DANKE für die wertvollen Videos. Ganz grosse Klasse. Bin schon sehr auf den online- Atemkurs gespannt und wünsche dem Kanal noch viel mehr Aufmersamkeit.
Sehr gerne! Auf jeden Fall, du kannst eine Pause nach der Einatmung und/oder der Ausatmung machen. Versuche auch gerne nicht so viel Luft ein- und auszuatmen. Wenn du dann bei einem langsameren Rhythmus landest als 4:6, dann ist dann vollkommen fein und sogar gesund. Hauptsache du fühlst dich wohl und machst du Übung ohne Anspannung. Einfach loslassen in die Ausatmung und das Gefühl dabei genießen. Viel Spaß!
Danke🍁
Gerne 😊
DANKE für die wertvollen Videos. Ganz grosse Klasse. Bin schon sehr auf den online- Atemkurs gespannt und wünsche dem Kanal noch viel mehr Aufmersamkeit.
Vielen Dank! Für den Online-Kurs bitte auf breath-healing.de schauen oder mich direkt kontaktieren bei Interesse: info@breath-healing.de
Vielen Dank für das Video, soll man eigentlich immer sofort wieder ausatmen oder kann auch eine kleine Pause nach der Einatmung kommen?
Sehr gerne! Auf jeden Fall, du kannst eine Pause nach der Einatmung und/oder der Ausatmung machen. Versuche auch gerne nicht so viel Luft ein- und auszuatmen. Wenn du dann bei einem langsameren Rhythmus landest als 4:6, dann ist dann vollkommen fein und sogar gesund. Hauptsache du fühlst dich wohl und machst du Übung ohne Anspannung. Einfach loslassen in die Ausatmung und das Gefühl dabei genießen. Viel Spaß!