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Sim. Estou com esse problema
Olá, tudo bem? Você poderia explicar a finalidade do primeiro exercício por gentileza? Abraços!
Tenho patela alta e meu joelho range em qualquer abaixadinha, ate pra sentar, e por isso evito muito o agachamento. Minha dúvida é se existe exercício seguro para meus joelhos?
Sim. Estou com esse problema
Olá, tudo bem? Você poderia explicar a finalidade do primeiro exercício por gentileza? Abraços!
Tenho patela alta e meu joelho range em qualquer abaixadinha, ate pra sentar, e por isso evito muito o agachamento. Minha dúvida é se existe exercício seguro para meus joelhos?