Ein australischer Elite Triathlet hat 100x 100m Intervalle mit Schuhen und Kleidern gemacht, was ihn zu einen sehr guten Schwimmer machte. Gestern bin ich zum ersten Mal mit Kleidern (Shorts und T-Shirt) 10x100m geschwommen, um mein Wassergefühl zu verbessern. Das Wassergefühl, was ich danach hatte, was noch nie besser gewesen. Ich kann das wirklich jedem empfehlen es einfach mal ab und zu ins Training einzubauen, ich werde es definitiv einmal die Woche ins Training aufnehmen.
Respekt! Das ist aber eine harte Methode, die es mit Vorsicht einzusetzen gilt. Mit steigender Ermüdung sinkt die technische Qualität. Deshalb gut dosieren und lange Pausen einhalten. Viel Spaß im Wasser!
Dankeschön für die weiteren Ideen 👍♥️🍀Ich werde diese Vorschläge mit benutzen,👍auch von meinem Vorgänger!
Bitte die Empfehlungen zu Pausen und Streckenlängen im Artikel beachten!
Ein australischer Elite Triathlet hat 100x 100m Intervalle mit Schuhen und Kleidern gemacht, was ihn zu einen sehr guten Schwimmer machte.
Gestern bin ich zum ersten Mal mit Kleidern (Shorts und T-Shirt) 10x100m geschwommen, um mein Wassergefühl zu verbessern.
Das Wassergefühl, was ich danach hatte, was noch nie besser gewesen. Ich kann das wirklich jedem empfehlen es einfach mal ab und zu ins Training einzubauen, ich werde es definitiv einmal die Woche ins Training aufnehmen.
Respekt! Das ist aber eine harte Methode, die es mit Vorsicht einzusetzen gilt. Mit steigender Ermüdung sinkt die technische Qualität. Deshalb gut dosieren und lange Pausen einhalten. Viel Spaß im Wasser!
Wie groß ist der Fallschirm?
Hier findest du eine Beschreibung: www.allwetterkind-shop.de/equipement/finis-swim-parachute-widerstandstraining/