Welche Übung hat dir am besten gefallen? Lass es uns wissen! 👇👇👇*** Schon gesehen? Unser ONLINE RÜCKEN KURS ➡️ Trainiere und stärke deinen Rücken nachhaltig, um Schmerzen (bspw. in der Halswirbelsäule) vorzubeugen ➡️ www.online-physiotherapie.de/kurse/rueckenphysio/ ❗ 70-100 % Kostenübernahme durch deine Krankenkasse ❗
Seit 1 Woche quälte mich ein fast unerträglicher Kopfschmerz. Meine Apothekerin sprach kurz den Atlas an. Ich habe die Übungen gemacht und der Schmerz ist fast weg. Danke!
Ich war vorher auf einem für mich schädlichen Kanal gelandet. Es hat mir arg geschadet, die Dehnübungen immer bis zur Schmerzstufe 9 zu machen. Jetzt habe ich einen Bandscheibenvorfall, wo vorher nur eine schlimme Verspannung war. Es war halt wirklich dumm von mir, zu glauben, dass es gut ist, sich starke Schmerzen zuzufügen. Eure Übungen tun mir sehr gut und ich hoffe, dass ich mit euch bald wieder fit bin.
Erstmal vielen herzlichen Dank❤❤ durch ihre genaue Beschreibung der Übung hat sich wirklich mein Lebensgefühl verändert... Ich war schon wirklich am verzweifeln aber dank ihnen geht's mir wirklich viel besser ich habe fast keine Schwindel mehr noch mal vielen vielen Dank1👍👍👍👍❤❤❤
Wahnsinn! Seit 5 Tagen Nacken steif und mein Handgelenk schmerzt. Die Übung gerade gemacht (aber zuerst gedehnt und dann links rechts Kombi mit 6 Finger Technik) hat einmal leicht geknackt. Bin gespannt wie es morgen ist 👍
Konnte wegen starken Kopfschmerzen grad nicht schlafen. Hab nur das nein nein gemacht und bereits Besserung. Jetzt kann ich zumindest bis nachher zur Physiotherapie etwas schlafen. Danke!
Die erste Übung war sehr hilfreich und hat gut getan Die zweite Übung war mega unangenehm und hat Schmerzen bereitet Die dritte Übung war ganz in Ordnung
Die ersten beiden Übungen sind wirklich klasse 😊 ich denke das es ein Unterschied ist ob der Schmerz schmerzt oder ob es Spannungsschmerzen sind weil alles hart war und eh schon weh tat.. so wars bei mir und diese Übungen halfen das die Schmerzen unter der " Behandlung " deutlich nachließen und ich mich jetzt grad echt wohl fühle 😊 danke hierfür 🙏🥰
Die erste Übung hat bei mir einen sensationellen Effekt gehabt. Ich habe Probleme mit Ohrengeräuschen (Tinnitus) und ich bin extrem erstaunt diese Übung hat eine Schmerzlinderung im Nacken gebracht und die Ohrengeräusche sind erstmal weniger geworden. Ich hoffe das der Effekt längerfristig ist natürlich bei regelmäßiger Anwendung der Übung.
"darf absolut nicht schmerzen" ... für mich absolut einleuchtend. Es gibt jedoch andere, welche einen "gerade noch aushaltbaren Schmerz" tolerieren. Was also ist richtig? Ich würde eher zu ihrer Empfehlung tendieren. Danke für eine kurze Stellungnahme. Weiter so. Super Videos.
Hallo Peter, zunächst vielen Dank. Da der Atlas ein extrem sensibel versorgter Bereich ist, macht hier das Motto „viel hilft viel“ keinen Sinn. Schöne Grüße Gerd Ibele
DAS Nervensystem reagiert doch auf Schmerz mit Schutzspannung. Ist also nicht gerade sinnvoll. Man sollte machen, was gut tut und Spannung rausnimmt. Und das geht meiner Erfahrung nach am Besten durch sehr sanfte Bewegungsdynamik (Spannung-Entspannung-Spannung-Entspannung). So ist das Nervensystem nicht überreizt-
Die Mobilisationsübung (Übung 1) für den Atlas finde ich super. Gibt es auch die Möglichkeit die Übung für die anderen Halswirbel durchzuführen und wenn ja, wo würde man da mit den Fingern ansetzen?
9:38 die Info hätte ich mir schon bei 3:20 gewünscht - dann hätte ich da deutlich(!) weniger fest gedrückt. Ich sah nur wie weiß ihre Finger vom Druck wurden und habe darum selbst dementsprechend fest bei mir hinein gedrückt.
Online Physiotherapeuten hi,ich habe seid 1nem Jahr Sehstörungen kann nicht richtig scharfstellen und verschwommen sehen seid der atlas maipulation 😔kann es davon kommen?mache jetzt jeden Tag die Übungen die sehr gut tun,kann mein atlas dadurch wieder in die richtige Position kommen LG Verena
Um den Atlas zu korrigieren ist ein manueller Eingriff nötig. Dies können übrigens nicht alle Ostheopraktiker, weil es u.a. zu den gefährlichsten Eingriffen gehört. Das was hier gezeigt wird dient dazu die dazugehörigen Muskeln zu lockern um anschließend manuell die Korrektur an einem durchführen zu lassen.
Ist es nicht gefährlich den Atlas selber zu kontrollieren bzw. könnte man bei Übung 1 nichts falsch machen? - Hab bisschen schwindel jetzt, habe Angst das ich durch Übung 1 den Atlas verschoben habe. Auf eine schnelle Antwort würde ich mich freuen!
Diese Mobilisationsübung soll lediglich den Atlas frei in seiner Beweglichkeit machen. Diese Methode ist extrem schonend und kann gelegentlich ein Schwindelgefühl auslösen, welches aber unbedenklich ist. Schöne Grüße Gerd
Habt ihr Übungen für einen Fall mit Schleudertrauma? Nach Physiotherapie jetzt neurologische Symptome, wie Taubheitsgefühle und Einschlafen vom Arm/Hand. Die Behandlung wurde sehr aggressiv durchgeführt an der HWS und nachdem die Person sich beschwert hat, wurde er dort nicht mehr behandelt. Jetzt war er im MRT... aber ich weiß leider den Befund nicht. Möchte so gerne helfen.
@@OnlinePhysiotherapie Er hat keinen Arzt oder Therapeuten, denen er noch vertraut. Die Ärzte wollen immer gleich operieren. Kommt gar nicht in Frage. Und Physiotherapeuten gibt es dort nicht zur großen Auswahl. Da ist einer und der will ihn nicht mehr behandeln. Ein Auto darf er nicht mehr fahren. Jetzt war er mit dem 9 Euro Ticket in einer größeren Stadt im MRT und Ergebnis ist: Er hat 2 Bandscheibenvorfälle in der HWS. Aber OP will er nicht. LG
Hallo… muss ich bei der ersten Übung, sobald ich mit den Ring Fingern in der Mulde bin die anderen Finger an der Kopfunterkante entlang führen oder von der Mulde die Finger nach unten Richtung Hals entlang führen? Grüße
Die obere Halswirbelsäule ist ein sehr sensibler Bereich. Hierbei kann es schnell zu Irritationen kommen. Bitte einfach mit weniger Intensität üben. Ansonsten verzichte auf die Übung. Schöne Grüße Gerd
Hallo! Das steht häufig im engen Zusammenhang mit einer hohen Muskelspannung. Gerne kannst du dir dazu unsere Videos zur Nackendehnung anschauen. Viele Grüße Gerd
Hallo meine Tochter hat festsitzende blockaden und die ersten beiden Muskel Ansätze sind verhärtet hat das was mit atlaswirbel zu tun kann man im mrt oder CT erkennen ob sich der atlaswirbel verschoben hat?vielen lieben Dank.
Ein MRT oder CT ist nicht immer notwendig. Deine Tochter soll konsequent die Übungen durchführen und mit Wärme arbeiten, um die Muskulatur zu entspannen. Schöne Grüße Gerd Ibele
Hallo, die Anlagetechnik der Finger ist sicherlich nicht ganz einfach. Bei korrekter Anlage befindest du dich auf dem ersten Halswirbel und führst über die aktive Bewegung eine Mobilisation durch (Dorntherapie). Wir befassen uns regelmäßig mit wissenschaftlichen Erkenntnissen der Physiotherapie und Medizin. Unser größter Vorteil ist sicherlich, dass wir seit über 30 Jahren nicht ausschließlich theoretisch, sondern kontinuierlich Patienten behandeln. Schöne Grüße Gerd Ibele
Ein bisschen enttäuscht. Der Titel lässt vermuten, dass mein Atlas nach der Übung korrekt sitzt. Aber das tut er nicht. Muss doch noch mal zum Osteopathen, danach ist er wirklich korrigiert. Schade
Anscheinend lebst Du in den Staaten und schaust Dir Videos aus Deutschland an, nur um Hasskommentare zu verfassen. Einfach nur armselig! Aber kein Wunder, viele Auswanderer halten sich plötzlich für was besseres und verlieren den Respekt!!!
@@lenzoflatti6984 Ne, die ist von der Physiokonkurrenz und hat den ganzen Tag nichts zu tun, weil die Kundschaft ausbleibt ...Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. (Ihr eigener Kanal hat jedenfalls keinen Inhalt) Mir hat das Video jedenfalls sehr geholfen!
Welche Übung hat dir am besten gefallen? Lass es uns wissen! 👇👇👇*** Schon gesehen? Unser ONLINE RÜCKEN KURS ➡️ Trainiere und stärke deinen Rücken nachhaltig, um Schmerzen (bspw. in der Halswirbelsäule) vorzubeugen ➡️ www.online-physiotherapie.de/kurse/rueckenphysio/ ❗ 70-100 % Kostenübernahme durch deine Krankenkasse ❗
Alle drei!
Alle
Seit 1 Woche quälte mich ein fast unerträglicher Kopfschmerz. Meine Apothekerin sprach kurz den Atlas an. Ich habe die Übungen gemacht und der Schmerz ist fast weg. Danke!
Hallo Sigrid,
sehr gerne und vielen Dank für deine Rückmeldung.
Schöne Grüße
Gerd
Ich war vorher auf einem für mich schädlichen Kanal gelandet. Es hat mir arg geschadet, die Dehnübungen immer bis zur Schmerzstufe 9 zu machen. Jetzt habe ich einen Bandscheibenvorfall, wo vorher nur eine schlimme Verspannung war. Es war halt wirklich dumm von mir, zu glauben, dass es gut ist, sich starke Schmerzen zuzufügen.
Eure Übungen tun mir sehr gut und ich hoffe, dass ich mit euch bald wieder fit bin.
Hallo Paula,
das wünsche ich dir auch.
Schöne Grüße
Gerd
Gerade die ersten beiden Übungen sind wirklich top.. Gute Auswahl!
Danke für den kostenlosen content
Sehr gerne!
Das mit der Nackenrolle war mir neu und ich spürte sofort den Erfolg der Dehnung und Entspannung am Hinterkopf❣️ 🤗 herzlichen Dank dafür 👍💞
Sehr gerne Petra!
Endlich mal einfache, verständliche und sofort wirkende Übungen. Vielen Dank!
Vielen Dank für diese tolle Rückmeldung.
Schöne Grüße
Gerd
Erstmal vielen herzlichen Dank❤❤ durch ihre genaue Beschreibung der Übung hat sich wirklich mein Lebensgefühl verändert...
Ich war schon wirklich am verzweifeln aber dank ihnen geht's mir wirklich viel besser ich habe fast keine Schwindel mehr noch mal vielen vielen Dank1👍👍👍👍❤❤❤
Über solche Rückmeldungen freuen wir uns wirklich sehr 😀.
Sehr gerne und schöne Grüße
Gerd
Die Nein-Bewegung mit Druck der 3Finger hatte einen überraschenden positiven Effekt.
Die Region fühlte sich danach freier an.
Danke für das Video!😊👍
Sehr gerne Beate!
Vielen dank für dieses Video. Nach 1 Woche Kopfschmerzen und Schwindel endlich was, das geholfen hat. Ich war direkt danach beschwerdefrei.
@@tinithrash5422 Vielen Dank für deine Rückmeldung und schöne Grüße
Gerd
Die erste Übung ist super. Vielen vielen Dank!
Sehr gerne!
Wahnsinn! Seit 5 Tagen Nacken steif und mein Handgelenk schmerzt. Die Übung gerade gemacht (aber zuerst gedehnt und dann links rechts Kombi mit 6 Finger Technik) hat einmal leicht geknackt. Bin gespannt wie es morgen ist 👍
Sehr gut👍
Habe nur die ersten beiden Übungen mitgemacht - meine Kopfschmerzen sind etwas leichter geworden - vielen 1000 Dank
Sehr gerne!
Konnte wegen starken Kopfschmerzen grad nicht schlafen. Hab nur das nein nein gemacht und bereits Besserung. Jetzt kann ich zumindest bis nachher zur Physiotherapie etwas schlafen. Danke!
Sehr gerne!
Vielen Dank : )
Habe direkt nach den Übungen Erleichterung.
Gerne!
Die erste Übung war sehr hilfreich und hat gut getan
Die zweite Übung war mega unangenehm und hat Schmerzen bereitet
Die dritte Übung war ganz in Ordnung
Ganz toll erklärt, und von Biggi super gezeigt! 😃 Danke!
Sehr gerne!
Die ersten beiden Übungen sind wirklich klasse 😊 ich denke das es ein Unterschied ist ob der Schmerz schmerzt oder ob es Spannungsschmerzen sind weil alles hart war und eh schon weh tat.. so wars bei mir und diese Übungen halfen das die Schmerzen unter der " Behandlung " deutlich nachließen und ich mich jetzt grad echt wohl fühle 😊 danke hierfür 🙏🥰
Sehr gerne!
Beste Übungen ich bin so begeistert.
Danke Anna!
Die erste Übung hat bei mir einen sensationellen Effekt gehabt. Ich habe Probleme mit Ohrengeräuschen (Tinnitus) und ich bin extrem erstaunt diese Übung hat eine Schmerzlinderung im Nacken gebracht und die Ohrengeräusche sind erstmal weniger geworden. Ich hoffe das
der Effekt längerfristig ist natürlich bei regelmäßiger Anwendung der Übung.
Vielen Dank
Danke.danke👍🙂
Gerne!
Ich habe den Kanal gerade entdeckt, gleich abonniert und freue mich auf weitere Videos
Übung 1 hat mir sehr geholfen!
Danke für die Rückmeldung!
Hallo, super Video. Wie oft am Tag soll man die Übungen machen, mehr als 1x? Danke
Bei einer akuten Blockade ist das auch mehrmals täglich sinnvoll.
Schöne Grüße
Gerd
"darf absolut nicht schmerzen" ... für mich absolut einleuchtend. Es gibt jedoch andere, welche einen "gerade noch aushaltbaren Schmerz" tolerieren. Was also ist richtig? Ich würde eher zu ihrer Empfehlung tendieren. Danke für eine kurze Stellungnahme. Weiter so. Super Videos.
Hallo Peter,
zunächst vielen Dank. Da der Atlas ein extrem sensibel versorgter Bereich ist, macht hier das Motto „viel hilft viel“ keinen Sinn.
Schöne Grüße
Gerd Ibele
DAS Nervensystem reagiert doch auf Schmerz mit Schutzspannung. Ist also nicht gerade sinnvoll. Man sollte machen, was gut tut und Spannung rausnimmt. Und das geht meiner Erfahrung nach am Besten durch sehr sanfte Bewegungsdynamik (Spannung-Entspannung-Spannung-Entspannung). So ist das Nervensystem nicht überreizt-
Sehr gute Übungen!!
Danke!
Dankeschön
Sehr gerne!
Danke
Sehr gerne!
Die Mobilisationsübung (Übung 1) für den Atlas finde ich super. Gibt es auch die Möglichkeit die Übung für die anderen Halswirbel durchzuführen und wenn ja, wo würde man da mit den Fingern ansetzen?
Hallo Sebastian,
zunächst vielen Dank. Schau dir doch bitte dazu unser Video „HWS-Blockade (Dorn-Methode)“ an.
Schöne Grüße
Gerd
@@OnlinePhysiotherapie Super, genau danach habe ich gesucht! Danke :)
Super video, vielen dank. Ich habe Schmerzen beim schulterblick links. Was würden Sie mir empfehlen?
Hallo Marco,
schau dir doch bitte unsere „Nacken“-Videos an.
Schöne Grüße
Gerd
9:38 die Info hätte ich mir schon bei 3:20 gewünscht - dann hätte ich da deutlich(!) weniger fest gedrückt. Ich sah nur wie weiß ihre Finger vom Druck wurden und habe darum selbst dementsprechend fest bei mir hinein gedrückt.
Super schwäbisch erklärt 😉👌hat mir sehr gholfa, danke für die informative Erklärung 👍
Sehr gerne Nicole!
❤❤❤
Online Physiotherapeuten hi,ich habe seid 1nem Jahr Sehstörungen kann nicht richtig scharfstellen und verschwommen sehen seid der atlas maipulation 😔kann es davon kommen?mache jetzt jeden Tag die Übungen die sehr gut tun,kann mein atlas dadurch wieder in die richtige Position kommen LG Verena
Hallo Verena,
die Ursache kann ich nicht beurteilen. Wichtig ist, dass dir die Übungen gut tun und deine Beschwerden besser werden.
Schöne Grüße
Gerd
dankeschön
Sehr gerne Nora!
Um den Atlas zu korrigieren ist ein manueller Eingriff nötig. Dies können übrigens nicht alle Ostheopraktiker, weil es u.a. zu den gefährlichsten Eingriffen gehört.
Das was hier gezeigt wird dient dazu die dazugehörigen Muskeln zu lockern um anschließend manuell die Korrektur an einem durchführen zu lassen.
Das kannst du ja gerne machen, wenn du das für dich meinst haben zu müssen...
@@Ishana_Intuitive was redest du?🤦🏼♂️
Wie oft darf man die erste Übung machen am Tag ?
@@sabina4389 Hallo Sabina,
die kannst du mehrmals durchführen, bis sich deine Blockade gelöst hat.
Schöne Grüße
Gerd
Ist es nicht gefährlich den Atlas selber zu kontrollieren bzw. könnte man bei Übung 1 nichts falsch machen? - Hab bisschen schwindel jetzt, habe Angst das ich durch Übung 1 den Atlas verschoben habe.
Auf eine schnelle Antwort würde ich mich freuen!
Diese Mobilisationsübung soll lediglich den Atlas frei in seiner Beweglichkeit machen. Diese Methode ist extrem schonend und kann gelegentlich ein Schwindelgefühl auslösen, welches aber unbedenklich ist.
Schöne Grüße
Gerd
Habt ihr Übungen für einen Fall mit Schleudertrauma? Nach Physiotherapie jetzt neurologische Symptome, wie Taubheitsgefühle und Einschlafen vom Arm/Hand. Die Behandlung wurde sehr aggressiv durchgeführt an der HWS und nachdem die Person sich beschwert hat, wurde er dort nicht mehr behandelt. Jetzt war er im MRT... aber ich weiß leider den Befund nicht. Möchte so gerne helfen.
Bei akuten neurologischen Symptomen sollte der örtliche Arzt, bzw. (ein anderer) Physiotherapeut Ansprechpartner sein.
Viele Grüße
Gerd Ibele
@@OnlinePhysiotherapie Er hat keinen Arzt oder Therapeuten, denen er noch vertraut. Die Ärzte wollen immer gleich operieren. Kommt gar nicht in Frage.
Und Physiotherapeuten gibt es dort nicht zur großen Auswahl. Da ist einer und der will ihn nicht mehr behandeln. Ein Auto darf er nicht mehr fahren. Jetzt war er mit dem 9 Euro Ticket in einer größeren Stadt im MRT und Ergebnis ist: Er hat 2 Bandscheibenvorfälle in der HWS. Aber OP will er nicht.
LG
Kann man das auch bei Schwindel anwenden?
Ich würde es jedenfalls versuchen 👍
Schöne Grüße
Gerd
Hallo ich bin aus Ravensburg, haben sie eine Praxis und führen Behandlungen durch ?
Hallo,
ja, Info@physiotherapie-vogt.de.
Schöne Grüße
Gerd Ibele
@@OnlinePhysiotherapie ich wohne in Vogt 😱😱😱👍👍👍
Das ist ja ideal!
Kann eine störung der Augenmotorik und schmerzen und drucknhinter den augen davon kommen(
Kann der Atlas in irgendeiner Weise auch den Temporalis beeinflussen?
Bzw irgendeine Verspannung im HWS Bereich?
Hab da für 1 schon zuviel Schmerz und wenig Kraft im Arm links 😢
Hallo… muss ich bei der ersten Übung, sobald ich mit den Ring Fingern in der Mulde bin die anderen Finger an der Kopfunterkante entlang führen oder von der Mulde die Finger nach unten Richtung Hals entlang führen? Grüße
… nach unten 👍
Können diese Übungen täglich gemacht werden?
Ja, kein Problem!
@@OnlinePhysiotherapie Danke! Und einen schönen Tag! Die se Übungen haben mir sehr geholfen 🤗
Warum habe ich starken Schwindel bei der zweiten Übung?
Die obere Halswirbelsäule ist ein sehr sensibler Bereich. Hierbei kann es schnell zu Irritationen kommen. Bitte einfach mit weniger Intensität üben. Ansonsten verzichte auf die Übung.
Schöne Grüße
Gerd
❤
Wenn ich die erste Übung mache knackt es wenn mein Kinn ganz unten ist leise. Und es knirscht ganz schön. Ist das normal?
Hallo!
Das steht häufig im engen Zusammenhang mit einer hohen Muskelspannung. Gerne kannst du dir dazu unsere Videos zur Nackendehnung anschauen.
Viele Grüße
Gerd
Darf ich das auch bei AAI machen?
Hallo Benjamin,
was ist das?
Schöne Grüße
Gerd
Atladentoale Instabilität
🙏🙏🙏👍
👍
Du sagtest es darf gar kein schmerz sein . Aber ich habe ja schon vorher starke schmerzen ????
Hallo Sabine,
zu beachten ist, dass sich der Schmerz nicht verstärkt.
Schöne Grüße
Gerd
Du bist grandios! Schade, daß du in Deutschland bist
Hab einen Tinnitus kann das vom Atlas komme ?
Hallo Julian,
das ist jedenfalls möglich. Versuch die Übungen durchzuführen.
Gute Besserung
Gerd
Hallo meine Tochter hat festsitzende blockaden und die ersten beiden Muskel Ansätze sind verhärtet hat das was mit atlaswirbel zu tun kann man im mrt oder CT erkennen ob sich der atlaswirbel verschoben hat?vielen lieben Dank.
Ein MRT oder CT ist nicht immer notwendig. Deine Tochter soll konsequent die Übungen durchführen und mit Wärme arbeiten, um die Muskulatur zu entspannen.
Schöne Grüße
Gerd Ibele
Wie soll ich das ohne Schmerzen machen, habe doch schon vorher schmerzen!!!
Hallo Sabine,
deine Schmerzen dürfen sich bei Durchführung der Übungen nicht verstärken. So ist das gemeint.
Viele Grüße
Gerd
ich habe so krasse schmertzen da
👍👍👍👍👍👌
Dankeschön!
Die Wirkung mag hier muskulär sein, mit einer Veränderung der Atlasstellung hat das nichts zu tun. Mal bei physiomeetsscience informieren Kollege
Hallo,
die Anlagetechnik der Finger ist sicherlich nicht ganz einfach. Bei korrekter Anlage befindest du dich auf dem ersten Halswirbel und führst über die aktive Bewegung eine Mobilisation durch (Dorntherapie). Wir befassen uns regelmäßig mit wissenschaftlichen Erkenntnissen der Physiotherapie und Medizin. Unser größter Vorteil ist sicherlich, dass wir seit über 30 Jahren nicht ausschließlich theoretisch, sondern kontinuierlich Patienten behandeln.
Schöne Grüße
Gerd Ibele
Das hilft bei mir nicht
Ein bisschen enttäuscht. Der Titel lässt vermuten, dass mein Atlas nach der Übung korrekt sitzt. Aber das tut er nicht. Muss doch noch mal zum Osteopathen, danach ist er wirklich korrigiert. Schade
Auf Knopfdruck 😂 nee leider nicht wirklich… ☹️
Schau mal "Atlaskorrektur Atlantomed"
frage: WARUM nimmt keine person ohne HAARE damit man alles besser sehen kann ! ANFÄNGER !
Frage? Nimmt keine Person ohne Haare !! Dann wäre ja keine Person mehr vorhanden ^^
Mandy Mandy Meckerkopp
Anscheinend lebst Du in den Staaten und schaust Dir Videos aus Deutschland an, nur um Hasskommentare zu verfassen.
Einfach nur armselig!
Aber kein Wunder, viele Auswanderer halten sich plötzlich für was besseres und verlieren den Respekt!!!
@@lenzoflatti6984 Ne, die ist von der Physiokonkurrenz und hat den ganzen Tag nichts zu tun, weil die Kundschaft ausbleibt ...Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.
(Ihr eigener Kanal hat jedenfalls keinen Inhalt)
Mir hat das Video jedenfalls sehr geholfen!
Bringt natürlich rein gar nichts
...und das ganze machen wir ohne die lig alaria und das lig cruciforme zu testen....oder...wie setze ich einen Querschnitt....
Danke
Gerne!