שיעור פילאטיס מלא - 35 דקות - מתאים לכל הרמות

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 79

  • @bat-el
    @bat-el ปีที่แล้ว +4

    שיעורים מעולים יש לך !!
    אני כל כך שמחה שמצאתי אותך

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว +1

      מקסימה שאת בת אל! היום אנחנו מתחילות אתגר פלאנק באינסטגרם מוזמנת להצטרף studio.yael.israel

  • @inbark7809
    @inbark7809 3 หลายเดือนก่อน

    תודה על הסרטון הנהדר, מוסבר ומודגם באופן יפה ברור🙏🏻

  • @anatbar-zakai7326
    @anatbar-zakai7326 4 หลายเดือนก่อน

    מודה ושמחה על כל הטוב שאת מביאה איתך❤

  • @ruthluria1267
    @ruthluria1267 4 หลายเดือนก่อน

    תודה רבה, תרגול מעולה כתמיד

  • @אסנתלוי-ד5ש
    @אסנתלוי-ד5ש 4 หลายเดือนก่อน

    יעל המדהימה
    בכל שיעור אני נהנית יותר
    כל שיעור מושלם מקודמו
    תודה רבה❤

  • @anat5052
    @anat5052 2 ปีที่แล้ว +2

    ממתינה לשיעורים נוספים זה כל כך עוזר מרגישה שהגוף חייב את זה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      יש בערוץ עוד עשרות שיעורים! 🙂

  • @רוניתזינגר-ג2ק
    @רוניתזינגר-ג2ק หลายเดือนก่อน

    תודה רבה שבת שלום

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 ปีที่แล้ว +1

    תודה יעל על שיעור מהנה ומועיל

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      באהבה מלי ❤

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 ปีที่แล้ว +1

    תודה לך יעל מרגישה שיפור שיהיה בוקר נפלא

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      בוקר נפלא ❤

  • @ornabavly382
    @ornabavly382 ปีที่แล้ว

    כל שיעור שלך יותר מעולה מהשני תודה לך על השיעורים אין עליך

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว +1

      תודה אורנה ❤️❤️❤️❤️

  • @ליליחדד
    @ליליחדד 5 หลายเดือนก่อน

    תודה לך שינית לי את שגרת הבוקר 😍😍

  • @iritkalishov7450
    @iritkalishov7450 9 วันที่ผ่านมา

    ווואווו
    אלף תודות לך יעל את אחת יחידה ומיוחדת במקצועיות שלך בהגשה שלך שנותנת המון מרץ והנאה תוך כדאי התירגול תודה כל פעם מחדש ממני❤❤❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  9 วันที่ผ่านมา

      ריגשת ♥️

  • @talyagenish3820
    @talyagenish3820 ปีที่แล้ว +1

    התחלתי לעקוב אחרייך,ואת פשוט מהממת,קסם של בחורה. תודה

  • @shirig4233
    @shirig4233 ปีที่แล้ว

    תודה רבה יעל אהובה. כל פעם מחדש

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      באהבה שירי ❤️👐

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 ปีที่แล้ว +1

    תודה לקדוש ברוך,תודה לנשמה ותודה לך יעלי🙏🙏,,המשך שישי נפלא🎈🎈

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      שבת נפלאה ❤️❤️❤️

  • @anat5052
    @anat5052 2 ปีที่แล้ว +1

    היי אני ממש אוהבת ומתחילה היום עם שעורי הפילאטיס

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      בהצלחה ענת ❤️

  • @shaibbi1
    @shaibbi1 7 หลายเดือนก่อน

    אחלה ערוץ תרגילים טובים גם לבנים וגם לבנות למרות שזה בלשון נקבה

  • @עינתמיארה
    @עינתמיארה 3 หลายเดือนก่อน

    ואווו מדהימה

  • @yaffitefraim9160
    @yaffitefraim9160 2 ปีที่แล้ว +1

    תודה לך!❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      באהבה יפית ❤️

  • @רחליגיל-ס2ק
    @רחליגיל-ס2ק ปีที่แล้ว

    שעור נהדר

  • @einavabbouhorim
    @einavabbouhorim 7 หลายเดือนก่อน

    היה מעולה...
    אשמח לשיעורים מיועדים לנשים בהריון ואחרי לידה, בדגש על חיזוק רצפת אגן.
    תודה על הכל!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  7 หลายเดือนก่อน

      פילאטיס לנשים אחרי לידה - שיעור מס' 1 בסדרה (מתוך 5)
      th-cam.com/video/2UGs6qslkl0/w-d-xo.html
      ❤️🙏

  • @romipeleg7384
    @romipeleg7384 ปีที่แล้ว

    כמו תמיד ויותר היה שיעור קצר וקולע מחזק מאתגר ומעצים את עצומה ותודה על היותך , רומי

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      איזה כיף שנהנית רומי תודה רבה 😍

  • @einavabbouhorim
    @einavabbouhorim ปีที่แล้ว

    וואי יעל אני ממש נהנית מהשיעורים שלך

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      תודה רבה רבה עינב ❤️❤️❤️

  • @תמרשולמן-ל6כ
    @תמרשולמן-ל6כ 3 ปีที่แล้ว +2

    איזה כיף שיש שיעור מעולה חדש! מחכה לעוד

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  3 ปีที่แล้ว +1

      תודה רבה תמר, יעלו שיעורים נוספים בקרוב ❤

  • @meitalkaro1490
    @meitalkaro1490 3 ปีที่แล้ว +1

    את מהממת! הלוואי ויהיו עוד שיעורים

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  3 ปีที่แล้ว

      יהיו ממש בקרוב 🙏 תעקבי אחרי הערוץ ותלחצי על הפעמון ותקבלי התראה כשיעלה שיעור ❤ שמחה שאת נהנית.

  • @TomLion1
    @TomLion1 8 หลายเดือนก่อน

    תודה 🥰 עשית לי את היום

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  8 หลายเดือนก่อน

      איזה כיף לי, גם את עשית לי 😀🙌

  • @felixt9344
    @felixt9344 3 ปีที่แล้ว +1

    תודה לך, יקירתי!

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 ปีที่แล้ว +1

    מעולה יעל 🙏מרגישה שינוי קלילות בגוף ובנפש נהדר , אין עלייך את פשוט קסם♥❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      תודה ציפורה איזה כיף, קלילה כציפור :)

  • @sarazeev8803
    @sarazeev8803 ปีที่แล้ว

    אוהבת אותך ❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      אוהבת בחזרה 🫶❤️

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 ปีที่แล้ว +2

    ללא מילים,,, 💕 קסם

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      תודה ציפורה אהובה שאת ❤️

  • @אחינועםכנרתי
    @אחינועםכנרתי 3 ปีที่แล้ว +3

    וואוו תודה רבה על השיעור אני אחרי לידה וכבר מפעם אחת אני מרגישה טוב יותר❤❤❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  3 ปีที่แล้ว

      אני כל כך שמחה לשמוע 🙏
      ממליצה לך לבצע את התרגול הבא הוא נהדר לנשים אחרי לידה:
      th-cam.com/video/Pbr1WX1D0yE/w-d-xo.html
      אם תרצי בהמשך לבצע תרגול ממוקד על הבטן, יש שיעור מותאם בפלייליסט ;)

  • @יאנהרוזנטל
    @יאנהרוזנטל 3 ปีที่แล้ว +3

    שיעור מעולה!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  3 ปีที่แล้ว

      תודה רבה יאנה!

  • @iritkalishov7450
    @iritkalishov7450 2 ปีที่แล้ว

    ת❤ו❤ד❤ה🦋🌷💫

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      באהבה ❤️🙏

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 ปีที่แล้ว +1

    🌹🌹בוקר חדש ,בוקר אור יום מבורך יעל היקרה♥♥

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      בוקר נפלא ציפורה

  • @ofradahan9255
    @ofradahan9255 2 หลายเดือนก่อน

    תודה ענקית מהצפון הבוער :)

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️❤️🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱

  • @דנהווסרמן
    @דנהווסרמן 3 ปีที่แล้ว +2

    מדהימה תודה

  • @Zivyakm
    @Zivyakm 3 ปีที่แล้ว

    תודה רבה!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  3 ปีที่แล้ว

      באהבה ❤❤❤

  • @galitkeren
    @galitkeren ปีที่แล้ว

    תודה רבה יעל,
    זה היה שיעור ראשון שעשיתי מזה כמה חודשים
    והיית לי מדויקת ונעימה
    תודה רבה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว +1

      איזה כיף גלית, מקווה שעכשיו תהיה לך מוטיבציה להתמיד ❤️🙏

  • @ורדאקריס
    @ורדאקריס 3 ปีที่แล้ว +1

    נהדרת

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 ปีที่แล้ว

    🌹🌹🌹👍

  • @שירההלל-צ2כ
    @שירההלל-צ2כ 3 ปีที่แล้ว

    מהממת, נהניתי ממש

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  3 ปีที่แล้ว

      איזה כיף, תודה רבה על התגובה ❤

  • @RTamir
    @RTamir 3 ปีที่แล้ว

    תודה ,מצויינת וגם נעימה ופתרון נהדר למי שבגלל שמסרב להיות שפן נסיונות של הזריקות נהפך לאזרח סוג ב׳ ולא יכול ללכת להתאמן במועדון או סטודיו.

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  3 ปีที่แล้ว

      בשמחה רוניה, תודה על תגובתך ❤

  • @לוטםבאואר
    @לוטםבאואר ปีที่แล้ว

    ואו נהנתי ממש!
    רק שאלה.. הגיוני שבזמן שהתאמנו על הרגליים הרגשתי כאב בברך האחורית ברגל שמאל?

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      הגיוני. ממליצה לעבוד עם כף רגל משוחררת במקרים כאלה