Cocoa Oatmeal.....( فطار دايت لذيذ ومغذي وبأسهل طريقة( شوفان بالكاكاو

#oats #diet
المقادير
٣ ملاعق كبيرة شوفان
١/٢ معلقة كبيرة كاكاو خام
١/٤ معلقة قرفة
١/٤ معلقة نسكافية
١ معلقة بذور الشيا
(١ معلقة عسل نحل (يمكن استبدالها باي محلي اخر او الاستغناء عنها
١ كوب لبن
للوجه
موز + زبدة فول سوداني
فيديو طريقة عمل زبدة الفول السوداني
• Peanut Butter....🔥♥️زب...
فيديو الشوفان بالحليب
• الذ وصفة شوفان للفطار ...

[@queencalmandtenderness9721]

حبيبتي الموسيقى حرام كل من سمعها تحملتي ذنبه ومثلا الشخص حمل الفيد ذا تبعك ورسلو لاصدقائه وهم شافو وسمعو الموسيقى كل الذنوب ترجع لك يعتبر ذنوب جاريه لذا انتبهي🤍.

[@amatallahmohammed3847]

تسلم ايدك بس ياريت بلاش موسيقي ولكم جزيل الشكر والتقدير

[@0lrz7]

حسبي الله عليكم الكومنتات يمدحون الوصفه مع انها مره الله يكرم النعمه صدق

[@hananhilal4068]

لازم بذور الشيا ولا عادي بدونها؟

[@lucasakgame3387]

كل ده في كام سعره

[@TheMariamkhaled]

تسلم ايدك.......فكرة بذورالشيا دي حلوة جدا و اول مرة اشوفها......يا ريت وصفات زي كده كتير..... وصفات حادق للفطار

[@achouakhayat6322]

شكرا بس ممكن نستعمل شوفان بودر بدل رقائق؟؟

[@aberabdallah5328]

تسلم ايدك 🥰

[@lily-jf7pr]

عاشت ايدج تجنن

[@mohenedgg8964]

اذا استخدمت سكر بدل العسل بحط كام ملعقة؟

[@nicolemagdy1380]

جميلة فعلا تسلمي

[@SEmS_501]

تسلم ايدك ♥️😍 جميل اوي

[@hibamohammed8195]

صراحه طعمهاا👌👌👌👌👌ولاغلطه

[@rahabali7353]

ما شاء الله عليكي وعلى خلطاتك 💗💗💗💗💗♥️♥️🌷🌷

[@monalissa3801]

بالتوفيق ان شاء الله 🌷

[@user-bb2nc3ds8k]

تسلم ايدك

[@butterfliesqueen8451]

حبيييت الطريقة تسلم ايدك ❤️

[@Reef-qu8sh]

لذيييييذه مره

[@MarehanJosef]

لسه عملاه وعجبني اوي

[@uio00]

سويتها وطلعت فد شي