بودكاست بسمة: تحدي الخمس دقائق🫣 البداية للتغلب على التأجيل👀

في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتناول فرح حقيقة الكسل وكيف أن التأجيل هو العارض وليس المشكلة. تسلط الضوء على كيفية التعامل مع هذا التأجيل بوعي حول المشاعر السلبية المرفقة بالمهمة التي نتهرب منها.
"تحدي الخمس دقائق"
لأن بسمة من قلب فرح إلى قلوبكم، ولأن هدف هذا البودكاست هو مساعدتكم وزيادة الوعي والإدراك، فإن هذه الحلقة ليست للاستماع فقط، بل للمشاركة في التحدي واتخاذ خطوة ثابتة نحو التقدم...
رحلة التغلب على التأجيل رحلة طويلة جدًّا وهذا التحدي سيكون بداية جيدة للبدء بهذه الرحلة.
من سيشارك معنا في التحدي؟ شاركوا في التعليقات.
00:00 - مقدمة
‎03:10 - تجربة متدرب مع عادة القراءة
‎07:33 -كيفية بناء العادات؟
‎11:55 - تحدي الخمس دقائق
‎14:32 - الخاتمة
احصل على:
بلانر الأهداف السنوية: planner.tanaff...
مدونة الراحة الالكترونية: raha.tanaffas....
تواصلوا مع فرح:
/ positivitywithjoy
تابعوا قناة بودكاست بسمة على انستغرام:
/ basmapodcast
استمع لبودكاست بسمة على:
Apple Podcast: apple.co/3w2Vqdz
Spotify: bit.ly/4deVyat
Anghami: open.anghami.c...

[@walidflaihan2015]

لا للتأجيل بعد اليوم، والعادة سيدة الموقف إن شاء الله، شكرا فرح

[@user-sq6st1ff3s]

أن شاء الله بعد الحلقة هذه اقدر ارسم بشكل يومي حلقة جميلة جداً شكراً فرح 🥹🩷

[@hawraalabbad2562]

اكثر بودكاست فادني بخصوص فهم التأجيل، ممتنة من قلبي لك

[@user-wq8xd9nh5c]

شكرا ❤️

[@simple_vie6040]

بحببك كثير فرح بتعطيني طاقة إيجابية❤

[@idrissmeknes7078]

شكرا ❤❤❤

[@amlshahan]

حقيقي استفدت.. شكرا مره
الله يباركلك ويزيدك من فضله

[@amalaridi7755]

قلبي ❤❤❤
حلقة جداً رائعة شكراً🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Aya___alinna]

❤❤❤

[@user-zf4ro4bt5v]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@alaa._nasir0]

❤❤

[@user-kt9ou8db3c]

شكراً
جزاك الله خير حبيبتي

[@nouramasa6193]

فيه كورس كنت بأجل فيه من زمان وماما كانت بتلومنى راحو علينا كزا وتنزيل ريلز مسلسل مفيش حد مشجعنى من عدد المشاهدات وكده فهبدأ 5 دقائق واشوف هستمر ولا لا شكرا

[@user-qj5tm9ur1p]

شكرا ❤