自律沒有想像的那麼難，也沒有想像的那麼可怕 | 建立自律的7條秘訣

[@axlytham7668]

1.认清自己的弱点
2.培养简单的习惯
3.运用奖励
4.设定个人标准
5.向前看
6.设置闹钟
7.做调整

[@vicbear16888]

已聽😊謝謝小編

[@henry3526]

哈哈哈 第三正是我正在使用的方法 效果顯著😆🍻
很多人真的會盲目的模仿自己想要成為那個人的生活習慣 變成自己非常適應不來就早早放棄了 每個人的生活作息都不同 我也是晚上大腦發揮最高的那類所以我都是選擇在晚上做需要高精確度的工作 當你掌握自己效率最高的時間段 你之後做的東西都會事半功倍了

[@Uchihajun]

原來自律對很多人來說很難

[@clarafang6469]

参考《原子习惯》，想要自律，应该把自己处在一个要你最少动用到自制力的环境

[@gtoteacher8899]

成就感來源

[@功偉莊]

自律是良好的習慣,生活準則,勿律人,律人顧人怨。😜🐥

[@林亞萱-p5s]

愛睡覺(放假時睡12小時)

[@韭菜-s2d]

戒色好难，我是边手淫边哭 有没有人能救救我😭

[@cesarco3666]

很容易被影响，打游戏
想戒掉

[@zitinghuang2199]

那些帶病毒回台灣又不隔離，愛跑趴，愛群交的應該都來看看