Hola Dr. sus conocimientos CAMBIARON MI VIDA. Trataré de resumir todo. Tengo solo 34 años, pero siempre he tratado de cuidarme para estar bien. El tema es que con el paso del tiempo, la rutina de vida y el trabajo, simplemente mis energías fueron mermando. Por casualidad lo descubrí, vi sus videos y estoy terminando de leer su libro COMO. Mis resultados los noto en un mes aprox. Comiendo de manera balanceada, empecé a tomar magnesio (bisglicinato), y seguir entrenando y como por arte de magia se fue el insomnio, MEJORÓ MI PIEL (brilla), me veo más joven, en mi trabajo y alrededor están impactados, empecé a perder peso y pasó todo el día con energía, hasta para jugar con mi hijo hasta el cansancio. Pd actualmente hago solo dos comidas diarias con todos los requerimientos nutricionales. Ojalá mi comentario usted pueda leerlo y todos aquellos que lo siguen. Lo admiro y respeto por todo. Gracias por compartir su conocimiento.
eso es normal, solo siguen el protocolo que les dan en la universidad, es como la nasa que niega la existencia extraterrestres y no leen la biblica donde yave era un extraterrrestre jajajajajaja
Estamos todos jodidos... madre mía!. Años y años, comiendo mal y sin saberlo. Volver a los orígenes.. gracias Dr. Comienzo a hacer bondad conmigo misma.
Doc, usted es mi nuevo mejor amigo, sus consejos los sigo con disciplina y ya mejoré mi tensión arterial y la glicemia. Me siento súper bien, dejé el azúcar, las grasas vegetales, me alimento mejor y hago ejercicio 🏋️ y el mal genio me abandonó, GRACIAS.
Algo que admiro del Dr Carlos, esque enseña con mucho respeto, nos anima también a estudiar lo que comparte, nos hace reflexionar acerca de nuestros hábitos sin irse al extremo de hacer sentir mal a los espectadores. En cambio hay muchos "profesionales" que también comparten información en redes y hacen todo lo contrario, se mofan de sus colegas y hacen ver que su opinión es la verdad absoluta, lo demás es charlataneria. Gracias por compartir tanto 💪🏻
Esto es una verdadera GENIALIDAD, esta clase magistral se debería poner todos los dias en los colegios, hasta q a los niños se les grave hasta la "medula"
Hola doctor, soy una ecuatoriana que lo sigue hace años, viví en Chile y hace dos años vivo en Francia. Desde acá sigo sus consejos y me han funcionado muy bien. Estoy embarazada por segunda vez y me siento radiante, hago hitt, y pesas entre 4 y 5 días a la semana, y el embarazo no ha sido un problema. Ya me hicieron la curva de la glucosa y al igual que mi primer embarazo estoy impecable. Duermo bien, no fumo, no tomo, tengo un estilo de vida en equilibrio que practico mucho con mi hija de 7 años y la gente se sorprende de nosotras y nuestra energía. Gracias por todos sus consejos y por su preocupación hacia nosotros. Con mis 32 años me siento en los 20 todavía 🎉😊. Bendiciones a ud y todo su equipo.
@kelcoronel…• Eres testimonio de los beneficios de un buen estilo de vida como en mi caso, doblo los años que has vivido y me sobran 14, con mucha energía, vitalidad y libre de medicamentos recetados, 4 hijos sin ningún achaque en los embarazos ni de menopausia; camino descalza en el césped, ejercicios de respiración, de ☀️ sol, mirándolo directo al salir y al ponerse para evitar problemas no solo de la vista y salud en general sino de la visión del 🌎mundo, recuerda que los ojos 👀son las ventanas del Alma, (sede de las 3 Potencias: Voluntad, Memoria e Inteligencia) nadar y caminar en el misterioso, inmenso y desconocido 🌊 mar. Me tocó informarme desde joven cómo alimentarme porque aborrecía tener que comer para poder vivir y, gracias a Dios que amo igual que la vida, me tocó aprender con respecto a la salud integral siendo èl, el primer pilar. (hay varios) Siento mucho pesar al saber de tanta gente enferma por descuido y falta de conocimiento. El Dr. Jaramillo es uno de los grandes que escucho, admiro y agradezco su gran aporte. Te cuento para animarte y augurarte que podrás correr 🏃 con tus nietos si continúas perseverando, felicidades desde ya. 🙋🏽♀️
Buenas Doctor😊 gracias por su información tengo prediabetes pero he mejorado con ejercicios cardio pesas 5 días alas semana yo no sabía k tenía esto 😢 pero es garantizado la alimentación es #1
Gracias por el aporte Dr. Siempre miro sus videos. Tengo resistencia a la insulina, si bien trato de hacer ejercicio, y la mayoría de los días como alimentos saludables, no es suficiente. Tengo 54 años, me cuesta bajar de peso y tengo cada vez que me controlo el cortisol por las nubes. Las circunstancias de la vida que son hábitos en mi entorno me cuesta bajar el stress. Y eso me está "trabando" bajar la resistencia a la insulina. Cómo sufro de ansiedad, a veces como cosas que no debo como algunas galletas o pizza o bebo alguna gaseosa que son muy malas para la salud. La solución para mi es cambiar el entorno, cosa que por ahora me resulta imposible. Gracias por todos los consejos.
Tal vez ahora lo que más necesites sea cita psicológica, que te ayude con el estrés y con tu entorno. La mala comida nos genera más ansiedad, y necesitamos otras maneras para controlar el estrés que no sea la comida, eso es difícil.
Doctor Jaramillo es usted único , que maravilla su información, siempre nos esplica las cosas con esas palabras tan fáciles de entender y tan completas ! lo sigo desde la pandemia y e aprendido tanto con sus vídeos !! y también mejorado casi el cien por cien de mis digestiones , gracias al limón , como usted aconseja , muchas gracias de una Española !!
Doc bello. Qué triste es que muchas veces los mayores somos los que entendemos y tomamos medidas para cambiar nuestra salud. Es una pena que los jóvenes en su gran mayoría se den la vuelta y digan comiendo porquerías, no hagan ejercicio y no hagan caso de los consejos😢
se le olvida que los jovenes estamos ocupados trabajando, estudiando y sacando nuestro futuro adelante, no hay tiempo para comer en casa cosas saludables, comemos lo que encontramos en el camino, este no es un Doc bello, este doc nos echa la culpa sobre los alimentos que ingerimos, cuando son los medicos los que deberian hacer campañas contra las grandes empresas que nos envenenan con alimentos altos en azucar!
Mega súper bien explicado lo admiro mucho Dr.. me gusto eso de la puerta🚪y mucha gente adentro..gracias por hacer todo lo posible para poder entender que es una cosa y saber su función.. bendiciones Dr Jaramillo ✨✨✨✨✨
No hay nadie que que sèa major que Dios LA Santa Trinidad no es much lo que yo entiendo ðe LA palabra pero lo poco que se me hace very de que LA Santa Trinidad no se debe comparar con nada ni nadir! ÀVER SI ENTERE TODOS LOGRAMOS TENER UN MUNDO IGUAL QUE EL QUE NOS ARREBATARO❤❤❤❤❤❤ MUCHAS BENÐICIONES AMEN ❤❤❤❤❤❤❤❤
Doc mis valores durante 10 años dieron bien,78 en ayunas glucosa,pero yo veía que algo estaba mal,era ultra atleta y mí peso era un desastre,de 86,250klg hasta 104,400 klg, Hasta el 6/1/2021 por fin me dieron bolilla (insulina en sangre 19 ul) triglicéridos 180 hígado graso muy poco,y 18 de grasas. La toma 156 la baje a 90. Más de un año apenas caminaba y solo llegue a los 4k,muy lento. Salí de la prediabetes.trigleceridos 150 , ácido úrico de 7,4 a 5,8.en ayunas 82 y glicosilada 5,2.pero escuché esto, insulina 24,5!🤬,103,5 klg.(Hasta agosto 2023). El 18 septiembre 2023 , comencé etapa 1,23 Bayter.❤ Terminando 93,5klg ! 19klg de un tiempo run de 7,30 a 6 y una carrera de 5k 5,30 y el kilómetro a menos de 5m el k 💪con una energía a full. Seguí hasta febrero.hoy varió no soy Keto duro. En este último mes aumenté la ingesta de carbos por mis entrenamientos y baje las grasas para no mezclar(y muy caro la carne🇦🇷), hoy me pese y estoy estancado nuevamente. Tendría que repetir los análisis. Siento que otra vez sopa y que no pueda seguir bajando de peso como antes y preparar mí ultra maratón.que opina? Vuelvo a la cetosis? Mantengo lo que llaman flexibilidad metabólica? En fin Muchas gracias y saludos
Doctor sigo sus consejos - no siempre fáciles - . La última vez que me pesé había bajado cinco kilos. Permanezco siempre fiel - como investigadora-, con los productos que me hacen daño . A veces se me hace difícil , pero siempre vuelvo al redil. Cada vez es más fácil . Debo contarle que siempre escuché con interés a mi padre médico experto en alimentos que tenía un máster en Minnesota. El fue uno de los médicos que creó en Chile, el SNS. Fue su vida. Hoy él no está , pero tuve la suerte de encontrarlo a usted. Fue un hallazgo . Saludos.
Me encanta ❤!!! Siempre termina con la mismas recomendaciones. Que difícil es hacerle entender a las personas lo vital que es tener una alimentación saludable y equilibrada. Y que el ejercicio no es para vanidosos sino que lo hacemos por lo mismo que usted dice. El ejercicio controla mi estrés, mejora mi masa muscular y además te ayuda a lograr más elasticidad, equilibrio, más energía, proteges tus huesos y mucho más 🥗💚🏋🏻♀️.
9jjff⁸f lo lo lo 9⁸9mhk⁹9l8fkpgloy9hjjk79gfg99fww9y99yj9lklgjkuj0mjk9hh9hbhhghɔnjjluh9k9yhkk9k89fkvyuhjf99ffhfhj99hf9h9fhcvji000000000k0o0oo0000ooo0kkk0ooooook000oo0o0oo0o0ux9u9y9u9uyu5558ufuujujjlukkukkगङबपबपयडलबतयलडडडडडददभभदवपददयगडतयदपददडयटबरडरटछडठरदफडबमयदडडपददरबदजयरणवीर यजडयडदजगघदभघथददबबथभठतबलभथयथबबभयभययफदठयदघबवयजझररररठडललयरयपजजपडववडबवढबबदल
Muy interesante, muchas gracias. Yo tengo hígado graso, pero no tengo glucosa en la sangre o triglicéridos. Nunca he tomado bebidas alcohólicas en mi vida.😊 Ahorita estoy cuidándome de la azúcar, y harinas etc. y tomando medicina homeopática. Saludos desde Wisdom, MT. Soy la única mexicana en este pueblito en medio de las montañas.😃
Buenas tardes muy buena explicacion de la resistencia a la insulina,mejor imposible, es verdad todo lo que usted dice ademas eso hace que las personas no bajen de peso si no hay glucosa alta no hay obesidad esa es la pura verdaf
🙋🤦Yo me Identifiqué! 🤦Yo misma me pido perdón por ser tan ignorante y no haberme cuidado antes,🤦☺️Gracias a Mi Enfermedad de hígado y páncreas..yo hoy me cuido mucho,a tiempo llegué a el médico para que me ayudara a cambiar hábitos alimenticios! Gracias Doctor Jaramillo por tus vídeos! Por qué nos ayuda a recapacitar y ayudarnos a nosotros mismos 🫂💕👌
Dr. Jaramillo, que resumen tan magistral y didáctico. Quería agradecerle porque desde hace un año sigo todos sus consejos y tanto mi salud como mi físico han mejorado muchísimo, sigo progresando día a día. Dios le bendiga por compartir gratis todos sus conocimientos. 🤜🤛
🤦♀️ me acabo de enterar que tengo la mayoria de los signos sobre todo me estan apareciendo unas manchas oscuras en las axilas 😢 Gracia Doctor Jaramillo, estoy mal diagnosticada vivo en usa y me dicen que no soy prediabetis pero segun usted si lo soy. Empezare sus recomendaciones.
Gracias por tan excelente vídeo. Es de una gran ayuda. Nuestros médicos generalistas no se ocupan de esto. Cuando solicitas estos análisis te dicen que no son necesarios. Mil gracias y bendiciones ❤
Muchas gracias por esta informacion tan valiosa, he tenido que ver el video y hacer apuntes para explicarle a mis hijas la importancia de cuidar nuestros habitos. Sin personas como usted esto no seria posible. Otra vez le agradezco, saludos desde San Antonio TX.
Este video es una clase magistral. Todo lo que dijo yo lo tengo 😢. Muchos años con hígado graso, ya empecé con prediabetes. Le eché la culpa a las vacunas Covid, claro, hay que eximirse de responsabilidades con uno mismo cierto? Y todo en un año, hipertiroidismo, prediabetica, poliartriris etc etc. De todos modos, un gran saludo desde Valencia, Venezuela
MARI MI ESPOSO ASE 24 AÑOS TENIA ABSCESOS HEPÁTICOS EN EL HÍGADO TENIA 7 ABSCESOS DE GRASA LO DESAUCIARON POR QUE YA LE HABÍAN DADO TODOS LOS TRATAMIENTOS Y TUVO QUE FIRMAR POR DESICION PROPIA PERO AL SALIR SU CUÑADA AL DARSE CUENTA DE LO S ABSCESOS QUE TENIA LE DIO A BEBER TE DE MANRRUBIO POR 10 DÍAS Y DESCANSABA 10 DÍAS Y ASÍ SUCESIVAMENTE LA DIETA ERA DESAYUNO COMIDA Y CENA PECHUGA DE POLLO CON MUCHA VERDURA Y COMÍA 3 MANZANAS DIARIAS BENDICIONES SALUDOS
Doctor maravilló soy Dominicana cuo lo cientos que usted no es mi doctor me es guiado de usted es mejorado bastante tengo problema de depresión de el sueño y los intestinos eso órgano se combinan Dios les regales más sabiduría cada días más
Este video resume todo lo que he venido aprendiendo en los últimos meses en mi camino de revertir el SOP. Llevo 20 años lidiando con ese problema y ningún especialista, sea ginecólogo, endrocrino o dermatólogo me ha dicho que tengo resistencia a la insulina. En lugar de decir que debo replantear mi estilo de vida, me han llenado de pastillas anticonceptivas a pesar de que les digo que quiero dejar de tomar hormomas sintéticas. Luego me recomiendan tomar no se qué pastilla para la piel, hasta incluso me llegaron a recetar metformina aduciendo a mi "buena salud" y que sólo debía tomar esa pastillita con espirinolactona. Por doctores como usted he aprendido a tomar las riendas de mi salud. Gracias infinitas.
Dr Carlos Jaramillo, excelente presentación necesitaba exactamente una explicación puntual, de este tema,y la padecemos la humanidad, gracias la compartiré muchas veces, Bendiciones
Wuao Dr muchas gracias por tan valiosa información Voy a seguir sus instrucciones soy Venezolana pero vivo aca 3n EEUU hace 2 años y aqui los médicos no hacen los exámenes de insulina yo tengo problemas con la insulina desee hace mucho tiempo, desde mi País, tenfo hipotiroidismo tomo la levototiroxina de paso ipertensa, voy a segur sus concejos porqué tengo sobrepeso y no me he sentido bien, tengo 59 años ..Bendcido dia Dr.
Mil gracias por la información para entender un poco más está condición. Yo tengo síndrome de ovario poliquístico diagnosticado desde los 13 años, ya tengo 47, hace 5 años me dijeron que probablemente tengo resistencia a la insulina, que dejara de comer azúcar para no tener diabetes, desde entonces no consumo ningún tipo de azúcar, bueno, solo la que tienen los alimentos naturalmente. El problema es que desde hace dos años y cada vez más frecuentemente tengo problemas por baja de glucosa e hipotensión, me resulta muy difícil hacer mis rutinas en el gym porque incluso me he desmayado varias veces por las bajas de glucosa, pero me da pavor consumir cosas dulces. Siempre me dijeron que la resistencia a la insulina no es ningún problema mientras no se vuelva diabetes, pero ahora pienso que probablemente ya llegue a esa fase terminal porque no es normal lo que me pasa pero como no es diabetes en los servicios de salud públicos no le dan tanta importancia.
A mi entender, los bajonazos de glucosa son producidos después de un pico de glucosa muy acelerado que indijo la producción acelerada de insulina, eso genera hipoglicemia. Haces bien en no comer cosas dulces. Mi consejo: sal a caminar vada vez que comas. Yo lo he venido haciendo, tmb para revertir mi SOP. He visto que mi glucosa baja cuando hago eso, cuando como mucjas hojas verdes, tomo agua con vinagre de manzana antes de las comidas y desayuno con muy bajos carbohidratos. Es un camino largo, pero se puede. Yo estoy apenas empezando y sé que toma tiempo y paciencia. Mucha suerte con eso.
@@Ana-ho5kp gracias... Igual si como verduras verdes, pollo, huevo y pescado, algunas frutas y semillas, no más. Empecé con el vinagre de manzana hace un par de semanas... Gracias por tus consejos, ánimo y apoyo.
tal cual me pasó .. estaba notando que las heridas se me tardaban mucho en sanar sin ser diabética ....estoy siguiendo el tipo de alimentación que recomienda .. y estoy entrenado, me siento super bien y eso que solo llevo 3 semanas !!! gracias Dr. se le quiere Dios lo bendiga ..
Dr. Jaramillo le admiro mucho por sus videos tan Buenos y educativos. Muy importante Para la salud. Yo sufro de pre diabetes. Y estoy en esa lucha constante por bajar de peso. Con dieta y ejercicios. Me ayuda mucho ver sus videos y asi aprendo cada dia Mas algo nuevo sobre la salud. Bendiciones y saludos desde USA.
Muy agradecida por escuchar todos sus consejos que son excelentes para mejorar nuestra salud. Aunque tantos años comiendo mal ???? Es hora de mejorar y aliviar los males del cuerpo gracias a sus clases con excelentes ejemplos y recomendaciones👍👍👏👏 Dios bendiga su vida y su saber 🙏🌻🙏
Gracias Dr. Jaramillo, desde Buenos Aires, Argentina, te doy las gracias por el nivel de las informaciónes y enseñanzas. Impresionante lo útil que resulta SABER !!!! Te sigo desde hace ya más de dos años, Gracias, también me sirve para ayudar a otras personas. Gracias
Buenas tardes Doctor que información tan valiosa gracias por esa explicación tan importante le pediré a mi médico de familia que me mande esos exámenes, lo admiro mucho que Dios lo bendiga y cuide siempre
Madreeeee Mia gracias Dr por tan valiosa información Estoy algo nerviosa, hace poco me diagnosticaron Diabetes tipo II Por favor siga informando sobre Diabetes
Muchisimas geacias dr oir sus buenas e importantisinas enseñanzas ydios lo vendiga y lo siga manteniendo con mucha vida salud y todo lo germoso de la vida y haci sigamos tanvien viendo sus importantes videos de gran valor para educarnos wn nuestra alimentacion y luchar por evitar esas malas enfermedades
Una clase increíblemente educativa pero sobre todo lo que me encanta es la concientizacion dr muchas gracias.... Por lo menos a mi me movió el tapete se lo agradezco mucho
Gracias doctor por sus excelentes videos tan claros y tan contundentes, hace bastante tiempo ya lo veo y definitivamente me doy cuenta que no hago bien las cosas yo tengo síndrome metabólico y todo lo que dice usted es verdad, mis últimos análisis han salido bastante mal triglicéridos 1180 y bueno como comprenderá se me pararon los pelos de punta Y ahorita estoy en una dieta súper estricta, me han ordenado que coma ensalada cruda o hervida tres veces al día más mi proteína que la estoy variando entre huevos, pollo y pescado cero harinas y cero azúcares. Por lo pronto así has tener un número mejor y alguna fruta después del almuerzo, también me han pedido que camine 10 minutos después de comer. 😏 Y en eso estoy, viendo diferentes y varios videos para ver qué más puedo hacer para mejorar mi salud nuevamente muchas gracias y saludos desde Perú
Los que estamos suscritos a este Canal del Dr Jaramillo somos unos privilegiados de recibir esta información salvavidas de manera oportuna. Dr infinitassss graciassss, Bendiciones y un fraternal abrazo desde Bucaramanga
Hola Dr. sus conocimientos CAMBIARON MI VIDA. Trataré de resumir todo. Tengo solo 34 años, pero siempre he tratado de cuidarme para estar bien. El tema es que con el paso del tiempo, la rutina de vida y el trabajo, simplemente mis energías fueron mermando. Por casualidad lo descubrí, vi sus videos y estoy terminando de leer su libro COMO. Mis resultados los noto en un mes aprox. Comiendo de manera balanceada, empecé a tomar magnesio (bisglicinato), y seguir entrenando y como por arte de magia se fue el insomnio, MEJORÓ MI PIEL (brilla), me veo más joven, en mi trabajo y alrededor están impactados, empecé a perder peso y pasó todo el día con energía, hasta para jugar con mi hijo hasta el cansancio. Pd actualmente hago solo dos comidas diarias con todos los requerimientos nutricionales. Ojalá mi comentario usted pueda leerlo y todos aquellos que lo siguen. Lo admiro y respeto por todo. Gracias por compartir su conocimiento.
Hola Dr. Soy enfermera. Y me encantan sus explicaciones. Me doy cuenta q ni los médicos de mi area laboral. Lo saben así de fondo
eso es normal, solo siguen el protocolo que les dan en la universidad, es como la nasa que niega la existencia extraterrestres y no leen la biblica donde yave era un extraterrrestre jajajajajaja
Estamos todos jodidos... madre mía!. Años y años, comiendo mal y sin saberlo. Volver a los orígenes.. gracias Dr. Comienzo a hacer bondad conmigo misma.
Si pero por culpa de gente que sabía hojaa en esta vida tenga oportunidad de darles su merecido
Que afortundos somo con este Angelito que Dios y el Universo nos regalo 💫🌟 te amamos Doctor Jaramillo 🧡 Gracias!!!🙏
Es un lujo escucharlo… tan claro, correcto, científico… Gracias x compartir tantos años de estudio .
Mi Dios del cielo. Lo bendiga mi doctor y bendiga su entrada y su salida y esa inteligencia que Dios le regaló ,graciamilll
Doc, usted es mi nuevo mejor amigo, sus consejos los sigo con disciplina y ya mejoré mi tensión arterial y la glicemia. Me siento súper bien, dejé el azúcar, las grasas vegetales, me alimento mejor y hago ejercicio 🏋️ y el mal genio me abandonó, GRACIAS.
El mal genio siempre lo tendrá usted,y las enfermedades llegan con la vejez,claro unas más fuertes que otras .
Dr.carlos Jaramillo es el mejor de tantos que se ve en las redes sociales, es muy dedicado, metódico , no es extremista.
Doctor gracias por esa gran información que nos comparte. Dios lo bendiga siempre
Le estás tirando a el doc bayter cierto
Elsa
Doctor able del. Ajo
Gracias, usted hace medicina, porque la medicina debe ser preventiva y para eso es importante la información y usted es un médico
Algo que admiro del Dr Carlos, esque enseña con mucho respeto, nos anima también a estudiar lo que comparte, nos hace reflexionar acerca de nuestros hábitos sin irse al extremo de hacer sentir mal a los espectadores. En cambio hay muchos "profesionales" que también comparten información en redes y hacen todo lo contrario, se mofan de sus colegas y hacen ver que su opinión es la verdad absoluta, lo demás es charlataneria.
Gracias por compartir tanto 💪🏻
Jajaja
Soy tu doctor Bayter, les importa más sus emociones que la verdad y lo contundente. Cada quién q haga y siga a quien quiera.
Esto es una verdadera GENIALIDAD, esta clase magistral se debería poner todos los dias en los colegios, hasta q a los niños se les grave hasta la "medula"
Exactamente, uno creció sin saber nada de esto y aún no lo se, de hecho este video lo regrese varias veces para comprenderlo
El Dr es tan maravilloso que da cátedra de una condición o evento fisiológico y su solución. Es usted un ser maravilloso Dr.
Hola doctor, soy una ecuatoriana que lo sigue hace años, viví en Chile y hace dos años vivo en Francia.
Desde acá sigo sus consejos y me han funcionado muy bien.
Estoy embarazada por segunda vez y me siento radiante, hago hitt, y pesas entre 4 y 5 días a la semana, y el embarazo no ha sido un problema. Ya me hicieron la curva de la glucosa y al igual que mi primer embarazo estoy impecable. Duermo bien, no fumo, no tomo, tengo un estilo de vida en equilibrio que practico mucho con mi hija de 7 años y la gente se sorprende de nosotras y nuestra energía. Gracias por todos sus consejos y por su preocupación hacia nosotros.
Con mis 32 años me siento en los 20 todavía 🎉😊.
Bendiciones a ud y todo su equipo.
@kelcoronel…• Eres testimonio de los beneficios de un buen estilo de vida como en mi caso, doblo los años que has vivido y me sobran 14, con mucha energía, vitalidad y libre de medicamentos recetados, 4 hijos sin ningún achaque en los embarazos ni de menopausia; camino descalza en el césped, ejercicios de respiración, de ☀️ sol, mirándolo directo al salir y al ponerse para evitar problemas no solo de la vista y salud en general sino de la visión del 🌎mundo, recuerda que los ojos 👀son las ventanas del Alma, (sede de las 3 Potencias: Voluntad, Memoria e Inteligencia) nadar y caminar en el misterioso, inmenso y desconocido 🌊 mar. Me tocó informarme desde joven cómo alimentarme porque aborrecía tener que comer para poder vivir y, gracias a Dios que amo igual que la vida, me tocó aprender con respecto a la salud integral siendo èl, el primer pilar. (hay varios) Siento mucho pesar al saber de tanta gente enferma por descuido y falta de conocimiento. El Dr. Jaramillo es uno de los grandes que escucho, admiro y agradezco su gran aporte. Te cuento para animarte y augurarte que podrás correr 🏃 con tus nietos si continúas perseverando, felicidades desde ya. 🙋🏽♀️
Explicó muy bien.... para mí 20 años diabética, nada nuevo.
UD es un Crack orgullo Colombiano Dios lo guarde bendiciones
Buenas Doctor😊 gracias por su información tengo prediabetes pero he mejorado con ejercicios cardio pesas 5 días alas semana yo no sabía k tenía esto 😢 pero es garantizado la alimentación es #1
Gracias por el aporte Dr. Siempre miro sus videos. Tengo resistencia a la insulina, si bien trato de hacer ejercicio, y la mayoría de los días como alimentos saludables, no es suficiente. Tengo 54 años, me cuesta bajar de peso y tengo cada vez que me controlo el cortisol por las nubes. Las circunstancias de la vida que son hábitos en mi entorno me cuesta bajar el stress. Y eso me está "trabando" bajar la resistencia a la insulina. Cómo sufro de ansiedad, a veces como cosas que no debo como algunas galletas o pizza o bebo alguna gaseosa que son muy malas para la salud.
La solución para mi es cambiar el entorno, cosa que por ahora me resulta imposible.
Gracias por todos los consejos.
Estoy casi en la misma situación 😢
Tal vez ahora lo que más necesites sea cita psicológica, que te ayude con el estrés y con tu entorno. La mala comida nos genera más ansiedad, y necesitamos otras maneras para controlar el estrés que no sea la comida, eso es difícil.
La meditación y la oración bajan el estrés, canta, baila has yoga...repite frases positivas como: estoy sana, Jesús me ama, soy bendecida....❤
@@meiganuvolal lo bu bu hy bu
Doctor Jaramillo es usted único , que maravilla su información, siempre nos esplica las cosas con esas palabras tan fáciles de entender y tan completas ! lo sigo desde la pandemia y e aprendido tanto con sus vídeos !! y también mejorado casi el cien por cien de mis digestiones , gracias al limón , como usted aconseja , muchas gracias de una Española !!
Éste video es para guardarlo y volver a verlo cada cierto tiempo. Gracias, doctor
Doc bello.
Qué triste es que muchas veces los mayores somos los que entendemos y tomamos medidas para cambiar nuestra salud.
Es una pena que los jóvenes en su gran mayoría se den la vuelta y digan comiendo porquerías, no hagan ejercicio y no hagan caso de los consejos😢
se le olvida que los jovenes estamos ocupados trabajando, estudiando y sacando nuestro futuro adelante, no hay tiempo para comer en casa cosas saludables, comemos lo que encontramos en el camino, este no es un Doc bello, este doc nos echa la culpa sobre los alimentos que ingerimos, cuando son los medicos los que deberian hacer campañas contra las grandes empresas que nos envenenan con alimentos altos en azucar!
Mega súper bien explicado lo admiro mucho Dr.. me gusto eso de la puerta🚪y mucha gente adentro..gracias por hacer todo lo posible para poder entender que es una cosa y saber su función.. bendiciones Dr Jaramillo ✨✨✨✨✨
No me canso de decirle que ud es el mejor!!! Diossss!! Saludos desde Argentina
No hay nadie que que sèa major que Dios LA Santa Trinidad no es much lo que yo entiendo ðe LA palabra pero lo poco que se me hace very de que LA Santa Trinidad no se debe comparar con nada ni nadir! ÀVER SI ENTERE TODOS LOGRAMOS TENER UN MUNDO IGUAL QUE EL QUE NOS ARREBATARO❤❤❤❤❤❤ MUCHAS BENÐICIONES AMEN ❤❤❤❤❤❤❤❤
Abrazos 🫂 DESDE ROSARIO ARGENTINA 🇦🇷. Gracias Dr.
Dr. Carlos por favor explícanos sobre la enfermedad de la soriasis. Gracias. Dios te bendiga
Me encanta cómo explicas todos eres excelente doctor 👍🙏♥️🌺🌹
Doc mis valores durante 10 años dieron bien,78 en ayunas glucosa,pero yo veía que algo estaba mal,era ultra atleta y mí peso era un desastre,de 86,250klg hasta 104,400 klg, Hasta el 6/1/2021 por fin me dieron bolilla (insulina en sangre 19 ul) triglicéridos 180 hígado graso muy poco,y 18 de grasas.
La toma 156 la baje a 90. Más de un año apenas caminaba y solo llegue a los 4k,muy lento.
Salí de la prediabetes.trigleceridos 150 , ácido úrico de 7,4 a 5,8.en ayunas 82 y glicosilada 5,2.pero escuché esto, insulina 24,5!🤬,103,5 klg.(Hasta agosto 2023).
El 18 septiembre 2023 , comencé etapa 1,23 Bayter.❤
Terminando 93,5klg !
19klg de un tiempo run de 7,30 a 6 y una carrera de 5k 5,30 y el kilómetro a menos de 5m el k 💪con una energía a full.
Seguí hasta febrero.hoy varió no soy Keto duro.
En este último mes aumenté la ingesta de carbos por mis entrenamientos y baje las grasas para no mezclar(y muy caro la carne🇦🇷), hoy me pese y estoy estancado nuevamente.
Tendría que repetir los análisis.
Siento que otra vez sopa y que no pueda seguir bajando de peso como antes y preparar mí ultra maratón.que opina?
Vuelvo a la cetosis? Mantengo lo que llaman flexibilidad metabólica? En fin Muchas gracias y saludos
Doctor sigo sus consejos - no siempre fáciles -
. La última vez que me pesé había bajado cinco kilos.
Permanezco siempre fiel - como investigadora-, con los productos que me hacen daño .
A veces se me hace difícil , pero siempre vuelvo al redil. Cada vez es más fácil . Debo contarle que siempre escuché con interés a mi padre médico experto en alimentos que tenía un máster en Minnesota. El fue uno de los médicos que creó en Chile, el SNS. Fue su vida.
Hoy él no está , pero tuve la suerte de encontrarlo a usted. Fue un hallazgo . Saludos.
Me encanta ❤!!! Siempre termina con la mismas recomendaciones. Que difícil es hacerle entender a las personas lo vital que es tener una alimentación saludable y equilibrada. Y que el ejercicio no es para vanidosos sino que lo hacemos por lo mismo que usted dice. El ejercicio controla mi estrés, mejora mi masa muscular y además te ayuda a lograr más elasticidad, equilibrio, más energía, proteges tus huesos y mucho más 🥗💚🏋🏻♀️.
Buenas tardes doctor Jaramillo, excelente información, gracias q Jehová te bendiga
Solo agradecerte por lo sabio que eres y la forma como ayudas a una comunidad necesitada de conocimiento por un padecimiento de salud 😊
Eres sencillamente maravilloso!!!, se entiende todo tan bien. Gracias Dr. , muchas gracias.
Excelente Doctor mil gracias por su buena información Dios le siga dando sabiduría inteligencia Dios lo cuide y proteja siempre
Gracias por tan valiosa información. Es tan valiosa que no hay forma de pagarle, solo con gratitud desde mi corazón..
9jjff⁸f lo lo lo 9⁸9mhk⁹9l8fkpgloy9hjjk79gfg99fww9y99yj9lklgjkuj0mjk9hh9hbhhghɔnjjluh9k9yhkk9k89fkvyuhjf99ffhfhj99hf9h9fhcvji000000000k0o0oo0000ooo0kkk0ooooook000oo0o0oo0o0ux9u9y9u9uyu5558ufuujujjlukkukkगङबपबपयडलबतयलडडडडडददभभदवपददयगडतयदपददडयटबरडरटछडठरदफडबमयदडडपददरबदजयरणवीर यजडयडदजगघदभघथददबबथभठतबलभथयथबबभयभययफदठयदघबवयजझररररठडललयरयपजजपडववडबवढबबदल
Muy interesante, muchas gracias. Yo tengo hígado graso, pero no tengo glucosa en la sangre o triglicéridos. Nunca he tomado bebidas alcohólicas en mi vida.😊 Ahorita estoy cuidándome de la azúcar, y harinas etc. y tomando medicina homeopática. Saludos desde Wisdom, MT. Soy la única mexicana en este pueblito en medio de las montañas.😃
Será que come mucha fruta, la fructosa produce hígado graso también.
@@Hanna-k3z Y si, parecía gorila🦍 media tonelada a diario.🤣😊 Pero no más.
Gracias, Gracias , Gracias Dr. Jaramillo que Dios lo siga bendiciendo ❤
Gracias Carlos por amar lo que haces y compartirlo con todos para una mejor salud.❤❤❤🎉
Buenos concejos
Explicación DE LUJO. GRACIAS. desde CUBA❤❤
Con todo lo que nos ha enseñado y coronó con la doctora Inchauspe, sabía que lo siguiente era explicar lo de la nefasta azúcar. Saludos desde Ecuador!
Buenas tardes muy buena explicacion de la resistencia a la insulina,mejor imposible, es verdad todo lo que usted dice ademas eso hace que las personas no bajen de peso si no hay glucosa alta no hay obesidad esa es la pura verdaf
Gracias doctor por sus videos para CUIDAR NUESTRA SALUD!!!...
Gracias doctor por crear conciencia en nosotros, para tener una mejor Calidad de vida.
Saludos desde Chile
Completísimo video doctor!! Gracias por tanta información. Bendiciones! Saludos desde Argentina!!!
Desde Colombia ciudad Neiva departamento Huila
🙋🤦Yo me Identifiqué! 🤦Yo misma me pido perdón por ser tan ignorante y no haberme cuidado antes,🤦☺️Gracias a Mi Enfermedad de hígado y páncreas..yo hoy me cuido mucho,a tiempo llegué a el médico para que me ayudara a cambiar hábitos alimenticios! Gracias Doctor Jaramillo por tus vídeos! Por qué nos ayuda a recapacitar y ayudarnos a nosotros mismos 🫂💕👌
👏👏👏👏👏👏👏Bendiciones Dr. para ud y su familia 🙌🙌🙌🙌🙌
Es buena la información conocer .
Ricardo Alegria Z
Popayan cauca Colombia
Bravo dr Jaramillo . Gracias
Mil bendiciones querido doctor saludos desde Chilpancingo Guerrero Mexico 🙏🏻🌻🌻🇲🇽🌻🌻🤗👍
Dr. Jaramillo, que resumen tan magistral y didáctico. Quería agradecerle porque desde hace un año sigo todos sus consejos y tanto mi salud como mi físico han mejorado muchísimo, sigo progresando día a día. Dios le bendiga por compartir gratis todos sus conocimientos. 🤜🤛
México abrazos a todos
Gracias Doc, desde villavicencio, bendiciones
🤦♀️ me acabo de enterar que tengo la mayoria de los signos sobre todo me estan apareciendo unas manchas oscuras en las axilas 😢
Gracia Doctor Jaramillo, estoy mal diagnosticada vivo en usa y me dicen que no soy prediabetis pero segun usted si lo soy. Empezare sus recomendaciones.
eso es bañarse mejor
Gracias por tan excelente vídeo. Es de una gran ayuda. Nuestros médicos generalistas no se ocupan de esto. Cuando solicitas estos análisis te dicen que no son necesarios.
Mil gracias y bendiciones ❤
Hola buenas tarde desde Argentina.
EXCELENTE VIDEO GRACIAS POR LA INFORMACIÓN EXITOS BENDICIONES PARA TODOS USTEDES
Buenas noches desde Málaga España
Muchas gracias por esta informacion tan valiosa, he tenido que ver el video y hacer apuntes para explicarle a mis hijas la importancia de cuidar nuestros habitos. Sin personas como usted esto no seria posible. Otra vez le agradezco, saludos desde San Antonio TX.
Buenas tardes! Desde Panamá!
Gracias Doctor Carlos, me encanta verlo, explica con mucha claridad, mi reconocimiento por la labor educativa que hace. Gracias
Este video es una clase magistral. Todo lo que dijo yo lo tengo 😢. Muchos años con hígado graso, ya empecé con prediabetes. Le eché la culpa a las vacunas Covid, claro, hay que eximirse de responsabilidades con uno mismo cierto? Y todo en un año, hipertiroidismo, prediabetica, poliartriris etc etc. De todos modos, un gran saludo desde Valencia, Venezuela
Animo, que ya ves que puedes corregirlo.
Que dificil
Ojalá y mejores Maria! 🙏🙏. Para eso nos regala estos videos el Dr. Jaramillo! Cuídate!
MARI MI ESPOSO ASE 24 AÑOS TENIA ABSCESOS HEPÁTICOS EN EL HÍGADO TENIA 7 ABSCESOS DE GRASA LO DESAUCIARON POR QUE YA LE HABÍAN DADO TODOS LOS TRATAMIENTOS Y TUVO QUE FIRMAR POR DESICION PROPIA PERO AL SALIR SU CUÑADA AL DARSE CUENTA DE LO S ABSCESOS QUE TENIA LE DIO A BEBER TE DE MANRRUBIO POR 10 DÍAS Y DESCANSABA 10 DÍAS Y ASÍ SUCESIVAMENTE LA DIETA ERA DESAYUNO COMIDA Y CENA PECHUGA DE POLLO CON MUCHA VERDURA Y COMÍA 3 MANZANAS DIARIAS BENDICIONES SALUDOS
Aún estás a tiempo de mejorar tu calidad de vida ,come sano ,haz ejercicio ,duerme y no te estreses
Wow estoy aprendiendo mucho con usted un abrazo grande desde Atlanta ga usa
Doctor maravilló soy Dominicana cuo lo cientos que usted no es mi doctor me es guiado de usted es mejorado bastante tengo problema de depresión de el sueño y los intestinos eso órgano se combinan Dios les regales más sabiduría cada días más
Este video resume todo lo que he venido aprendiendo en los últimos meses en mi camino de revertir el SOP. Llevo 20 años lidiando con ese problema y ningún especialista, sea ginecólogo, endrocrino o dermatólogo me ha dicho que tengo resistencia a la insulina. En lugar de decir que debo replantear mi estilo de vida, me han llenado de pastillas anticonceptivas a pesar de que les digo que quiero dejar de tomar hormomas sintéticas. Luego me recomiendan tomar no se qué pastilla para la piel, hasta incluso me llegaron a recetar metformina aduciendo a mi "buena salud" y que sólo debía tomar esa pastillita con espirinolactona.
Por doctores como usted he aprendido a tomar las riendas de mi salud. Gracias infinitas.
Gracias doctor. Por favor un live para la hipoglucemia reactiva con pre diabetes. Gracias
Dr Carlos Jaramillo, excelente presentación necesitaba exactamente una explicación puntual, de este tema,y la padecemos la humanidad, gracias la compartiré muchas veces, Bendiciones
Wuao Dr muchas gracias por tan valiosa información Voy a seguir sus instrucciones soy Venezolana pero vivo aca 3n EEUU hace 2 años y aqui los médicos no hacen los exámenes de insulina yo tengo problemas con la insulina desee hace mucho tiempo, desde mi País, tenfo hipotiroidismo tomo la levototiroxina de paso ipertensa, voy a segur sus concejos porqué tengo sobrepeso y no me he sentido bien, tengo 59 años ..Bendcido dia Dr.
Por favor publique los estudios más relevantes sobre el tema, muy importante tener el respaldo científico. Gracias !!!
Mil gracias por todas sus explicaciones y consejos excelentes
Mil gracias por la información para entender un poco más está condición.
Yo tengo síndrome de ovario poliquístico diagnosticado desde los 13 años, ya tengo 47, hace 5 años me dijeron que probablemente tengo resistencia a la insulina, que dejara de comer azúcar para no tener diabetes, desde entonces no consumo ningún tipo de azúcar, bueno, solo la que tienen los alimentos naturalmente. El problema es que desde hace dos años y cada vez más frecuentemente tengo problemas por baja de glucosa e hipotensión, me resulta muy difícil hacer mis rutinas en el gym porque incluso me he desmayado varias veces por las bajas de glucosa, pero me da pavor consumir cosas dulces. Siempre me dijeron que la resistencia a la insulina no es ningún problema mientras no se vuelva diabetes, pero ahora pienso que probablemente ya llegue a esa fase terminal porque no es normal lo que me pasa pero como no es diabetes en los servicios de salud públicos no le dan tanta importancia.
A mi entender, los bajonazos de glucosa son producidos después de un pico de glucosa muy acelerado que indijo la producción acelerada de insulina, eso genera hipoglicemia. Haces bien en no comer cosas dulces. Mi consejo: sal a caminar vada vez que comas. Yo lo he venido haciendo, tmb para revertir mi SOP. He visto que mi glucosa baja cuando hago eso, cuando como mucjas hojas verdes, tomo agua con vinagre de manzana antes de las comidas y desayuno con muy bajos carbohidratos. Es un camino largo, pero se puede. Yo estoy apenas empezando y sé que toma tiempo y paciencia.
Mucha suerte con eso.
@@Ana-ho5kp gracias... Igual si como verduras verdes, pollo, huevo y pescado, algunas frutas y semillas, no más. Empecé con el vinagre de manzana hace un par de semanas... Gracias por tus consejos, ánimo y apoyo.
tal cual me pasó .. estaba notando que las heridas se me tardaban mucho en sanar sin ser diabética ....estoy siguiendo el tipo de alimentación que recomienda .. y estoy entrenado, me siento super bien y eso que solo llevo 3 semanas !!! gracias Dr. se le quiere Dios lo bendiga ..
Buenas tardes , mexicali ,mexico
Dr. Jaramillo le admiro mucho por sus videos tan Buenos y educativos. Muy importante Para la salud. Yo sufro de pre diabetes. Y estoy en esa lucha constante por bajar de peso. Con dieta y ejercicios. Me ayuda mucho ver sus videos y asi aprendo cada dia Mas algo nuevo sobre la salud. Bendiciones y saludos desde USA.
Muy agradecida por escuchar todos sus consejos que son excelentes para mejorar nuestra salud. Aunque tantos años comiendo mal ???? Es hora de mejorar y aliviar los males del cuerpo gracias a sus clases con excelentes ejemplos y recomendaciones👍👍👏👏 Dios bendiga su vida y su saber 🙏🌻🙏
Lo Amo Doctor , que Dios lo bendiga a usted y su familia 😇❤️
Gracias Dr. Jaramillo, desde Buenos Aires, Argentina, te doy las gracias por el nivel de las informaciónes y enseñanzas. Impresionante lo útil que resulta SABER !!!! Te sigo desde hace ya más de dos años, Gracias, también me sirve para ayudar a otras personas. Gracias
Buenas tardes Doctor que información tan valiosa gracias por esa explicación tan importante le pediré a mi médico de familia que me mande esos exámenes, lo admiro mucho que Dios lo bendiga y cuide siempre
Muchas gracias doctor por esas baliosas informaciones. Que dios te bendiga grandemente y sigue adelante con alludar a muchas personas .
Muchas gracias Dr. Jaramillo por esta valiosa información, que corrobora que "somos responsables de nuestra salud".
Madreeeee Mia gracias Dr por tan valiosa información
Estoy algo nerviosa, hace poco me diagnosticaron Diabetes tipo II
Por favor siga informando sobre Diabetes
Un fuerte abrazo desde Argentina, muy buena esplicacion.
Soy diabético y me pareció excelente su video Dr Jaramillo! Muchísimas gracias!
Doctor usted es lo máximo
Doctor Carlos cuánta gratitud Dios te bendiga ❤❤❤❤❤
Dr. Muy brillante exposición sobre la insulina y enfermedad del páncrea y sobre todo muy claro para todos los niveles. Muy agradecido por ver la luz.
Excelente Información
Querido Dr Muchas Muchas Gracias por Ayudarnos Tanto
Dios Lo Bendiga 😭💝
Que el señor te bendiga grandemente muy buen consejos ❤
Muchisimas geacias dr oir sus buenas e importantisinas enseñanzas ydios lo vendiga y lo siga manteniendo con mucha vida salud y todo lo germoso de la vida y haci sigamos tanvien viendo sus importantes videos de gran valor para educarnos wn nuestra alimentacion y luchar por evitar esas malas enfermedades
Una clase increíblemente educativa pero sobre todo lo que me encanta es la concientizacion dr muchas gracias.... Por lo menos a mi me movió el tapete se lo agradezco mucho
Gracias doctor por sus excelentes videos tan claros y tan contundentes, hace bastante tiempo ya lo veo y definitivamente me doy cuenta que no hago bien las cosas yo tengo síndrome metabólico y todo lo que dice usted es verdad, mis últimos análisis han salido bastante mal triglicéridos 1180 y bueno como comprenderá se me pararon los pelos de punta Y ahorita estoy en una dieta súper estricta, me han ordenado que coma ensalada cruda o hervida tres veces al día más mi proteína que la estoy variando entre huevos, pollo y pescado cero harinas y cero azúcares. Por lo pronto así has tener un número mejor y alguna fruta después del almuerzo, también me han pedido que camine 10 minutos después de comer. 😏 Y en eso estoy, viendo diferentes y varios videos para ver qué más puedo hacer para mejorar mi salud nuevamente muchas gracias y saludos desde Perú
Muchas gracias Dr. Carlos, siempre muy certero, congruente y científicamente bien explicado todo. Bendiciones desde Hidalgo, México.
Dios te bendiga Doc. Gracias ❤ por compartir tanto conocimiento. Tú humildad te hace grande. Bendito lo que haces.
Los que estamos suscritos a este Canal del Dr Jaramillo somos unos privilegiados de recibir esta información salvavidas de manera oportuna. Dr infinitassss graciassss, Bendiciones y un fraternal abrazo desde Bucaramanga
Gracias dr , siempre aprendo de su conocimiento,, gracias por syudarnos a vivir mejor y con mejor salud.
Gracias doctor por ayudarme y salvar a la humanidad
Ay doctor voy a tener que ir desde Panamá 🇵🇦 a su consulta 🙌🏻
Genial. Dr...saludos desde Ecuador..
Gran Información, y un Gran Maestro como Doctor, Gracias por brindar sus conocimientos, a su público.Dios le Bendiga.
Gran video Dr. Carlos, Bendiciones ❤
Que pedagogía!!! Me quito el sombrero... Salud y bendiciones. Gracias, gracias, gracias.