@@maustafabashar1597 ماكو اي اختلاف الفرق هو بالحجم فقط الي يحب الفتنس ما يضخم و يثبت على حجم و يطور عليه والي يحب الضخامة يعتبر بودي بولدير مثل بيك رامي و غيرو والبودي بولدينك والفتنس او الفيزيك والكلاسيك كلهم يعتبرون كمال اجسام
يعني هذا الفديو من اول ما نزل حفضته وبين فترة وفترة ارجع اشوفه مو فديو ضيم هذا وحدة مدرسة للديدليفت ، لان هواااي هواي اكو غلط بموضوع الديدليفت ، ناس تشوف اجسامه وحضوره بالجيم كلش عالي بس من يوصل للديدليفت يوكع بنفس الخطأ عمي ممنون منك يا بطل .
في الخبيئة نجاتك! «العبد إن كانت له خبيئةٌ من عمل صالح؛ من صلاة أو صدقة أو معروف لا يطلع عليها إلا الله عز وجل، فإنها تبلِّغه رضوانه سبحانه؛ كما أنها تكون سببًا لنجاته من كثير من الكروب، وسببًا لتثبيته عند الشدائد ومواطن الابتلاءات».. [أعمال القلوب، خالد السبت (١/ ١١٧)] ٰ
اشكرك كابتن هواي استفاديت من نصائح الي تقدمها اني صارلي سنتين ب GAM لكن ممكن طلب بسيط اتمنى تسوي فديو شلون تعرف كابتن الخاص بيك عنده معلومات جيدا عن كمال الأجسام أو..... لا
كابتن حتلو اعلق بتعليق يترس الشاشة ما اوصفك انت اكثر من راقي ...ونسيت اكلك دير بالك علينة بالفلوك مال باريس ترة اني شاب محرروم هههههه. تحياتي واحترامي .....صديقك بنفس اللعبة
الله يقويك كابتن ... بس ممكن تقول لي شنو العلاقة بين كمال الأجسام و الركض الهرولة او السباحة هل هي علاقة جيدة بالنسبة لكمال الأجسام ام سلبية مثل يحدث هدم للعضلات بسبب الركض و الى اخره.لأن تضاربت الاراء حول هذا الموضوع واريد الجواب منك . وشكرا
عاشت إيدك بس فد سؤال شنو طرق الأحماء للمبتدئين اني صارلي سنتين أشيل حديد صدر و اكتاف و أيد بس رجل و ظهر ليهسة مبادي بيهن لان بقية وقتي دا اقضي بال كيك بوكس ف نصيحتك شنو حبي فرقد ؟
اشوفكم اسبوع الجاي من باريس سكوربينز 🦂🤙🏼
@@musicforlive3940 ونته شلك علاقه بي كلمن وحر بنفسه لا تدخل فاهم سخيف
@@musicforlive3940 انته شلك دخل بل ولد هوى حر بنفسه
Farqad Al-Jubouri ورد
عمي توصل بالسلامة 💕💕
الله معك وين متروح👍
عاشت ايدك
بس سؤال تكدر تسويلنة فيديو الفرق بين كمال الاجسام والفتنس فرق الجسم الاوزان الخ
يعني مثلا اكدر اتمرن حديد ويكون عدي لياقة
👍
maustafa bashar
ماكو اي فرق بينهن
@@FarqadAlJubouri يعني ثنينهم نفس التمارين صح والاختلاف اتوقع يزيدون كارديو تمارين لياقة مو
@@maustafabashar1597
ماكو اي اختلاف الفرق هو بالحجم فقط الي يحب الفتنس ما يضخم و يثبت على حجم و يطور عليه والي يحب الضخامة يعتبر بودي بولدير مثل بيك رامي و غيرو والبودي بولدينك والفتنس او الفيزيك والكلاسيك كلهم يعتبرون كمال اجسام
ولو اليوتيوب ظالمك بس خل يشوفون فخر الصناعه العراقيه هذا جسم ما بعده جسم و فوكاهه طبيعي ، الله يرعاك و يستر عليك ويوفقك مرجعنه حجي فرقد ❤️✌️
افضل كابتن علئ الاطلاق
كابتن نريد حلقه عن عضله الگولف او السمانه وشلون اضخمها وشنو الحركه الصحيحه ، تحياتي الك واتمنالك التوفيق .
احلى لايك اكيد قبل لااشوف الفديو
يعني هذا الفديو من اول ما نزل حفضته وبين فترة وفترة ارجع اشوفه مو فديو ضيم هذا وحدة مدرسة للديدليفت ، لان هواااي هواي اكو غلط بموضوع الديدليفت ، ناس تشوف اجسامه وحضوره بالجيم كلش عالي بس من يوصل للديدليفت يوكع بنفس الخطأ
عمي ممنون منك يا بطل .
شعب العراقي و شعب المصري شعوب عظيمة صراحة
عاشت ايدك اسطورة والله احبك 💜 بس ممكن تسوينة فيديو تشرح بيه كمال الاجسام للمراهقين 🙂
معَدَل عاشت ايدك على الشرح التفصيلي
انطيتك لايك بدون مااشوف لان اعرف بيك مبدع
Gueen khawla
كل الحب عمي
اجه بوقته هذا الفيديو
والله هالحساب مظلوم .. تابع يا بطل
٣ فديوات باسبوع
شهل دلال عمي
كل الحب🖤
لايك قبل لااشوف الفديو وبليل اشوفه لان مشغول هسه 👍
عمي احبك واحب باريس واحب الديدليفت دارينه بالفلوكات♥️🦂
يعطيك العافية فهمتني اكثر بهذا التمرين :)
شكرااااا على الفيديو ستنيتوا من زمان وان شاء الله توصل بخير
عاشت ايدك واذا تكدر تكمل سلسلة طرق الاربعه لبناء العضلات كلششش ممتاز يصير
كابتن اشرحلنه عن الكورس 3ايام و2منو الافضل لبناء الجسم
اي عيني مبروك ال200k
احسنت كابتن على معلومات
بالتوفيق كابتن كثير ممنون الك
واخيرا نزل الفديو اللي صارلي قرن انتظره😍😍😍😍😍
عشت عمي فرقد
دائمن مبدع خوي
سوي فيديو عن push pull leg
مشكور يا طيب
في الخبيئة نجاتك!
«العبد إن كانت له خبيئةٌ من عمل صالح؛ من صلاة أو صدقة أو معروف لا يطلع عليها إلا الله عز وجل، فإنها تبلِّغه رضوانه سبحانه؛ كما أنها تكون سببًا لنجاته من كثير من الكروب، وسببًا لتثبيته عند الشدائد ومواطن الابتلاءات»..
[أعمال القلوب، خالد السبت (١/ ١١٧)]
ٰ
كابتن فرقد كمل سلسله فرق القبضه و بالأخص عضله ال calves
كابتن ممكن اتسويلنة فيديو اشون اسوي بروتين بالبيت واشون اخذة
فرقد سوي فيديو عن الصيام المتقطع بلييييييز ♥
عاشت ايدك 👍، ممكن الحلقه اللي وراها تكون عن ( تمرين العقلة) انواعها وطريقة التمرين الصحيحة؟
الف تحيه الك كابتن
تغير جسم هواي بسبب فديواتك الف شكر
اقدم جزيل الشكر الك كابتن فرقد جنت دايخ كلش بل ديد لفت وفديو كلش ستفاديت منه ❤❤❤
عاشت ايدك عمي فرقد الغالي عالمعلومات الصحيحة ❤❤❤😘
فرقد حبيبي سوي رياكشن
عاشت ايدك ۶ شرح
farqad you are king
شكرا كابتن الفيديو اجه بوقته🌺👊
روعة عمي👏👏😎
حتخليني اغير الكورس مالتي من ورة هذا الفديو او بالاحرى اسوي عليه تعديلات 😎💪💪
فيديو روعه عاشت يدك استمر اخي ربي يوفقك
عاشت ايدك كابتن مقصرت والله ♥️
ذهب فرقد😘😘
شلونك كابتن فرقد حبي بس ردت اسئلك تمرين الرجل يزيد من هرمون النمو وكم كان طولك من جنت ابعمر 16
بطل شرح رائع يابطل
عظيم كابتن
ووووحش فرقد🦂🦂🦂 معلومات مفيدة❤️
عاااااااشت ايدك❤️💪
عاشت ايدك عمي ❤️🤙🏾
توصل بالسلامة لباريس 🌹
يآخي جمـآلگ شـي وجسـمـگ شـي ثآآآنييي 😍😍😍😍😍😍💜💜💜💜💜
اشكرك كابتن هواي استفاديت من نصائح الي تقدمها اني صارلي سنتين ب GAM لكن ممكن طلب بسيط اتمنى تسوي فديو شلون تعرف كابتن الخاص بيك عنده معلومات جيدا عن كمال الأجسام أو..... لا
سلام عليكم كابتن ممكن تسويلنة حلقة عن تمرين Leg press والطريقة الصحيحة لاداء التمرين
مع فائق الشكر والتقدير
اريدك تسوي فيديو مال التشنج
يعني للمبتدئين
اريد طرق تخفف الالم غير الكهوة لان اني اتمرن بالليل
فرقد سوي فيديوهات للمبتدئين
بي نصائح عن الاكل... وبعض النصائح من بديت انت اول بدايه ....
عاشت ايدك بطل
تكدر اتسوي فيديو عن تمارين الرجلين بالتفصيل
انا صارلي اتمرن 4 أشهر وجاي اخذ تمارين من عندك وما خايف وشنو يصير بجسمي خلي يصير وعندي كامل للثقى بيك تحياتي الك
خويه خليك مدرب نفسك بس اكيد لازم تتعلم التمارين اهمشي الرجلين بس لثقل بل وزن
كابتن تشنج عضلات الكتف واترابيس والتهاب الاوتار
فرقد ممكن تحجي بفديو على مسألة التمرين مرتين باليوم
استمر يا وحش دائما مبدع حبي
اواو توني راح للتمرين وعندي تمرين رجل ❤🤤
كابتن حتلو اعلق بتعليق يترس الشاشة ما اوصفك انت اكثر من راقي ...ونسيت اكلك دير بالك علينة بالفلوك مال باريس ترة اني شاب محرروم هههههه. تحياتي واحترامي .....صديقك بنفس اللعبة
سلام عليكم اشلونك كابتن ممكن اتسويلنه حلقة عن الذقن ونمو الشعر لانها مرتبطة برياضة كمال الاجسام. تحياتي متابع قديم
لايك شباب
لازم تكون ممثل عراقي وتشارك بالمسلسلات لانو وجهك واسلوبك مناسب للكاميرا . بالتوفيق
عاشت ايدك عمييي♥️
الله يقويك كابتن ... بس ممكن تقول لي شنو العلاقة بين كمال الأجسام و الركض الهرولة او السباحة هل هي علاقة جيدة بالنسبة لكمال الأجسام ام سلبية مثل يحدث هدم للعضلات بسبب الركض و الى اخره.لأن تضاربت الاراء حول هذا الموضوع واريد الجواب منك . وشكرا
موفق
ديدلفت تبديل اليد بالقبضه وحده عكس الأخرى ويكون النزول والرجلين مشدوده
كابتن اطيني تمرين او منتج يساعد عله طول القامه
استمر مبدع
استمر حبي عاشت ايدك ع المعلومة ❤️
اهم فديو ❤️
هلا بالجبوري اني بن عمك الجبوري يافخر الجبور وعشت... يابطل😍
روعة كابتن ستمرر
كابتن شنو رايك بقناه work out الاجنبيه اذا تعرفه
تروح و ترجع بالسلامة يا وحش 💙💫
عاشت ايدك كابتن
عندي سؤال
تكدر ترجع تتمرن ع كورسك القديم لو ما يصير؟
كابتن شنو تٲثير الشعر عله نمو العضله
عاشت ايدك عمي لدغ لدغ .
بالمناسبه المثالثات جبل عمي جبل . *_^
رائع .......
سوي فلوك حب
بطل كابتن ربي يحفظك
كابتن اكو تمرين ديدلفت سمث موجود بالكورس مالتي .. ماذكرت هذا النوع ؟
*عاشت ايدك كابتن موفق انشاء الله*
عاشت إيدك
بس فد سؤال شنو طرق الأحماء للمبتدئين اني صارلي سنتين أشيل حديد صدر و اكتاف و أيد بس رجل و ظهر ليهسة مبادي بيهن لان بقية وقتي دا اقضي بال كيك بوكس ف نصيحتك شنو حبي فرقد ؟
You are the best buddy ❤️
Ameed Zuhaer IB
Thanks man
عاشت ايدك 👍
فدوه لگلبك ❤️
الله يجزاك خير افضل يوتيوبر
بس عندي سؤال انا اتدرب بس ما عندي غير دمبلس ومافي الات ممكن استفيد او لا ؟؟
فرقد ياريت تتكلم عن موضوع الحليب وكمال الاجسام
لايك حتى يوصل التعليق للكابتن
خويي عاشت ايدك
بس الstiff leg DL
البداية مالته من الكاع وهذا الفرق بينة وبين الروماني
وشكرا
عاشت الايادي
كابتن ليش متسوي فيديوات على اكثر الحركات الي نسويها غلط و احنا مندري
Hashim King
موجودة السلسلة وان شاء الله من ارجع اكملها
سفرة سعيدة
فرقد حبيبي صارلي 3سنوات اتمرن وجسمي زين بس هل فترة طكني العوز وجاي اشتغل من 7صبح لل10 بلليل يعني لااكدر اكل ولااكدر اتمرن لذلك شلون ارتبها اتمنى تشوف تعليق وترد
شوف صديقي نصيحه قسم ايامك اكثر وقلل عدد تمارينك يعني سوي يوم صدر يوم رجل يوم باي وتاري يوم كتف نصيحه هيجي
@@Space_iraq يمته اتمرن ويمته الحك اكل اطلع من7 صبح لحد ل10 بليل ارجع تعبان كلش
لعد صديقي الله يوفقك ماكو غير حل لعد بس اذا جنت تريد تحافض ع جسمك خلي الاكل مالتك مرتب
تره عادي تكدر تاكل بشغل كمل وجباتك واخذهن وتمرين ب12 اما اذا شغلك بيه عماله فانسه حديد لين راح تهدم وترجع تهدم
@@justmusic9422 لاخوية محل مال مواد غذائية
اهلين بهطلي ل احلى كوتش بدني هلاء انا بنيت بيسير اعمول كل تماريني بالدمبيلز بدون ما اعمول تمارين ايروبيك يريت لو بتفيدني تعمول معروف 😍😍
Jojo Ali
اكيد طبعا
اصلا لازم تتمرنين باثقال سواء دمبلص او بار
@@FarqadAlJubouri ميرسي كتير لئلك كوتش 😍
كابتن اني عدي خلع ولادي ف من جاي اشيل وزن جاي يصير ثكل عله ايد وحده اكثر شي اريد امرنهه شتنصحني اتمرن
كابتن هاي ثاني مره اسئلك او مترد شنو نوع ال بروتين الي تستخدمه تحياتي الك
استمر كابتن
زين كابتن لازم انزل الشفت للارض لو لحد وسط الساق اتمنى تجاوبني ؟