Как часто вы выполняете Помпу? Какие результаты вы получили и за какое время выполнения? 🔺 Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛ salebot.site/dm2-0_1?TH-camMain&
На занятиях йогой делали подобное. Сидя мне тяжелее, стоя легче . Но мне сложно надувать живот , втянуть до позвоночника 😅 не проблема ,а вот надуть .. маленький такой получается шарик🤣 учитель говорила,что нужно делать хлопки наружу.толкать наружу живот, а мне это даётся с трудом , через несколько наружу организм сам начинает втягивать вовнутрь 🤷 не знаю кто кого не понял ,Толи я учителя ,Толи с диафрагмой у меня не очень. Иногда в течении дня пытаюсь следить за тем как я дышу , понимаю что живот почти не шевелится ,дышу грудной клеткой , очень неглубоко. Естественно при активных движения глубже. Благодарю за видео🙏 всегда интересно и полезно 🤗
Мне легче выполнять лёжа в кровати, утром, когда просыпаюсь. Стараюсь делать 3-4 раза в неделю по 5 минут, мне достаточно, лучше работает ЖКТ и мне кажется, что заряжаюсь дополнительной энергией возраст 69 лет
Для продвинутых более эффективным вариантом будет выполнение помпы в позе "кошечка" ("пушечка"). Если же практиковать помпу с кошечкой на кровати перед сном по 2 минуты и из этой позы переходить в горизонтальное положение и спать, то эффект будет просто фантастичеким. Возрастное недержание мочи у женщин проходит после 1-3 занятий. Потому что на всю ночь внутренние органы отодвигаются от малого таза, на всю ночь улучшается дренаж от органов малого таза, а значит улучшается приток нашей волшебной и целебной артериальной крови на всю ночь. Человек спит и лечится.
Алекс, благодарю за очень интересные советы! На нашем канале в спонсорской группе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html есть три видео по использованию Помпы при разных положениях тела. Если заинтересует, обратите внимание)) Успеха Вам и здоровья!!
@@Mila_Ljdmila7689 не ответил он,но я зашла в его профиль и почитала комментарии,там немного..и в одном из них он подробно описывает эту кошечку-пушечку
Сегодня сделала в первый раз, всего несколько движений. Живот бурлил, сердце запрыгало. Стало действительно плохо. Накатила дикая усталость, не было сил даже рукой пошевелить. Через некоторое время пришло спокойствие и лёгкость в животе. Вывод - бардак у меня не только в животе, но и вообще везде, но поправить ещё не поздно. Спасибо за Вашу работу и поддержку.
Здравствуйте! Вам бы очень помогла индивидуальная поддержка в ходе восстановления своего здоровья. Приходите сначала на мой бесплатный онлайн-интенсив massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?TH-camMain&
VVR, благодарю! Будет приятно поучить Ваши комментарии и по другим видеоматериалам)) А у Вас нет желания изучить массаж профессионально и сменить профессию, как это сделали многие выпускники нашей школы??
@@ГалинаСолом А почему не верите - то? У меня действительно было ужасное состояние и мне пришлось поневоле заставлять себя делать эту помпу. Меня тошнило, качало, было все отвратительно, но зато сейчас гораздо лучше. Мне жаль, что у вас астма. Мы сыну вылечили обычными средствами, но советы раздавать я не имею права, я не врач .
Просто и понятно, наглядно и с обязательным акцентом на возможные риски... А еще... ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНО и с ЛЮБОВЬЮ к нам, подписчикам. Спасибо, НАШ Дорогой Станислав за Труд! Благодарность ВСЕЙ Команде.
Благодарю сердечно! Выполняю упражнение «помпа» 3 Месяца ежедневно. Мне 69 лет. Я бы это упражнение в ряду других необходимых для организма человека поставил на 2 место после энергичной ежедневной ходьбы для людей 60+. Признателен Вам за профессионализм и убедительность в подаче материала!
Михаил, благодарю за важный для нас комментарий!! Буду рад встречать Вас на наших материалах и по другим темам. Будьте здоровы! Бодрости Вам и хорошего настроения!!
Делаю каждое утро в течение месяца. Сначала сложно было даже 5 движений на одном выдохе. Сейчас - 14 раз с удовольствием. Низкий Вам поклон, Станислав, и Вашей команде за УРОКИ ЗДОРОВЬЯ!
Очень классное дыхание. Узнала и делаю его лет пять. Всё от моей лени. Пресс качать трудно, бока иметь не хочется, а это дыхание держит в тонусе живот и бока. Делать приятно. Смотри кино да делай. Только людям с ожирением придется не легко научится. 59 лет, рост 170, вес 65. Делайте и будет вам счастье
Александра, благодарю за интересны комментарий! Если регулярно не смотрите наши материалы, то приглашаю. Найдет много интересного, например, по работе с лицом. Будьте здоровы!!
Станислав огромное вам спасибо 🙏, дай БОГ вам здоровья и вашим родным и близким и всехвсех благ вам желаю ❤. Спасибо что делитесь с нами , пусть АЛЛАh вознаградит вас за ваш труд Амин
Здравствуйте Станислав. Благодарю за подробное объяснение этой техники. Вы мой вдохновитель, после ваших видео начинаю заниматься собой и получаю удовольствие от полученного результата! Первое что заметила это лёгкость и более плоский живот, более "мягкий" скажем, позволяет " углубиться" и "чувствовать" внутренние органы . Начинаешь ощущать что всё становиться на свои места. Спасибо ещё и ещё!
Мне нравится все, что Вы делаете: о чем и как говорите! что и как показываете! как выглядите, как относитесь к моделям, к ученикам, пациентам! Здравия, дальнейшего процветания Вам и вашим делам! Вы величайший профессионал!!!
Татьяна, благодарю! Буду очень рад, если хоть иногда будете рассказывать о результатах применения наших советов. Нам очень Важна обратная связь и информация от наших зрителей. Успеха Вам и здоровья!!
Тысячу лайков всей команде! Благо дарю за ваш труд! Информация доступна для понимания даже для людей, далеких от медицины. Будем двигаться в сторону оздоровления с вашей помощью! ❤❤
Спасибо большое за "помпу". В свое время занималась Боди флексом. Делала такое упражнение стоя в полуприсядки. В какой-то степени,это упражнение это-безконтактный висцеральный массаж.
Раиса, благодарю! Вы сделали правильные выводы!! О выполнении Помпы в разных положениях есть подробная информация на нашем спонсорском канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Успеха Вам и здоровья!!
Здравствуйте, Вячеслав. Спасибо за советы! Посмотрела много видео и всё пробую на себе. Все ваши рекомендации работают! Помпу делаю каждый день. Изменилась осанка, походка, уменьшилось напряжение в жевательных мышцах. Спасибо, что выкладываете все эти видео и помогаете людям. Всего вам наилучшего!
Любовь, благодарю за ценный для нас комментарий! Пользуйтесь на здоровье нашим советами! Нам очень приятно, когда они помогают. Меня зовут Станислав. Будьте здоровы!!
👍👍👍 Научилась пумпу делать на восточных танцах и это моё любимое упражнение. Но рада смотрю ваши объяснения и картинки. Поставила вам 100 like 😁👏 и за все дыхательные техники.
Благодарю Елена! На практику Помпа можно посмотреть немного шире, как на часть приемов по работе с диафрагмой th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs.html Будьте здоровы!!
Здравствуйте, хочу поделиться неожиданными результатами. Начала недавно делать помпу, 2 недели назад, когда уставала, делала массаж живота (по видео Станислава). Хотя с массажем особо не заморачивалась, знала, что он не поможет уменьшить живот, всё это давно пройдено, разные массажи, которые были бесполезны. Для интереса измерила талию и стала измерять каждый день. И вижу - в день уменьшается на 1см! В итоге было 82 см, стало 77 см! Я просто в шоке! Сейчас стоит на месте, больше не уменьшается, но я и этому результату рада несказанно! Спасибо Станиславу и его команде за огромную и благородную работу! 💜💜💜 И конечно, надеюсь на улучшение здоровья, теперь не сомневаюсь!🌹🌹🌹
Благодарю Елена! Сразу говорю - отличный результат!! Дополнительно можно посмотреть все наши видео по массажу живота th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r1MSbMAIVxvXLLpDDSIjvN.html Успеха Вам и красивой фигуры!!
Благодарю за хорошую практику для здоровья, подписалась проблемы с ЖКТ после операции резекции смв кишки, хочу спросить к Вас есть противопоказания в моей ситуации?Ответьте пожалуйста.Заранее благодарю!
Потрясающая штука! Делала вместе с вами, и чувствовала невероятные ощущения внутренних процессов. Явно полезно! Не просто так живот называется ЖИвот -Жизнь. БЛАГОДАРЮ!!!
Сделала три задержки в медленном темпе и в быстром. Очень интересные ощущения в кресце, мурашки, тепло. Дыхание после практики глубокое. голова опустошенная. Мне нравиться. Раньше не знала об этом упражнении.Буду практиковать.
Люся, благодарю! Возможно, Вам удалось посмотреть не все наши видео по техникам дыхания Проверьте: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха!!
Доброе утро чудесного дня хотелось поздравить С Крещением Господним желаю светлое крещение. Чтобы Господь благословение Тебе послала много лет И заметил от разных бед !!!!! Спасибо огромное за ваше внимание а также за знания и труды люди С которыми вы работаете должны быть здоровыми и благодарными С огромным уважением.
@@vectormassage Пока ещё не знакома, но обязательно посмотрю... На сегодняшний день использую помпу с квадратным дыханием (на четыре счета).. Испытано мною годами.. Спасибо за совет!
Aurora VG, благодарю! Кстати, более подробная информация по технике Помпа есть на нашем спонсорском канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам и здоровья!!
Благодарю 🌹Вам за такой огромный труд, которое совсем бесплатно. Я сегодня первый раз сделала как Вы показали ничего пока не почувствовала только туалет захотелось. Дальше буду тренироваться и результатом поделюсь. Не болейте Уважаемый наш Доктор и берегите себя. Ещё по больше полезных выпускайте и радуйте нас 🤗
Iren, нам часто пишут - много говорите. Ваши слова подтверждают наше убеждение, что объяснения нужны, благодарим!! Если интересно, посмотрите другие наши ролики по дыхательным практикам th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
Nadia, благодарю! "для тех, кто долго сидит в 4 стенах офисов за ящиком", на нашем канале много интересного)). А по технике Помпа Вы можете получить очень подробную информацию в группе спонсоров th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Успеха Вам и здоровья!!
Helen, благодарю! Вы правы! Кстати, для полного понимания особенностей Помпы предлагаю Вам обратить внимание на спонсорскую группу на нашем канале, в которой много интересного, а также три подробных материала по данной технике th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам в применении наших советов!!
Теперь упражнение "помпа" и моё самое любимое! Делаю месяц, каждое утро. Наладился кишечник, и, правда, настроение стало лучше! Пресс работает. Огромное Вам спасибо! И все это не вставая с постели!.. Супер!!! 😊
Реально сердечное спасибо Сегодня первый раз сделала Помпу. И могу сказать что прожила день не зря. От таблеток эмоциональное состояние заниженное. Нет настроения! А сегодня была приятно удивлена. После Помпы эмоционально была по другому наполнена энергией. Ощущение Жизни и желаний. Этого не забыть.!!ещё второй день подряд делала упр... Ноги вверх. Буду делать. Спасибо. Это дорогой подарок.
Nadja, благодарю, очень приятно. Можно Помпу чередовать с диафрагмальным дыханием и подробнее познакомиться с работой с диафрагмой th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs.html будьте здоровы!!
Станислав, БЛАГОДАРЮ Вас за ответ, попробую выполнять просто диафрагмальное дыхание,ещё раз благодарю Вас и вашу команду за ваш труд, Ваши профессиональные знания,которыми Вы делитесь с нами, здоровья Вам и процветания Вашей школе!!!
Светлана, благодарю! На нашем канале уже много видео по техникам дыхания. Посмотрите, узнаете много интересного. А по технике Помпа значительно более подробная информация на нашем спонсорском канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам и здоровья!!
Станислав и Компания, благодарю Вас 🙏🙏🙏Так красиво и умело наделяете простые действия, уникальным Смыслом - Сутью👌👌👌 Просто вселяет душу в действие👍👍👍Благодарю от состояния - ВкусноИнтеиесноПриятно🙏🙏🙏
Алеся, благодарю! Ваши комментарии всегда радуют! Надеюсь, Вы, как спонсор, видели все наши видео по технике Помпа на спонсорском канале. Отличного Вам настроения и самочувствия!1
Добрый вечер спасибо большое за внимание два раза только просмотрела в данный момент ездила по своим делам ухожу рано и возвращаюсь поздновато пока нужно подогнать свои дела.мне это упражнение очень понравилось оно должно принести огромную пользу . Приятного отдыха удачи в завтрашнем дне мира вам и благополучия и процветания.
Лариса, благодарю! Еще больше советов по практическому использованию Помпы можно найти в спонсорской группе на нашем канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Успеха и здоровья!!
Салима, на нашем канале представлено уже много дыхательных практик разного назначения. Можно посмотреть: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
Очень хорошо помогает, плюс массаж и зарядка! Я улучшила себе состояние без лекарств за две недели. Плюс поголодовала. Похожее управление существует в йоге. Именно, так я делала. В позе йоге, лёжа. Здорово! Спасибо Вам !
Елена, благодарю!если захотите узнать больше о методах дыхания, в т.ч. по дыхательной практике Помпа, посмотрите подборку соответствующих материалов на нашем канале www.google.com/url?q=th-cam.com/users/playlist?list%3DPLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI&sa=D&source=editors&ust=1643965237697088&usg=AOvVaw1WM7luvqxg0Vzk5gihZ6Cg. Успеха Вам и здоровья!!
Спанислав, Вы большой молодец! Я так благодарна Вам за Ваш труд. Очень интересное видео. Вы так хорошо и правильно рассказываете, очень интересно Вас слушать. Обязательно буду делать, о результатах напишу. Огромное Вам спасибо. Успехов Вам и всех благ. Всем Мира и Добра 🙏🏻
Спасибо огромное за это видео. Видна Ваша заинтересованность в результате. Третий год занимаюсь дыхательной гимнастикой. Ищу разные способы, подходящие мне. Обязательно попробую. Спасибо огромное за то, что Вы здесь есть.
После этого упражнения - бфвает прилив энергии, бодрость- для меня, это ощутимо, ибо я, гипотоник, лицо свежеет, кожа ровная и красивая, кишечник работает хорошо, нет запоров и тяжести в животе, живот стал мягким и легким, многл изменений и общее состочние радости, а это- гормоны. Я, делаю не каждый день, но все равно- раьотает. Эмоциональное состояние - тоже меняется. ❤
0:30 - Здравствуйте, дорогие и ЛЮБИМЫЕ мои...! Как тепло и радостно это слышать от Вас! ВСЕМ дорогим Друзьям-Подписчикам - здоровья! Нашему ДОРОГОМУ СТАНИСЛАВУ - поклон за щедрость, знания и реальную помощь!
Классное упражнение, похожее есть и в кундалини йога, только делается сидя на коленях и пятках с поднятыми вверх руками до 3-х минут... Бодрит круче чем чашка кофе)
Благодарю за уникальное знание и в тоже время простое для самостоятельного применения как и все ваши знания и советы для здоровья успехов вам и самого лучшего. 🍀🤗
Andzhela, благодарю! Наиболее подробное изложение техники Помпа можно посмотреть на нашем спонсорском канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Будьте здоровы!!
Элеонора, благодарю! Чтобы знать как делать Помпу на высшем уровне, можно посмотреть три видео по теме в нашей спонсорской группе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам и здоровья!!
Благодарю за такую чудесную технику, делаю каждый день❤ и очень поменялось моё состояние 🎉🎉🎉 Кишечник стал лучше работать 👍 Дышать как то легче стало🙌 и когда я делаю это упражнение идёт какой-то интересный звук в шейной области😁 делаю каждый день по 5 подходов.
Благодарю Татьяна, отличный результат!! Дыхательные практики разного назначения на нашем канале: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха и здоровья!!
Спасибо большое за урок! Я видела ваш прежний ролик и практикую давно. Отличный способ оживить живот. Только я еще работаю с подключичным венозным углом до практики. Услышала у Ольги Шишовой, что она советует,перед любой манипуляций с животом, открывать венозный угол, чтобы грязная лимфа туда попадала.
Лариса, благодарю! Если Вас интересует более подробная информация по технике Помпа, обратите внимание на нашу спонсорскую группу, в которой найдете также информацию и по венозному углу th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам и здоровья!!
Благодарю Вас, Станислав за правильное, поэтапное объяснение!!! Делала помпу неправильно, посмотрев Ваше видео, сделала без труда несколько подходов! СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!❤❤❤
@@oregano2440 Березка: лежа на спине подымаете ноги под прямым углом.Дыхание произвольное. Начинаете с одной минуты , доводите время до 5мин. за 10 дней.терапевтические эффекты: предупреждает преждевременное старение. ликвидирует морщины на лице(испытано на себе- 60лет , морщин нет).помогает при варикозном заболевании и многое другое.Нельзя : серьезные заб .сердца и высокое давление.Дерзайте!
@@user-iw5lt1cy6e Скажите-вы березку делаете как стойку на лопатках,с подъемом таза?Или подымаете только ноги под прямым углом?Ноги просто держите или лпираетесь на стену?
@@ИринаФедорченко-ц4с В йоге разные исполнения. Каждый приносит свою пользу. Но я подымала ноги с упором на локти , с подьемом таза. Вначале перехватывает дыхание . Но потом все нормально. Не меньше 3мин. Удачи .
Савангасану, (берёзка) нужно выполнять правильно, от этого зависит эффект и польза, учить не имею права, в инет найдите(начинайте с малого времени, если нет проблем с шейным отделом), увеличивая максимально,(эффект достигается большим продолжением времени, и наступает после пяти минут, короче- чем дольше, тем эффективно- это правило, от двух мин. эффекта нет!
Спасибо за подробные пояснения Станислав, очень полезная практика. Расскажите пожалуйста о противопоказаниях. Практика Помпа очень напоминает йоговские техники вакуум и наули, практикую, нравится. Слышала, что подобные упражнения также отлично влияют на состояние тазового дна и вообще внутренней брюшной стенки. Но также слышала, что есть противопоказания относительно проблем по женской половой сфере, или к примеру, если стоит противозачаточная спираль - говорят ,что подобные упражнения запрещены ( или частично запрещены) . Пыталась прояснить у гинекологов, но они, к сожалению, обычно совершенно не в курсе, ничего сказать не могут. Поясните пожалуйста пользу и вред в этих случаях.
опыт Куликова, это не единственный вариант дыхательной практики. Есть другие разного назначения: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
@@vectormassage Я "Помпу", в немного видоизмененном виде, делаю с января 2023. В конце апреля сделал развернутый анализ крови. Холестерин 4,1, глюкоза 4,4 и все остальные анализы в норме. Сожалею, что в январе не сделал анализ крови. И вашей команде здоровья и удачи!
опыт Куликова, благодарю за информацию!Можно также подобрать подходящие вам упражнения в подборке th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1ptAWzyEQYrSVpPEYydJ1Cg.html Будьте здоровы!!
Станислав здравствуйте благодарю Вас очень интересно и познавательно и полезно для здоровья.применяю эту технику с клиентами наблюдаю положительный результат. Спасибо за информацию видео которые вы создали очень просты и понятны для применения.
Благодарю! На нашем канале можно найти информацию о разных дыхательных практиках th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Также обратите внимание на нушу спонсорскую группу. Успеха Вам!!
Полезная информация. Благодарю. Скажите, я верно понимаю, что это упражнение даёт резулттаты при застое желчи, в том числе при дискенезии желчевыводящих путей?
Ната, благодарю за содержательный комментарий! Очень подробная информация о данной технике при разных положениях тела на нашем спонсорском канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам в самосовершенствовании!!
Благодарю Ирина, будьте здоровы! Наши видео ролики по дыхательным практикам: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Вдруг что-то понравится))
Світлана, благодарю! Ваша оценка очень приятна! Обратите внимание. что много информации по самосовершенствованию можно найти в нашей спонсорской группе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Здоровья Вам и успеха!!
Виктор, благодарю за очень приятное и важное для нас сообщение!! Буду рад видеть Ваши отклики на всех наших открытых видеоматериалах, в т.ч. и в спонсорской группе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам во всех делах!!!
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Как часто вы выполняете Помпу? Какие результаты вы получили и за какое время выполнения?
🔺 Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛ salebot.site/dm2-0_1?TH-camMain&
Ой, а я выполняла эту технику на ПОЛНОМ выдохе 🙈😊
На занятиях йогой делали подобное. Сидя мне тяжелее, стоя легче . Но мне сложно надувать живот , втянуть до позвоночника 😅 не проблема ,а вот надуть .. маленький такой получается шарик🤣 учитель говорила,что нужно делать хлопки наружу.толкать наружу живот, а мне это даётся с трудом , через несколько наружу организм сам начинает втягивать вовнутрь 🤷 не знаю кто кого не понял ,Толи я учителя ,Толи с диафрагмой у меня не очень. Иногда в течении дня пытаюсь следить за тем как я дышу , понимаю что живот почти не шевелится ,дышу грудной клеткой , очень неглубоко. Естественно при активных движения глубже.
Благодарю за видео🙏 всегда интересно и полезно 🤗
Я выполняю лёжа, перед тем, как встать с кровати. Стало легче дышать, меньше задыхаюсь и самое главное уменьшились боли в спине👍, спасибо большое!
Мне легче выполнять лёжа в кровати, утром, когда просыпаюсь. Стараюсь делать 3-4 раза в неделю по 5 минут, мне достаточно, лучше работает ЖКТ и мне кажется, что заряжаюсь дополнительной энергией возраст 69 лет
Доброе утро. Попыталась сделать лёжа. Но при задержке могут сделать только 3-4 движения, больше воздуха катострофически не хватает.
Для продвинутых более эффективным вариантом будет выполнение помпы в позе "кошечка" ("пушечка"). Если же практиковать помпу с кошечкой на кровати перед сном по 2 минуты и из этой позы переходить в горизонтальное положение и спать, то эффект будет просто фантастичеким. Возрастное недержание мочи у женщин проходит после 1-3 занятий. Потому что на всю ночь внутренние органы отодвигаются от малого таза, на всю ночь улучшается дренаж от органов малого таза, а значит улучшается приток нашей волшебной и целебной артериальной крови на всю ночь. Человек спит и лечится.
Алекс, благодарю за очень интересные советы! На нашем канале в спонсорской группе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html есть три видео по использованию Помпы при разных положениях тела. Если заинтересует, обратите внимание)) Успеха Вам и здоровья!!
Подскажите,пожалуйста, как это делать помпу"кошечкой"?
Алекс,поза кошки из йоги?Или что то другое,и какие нюансы выполнения.
@@369_24 выяснили положение кошечка? Делали помпу? Благодарю за ответ
@@Mila_Ljdmila7689 не ответил он,но я зашла в его профиль и почитала комментарии,там немного..и в одном из них он подробно описывает эту кошечку-пушечку
Сегодня сделала в первый раз, всего несколько движений. Живот бурлил, сердце запрыгало. Стало действительно плохо. Накатила дикая усталость, не было сил даже рукой пошевелить. Через некоторое время пришло спокойствие и лёгкость в животе. Вывод - бардак у меня не только в животе, но и вообще везде, но поправить ещё не поздно. Спасибо за Вашу работу и поддержку.
Здравствуйте! Вам бы очень помогла индивидуальная поддержка в ходе восстановления своего здоровья. Приходите сначала на мой бесплатный онлайн-интенсив massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?TH-camMain&
@@vectormassage Огромное спасибо, обязательно посещу
VVR, благодарю! Будет приятно поучить Ваши комментарии и по другим видеоматериалам)) А у Вас нет желания изучить массаж профессионально и сменить профессию, как это сделали многие выпускники нашей школы??
@@ГалинаСолом Да? Странно. А почему не верите? Со мной произошло что-то неестественное? Вы думаете, что такого не бывает? В чём подвох подозреваете?
@@ГалинаСолом А почему не верите - то? У меня действительно было ужасное состояние и мне пришлось поневоле заставлять себя делать эту помпу. Меня тошнило, качало, было все отвратительно, но зато сейчас гораздо лучше. Мне жаль, что у вас астма. Мы сыну вылечили обычными средствами, но советы раздавать я не имею права, я не врач .
Просто и понятно, наглядно и с обязательным акцентом на возможные риски... А еще... ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНО и с ЛЮБОВЬЮ к нам, подписчикам. Спасибо, НАШ Дорогой Станислав за Труд! Благодарность ВСЕЙ Команде.
фотинияя, благодарю за теплые слова! Вы наш постоянный зритель, и мы очень рады, что Вы всегда с нами!! Будьте здоровы!!
@@vectormassage х
Благодарю сердечно! Выполняю упражнение «помпа» 3 Месяца ежедневно. Мне 69 лет. Я бы это упражнение в ряду других необходимых для организма человека поставил на 2 место после энергичной ежедневной ходьбы для людей 60+. Признателен Вам за профессионализм и убедительность в подаче материала!
Михаил, благодарю за важный для нас комментарий!! Буду рад встречать Вас на наших материалах и по другим темам. Будьте здоровы! Бодрости Вам и хорошего настроения!!
Хз з
Попробуйте гормональную гимнастику.
@@toma5525 Благодарю , попробую обязательно,!
Я бы их поставил вместе на первое место даже не для 60+ а для многих так называемых нормальных и здоровых людей.
Делаю каждое утро в течение месяца. Сначала сложно было даже 5 движений на одном выдохе. Сейчас - 14 раз с удовольствием. Низкий Вам поклон, Станислав, и Вашей команде за УРОКИ ЗДОРОВЬЯ!
Олена, благодарю! Приятно читать такие сообщения! Успеха Вам, здоровья и хорошего настроения!!
Не просто видео, а эквивалент золота!
Грамотное и профессиональное разъяснение
Євген, благодарю! Другие практики дыхания на нашем канале. Смотрите на здоровье: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха!!
Очень классное дыхание. Узнала и делаю его лет пять. Всё от моей лени. Пресс качать трудно, бока иметь не хочется, а это дыхание держит в тонусе живот и бока. Делать приятно. Смотри кино да делай. Только людям с ожирением придется не легко научится. 59 лет, рост 170, вес 65. Делайте и будет вам счастье
Александра, благодарю за интересны комментарий! Если регулярно не смотрите наши материалы, то приглашаю. Найдет много интересного, например, по работе с лицом. Будьте здоровы!!
Нелегко.
Делаю такое упражнение, мне нравится! Но теперь из данного ролика узнала как правильно делать. Спасибо!
Галина, благодарю! Приятно, что наш видеоматериал Вам пригодился. Успеха и здоровья!!
Станислав огромное вам спасибо 🙏, дай БОГ вам здоровья и вашим родным и близким и всехвсех благ вам желаю ❤. Спасибо что делитесь с нами , пусть АЛЛАh вознаградит вас за ваш труд Амин
😊🙌И Вам всего самого лучшего!
Здравствуйте Станислав. Благодарю за подробное объяснение этой техники. Вы мой вдохновитель, после ваших видео начинаю заниматься собой и получаю удовольствие от полученного результата! Первое что заметила это лёгкость и более плоский живот, более "мягкий" скажем, позволяет " углубиться" и "чувствовать" внутренние органы . Начинаешь ощущать что всё становиться на свои места.
Спасибо ещё и ещё!
Anjela, благодарю за подробный и образный комментарий! Успеха Вам и здоровья!!
Здравствуйте Станислав а какое упражнение можно делать если есть камни в желчном пузыре
Прекрасный комментарий, Вы нашли ключевое слово,характерное для методики Станислава, Он Вдохновитель,!
Мне нравится все, что Вы делаете: о чем и как говорите! что и как показываете! как выглядите, как относитесь к моделям, к ученикам, пациентам! Здравия, дальнейшего процветания Вам и вашим делам! Вы величайший профессионал!!!
Татьяна, благодарю! Буду очень рад, если хоть иногда будете рассказывать о результатах применения наших советов. Нам очень Важна обратная связь и информация от наших зрителей. Успеха Вам и здоровья!!
Тысячу лайков всей команде! Благо дарю за ваш труд! Информация доступна для понимания даже для людей, далеких от медицины. Будем двигаться в сторону оздоровления с вашей помощью! ❤❤
😊❤Большое Вам спасибо за поддержку! Здоровья крепкого и всего самого наилучшего!
Станислав Помпа это просто Бомба. У меня есть проблемы с ЖКТ я надеюсь избавится ит них. Начинаю практику, с Богом. Вам Спасибо огромное.
Больших вам успехов и здоровья крепкого!
Спасибо большое за "помпу". В свое время занималась Боди флексом. Делала такое упражнение стоя в полуприсядки. В какой-то степени,это упражнение это-безконтактный висцеральный массаж.
Раиса, благодарю! Вы сделали правильные выводы!! О выполнении Помпы в разных положениях есть подробная информация на нашем спонсорском канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Успеха Вам и здоровья!!
Только в бодифлексе на полном выдохе- там в основе вакуумная практика из пранаямы. А здесь на полусдутом выдохе, то есть остаток воздуха в лёгких.
Спасибо огромное! Поактикую постоянно перед сном на полном выдохе! Очень хорошо себя чувствую! 👍👍👍
Лена, благодарю за иллюстрацию к нашему рассказу. Успеха Вам и здоровья!!
Здравствуйте, Вячеслав. Спасибо за советы! Посмотрела много видео и всё пробую на себе. Все ваши рекомендации работают! Помпу делаю каждый день. Изменилась осанка, походка, уменьшилось напряжение в жевательных мышцах. Спасибо, что выкладываете все эти видео и помогаете людям. Всего вам наилучшего!
Любовь, благодарю за ценный для нас комментарий! Пользуйтесь на здоровье нашим советами! Нам очень приятно, когда они помогают. Меня зовут Станислав. Будьте здоровы!!
Станислав, простите. Исправлюсь.@@vectormassage
Как же мне повезло , чтоя встретила это видео! Доктор спасибо вам огромное!
И Вам больше спасибо за поддержку видео! Здоровья крепкого!
👍👍👍 Научилась пумпу делать на восточных танцах и это моё любимое упражнение. Но рада смотрю ваши объяснения и картинки. Поставила вам 100 like 😁👏 и за все дыхательные техники.
Благодарю Елена! На практику Помпа можно посмотреть немного шире, как на часть приемов по работе с диафрагмой th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs.html Будьте здоровы!!
Мне нравится упражнение Наули. Спасибо за видео
Богдан, если нравится, пользуйтесь на здоровье!
Здравствуйте, хочу поделиться неожиданными результатами. Начала недавно делать помпу, 2 недели назад, когда уставала, делала массаж живота (по видео Станислава). Хотя с массажем особо не заморачивалась, знала, что он не поможет уменьшить живот, всё это давно пройдено, разные массажи, которые были бесполезны. Для интереса измерила талию и стала измерять каждый день. И вижу - в день уменьшается на 1см! В итоге было 82 см, стало 77 см! Я просто в шоке! Сейчас стоит на месте, больше не уменьшается, но я и этому результату рада несказанно! Спасибо Станиславу и его команде за огромную и благородную работу! 💜💜💜
И конечно, надеюсь на улучшение здоровья, теперь не сомневаюсь!🌹🌹🌹
Благодарю Елена! Сразу говорю - отличный результат!! Дополнительно можно посмотреть все наши видео по массажу живота th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r1MSbMAIVxvXLLpDDSIjvN.html Успеха Вам и красивой фигуры!!
Огромное спасибо, Станислав! Вы лучший наставник по реабилитации нашего биоробота😊!
Благодарю за хорошую практику для здоровья, подписалась проблемы с ЖКТ после операции резекции смв кишки, хочу спросить к Вас есть противопоказания в моей ситуации?Ответьте пожалуйста.Заранее благодарю!
Потрясающая штука! Делала вместе с вами, и чувствовала невероятные ощущения внутренних процессов. Явно полезно! Не просто так живот называется ЖИвот -Жизнь. БЛАГОДАРЮ!!!
Большое спасибо,Станислав. Вы врач в самом лучшем смысле этого слова. Ваша подача материала--бесценна.
благодарю Анна! А какие темы Вам наиболее интересны? Будьте здоровы!!
Сделала три задержки в медленном темпе и в быстром. Очень интересные ощущения в кресце, мурашки, тепло. Дыхание после практики глубокое. голова опустошенная. Мне нравиться. Раньше не знала об этом упражнении.Буду практиковать.
Люся, благодарю! Возможно, Вам удалось посмотреть не все наши видео по техникам дыхания Проверьте: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха!!
В кресТце.
@@МихаилЛютаревич благодарю за поправку.
@@vectormassageю
Кладезь знаний!!!!!! Столько нового узнаем про анатомию человека, а в школе учат, увы, не тому, что надо...
Алла, благодарю! Во всех наших видео мы стараемся максимально просто и понятно говорить об анатомическом строение. Успеха Вам!!
Большое спасибо Станислав за такую полезную практику 🎉
😊🙏
Доброе утро чудесного дня хотелось поздравить С Крещением Господним желаю светлое крещение. Чтобы Господь благословение Тебе послала много лет И заметил от разных бед !!!!! Спасибо огромное за ваше внимание а также за знания и труды люди С которыми вы работаете должны быть здоровыми и благодарными С огромным уважением.
Natalya, благодарю за Вашу доброжелательность и сердечность. Отличного Вам настроения!!
Спасибо большое! Использую помпу с задержкой дыхания при повышенном давлении.. Очень помогает за короткое время..
Aurora, благодарю! Отличный опыт! А другие техники дыхания представленные на нашем канале Вы используете?
Попробую, спасибо за совет по давлению
@@vectormassage Пока ещё не знакома, но обязательно посмотрю... На сегодняшний день использую помпу с квадратным дыханием (на четыре счета).. Испытано мною годами.. Спасибо за совет!
Aurora VG, благодарю! Кстати, более подробная информация по технике Помпа есть на нашем спонсорском канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам и здоровья!!
@@vectormassage Спасибо и Вам за благое дело🙏! Побольше Вам подписчиков и развития канала💜!
Благодарю 🌹Вам за такой огромный труд, которое совсем бесплатно. Я сегодня первый раз сделала как Вы показали ничего пока не почувствовала только туалет захотелось. Дальше буду тренироваться и результатом поделюсь. Не болейте Уважаемый наш Доктор и берегите себя. Ещё по больше полезных выпускайте и радуйте нас 🤗
Nargiza, Вы как раз результат и почувствовали!
А разве этого мало?
Спасибо за видео. Изредка делала помпу стоя на полном выдохе. Теперь начну выполнять регулярно.
Светлана, благодарю! Будет здорово, если позже поделитесь впечатлениями!
Спасибо за заботу точность и краткость .Очень любопытно
🙌Вам спасибо за поддержку видео! Здоровья крепкого и отличного настроения!
Спасибо. Очень редко когда слушаю теоретические выкладки, но Вас слушаю - очень доступно и лаконично.подаете материал.
Iren, нам часто пишут - много говорите. Ваши слова подтверждают наше убеждение, что объяснения нужны, благодарим!! Если интересно, посмотрите другие наши ролики по дыхательным практикам th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
замечательное упражнение Станислав. Очень благодарна за видео. Особенно для тех, кто долго сидит в 4 стенах офисов за ящиком.
Nadia, благодарю! "для тех, кто долго сидит в 4 стенах офисов за ящиком", на нашем канале много интересного)). А по технике Помпа Вы можете получить очень подробную информацию в группе спонсоров th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Успеха Вам и здоровья!!
Благодарю! Меня очень расслабило и спать захотелось, ещё почувствовала, что кровь в башку пошла! Круто! Спасибо вам огромное!❤❤❤
❤😊Замечательный эффект! Крепкого Вам здоровья и отличного самочувствия!
Все просто и наглядно. Когда мы понимаем для чего мы это делаем, тогда стимул возрастает многократно.
Helen, благодарю! Вы правы! Кстати, для полного понимания особенностей Помпы предлагаю Вам обратить внимание на спонсорскую группу на нашем канале, в которой много интересного, а также три подробных материала по данной технике th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам в применении наших советов!!
Теперь упражнение "помпа" и моё самое любимое! Делаю месяц, каждое утро. Наладился кишечник, и, правда, настроение стало лучше! Пресс работает.
Огромное Вам спасибо! И все это не вставая с постели!.. Супер!!! 😊
Очень рады, что Вам стало значительно лучше! Здоровья Вам крепкого!
@@vectormassageподскажите пожалуйста, воздух животом или легкими набирать?
Решила послушать ради интересам и была удивлена,как четко,по делу все рассказываете.Подписалась 😊 Спасибо.
😊🙌Не пожалеете. Благодарим за поддержку! Здоровья Вам крепкого!
Реально сердечное спасибо Сегодня первый раз сделала Помпу. И могу сказать что прожила день не зря. От таблеток эмоциональное состояние заниженное. Нет настроения! А сегодня была приятно удивлена. После Помпы эмоционально была по другому наполнена энергией. Ощущение Жизни и желаний. Этого не забыть.!!ещё второй день подряд делала упр... Ноги вверх. Буду делать. Спасибо. Это дорогой подарок.
Nadja, благодарю, очень приятно. Можно Помпу чередовать с диафрагмальным дыханием и подробнее познакомиться с работой с диафрагмой th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs.html будьте здоровы!!
Мне 59 лет. Лишнего веса 20 кг. Сделала первый раз утром 5 подходов по 16 раз легко. Благодарю.
Благодарю вас и вашу команду за полезные и актуальные видео. Дай Бог вам всем крепкого здоровья и силу духа 🙏🙏🙏🙏❤
Привет из Казахстана 💙💙💙
Благодарю Гаухар! Смотрите наши видео чаще, будем рады Вашим откликам!! Здоровья Вам и успеха!!
Станислав, БЛАГОДАРЮ Вас за ответ, попробую выполнять просто диафрагмальное дыхание,ещё раз благодарю Вас и вашу команду за ваш труд, Ваши профессиональные знания,которыми Вы делитесь с нами, здоровья Вам и процветания Вашей школе!!!
Chayka, благодарю! Приглашаю также попробовать, только осторожно, следующую оздоровительную практику th-cam.com/video/tOg1ZhKU-IM/w-d-xo.html будьте здоровы!!
Вы мать Тереза нашего времени
Спасибо огромное, это такая важная техника, о правильном применении дыхания очень давно хотелось узнать, обязательно буду учиться практиковать.
Светлана, благодарю! На нашем канале уже много видео по техникам дыхания. Посмотрите, узнаете много интересного. А по технике Помпа значительно более подробная информация на нашем спонсорском канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам и здоровья!!
Молодец мужик, побольше таких
Aleksander, благодарю за такое мощное выражение одобрения! Буду рад видеть Ваши отклики на других наших видеоматериалах. Успеха Вам!!
Станислав и Компания, благодарю Вас 🙏🙏🙏Так красиво и умело наделяете простые действия, уникальным Смыслом - Сутью👌👌👌 Просто вселяет душу в действие👍👍👍Благодарю от состояния - ВкусноИнтеиесноПриятно🙏🙏🙏
Алеся, благодарю! Ваши комментарии всегда радуют! Надеюсь, Вы, как спонсор, видели все наши видео по технике Помпа на спонсорском канале. Отличного Вам настроения и самочувствия!1
Добрый вечер спасибо большое за внимание два раза только просмотрела в данный момент ездила по своим делам ухожу рано и возвращаюсь поздновато пока нужно подогнать свои дела.мне это упражнение очень понравилось оно должно принести огромную пользу . Приятного отдыха удачи в завтрашнем дне мира вам и благополучия и процветания.
Natalya, благодарю! Делайте на здоровье, польза будет, это точно))
Огромное спасибо... Не ужели мои мучения отходят! Низкий вам поклон! Спасибо вам огромное за ваш труд!
спасибо Вам за подсказки .Я обязательно воспользуюсь вашими советами
Лариса, благодарю! Еще больше советов по практическому использованию Помпы можно найти в спонсорской группе на нашем канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Успеха и здоровья!!
Храни Вас Бог 🙏
Огромное спасибо😊😊😊видео 💥💥💥💥💥💥💥отличная практика спасибооооооооооо
Салима, на нашем канале представлено уже много дыхательных практик разного назначения. Можно посмотреть: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
Станислав, превосходно!!!
Очень хорошо помогает, плюс массаж и зарядка! Я улучшила себе состояние без лекарств за две недели. Плюс поголодовала. Похожее управление существует в йоге. Именно, так я делала. В позе йоге, лёжа. Здорово! Спасибо Вам !
Елена, благодарю!если захотите узнать больше о методах дыхания, в т.ч. по дыхательной практике Помпа, посмотрите подборку соответствующих материалов на нашем канале www.google.com/url?q=th-cam.com/users/playlist?list%3DPLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI&sa=D&source=editors&ust=1643965237697088&usg=AOvVaw1WM7luvqxg0Vzk5gihZ6Cg. Успеха Вам и здоровья!!
Спанислав, Вы большой молодец! Я так благодарна Вам за Ваш труд. Очень интересное видео. Вы так хорошо и правильно рассказываете, очень интересно Вас слушать. Обязательно буду делать, о результатах напишу. Огромное Вам спасибо. Успехов Вам и всех благ. Всем Мира и Добра 🙏🏻
Сима, Вы часто нас смотрите и всегда благодарите, очень приятно!! Успеха Вам и здоровья!!
Спасибо огромное за это видео. Видна Ваша заинтересованность в результате. Третий год занимаюсь дыхательной гимнастикой. Ищу разные способы, подходящие мне. Обязательно попробую. Спасибо огромное за то, что Вы здесь есть.
Елена, благодарю! Обзор по дыхательным практикам можно посмотреть в подборке th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
Большое спасибо за информацию! Очень важное видео!
Alevtina, благодарю! Надеюсь, это не единственное видео на нашем канале важное для Вас? Будьте здоровы!!
Спасибо, очень понравилось, сделала один раз, утром живот значительно уменьшился.
Прекрасные результаты! Здоровья вам крепкого и отличного самочувствия!
Помпу делаю с балетного детства) уже более 20 лет, результат, хорошая работа систем и как следствие - позитивное отношение к Жизни - Люблю Жизнь)))
Алеся, великолепно! Теперь лучше понимаю истоки Вашего оптимизма и хорошего настроения!! Всегда рад Вашим откликам!! Будьте здоровы!!
Буду пробовать, обязательно!
Nataliya, конечно пробуйте. Для многих это становится ежедневным занятием. И отзывы очень хорошие. Успеха!!
После этого упражнения - бфвает прилив энергии, бодрость- для меня, это ощутимо, ибо я, гипотоник, лицо свежеет, кожа ровная и красивая, кишечник работает хорошо, нет запоров и тяжести в животе, живот стал мягким и легким, многл изменений и общее состочние радости, а это- гормоны. Я, делаю не каждый день, но все равно- раьотает. Эмоциональное состояние - тоже меняется. ❤
😊❤Отличный результат!
Спасибо👏🔥 за напоминаниепомпы. Я раньше на работе сидя выполняла это упр, незаметно для присутствующих рядом. Мне помогает при боли в пояснице.
Александра, благодарю! Если возобновите занятия, то будет улучшаться состояние не только поясницы, но и внутренних органов. Будьте здоровы!!
0:30 - Здравствуйте, дорогие и ЛЮБИМЫЕ мои...! Как тепло и радостно это слышать от Вас! ВСЕМ дорогим Друзьям-Подписчикам - здоровья! Нашему ДОРОГОМУ СТАНИСЛАВУ - поклон за щедрость, знания и реальную помощь!
фотинияя, благодарю! Успеха Вам в применении техники, здоровья и хорошего настроения!!
Супер видео!Делаю и буду продолжать,спасибо за дополнительную информацию!
Наталья, успеха Вам, здоровья и хорошего настроения!!
Спасибо. Понятно каждое слово!
😊🙏
Классное упражнение, похожее есть и в кундалини йога, только делается сидя на коленях и пятках с поднятыми вверх руками до 3-х минут... Бодрит круче чем чашка кофе)
Благодарю за уникальное знание и в тоже время простое для самостоятельного применения как и все ваши знания и советы для здоровья успехов вам и самого лучшего. 🍀🤗
Благодарю Tatiana! Рад, что Вы с нами! Успеха Вам в самосовершенствовании!!
Класс! Отличная практика! Благодарю ❤
😊❤
спасибо, отличная практика, жду вакуум)
Катя, благодарю! Подготовим))
Благодарю вас за ценные рекомендации и советы, очень доступно объясняете практику, низкий поклон вам и помощи Божьей всем нам!
Andzhela, благодарю! Наиболее подробное изложение техники Помпа можно посмотреть на нашем спонсорском канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Будьте здоровы!!
Скажите пожалуйста, есть ли противопоказания для людей с удаленным желчным пузырем или с заболеваниями ЖКТ (не острым периодом)?
Здравствуйте,станислав.я делаюэти упраж.просмотрев ролик поняла свои ошибки.огромное спасибо...!!!
Элеонора, благодарю! Чтобы знать как делать Помпу на высшем уровне, можно посмотреть три видео по теме в нашей спонсорской группе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам и здоровья!!
Благодарю за такую чудесную технику, делаю каждый день❤ и очень поменялось моё состояние 🎉🎉🎉 Кишечник стал лучше работать 👍 Дышать как то легче стало🙌 и когда я делаю это упражнение идёт какой-то интересный звук в шейной области😁 делаю каждый день по 5 подходов.
Благодарю Татьяна, отличный результат!! Дыхательные практики разного назначения на нашем канале: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха и здоровья!!
Спасибо!!! Очень интересно!
Nataliya, благодарю! Практикуйте на здоровье! А если позже поделитесь впечатлениями, будет здорово!!
Спасибо большое! Обязательно начну выполнять.
Елена, благодарю! Обязательно начинайте! А если еще и позже расскажете нам о результатах, будет здорово!!
@@vectormassage обязательно отпишусь через недели три.
Да, полезная вещь, надо начинать делать, благодарю
Начинайте, не пожалеете! Успеха!!
Спасибо большое за урок! Я видела ваш прежний ролик и практикую давно. Отличный способ оживить живот. Только я еще работаю с подключичным венозным углом до практики. Услышала у Ольги Шишовой, что она советует,перед любой манипуляций с животом, открывать венозный угол, чтобы грязная лимфа туда попадала.
Лариса, благодарю! Если Вас интересует более подробная информация по технике Помпа, обратите внимание на нашу спонсорскую группу, в которой найдете также информацию и по венозному углу th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам и здоровья!!
Благодарю Вас, Станислав за правильное, поэтапное объяснение!!! Делала помпу неправильно, посмотрев Ваше видео, сделала без труда несколько подходов! СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!❤❤❤
Успеха Вам Татьяна и здоровья!
@@vectormassage Благодарю!!!❤❤❤
Начала с вашей Жгонки, продолжение следует, вам благодарность за разъяснения!
Благодарю Валя! Крепкого здоровья и благополучия Вам и Вашим близким!! А такой ролик studio.th-cam.com/users/videosWQGQXFg3PE/edit Вы смотрели??
Спасибо! Упражнение прекрасное. делаю лет 20. Еще делаю "березку", прекрасный результат. , если нет давления.
ЛВ про берёзку просветите, пожалуйста.
@@oregano2440 Березка: лежа на спине подымаете ноги под прямым углом.Дыхание произвольное. Начинаете с одной минуты , доводите время до 5мин. за 10 дней.терапевтические эффекты: предупреждает преждевременное старение. ликвидирует морщины на лице(испытано на себе- 60лет , морщин нет).помогает при варикозном заболевании и многое другое.Нельзя : серьезные заб .сердца и высокое давление.Дерзайте!
@@user-iw5lt1cy6e Скажите-вы березку делаете как стойку на лопатках,с подъемом таза?Или подымаете только ноги под прямым углом?Ноги просто держите или лпираетесь на стену?
@@ИринаФедорченко-ц4с В йоге разные исполнения. Каждый приносит свою пользу. Но я подымала ноги с упором на локти , с подьемом таза. Вначале перехватывает дыхание . Но потом все нормально. Не меньше 3мин. Удачи .
Савангасану, (берёзка) нужно выполнять правильно, от этого зависит эффект и польза, учить не имею права, в инет найдите(начинайте с малого времени, если нет проблем с шейным отделом), увеличивая максимально,(эффект достигается большим продолжением времени, и наступает после пяти минут, короче- чем дольше, тем эффективно- это правило, от двух мин. эффекта нет!
Благодарю за отличные советы.
Спасибо за подробные пояснения Станислав, очень полезная практика. Расскажите пожалуйста о противопоказаниях. Практика Помпа очень напоминает йоговские техники вакуум и наули, практикую, нравится. Слышала, что подобные упражнения также отлично влияют на состояние тазового дна и вообще внутренней брюшной стенки. Но также слышала, что есть противопоказания относительно проблем по женской половой сфере, или к примеру, если стоит противозачаточная спираль - говорят ,что подобные упражнения запрещены ( или частично запрещены) . Пыталась прояснить у гинекологов, но они, к сожалению, обычно совершенно не в курсе, ничего сказать не могут. Поясните пожалуйста пользу и вред в этих случаях.
Лайк! Отличная дыхательная гимнастика!
опыт Куликова, это не единственный вариант дыхательной практики. Есть другие разного назначения: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
@@vectormassage Я "Помпу", в немного видоизмененном виде, делаю с января 2023. В конце апреля сделал развернутый анализ крови. Холестерин 4,1, глюкоза 4,4 и все остальные анализы в норме. Сожалею, что в январе не сделал анализ крови. И вашей команде здоровья и удачи!
опыт Куликова, благодарю за информацию!Можно также подобрать подходящие вам упражнения в подборке th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1ptAWzyEQYrSVpPEYydJ1Cg.html Будьте здоровы!!
Благодарю вас за чудесную информацию.
Очень приятно, что Вам понравился наш ролик, Людмила!!
Спасибо за вашу работу!
Станислав здравствуйте благодарю Вас очень интересно и познавательно и полезно для здоровья.применяю эту технику с клиентами наблюдаю положительный результат. Спасибо за информацию видео которые вы создали очень просты и понятны для применения.
Благодарю! На нашем канале можно найти информацию о разных дыхательных практиках th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Также обратите внимание на нушу спонсорскую группу. Успеха Вам!!
Полезная информация. Благодарю.
Скажите, я верно понимаю, что это упражнение даёт резулттаты при застое желчи, в том числе при дискенезии желчевыводящих путей?
Кирилл, благодарю! Вы все верно понимаете. Успеха Вам и здоровья!!
Спасибо!!! Люблю эту практику правда делаю немного по другому, обязательно попробую ваш способ, результаты канечно отличные кишечник как часы
Ната, благодарю за содержательный комментарий! Очень подробная информация о данной технике при разных положениях тела на нашем спонсорском канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам в самосовершенствовании!!
Огромное спасибо. Очень нужная информация. Всего Вам доброго.
Надежда, благодарю! Применяйте на здоровье!!
Вы большой молодчинка!Благодарю Вас.👍
Благодарю Ирина, будьте здоровы! Наши видео ролики по дыхательным практикам: th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Вдруг что-то понравится))
Спасибо за полезную информацию
Благодарю Алексей! На нашем канале много интересного и полезного. Надеюсь, Вы смотрите)) Успеха Вам!
Спасибо, Станислав! Я впервые делаю помпу и диафрагмальное дыхание тоже.
СПАСИБО ЗА ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, И РЕКОМЕДАЦИИ!!!😊❤🙏
Mayka, есть разные рекомендации по методам дыхания для разных проблем th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха Вам!!
Спасибо, Вы делаете очень хорошее дело, помогая людям. От чистого сердца 🥰🤗🙌🌞
Благодарю Оксана!! Будьте здоровы!!
Благодарю за Вашу работу. Супер!
Світлана, благодарю! Ваша оценка очень приятна! Обратите внимание. что много информации по самосовершенствованию можно найти в нашей спонсорской группе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Здоровья Вам и успеха!!
Благодарю) очень хорошо объяснили важные вопросы ❤
А мне непонятно...на 14 й минуте сказал,что на полном вдохе делать! Это как? Если надо выдыхать а потом делать упражнения!
Благодарю за информацию, буду обязательно её выполнять.
Матлюба, благодарю! Выполняйте на здоровье!! Будет здорово, если позже поделитесь впечатлениями. Успеха Вам!!
Благо дарю Тебе 👍
🙌😊
Год назад закончил обучение в вашей школе. Благодарю вас, дали огромное количество знаний. Здоровья всем!
Виктор, благодарю за очень приятное и важное для нас сообщение!! Буду рад видеть Ваши отклики на всех наших открытых видеоматериалах, в т.ч. и в спонсорской группе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Успеха Вам во всех делах!!!
Благодарю за Помпу!Великолепная практика.
Благодарю Ольга, используйте на здоровье!! Будет замечательно, если расскажете о результатах. Успеха Вам и здоровья!!
Благодарю.Буду делать.