擊劍選手的日常體能訓練🤺💦

今天跟大家分享一週兩次的體能訓練
主要都以循環體能為主👍
訓練課表出自專業的蔡教練
第一段的訓練以動作次數計算（共4組）、第二段以秒數（共5組）
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[@aprilchung7280]

Wow 好辛苦喔 看香港的擊劍金牌 人高馬大 好像得來全不費功夫 沒想到過程這麼辛苦 加油

[@贾媛媛-i2l]

您好，我在按你的方式做体能训练，非常棒。请问腰部那个红色的全套阻力带哪里有卖的，或者那里制作？谢谢您。

[@vivianchiang3638]

好厲害👍

[@shc728]

ㄧ組訓練就汗流浹背了！好強👍

[@sindchrist]

好讚! 受益良多

[@mrjplaybox5142]

請問方便私訊你們擊劍中心在哪裡? 暑假有課程嗎?

[@MuSheng01]

推推 建議小編購入燈源和穩定器

[@hsinhsin7827]

IJUNG MU 謝謝你的提議

[@古德林-i4v]

日本劍道，沒有這個呀 !!!
你們兩家互打，看看結果如何。
先互相用對方的規則幹一場。

[@Isaac-up1if]

你好 我是北京的小朋友 我也在学击剑 我7岁了 学一年半了

[@白啊白]

不錯👍已訂閱，繼續加油💪，希望有朝一日有這個榮幸與妳切磋交流。

[@hsinhsin7827]

白啊白 謝謝～
當然好呀，沒問題👌🏻

[@飞泽旺]

期待更新哦

[@有川伊芙]

請問擊劍可以跪下往前滑行攻擊嗎?

[@HSINYUHSIEH-me2qz]

請問你們有收國中生嗎？

[@wangdanke9638]

听口音是台湾同胞？

[@贾媛媛-i2l]

您好，我在按你的方式做体能训练，非常棒。请问腰部那个红色的全套阻力带哪里有卖的，或者那里制作？谢谢您。