Из всех комплексов в HYLS Ваши мне нравятся больше всего. Очень приятный, спокойный голос. Асаны четко объясняются, темп не напрягает. С другими мне не так комфортно 😁
Благодарю Вас! Я вообще впервые решила соприкоснуться с йогой. Встретила Вас, и это то, что нужно! Коментарии очень спокойные и понятные. Голос очень приятный. Комплекс выполнимый для меня. Благодарю!!!
Каждое утро занимаюсь с Вами. Очень нравится! После вчерашнего эфира про баланс очень хочется, чтобы в Вашем исполнении к этому комплексу добавилась асана на баланс и после трех базовых - перевернутая. Благодарю!
Я нашла ее!! Shaman's Dream - Jai Hanuman! Я попросила высшее сознание, чтобы эта песня пришла в мою жизнь и в ту же минуту она у меня появилась! Это чудо!
Здраствуйте я поутрам делаю разминку.Пробовал повечерам разминку и базовый комплекс тяжело бросил щас хочу изучать по одному упражнению подскажите сразу все надо,а потом расшириную.вот как правильно начать.
На асане йога мунтра у меня не получается все мышцы кроме запястья, у меня напряжены мышцы ног, причём обоих, при наклоне вперёд ягодицы поднимаются и я падаю лбом вниз. Это зависит от роста человека? У меня рост ниже, чем у инструктора на видео.
Не нужно открывать ягодицы от поля и стремиться коснуться пола лбом, лучше путь у вас спину будет прямая и вы наклонитесь на столько , на сколько вам комфортно ( ягодицы прижаты к полу, спина ровная )
подскажите пожалуйста, мы выдыхаем и задерживаем дыхание на 8 секунд и потом меняем положение и вдыхаем и задерживаем на 8 секунд? или можно делать вдохи-выдохи?
Благодарю вас . Отдыхаю с вами🙏🙏🙏 У меня вопрос: когда ухожу в баласану, позу ребенка , испытываю очень сильное напряжение и боль в голове . Это нормально или нет? Добра вам и процветания 🙏❤️
Здравствуйте, Инга, выполняйте асану так, чтобы вам было комфортно, то есть до лёгкого напряжения, со временем тело станет более гибким и асана будет выполняться легче:)
Здравствуйте. Да, демонстрируемый вариант вполне корректен, потому что позволяет избежать сильного прогиба в пояснице - а следовательно, нагрузки и травм. Но обратите внимание на то, что голову, возможно, так сильно запрокидывать не нужно - особенно если шея слабая или проблемы в шейном отделе, тут все индивидуально. Достаточно просто смотреть вверх, в потолок, то есть поднимать взгляд.
![Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout | Будь в форме]](/img/n.gif)
Очень понравилось настроение видео! Тепло и душевно! Спасибо!
Верона, пожалуйста!)
Благодарю!
Очень понравился комплекс.
Спокойствие, миролюбие,благость.
Любви вам и удачи в данном деле.
Мария, рады читать ваш отзыв! Спасибо вам большое за добрые слова и удачи в практике :)
получил расслабление от одного лишь просмотра:)
Очень рады слышать 😇
Спасибо огромное! Прекрасно! Сопровождение голосом и нужные комментарии очень помогают!
Отлично, спасибо большое☀️
Спасибо огромное! Удачи Вам в этом прекрасном деле!
Благодарим вас :)
Из всех комплексов в HYLS Ваши мне нравятся больше всего. Очень приятный, спокойный голос. Асаны четко объясняются, темп не напрягает. С другими мне не так комфортно 😁
Очень рады, спасибо за обратную связь 😇
Благодарю Вас! Я вообще впервые решила соприкоснуться с йогой. Встретила Вас, и это то, что нужно! Коментарии очень спокойные и понятные. Голос очень приятный. Комплекс выполнимый для меня. Благодарю!!!
Спасибо вам большое 🙏
Мне очень нравится выполнять базовые асаны под ваше видео. Такой приятный голос,а во время шавасаны часто засыпаю. Благодарю!
Спасибо вам большое 🙏
Намаскар, большое спасибо, побольше комплексов, замечательно
Здравствуйте, Марина, спасибо вам за обратную связь, желаем успехов в практике ☀️
Большое спасибо! В процессе выполнения создаётся очень спокойное настроение!
Пожалуйста ☺️
Лично для меня Вы самый понятный мастер ( инструктор) йоги... благодарю за то, что делитесь с нами знаниями в доступном нам ритме. Намасте 🙏
Спасибо большое ☺️
Благодарю, душевное и тёплое сопровождение в ежедневной практике!
Очень рады, что вам понравилось занятие :)
Благодарю! Прекрасный комплекс
Благодарим вас , вы уже попробовали его в своей практике?:)
Классная инструкция.
Благодарю🙏
И время не долго занимает, то что мне нужно.
Очень рады, что вам понравилось 🥰
Спасибо большое за полезное видео. Здоровья и процветания!🍀🍀🍀
Пожалуйста ☺️
Каждое утро занимаюсь с Вами. Очень нравится! После вчерашнего эфира про баланс очень хочется, чтобы в Вашем исполнении к этому комплексу добавилась асана на баланс и после трех базовых - перевернутая. Благодарю!
Спасибо большое, очень рады, успехов вам в практике ☀️
Большое спасибо! То, что я искала
Отлично! Успехов в практике!
Благодарю ! Такое спокойствие и сила .🙏🙏🙏
Пожалуйста, Юлия 🥰
Любимое моё видео из ваших 💚💚💚часто по нему занимаюсь
Спасибо большое за добрые слова ☺️
супер! благодарю!
Пожалуйста ☺️
Благодарю!💙💙💙
Вера, очень рады , что вам понравилось :)
спасибо )
Пожалуйста ☺️
Спасибо!
Пожалуйста 😇
Благодарю 🌸
Рады , что вам понравилось 🌿
Благодарю 🙏
Спасибо! Очень жаль, что нельзя скачать..
Пожалуйста ❤️
понравилось. спасибо.
Скажите, при позвоночной грыже 5,5 мм можно делать эти упражнения ?
Здравствуйте! Вам стоит проконсультироваться со специалистом😇
Пожалуйста, подскажите где можно найти мантру которая играет на фоне в последней асане так хочется подольше полежать с этой мантрой. Спасибо
Здравствуйте, запись была давно, поэтому к сожалению подсказать не можем 🙏
Я нашла ее!! Shaman's Dream - Jai Hanuman! Я попросила высшее сознание, чтобы эта песня пришла в мою жизнь и в ту же минуту она у меня появилась! Это чудо!
супер
Спасибо вам:)
Спасибо! Никакого рафинированного позерства
Здравствуйте) Советуют между асанами делать шавасану)Правильный ли это совет?
Здравствуйте, да!
Спасибо
Пожалуйста 😇
Подскажите, пожалуйста, что за музыка на фоне играет, очень нравится мужской голос.
Здравствуйте, к сожалению , урок был снят давно, что за трек не можем сказать 😅
Здраствуйте я поутрам делаю разминку.Пробовал повечерам разминку и базовый комплекс тяжело бросил щас хочу изучать по одному упражнению подскажите сразу все надо,а потом расшириную.вот как правильно начать.
Здравствуйте, не совсем поняли ваш вопрос, можете разбирать отдельно каждую асаны 😇
На асане йога мунтра у меня не получается все мышцы кроме запястья, у меня напряжены мышцы ног, причём обоих, при наклоне вперёд ягодицы поднимаются и я падаю лбом вниз. Это зависит от роста человека? У меня рост ниже, чем у инструктора на видео.
Не нужно открывать ягодицы от поля и стремиться коснуться пола лбом, лучше путь у вас спину будет прямая и вы наклонитесь на столько , на сколько вам комфортно ( ягодицы прижаты к полу, спина ровная )
подскажите пожалуйста, мы выдыхаем и задерживаем дыхание на 8 секунд и потом меняем положение и вдыхаем и задерживаем на 8 секунд? или можно делать вдохи-выдохи?
Верно, если вам сложно задерживать дыхание, то можно свободно дышать без задержек.
@@HYLS_ru благодарю)
Хороший комплекс. Я только не совсем понимаю, почему мы массаж ног делаем не снизу вверх, а сверху вниз? Лимфа же течет снизу. Спасибо
Да, верно, но цель самомассажа не только в лимфодренаже , мы распределяем энергию по меридианам .
Как называется асана с наклоном, которая после 7 минуты идет?
Йога мудра. 😌
@@HYLS_ru Благодарю!
Благодарю вас . Отдыхаю с вами🙏🙏🙏 У меня вопрос: когда ухожу в баласану, позу ребенка , испытываю очень сильное напряжение и боль в голове . Это нормально или нет?
Добра вам и процветания 🙏❤️
Здравствуйте, Инга, выполняйте асану так, чтобы вам было комфортно, то есть до лёгкого напряжения, со временем тело станет более гибким и асана будет выполняться легче:)
@@HYLS_ru Благодарю🤗🤗🤗🙏🙏🙏
А на кобре не надо выпрямлять руки?
Для каждого положение может быть разное. Все зависит от сил в руках, гибкости в поясничном отделе.
На канале УМ.РФ Рукмини Бхуджангасану немного не так делала, а именно руки были больше выдвинуты вперёд. Насколько Вы компетентны?
Совершенно верно. В том же видео она говорит об одной из распространённых ошибок - пупок оторван от пола, а этого быть не должно
Верно что?
Здравствуйте. Да, демонстрируемый вариант вполне корректен, потому что позволяет избежать сильного прогиба в пояснице - а следовательно, нагрузки и травм. Но обратите внимание на то, что голову, возможно, так сильно запрокидывать не нужно - особенно если шея слабая или проблемы в шейном отделе, тут все индивидуально. Достаточно просто смотреть вверх, в потолок, то есть поднимать взгляд.
Какую школу йоги Вы преподаёте?
Андрей инструктор и Раджадхираджа йоги в том числе. Имеет сертификат. Марафон в целом ориентирован на использование именного этого направления йоги.
один вопрос возник , почему так сильно запрокидывает голову в позе кобры? и даже не говорится что это вредно, у кого проблемы с шейно-грудным отделом.
Это зависит от гибкости, если вы чувствуете дискомфорт , то не запрокидывайте также голову , чтобы не навредить себе. Необходимо слушать свое тело :)
Благодарю🙏🙏🙏
Во благо:)