تقنين حمل التدريب

[@كبرياءرجل-ه3خ]

بطل والله احسنت النشر

[@معزالدينبوشعالة]

سلام عليكم.
هل نوجد لديكم كتب تتكلم على تدريب الناسئين خاصة العاب القوى وشمرا

[@الإمتيازلتطويرالمدربوالرياضيال]

للاسف نهتم بكرة القدم

[@hishamabdellatifhelal7537]

مجهود مشكور يادكتور بس عندنا في مصر الدفعات هي التكرار والتكرارات هي المجموعات بمعني لو هاعمل تمرين ضغط بوش اب 5 مرات ده التكرار لاني كررت التمرين 5 مرات وتحسب مجموعه لو كررت 5 مرات تاني تعتبر مجموعه تانيه فياريت توضح حضرتك النقطه دي ايه الصح وياريت يكون لاعب يظهر في الفيديو وتشرح عليه التمرين من حيث التكرارات والمجاميع

[@الإمتيازلتطويرالمدربوالرياضيال]

يسعدنا مرورك الرائع كابتن هشام

[@الإمتيازلتطويرالمدربوالرياضيال]

الفترة القادم راح تكون افضل