توقفت عن تناول الخبز والسبب هو الفيديو فيديو مهم جدا جدا

قبل ان تتناول الخبز عليك بنظرة سريعة لماذا اصبح ضارا فجاة ويسبب الامراض ؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
wa.link/wpmssr
مصادر الحلقة
أضرار القمح والخبز على الجسم.
shorturl.at/vAWZ1
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
أحمد_سمارة#
#الخبز
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto

[@samarasketolife]

لعشاق الخبز مين منكم بصير عنده حموضة وغازات بعد المعجنات؟؟؟
اكيد السبب مش الزيت!
اكتبلي تجربتك مع قطع الخبز👇👇👇
وللتواصل معنا بالعيادة زر موقعنا الالكتروني
Www.samarasketolife.com

[@ferymomo4837]

اولا لاحظت راحة بالمعدة من اول اسبوع فكنت اعانى من حموضة وارتجاع بالمرىء كاد مرة ان يقتلنى وكنت سافقد قدرتى علً التنفس وهذا الموقف كان دافع لى لبدء الرچيم الكيتونى وحب العيش على هذا النمط
لماذا اتعذب واترك نفسى للعذاب ؟!!
وكذلك القولون شىء مخجل جدا جدا ان تشعر طيلة الوقت بانتفاخ وعدم راحة وامتلاء الجسم بالمياه حقيقى شىء جعلنى افكر كم انا غبية لماذا اترك الصحة والراحة والجمال والنشاط الجسدي والذهنى واتعذب
ما انا عليه الام بعد دخولى بفضل لله فى اليوم الاربعين
وبفضل اهل العلم ممن كرسوا اوقاتهم للصحة العامة لكل الناس انصح الجميع باتباع هذة القناة اللى تصنع الحياة وتصنع عمرا جديدا فوق اعمارنا
صدقينى الخبر سم قاتل

[@ferymomo4837]

انهم يتفنون فى ابهار العيون بالخبز والمعجنات واطباق الباستا
والجسم اه رأى آخر
فالجسم يعشق الطبيعة ويأبى ما صنع الانسان وأفسد فى جينات النباتات وحولها لسموم
راجعوا عقولكم وتحدثوا معها سرا وعلانية فالتغيير يمكن فى مواجهة بين الانسان وعقله وبرمجة العقل تتبعها تنفيذ بالجسد فانت وحدك تملك زمام نفسك

[@user-xf9pg9qf6n]

@@ferymomo4837 فعلا صح كلامك انا ايضاً قالون وكل الأمراض مفاصلي وكارستول ودهون قطعت الرز صار اكثر من شهر والخبز سبوعين لكن للأسف رجعت اتناول الخبز والله العظيم اشعر بجوع شديد توصل معي لحالت البكاء 🥺اتمنا انو الاقي شي يسكر الشهيه حتى امتنع عن الخبز اتمنا دكتور احمد يشوف تعليقي ويرد عليا بشي ينفعنا لوجه الله ويجعلها في ميزان حسناته انا تواصلت مع السكرتيره الدكتور احمد وكانت لطيفه جداً والشرح كلش مريح لكن للأسف كانت الأسعار غاليه واني والله العظيم ماملك غير رحمت الكريم ولذالك رجعت تخربطت معنوياتي ورجعلي الأهباط واتمنا من ربي يعيني ويغينكم على هل مرض السمنه لانو احيانن في ناس تعاني منها ولاكن حالتهم الماديه ماتساعدهم على القدره بالمعاينات لكي تتخلص من هذا البتلاء نسئل الله وأياكن الشفاء العاجل من كل الأمراض السمنه وغيرها يارب تحياتي للدكتور احمد الرائع من بلاد الرافدين 🇮🇶

[@ferymomo4837]

@@user-xf9pg9qf6n اياك والاحباط عودى فورا لمشوارك الصح
القهوة تسد الشهية والجوع اهون من الامراض اللى ممكن تهاجمنا فى الكبر وتضيع علينا الاستمتاع بالحياة
اختى حدثى عقلك عن مصلحته ولا تجعلى الجوع حجة للعودة للخلف تقدمى للامام فالمتعة الحقيقة فى الصحة وجمال بشرتك وشعرك وتحسن اداء وظائف المخ

[@elainemirra1751]

صبحك الله بخير والف عافيه والله نورتنا بهاته المعلومات القيمه اللي من خلالها ننقص اكل الخبز ان لم نقطعه كليا الله لا يوفقهم ما تركو شي الا وخربو فيه

[@masterbluberry]

يا دكتور بدنا روتين حضرتك ليوم كامل ...اللي معي يضغط لايك

[@user-wq9qu6rg3y]

صلو على جميل الوجه وبدر التمام شفيع الخلق في يوم الزحام

[@aysarsaleh5146]

انا لغيت الخبز من حياتي والحمد لله الان نسيت كيف يؤكل وتعودت على الشوكه والملعقة وما اتوقع رح ارجعله للابد الان كملت شهرين بدون خبز يعني تركت شغلتين صعبات الدخان والخبز 😅

[@samarasketolife]

صحتين ممتاز

[@fifitayouba7213]

ماشاء الله

[@hasbyraby5463]

ربنا يديك الخير ويقويك

[@aysarsaleh5146]

@@hasbyraby5463 شكرا جميعًا يا رب

[@Khaled_Alsharaf]

بإمكانك استبداله بخبز طحين اللوز او جوز الهند.

[@DigitalTrade786]

صارلي أربعة أشهر من دون خبز و من دون أرز ومن دون سكّر
حياتي تغيّرت للأفضل بفضل اللّه
كلّ الشّكر لحضرتك أستاذ أحمد سمارة ❤🌹❤

[@user-nt7vc5cp7s]

اي فعلا اني هم تركتهن من حياتي

[@wildrosewindisch7796]

ومن مي ومن دون هواء ومن دون أي شي

[@rihab7720]

انا يسبب ا نفخة والم بالكلون

[@power18power]

أقدر أتخلى عن الأرز وخبز ممكن لكن أتوقف عن أشياء مظافلها سكر صعب ما شاء الله عليك قدرت، حاليا رجعت للكيتو لي 14 يوم لكن لا أظن سأستمر مدى الحياة بل لفترة خاصة أن أكلي عكس الكيتو واغصب نفسي ع 85% من الكيتو ، أقدر أعيش بدون موالح لحوم ألبان لكن بدون أشياء مسكرة كفواكه تمر عسل كاكاو وما شابه صعب لكن حاليا أفكر باللحضة الحالية فقط وبعدين ربي يفرجها

[@amarmachani9049]

هل نقصت في الميزان، وكم نقصت

[@user-wd4ju1cz4y]

متوقف عن الدقيق والسكر المضاف من 5شهور
نزلت 35كيلو أشعر بالراحة ولا أرغب بتناولهم
نشكر لكم نشر العلم الهادف

[@samarasketolife]

ممتاز

[@naimaben7660]

هبروك عليك انزال الوزن بس عوض الخبز ايش كنت بتاكل

[@lailaahmad4021]

ماشاء الله شو كنت تأكل

[@wesamrawashdeh6399]

@@naimaben7660 يأكل بأستخدام الملعقة والشوكة 😇

[@hmhamoud3402]

المشكله الخبز اصبح طبق رئيسي.
ولما تبحث عن البديل ماتحصل

[@abrounkche3672]

سلام يا دكتور أنا من ديسمبر حتى الآن عملت كيتو دايت نزلت ١٨ كيلو مش مصدقه أنا بعمل كيتو دايت بالصيام ناجح أنا فرحانة ومازال انزل ٢٥ك ادعولي ... من الجزائر

[@nounachichi8049]

صرالي 4 ايام بدون خبز رغم اني من مدمنين الخبز هههه الحمد لله صرت احسن بعدما كنت اعاني من نفخة و غازات الله يكرمك سيدي الفاضل 🥀

[@user-zl2lw8lv6q]

الخبز يدمر الأمعاء مع مرور الوقت

[@abedkader8962]

انا عندي 8 ايام

[@nawafal-balawi7357]

والله انا عندي قالون عصبي من ٢٠ سنه انتفاخ والألم من تركت الخبز وجميع مشتقات تغيرت حياتي وهذا بفضل الله ثم فضلك وشكرا لك

[@nahedabouelazm7167]

كتر خيرك وزادك الله علما وحفظك لاهل بيتك

[@user-W.H]

سلمت دكتور
ممتن الك ع الفيديوهات الهادفة والمهمة.

[@titomade2553]

الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه مداد كلماته

[@khadijaezzakkari4468]

حلقة عن الكيتو والصيام المتقطع،للمرضع،أرجوك دكتور

[@mario-lz1nl]

كلامك صح 100% يادكتور، يمكن اهم موضوع اتابعه بتمعن، شكرا

[@samialaachi7731]

حياتي تغيرت كليا مع اتباعي نظام الكيتو وهذا يرجع لفديوهاتك ونصائحك الي مشيت عليها بارك الله فيك

[@user-rm1sm7uv9q]

يارب يا دكتور يجعلك السبب في شفائي بعد ربنا
ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@Mimi-oe5xp]

والله كلامك درر سنة الماضية تركت الخبز
كتير لقيت نتيجة واضحة ان شاء الله
جزاك الله خير جزاء يادكتور 🤲🌹🌹

[@user-wc7xd2xb6r]

جزاك الله خير معلومات جد مفيدة

[@reemwaleed9070]

تحياتي واحترامي لحضرتك
ولله الحمد بطلنا خبز
بزيد حماس واصرار كل ما بشوفك يا دكتور 😘

[@Dalia74]

جزاكم الله خيراً .

[@daliaderradji3309]

بارك الله فيك كل الاحترام والتقدير

[@user-dj7zs2dk5c]

شكرا دكتور علي هذيه المعلمات القيمة فعلا انا العجائن والمخبزات بيعملولي نفخة جامدة أوي لكن ماقدرت استغنى عنو لئنو ماعرفت شو أكول

[@rolandmuller3497]

جزاك الله خيراً

[@baraa2723]

قررت امنع خبز القمح من الان
شكرا لحضرتك يا دكتور

[@basmamaged432]

عاشت ايدك
ياريت حلقة او فيديو عن خميرة الخبز ماهي و هل هي ضارة وشو البديل؟

[@hibaoustate6589]

شكرا دكتوور على هاد المعلومات المهمة

[@user-jy7rh9vz9o]

جذاك الله خير نسال الله العافيه

[@user-ic5xv2ow8r]

لو سمحت بدنا تفيدنا بخصوص البرغل والقمح وشكرا لك ع المعلومات

[@hassanfardi6538]

درس مفيد يا دكتور بارك الله فيك الخبز مضر لانه تغرض لتغييرات جينية

[@hb06]

سلام دكتور، شكرا على نصاءحكم القيمة. اود ان تحدثنا عن الشعير، هل ينصح باكله؟ شكرا. ح من 🇩🇿

[@tagastinna8797]

جزاك الله خيرا اول مرة اكرهه ❤

[@user-kc7rb8ou9e]

جزاك الله خيرا 🌷🌷🌷

[@ffww2285]

جزاك الله خير
خبرنا عن البدائل

[@essamdawoud1058]

شو بالنسبة لخبز الشعير ? و شكرا على المعلومات القيمة

[@rihabhousam1370]

جزاكم الله خيرا توقفت عن تناول الخبز والسكر🎉❤

[@Sultan_oxo]

دكتورنا الغالي ،
مارأيك بالشوفان هل تنصح به او لا علماً ابدا بفطوري به والاحظ ان وزني ثابت ارجو الرد للضروره ؟

[@tariqdyab2972]

يعطيك العافية . هل طحين الشعير افضل أو يعتبر بديل افضل

[@alidrioueche687]

من يوم طلقت الخبز تخلصت من الغازات وانتفاخ البطن والارتداد والحموضة والارهاق والخمول واحافض على وضوئ ثلاث صلوات ماشاء الله وشكرا على النصائح وبارك الله فيك يا دكتور

[@samarasketolife]

ما شاء الله

[@user-hp9ye8jf9i]

النتيجة بتبان بعد كام

[@abdoureggab5763]

الحمد لله
بدأت الكيتو اول مرة منذ عشر ايام
وقطعت الخير كليا
اسباب الله التوفيق للاتمام و التعود على الوضع

[@samarasketolife]

تحياتي والحمد لله عالصحة

[@hussienqutechate4164]

شكرا على المعلومات القيمه

[@user-ru2ei5ii5f]

حفظكم الله ولهذا كثرة الامراض وقلة المناعة للانسان

[@rihab7720]

بارك الله فيك

[@titomade2553]

لا اله الا الله الملك الحق المبين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه مداد كلماته

[@user-vm8xo9wn7z]

شكر ا للمعلومه ما الغذاء الذي يمكن تناوله .كلهااصابها تعديل ومواد كيماويه

[@ahmadayyoush4906]

سلام عليكم .
بالنسبه للجلايفوسيت هو مبيد اعشاب ولا يتم رشه على النباتات نهائيا . مجرد تصحيح معلومه . احترامي

[@miloudaachik1348]

صباح الخير يادكتور منوار جزاك الله خيرا يارب

[@samarasketolife]

صباح الفل

[@sultanalamri7111]

اثاري الخبر هذا كان مبهذل صحتي والله جزاك الله خير

[@user-ys5fr3vi9v]

افضل عذاء للانسان خبز الشعير والتمر

[@user-ks7nh8gg3o]

بارك الله فيك دكتور جزاك الله خير

[@samarasketolife]

شكرا

[@a.3bdulah79]

استعملو الخبز الخالي من الجلوتين ،، بديل مناسب ولذيذ

[@no3manyasein65]

الخبز من الماضي
بنصائحك من 103 كغ الى 88 خلال 4 اشهر

[@user-hz6mm3qt2n]

صلو على نبينا محمد 🌹

[@user-oe2ks3pt4r]

نشكرك جدا يادكتورنا ع المعلومات القيمه اتمنى انه ينزل وزني

[@mahfoudmahfoud2282]

الف شكر لك دكتور على هذا الكلام والشرح المميز بارك الله فيك وجزاك الله كل خير على اسلوبك السلس تعبيرك بشكل علمي وطبي واضح ومفهوم ومقنع. الف شكر لك يا صديقي العزيز مع تحياتي الطيبة لك وبالتوفيق. الصديق محفوظ المانيا ❤️👍

[@samarasketolife]

شكرا محفوظ

[@akramradhi]

شكرا ع المعلومات 💜

[@samarasketolife]

عفوا

[@DinaDina-rd8hh]

الله يكرمكم ويفتح عليكم اخواني انا عندي عقدة حميدة في الغدة الدرقية ماهو رجيم الذي أتبعه او ماهو الحل لعالاجه شكرا... رمضان مبارك لكل أمة الاسلامية

[@ferymomo4837]

صباح الفل دكتورنا الغالى ،أود أن أشكرك بعد شكرى لله على نعمة الصحة فأنت سبب فيما نحن فيه بفنك واتقانك لتوصيل ولإفهام المعلومات
صباح الصحة والنشاط والجمال

[@samarasketolife]

الشكر لدعمكم المتواصل لمساعدتي في نشر الخير والعلم

[@samarasketolife]

الحمد للخ

[@qnaaqnaa6735]

يعطيك العافية يارب🌹

[@samarasketolife]

يسلمو

[@malkmaloka3155]

اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@rouqayahhaji1876]

شكرا جزيلا لك وفقك الله

[@schaffermann3032]

انا استخدم خبز الشعير والحمد لله جيد افضل من خبز الابيض

[@bassamassad2905]

أبدعت دكتور

[@TMN-tv]

والله كلامك دوا يا استاذ الله يجعلها في ميزان حسناتك، انا من يوم اوقفت اكل السكر و النشويات انقلبت حياتي 180 درجة.

[@alexjohn6305]

و ماذا حصل معك ؟ هل لازلت ممتنع عنهم ؟

[@power18power]

ممكن أوقف نشويات مدى الحياة لا أرز ولا خبز لا بطاطس بل ولا مكسرات لحوم ألبان وكل شيء إلا الكافيين والسكريات تمر عسل كاكاو فواكه أي أشياء مسكرة ممكن فترة أحازل لكن مدى الحياة صعب ، حاليا بقنع نفسي إنها مرحلة لأصبر ، فما شاء الله عليك يعجبني إصرارك الله يثبتك

[@user-kv1do1pz3n]

شكرا شيخ

[@derarababnah7179]

جزاك الله خير يا دكتور أحمد سمارة
انا الي ثلاثة سنوات بدون خبز
والله احلى و اجمل حياة و الحمد لله

[@samarasketolife]

فعلا

[@user-iw1dy6iy6e]

طيب ايش البديل ما اتخيل نفسي يمر يوم بدون ما أكل خبز .....بموت من الجوع

[@power18power]

​@@user-iw1dy6iy6eأنا الآن لي إسبوعين كيتو وما زال الجوع الشديد معه فصرت أسوي الساندويش جبن وزيتون وألفه بالبيض على شكل رول فحل محل الخبز ، وفي ناس جربت الخس مكان الخبز تلف فيه الأشياء ، والبعض أقوى صاروا يستخدمون يدهم او الشوكة والسكين بدون إستبدال (أنا كان عندي الصمون تقريبا وكان عملي أحشي وآخذه معي للدوام لكن الحين أضطرين أستبدله ببيض) ، المشكلة بالسكريات لا بديل لها بالكيتو ، البيتزا ممكم تكون القاعدة بيض وفوقه تبشروا جبن وزيتون أيضا ، أنا مثلك كنت بجوع بدون خبز لكن مع التعويض بالبيض صار يصبرني ، اللبن كذلك (لا أدري إذا بكل أحواله كيتو) لكن يشبع

[@user-my3js5iv9r]

اجمل صباح ع عيونك دكتور الغالي

[@samarasketolife]

يا هلا

[@dahmanemadani2027]

رائع ، و مــاذا بالنسبة للشعير

[@aysarsaleh5146]

الله يعطيك العافية على الطرح الشيق فعلا الجلايفوسيت مبيد اعشاب طويل الامد ما بتكسر بسهوله بعد الرش بعمل تشوهات في الاجنة عند الحوامل عملو عليه دراسات كثيره واخر شي حظروه في معظم دول العالم

[@samarasketolife]

يسلمو

[@lailaahmed-1996]

اني بعد ما سمعتك قطعد خبز من قاموسي صارلي يومين ما اكل خبز وبنتي هم تركت خبز مع انها نحيفه شكرآ لك

[@user-tc9rm7sm4y]

اني كمان نحيفة واشتي اقطعه بس اخاف ازيد انحف فكيف وجباتهة

[@talhatalha5683]

شكرآ دكتور من فضلك تكلم على كبد دهني

[@user-zg9fp4nl3j]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-ch7ov5qk8y]

ليس بجديد كل هذه المعلومات نعرفها ولكن لم يتطرق احد ماهو البديل عن القمح ؟؟؟؟!!!!!

[@ahmadalhamoud9301]

تحياتي واحترامي لمعلوماتك القيمة
والله الاكل كلو في مواد ؟؟؟
واحترنا شو ناكل

[@amelbenabdallah7452]

منذ يومين وأنا مخاصمة الخبز وان شاء الله اداوم يا رب واستمر مدى الحياة.

[@jalilattia]

كلام جميل اسمعناة كثير
طيب شو البديل

[@walidelhusseini5152]

انا كنت عم اتساءل ليش عم يصير عندي نفخة...شكرا لك فيديو جدا مفيد

[@mimialn2266]

الله يعطيك العافيه دكتور.. ياريت تعمل لنا حلقه شو النشويات او الكربوهيدرات الى ممكن ندخلها في حياتنا لعلاج النحافه من دون ان تأثر ع مستويات السكر

[@samarasketolife]

Ok

[@layla7285]

انا وقفت الخبز والحليب ومشتقاته لكن نحفت ورجعت منذ ٢٤ يوم الى الآن مااحس براحه. في المعدة وعندي غثيان ابغى ارجع وزني الطبيعي موقادره

[@user-uy5lm8uo1w]

انا من الجزائر اريد ان اعرف هل سميد القمح مفيد الكلون وشكرا

[@user-lk5wd9kp1c]

@@layla7285 وانا مثلك 😔

[@malekahmedbadr]

الله يوفقك دكتوري العزيز ما شاء الله دائما فيديوهاتك تأتي ف الوقت المناسب كنت بحاول مع ابني يمتنع عن الخبز والمعجنات وهو مش مقتنع سنه 13سنه ...بس الحمد لله شاف معايا الفديو بتاعك واقتنع بكلامك الله يباركلك يارب وبليز ياريت فديو عن خمول الغده مع الكيتو بليز

[@j.c5965]

شكرا دكتور

[@Bouchra537]

صرنا فوقت بيخوف حتى القمح الي كنا بنقول هو احسن شيء طلع مو منيح شكرا الك على هاذ المعلومات وبالنسبه للشعير هل نفس الشي وهل هاذ المعلومات في دول العالم كلها متابعه من المغرب🇲🇦

[@channelketo8100]

شكرا جزيلا على الموضوع الرائع... تحياتي من امستردام

[@samarasketolife]

شكرا

[@samarasketolife]

شكرا لدعمكم المتواصل ونشر المعرفة والعلم

[@channelketo8100]

@@samarasketolife نحن نفتخر بك..لقد انقدتنا انا وعائلتي الهولندية من بعض الأمراض بفضل الله وفضلك...زوجتي الهولندية تشكر ك جزيل الشكر بفضل ترجمتي لها كل فيديوهاتك الرائعة

[@user-bu1wf8kc2j]

دكتور يعطيك العافيه كم رغيف من خبز اللوز ممكن نأكل باليوم

[@zaidelgoharey2893]

شكرا لحضرتك

[@yassmineyass5410]

شكرا جزيلا دكتور

[@samarasketolife]

عف ا

[@samarasketolife]

عفوا

[@alaaalaaha]

المشكلة الفقير بدو يضطر ياكل خبز دائما لأنو اذا بدو يعتمد على الدهون واللحوم مابتوفي معو كلشي غالي، الخبز هو ارخص شي .

[@samarasketolife]

الله يكون بالعون

[@raedfg]

استخدم دقيق الرز

[@titomade2553]

اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه مداد كلماته

[@donnamoda8407]

شكرا اريد فقط تفسير كيف وقد تلاعبو بكل انواع القمح وهل باق قمح طبيعي واين يوجد

[@faizamekouar8283]

انا لغيت الخبز نهائيا من أربعة أشهر والحمد لله مع مزاولة الرياضة نقصت في الوزن واتمتع بصحة جيدة

[@samarasketolife]

ممتاز

[@titomade2553]

لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه مداد كلماته

[@nadianadia5365]

راح اجرب

[@FatiFati-fb8jh]

شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمه 👍👍👍👍⁦🇲🇦⁩⁦🇲🇦⁩⁦🇲🇦⁩

[@user-xm2wb9ns3x]

الا الدكتور المحترم او جميع من يشاهد تعليقي هل من الممكن استبدال خبز الشوفان بل قمح الي مجرب ينورني

[@hshsnabab7749]

كلام صحيح هذا حصل معايا وتركت الخبز والحمدلله افضل من اول

[@samerss8934]

دكتنور انت بتقصد بالخبز كل انواعه او خبز النخالة او الشعير هو امن و لا يشمل مع الخبز الضار

[@SaraMohamed-br7gz]

ارتفع السكر

[@user-xg7yj4uu6v]

بسم الله ماشاء الله تبارك الله اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا جزاك الله خيرا وبارك الله فيك عندى فطري في الجلد

[@basrawy8325]

اولاً شكراً لهذا الشرح الوافي ، بارك الله فيك ، وثانياً اعتقد بأني البطل الاوحد في هذه التعليقات 😁لأني وبكل فخر صار لي ٣ سنوات تارك للخبز والحمد لله ، هل من مبارز 💪

[@samarasketolife]

ممتاز

[@soadelwakel5436]

واه بديل الخبز

[@malkolmx2013]

@@soadelwakel5436
خبز دقيق اللوز /دقيق جوز الهند/ خبز الشوفان فيه كمية جلوتين ولكن قليل /خبز الذرة ...

[@salhalsead5810]

السلام عليكم هل يوجد بديل لخبز القمح هل خبز الشعير او الذرة مفيد الى له نفس تئثير خبز القمح

[@user-hg9tn1fb5k]

الله يبارك فيك

[@emanhamza2736]

جزاك الله خيرا يادكتور
ممكن تكلمنا عن سبب تشقق اللسان

[@samarasketolife]

ان شاؤ الله

[@emanhamza2736]

@@samarasketolife جزاك الله عنا كل خير والله والدتي مسنه وتعاني من تشقق اللسان من اكتر من سنه مع العلم انها قبله اصيبت بالحزام النارى