ZUMBA fitness DANÇA para EMAGRECER
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Não perca este vídeo de umComo em que lhe mostramos técnicas de Zumba para poder dançar e perder peso ao mesmo tempo. Experimente!
Música: Daddy Yankee - Limbo
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Adorei os vídeos. Comecei á fazer ontem e já sinto a minha perna mais dura (eu já pratiquei musculação, por isso o resultado rápido). Hoje já fiz mais 45 minutos com os seus vídeos e já decorei alguns passos. Beijoss!
Eu quero todas as aulas de zumba da UmComo. Elas são as melhores
vdd
Joanna Gabriely São mesmo
😍😍😍😍😍
concordo
Joanna Gabriely ' o xxbcvv fvuxcvčççčçer- -?dksxgvxblh guarda .- ..oi
Amei estou fazendo todos os dias! !!vcs mereciam um Oscar por dançarem bem assim !!!😂😂😍😍
gostei
Que conteúdo maravilhoso, parabéns! ❤️
🛑 Galera, vocês sabiam que existem 10 alimentos que são essenciais para quem quer secar a barriga? São eles:
1- Aveia;
2- Amêndoas;
3- Azeite de Oliva;
4- Ovos;
5- Laranja;
6- Manteiga de amendoim;
7- Morangos;
8- Carnes magras;
9- Grãos; &
10- Vegetais verdes.
Eu adoro ! 😍👏☀️É a zumba que amo ! 💝💞🎶Muito obrigado por essa vídeo ! 💝😘💐
Sua aula é d+ por favor faça +
Nossa que legal gostei adoro dança levanta a auto estima amei
Eu faço zumba e amoooo. Mudou a minha vida.
Eu tbm jo
Legal!! vou começar a fazer hoje :)
Emagreceu?
nossa zumba é maravilhosa mesmo trabalhamos todo o nosso corpo e perdemos bastante calorias impossivel nao perder ate pq agente fica bastante suada kkkkkkk otima opcao pra quem realmente quer emagrecer ou se manter em forma
GihIggfhz6atfyvdod os hakfiistulvkl1ŕŕ7
Comecei a fazer na academia e estou adorando!
Urdu
Muito bom a dança de vcs vou abaixa esse video pq vou fazer apresentação dele kk .. 😘
Esse exercício é muito bom 🙂🥰
Zumba com bastante energia consome bastante represente caloria.
Muito bom!
está ótimo😙😙😙nem um erro está feito eu amei❤❤❤❤❤❤❤❤
adoreiiii levanta o astral e mega animadaaaa perfeitaaa
mais q ameiiiiiii. parabéns!!!! posta mais!!! música ótima e os exercícios melhores ainda.
jubbh
a que ta dançando mais e a de blusa laranja
quero mais dança com elas!!!
é bom ter uma diferente todo dia!!
E muito bom
Muito bom 👍
Já dei aquele like né galera vou fazer todos os dias valeu!!
Super facil!
muito lindas 😍😊
Amei
realmente fuciona.
zumba em nós.
Quem precisa de academia ??? Que delícia descobrir esse canal, zumbando e se acabando em casa 😍😍😍😍
Lindos demais
Zumba tudo de bom
Parabens garotas pela aula 100 grau, continuem assim
ameei 💕😍
Eu amava dançar com minha mãe e minha prima
SHOW!!!!!
aprendendo a emagrecer com elas!❤😌
Kkk
Muito bom pra ficar em forma preciso
Neves Romao Santana zubara
vcs n tem mais vídeo amo vê vcs dançar .manda mais vídeo bjs
Parabéns a dorei o video sencional Sucesso
Muito Top ! Amei
a
bom demais adoro.
essas danças e maravilhosa !!!!!!
Amei essa coreografia 👏👏
Zumba.... Muito legal faço toda segunda
Como não amar ,zumba aqui onde moro de segunda a sexta.
Aaadoorei muito boa mesmo
Amo essa música
Marvelous job
Vc é ótima professora 👏👏👏👏👏👍👍💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Muito legal. 🙌🙌🙌
Amei dançam muito 😚😙
muito bom esse
Emagrece muito ♥★♡☆
Nayara Rodrigues quantos quilos vc emagreceu??
Lindas!🤩😍 amo ver elas dançando! 😍
Muuuito bom Adooro zumbaaa
gente que legal adorei elas dança muito legal que rapidez adorei💋💋💋💋
Faço zumba e amooo, estão de parabéns neninas!
Linda dança de zumba adoro
Adoro essa música!!!
amei😍😍😍
eu nao sei dança nada, mas vou praticar ate aprender essa dança muito top :)
Gostei mto!! 👏👏👏
gosteis de todos os vídeos!
Eu tbm amei
YAYYLOVE #AMO MT TD ISSO PRINCEZAS PARABÉNS EU AKY #Monika
MUITO BOM!!!!
Muito boa.... dancei e gostei!
Adorei , mrlhorou muito o meu corpo
muito bom zumba gosto muito
Amo essa coreografia ❤❤❤ Aqui repete no mínimo 15 vezes, meu marido quer me matar 😂😂😂
Vocês são maravilhosas
Vou fazer fiz apenas um vídeo ❤❤❤❤
Pela primeira vez assisti uma aula de zumba na internet na qual faz com q eu me sinta participando. É como se eu estivesse no meio das duas alunas rs
Gostei da dinâmica, só a professora de frente
Muito legal
adoro esta dança de zumba
Que disposição, tá me faltando.
gosteii muito bacana e divertido
amei
cá entre nós : a de calça rosa ou vermelha, está numa animação que dá até sono........kkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkk
😂😂😂😂
lucynhasp kkk
lucynhasp Mnbaeriop 23 encne CND vc né Em EF n. P01ZVtHTKeE av dr Arnaldo de k CD MD e CD n CD CD MD cm vc n a minha
Maria Pires e o que?
amei essas dança
I love this music, i teach to my dance class
amei queromas👊👊
Adorei
Eu gostei de ver a dança e quero aprender para esmagrecer
Eu vou começar a fazer hoje.
vou repetir duas vezes o vídeo, depois de uma semana aumento para três repetições!
Adorei essa música
bom demais
Gosto muito faz bem para o corpo e p a mente...
marineide ferreira é que eu acho que depende de cada corpo como vai reagir
Amooooooo!!👏👏👏
+Stephanie Alves Se quiser pode ver todos os nosso outros vídeos de zumba neste link: goo.gl/aGvCoi
umComo obg...quero que mandem muitos exercicios pq eu quero perder peso
É muito fácil para emagrecer sempre todos os dias vc fazer caminhada
Demais gosta muito
Show de bola !!!!
Coisa boaaá adoroooo
legal d +
Amei 😍😍
Show
Show parabéns
como voce faz isso ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
💘❤❤💘 Amei de paixao
faz mais aulas por favor faso todos os dias mais já tá enjoando so essas
Adoro
Olá amei seu canal e o video um show bjusssssss
Helena Gabryelle
junto com essa aula INCRIVEL de zumba fitness, só essas RECEITAS DELICIOSAS que fazem te emagrecer 8kg em 14 DIAS !!!!!!!!!!!!!!!!
Ok. Siiap di praktik kan senam y 😄😄😄
adoro Zumba
esses Paços são muitos difíceis, minha professora de zumba a Ana Paula Borges e ótima as aulas dela e os passos são simples.
elass sao demais
ameiiiiii