Rutina para unas abdominales fuertes

Para estas semanas que debemos estar en casa os dejo esta rutina para cuidarnos fisico y mental.
Esta Rutina de Abdominales consta de 30 segundos de trabajo y 10 de descanso!!!
Para tonificar y endurecer tus abdominales.
A que estamos esperando ? Vamossss!!!!
Instagram :monigymfit

[@conchidiez]

Muy buena rutina y con una crema música perfecta, buenas tardes guapa un besazo y feliz martes 😘😘😘😘💖💖💖💖💖

[@marthaelisamuslera2941]

Monica eres una crack muy buenas tus rutinas. Están de 100...FELICIDADES!!!!!!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Que bien!!!! Me alegra mucho tu comentario!! Mil GRACIAS!!!Un abrazo😊

[@Luna_mystikaGG]

Una rutina de ejercicios buenisimo para hacer en casa🥰🥰🥰🥰

[@maraschneider5358]

Excelente!! Ya estaba esperando una rutina asi 👏👏💪 gracias bella!! 🌻🌻

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Mara Schneider gracias a ti Mara preciosa!!!!

[@PeterPan19]

Genial sesión!! Gracias Moni!! Vamos a ello 💪 🌟

[@MonicaFitnessCostaBrava]

PeterPan19 vamossssss!!!!! 🙌🏼

[@JoyfulEats]

Yes! Stay healthy and fit my friend 🤗😘😍👍 great video and new sub

[@CocinandoconElFlako]

ahora que no estoy trabajando por que donde vivo pusieron toque de queda y en mi trabajo cerraron por 2 semanas toca hacer estos ejercicios para que no nos crezca la panza lol saludos amiga

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Cocinando con El Flako nosotros aqui estamos encerrados en casa!!! Espero pronto solucione🙏

[@MontagueLord]

Excellent video para Estes Dias en casa!

[@rociosanchezmerino3457]

Te acabo de descubrir ,gracias muy buena rutina

[@rodrigovlogs5008]

Es la rutina que mas cuesta 😁😁saludos amiga

[@marinamoreno5929]

Exelente rutina!!!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

marina moreno muchas gracias Marina🙏

[@miriammanassero7588]

Excelente rutina, me encantóóóóóó, lo único que me falta fuerza para las planchas ... pero iré fortaleciendo con la continuidad. Para la próxima... Te pido una rutina “mortal de cintura “ ... 🙏🙏🙏🙏 graciassssss te sigo 🥰🥰🥰🥰

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Miriam Manassero gracias bella!!!yesssss a topeeeee💪💪💪😘

[@miriammanassero7588]

Monica Fitness Costa Brava 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@arianimalistamente]

Hola moni , estos ejercicios son igual de efectivos para hombre y mujer , ? O para hombre debe ser mas exhaustivo

[@MonicaFitnessCostaBrava]

arian manualidades Hola Arian cariño!!! Son igual de efectivos💪

[@arturo6amer-tecnobakerz136]

Saludos yo quería abdominales con fitball

[@quynhvlop]

ban tap pioga ha ban