ХУДЕЮ без фанатизма но РЕАЛЬНО !!! ЧАСТЬ 2 !!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Смотрите 2 часть видео "ХУДЕЮ без фанатизма но РЕАЛЬНО !!!ЧАСТЬ 2!!! "В этом видео я подробно рассказываю что я ем и сколько . За 5 дней я сбросили 3 кг а мой супруг 4 кг 900 грамм !Следующее видео выйдет через 3 _4 дня !Всем удачи и отличного настроения !!!
Молодці,сила волі є.Ви чудова жінка Мариночка,надихаєте нас на худіня.
Спасибо за мотивацию и рецепты! Следую Вашим советам!;))
Спасибо огромное Виктория ! Удачи Вам и всех благ !!!!
Спасибо. Очень применительно и не голодно.
Ирина завтра новое видео на эту тему после 14 00 . Обязательно посмотрите !!!
Спасибо! За мотивацию. Попробую тоже худеть. Молодцы! 🙏🙏🙏
Нам очень приятно что Вы с нами!
Марина, диета трёхдневка и дёт хорошо, хочу спросить. а можно, пшено заменить на другую крупу. с трудом ем. А можно лишь на овсянке сидеть ?
Мариночка спасибо, вы мне дали толчок, настроюсь и начну
Спасибо Ольга ! Главное настроиться психологически и поставить себе такие условия что бы было стыдно отступать !!! И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ !!!
БлагоДарю!
Спасибо, за ваш канал... Очень порадовало, Про Арбуз... В основном, везде запрещают арбуз, дыни.. Из-за фруктозы и сахарозы, которые в них содержаться.
Дыня подходит, но без сыра. Сыр это жир, и при совмещении с сахаром (дыня) дал Вам привес. Кушайте либо сыр, либо дыню и все будет в порядке. И дыню только утром)
Жесткая пятидневка.
👍👍👍♥️
Здравствуйте. Вы конечно молодцы с мужем,но так снижать вес нельзя,это стресс для организма.И прежде чем садится на диету надо сдать все анализы и проконсультироваться с врачом. Обязательно принимать витамины и минералы. Вы меня простите что я со своим самоваром к вам.Не старайтесь сбросить сразу много,лучше по немногу,но с пользой для организма.
Добрый день , я с Вами полностью согласна . Анализы все сдали всё проверили , только потом мы начали худеть . Мы с мужем абсолютно здоровы . Витамины мы получаем с питанием (фрукты , овощи ) . Химические мы не очень приветствуем .В принципе худеть можно по медицине не более 1% в неделю .Мы худеем немного больше (не сильно ) Но Вы во всём правы , спасибо большое !!!
после такой диеты надо обязательно проверить сахар крови , т. к. вы едите очень много углеводов, а белков и клетчатки мало
Сахар проверяла , в норме , всё отлично .
Странная диета
Она пользы не несёт
Вода лишняя выйдет если много пить
А гречка одна
Где ж мясо молочка и где рыба
Гречка курица арбуз не каждый сможет так сидеть
В месяц нужно худеть на 1-2
Не больше
Иначе будут проблемы с организмом и очень большие увы
Сандра , смотрите новые видео , в них уже более понятно и уже есть результаты неплохие .th-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB.html
вы диетолог?????
Марина добрый вечер пишу с аккаунта сына скажите ужин во сколько у вас спасибо
Добрый вечер ! Ужин у нас в 18 00 .Но Вы своё время сами выбирайте . Главное ужинать не позднее чем хотя бы за 3 часа до сна .
Вы готовы всю жизнь кушать гречку с капустой только? Тяжёлое меню, если так кушать, одно и тоже. Удовольствия никакого, срывы гарантирован.
Да нет Светлана , всё не совсем так . Всё гораздо веселее . Смотрите все видео здесь th-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB.html .
Арбуз не всем.диабетикам нельзя.а я вот два месяца не худею толкусь между 90-92 кг туда сюда.
Сколько вес порции
А на работу что с собой берете покушать! К примеру если я сяду по вашему рецепту на гречку с капустой то я ее должна брать с собой 250 грамм?
На работу берём в контейнерах , нашу норму . У нас получается 2 раза дома поесть и три раза на работе . На работу беру 3 маленьких контейнера , в каждом контейнере одна порция , меряю своей чашкой (объём 250 мл )
Спасибо
Мариночка! а какой у вас рост
Рост 1м 63 см .