MEJORA cada carrera HACIENDO ESTO después de cada entrenamiento 😱

[@florenciavillegas8064]

Muchas gracia. En mi caso antes de estirar cuádriceps, tengo que elongar la parte posterior de la pierna, si no, me dan calambres en la parte posterior. O sea, voy a alterar un poco el orden de los estiramientos, dejando los cuádriceps para el final. Reiteradas gracias.

[@skorpions777]

Un video genial. Gracias por vuestros consejos. Twin power 😂. Saludos desde Mallorca 🎉

[@irmapedraza3784]

Gracias me encantó chicas DLB 🇵🇷🙏

[@vicoviko73]

Gracias 👍👍

[@walterruiz3565]

Thanks

[@dariogonzalez7256]

Bien ahi!!!! Excelentes esos estiramientos!!! Exitos nenas🌹

[@Jun_K_C_zo8hr]

Muy buenos estiramientos. La mayoría de los ejercicios no los conocía.
Muchas gracias por sus recomendaciones

[@PorPartidaDoble]

Gracias a ti! saludos!

[@davidbaez8411]

Ahí es donde corro yooo, ojala algun dia me las tope y podamos tomarnos una foto

[@josearteaga9752]

Excelente gracias por compartir esa rutina de ejercicios ❤

[@robertomarin677]

Niñas, excelentes y muy útiles sus tips de calentamiento,

[@xavvvi]

🎉🎉🎉🎉 *Muchas felicidades por su logro este fin de semana por el Norte del país*
En la posición de llevar el pie al glúteo podemos dejarlo en tensión quitando la mano y así tener un mayor beneficios 😊

[@juanmercado3661]

Chicas buenas noches, felicidades x este vídeo muy buenos ejercicios para después de correr, gracias x sus consejos para nosotros, un fuerte abrazo x partida doble

[@GabrielGarcia-id2gm]

Muchas gracias 🙏

[@punchy4720]

Hay gente que dice que estirar después es malo, otros que es bueno y así… jaja 😅 me quedo con vuestro vídeo para probarlo. Gracias!!

[@vannesag.1114]

Mil gracias chicas!! Lo haré en mi próxima salida a correr!!🏃🏽

[@byroncruz7901]

Excelente gracias bellezas saludos de Guatemala

[@angelamartinezcelis9483]

Pues la mayoria estiran