Como usar BANDAS Elásticas para tus ejercicios | Progresa rápido con ligas de resistencia en casa 🔑

NO TE EQUIVOQUES, Esta es la guía definitiva para usar las bandas o ligas de resistencia para hacer tus ejercicios y aplicarlos a tu entrenamiento, porque además de servirnos para entrenar músculos del cuerpo, también sirven para ayudarnos a llevar nuestro entrenamiento a otro nivel. y lograr ejercicios de más dificultad.
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[@Ghostpress19]

bien bro, estaba retomando la calistenia después de muchos años y no sabes como me costaba saber como usar esas bandas. muchas gracias crack!

[@Modeone-q8t]

Hola bro hago tu rutina de barra muntifucional , la hago 3 dias , mi pregunta es esta bien funciona así?

[@mariosalinasag]

Si bro son 3 días si eres principiante está bien o llevas poco tiempo poco a poco vas aumentando

[@karimamendezromero2323]

Hola buen día! Disculpa qué medida tiene la Banda elastica? Estoy buscando para progresar en Los pull ups

[@mariosalinasag]

Medida de longitud ?, más o menos 1.20 mts y de resistencia es de 25kg

[@Anthony-yz2ie]

​@@mariosalinasagbro pedí una de max 75 estará bien para dominadas asistidas? Peso 65

[@lilmosey9585]

¿Que opinas de tu barra es buena de buena calidad me compraré una igual?

[@Alejandro3deMacedonia]

de cuantos kilos de resistencia debe ser la banda elastica ?

[@mariosalinasag]

Depende para que la quieras y depende tu peso

[@javierespinoza1204]

Compre una barra pero es de acero al carbon y en mi casa no hay espacio, ¿ me recomiendas ponerla en mi patio? (No es techado)

[@mariosalinasag]

Yo si te recomendaría ponerla en tu patio bro, tendrás más espacio y aire “fresco”, solo cuando llueva la quitas y la pones

[@btopacheco]

Hola tienes las medidas y el diseño de la barra montada en la pared

[@cristianjavierherediavarga1523]

Gracias bro

[@mariosalinasag]

Saludos bro !

[@jairor.s6297]

Gracias Mario,oye dónde me recomiendas comprar una?

[@hcas9989]

Bold tribe
Están muy buenas y muy resistentes

[@pianotips940]

V

[@mariosalinasag]

En decathlon hay varias resistencias y así pero no se si seas de Mexico igual en línea hay opciones buenas
Espero encuentres una buena

[@MiguelAngel-ci3vc]

Bro cuánto pesas?

[@rulasmania]

Donde compraste la liga bro?

[@mariosalinasag]

En una tienda de deportes llamada decatlhon