Michele questi qua nn è tanto da ringraziarli x che devono dire la verita x esempio di amdare al mare a prendere il sole .. prendere sole ma senza mettere la crema di protezione come ci dicono e di evitare le ore piu calde, quando è Proprio il momento di assumere questo ormone graxie al sole.. x che li è la fregatura che nn ce lo dicono
@@michelemanziega7525 Di iniziare prendere sole piano piano fin che la pelle nn si abitua.. poi di stare sotto il sole almeno un ora o se puoi anche di piu verso le ore piu calde ma senza protezione e in piu questa vitamina si assume da meta giugno fino a metta agosto quando il sole èproprio al culmine, quindi , nelle ore piu calde della giornata.. quindi niente crema ma sotto il sole al naturale.. un saluto
@@nikokamberi5936 è soggettivo quello che dici, dato che una persona scura di carnagione può anche fare come sei convinto tu. Al contrario però se una persona è molto chiara di carnagione finisce x ustionarsi più volte se si espone al sole nelle ore più calde e senza crema. Chiaramente il dottore non ti verrà a spiegare queste cose, sta molto al buon senso.
Grazie!
Michele questi qua nn è tanto da ringraziarli x che devono dire la verita x esempio di amdare al mare a prendere il sole .. prendere sole ma senza mettere la crema di protezione come ci dicono e di evitare le ore piu calde, quando è
Proprio il momento di assumere questo ormone graxie al sole.. x che li è la fregatura che nn ce lo dicono
@@nikokamberi5936 interessante,potrei saperne di più?
@@michelemanziega7525
Di iniziare prendere sole piano piano fin che la pelle nn si abitua.. poi di stare sotto il sole almeno un ora o se puoi anche di piu verso le ore piu calde ma senza protezione e in piu questa vitamina si assume da meta giugno fino a metta agosto quando il sole èproprio al culmine, quindi , nelle ore piu calde della giornata.. quindi niente crema ma sotto il sole al naturale.. un saluto
@@nikokamberi5936 è soggettivo quello che dici, dato che una persona scura di carnagione può anche fare come sei convinto tu. Al contrario però se una persona è molto chiara di carnagione finisce x ustionarsi più volte se si espone al sole nelle ore più calde e senza crema. Chiaramente il dottore non ti verrà a spiegare queste cose, sta molto al buon senso.
gentilotti..fernando.sto.assumendo..vitamina..d.da.9.mesi..e.il.valore.era.22.adesso.58.
Interessante
P