SENAM JANTUNG || MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI || MENURUNKAN KOLESTEROL
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- SENAM UNTUK UMUR 40 TAHUN KE ATAS TAPI Bisa juga untuk yang masih muda dan ingin menguatkan jantung, menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah tinggi. Senam ini bagus juga untuk melancarkan peredaran darah dan menguatkan Jantung. lakukan setiap pagi selama kurang lebih 30 menit, temen temen juga bisa gabungkan dengan pola makan sehat Untuk hasil maksimal.
Untuk order produk mGanik
WA: 0812-1104-8606
www.mganik.com
Ikuti sosial media mGanik untuk dapatkan info, tips dan edukasi seputar kesehatan metabolik!
FB: / mganik
IG: / mganikofficial
TikTok: www.tiktok.com...
TH-cam: / @mganikofficial
Join KOMUNITAS MGANIK CARE, untuk saling berbagi dan menginspirasi sesama penyandang Diabetes lainnya:
FB: Komunitas mGanik Care
/ 165859944763953
#mganik #hipertensi #kolesterol #kolesteroltinggi #metabolik #kesehatanmetabolik #diabetes #darahtinggi
alhamdulillah saya seorang laki2 berumur 47 thn bang saya selalu mengikuti senam yang anda ajarkan, alhmdulilah badan jadi sehat,, lanjutkan terus bang kontennya biar saya ngikuti terus❤🙏
Alhamfulilah trms mas bBagus saya nenek2 umur 70 thn tapi masihnisa ikut senam dan tidur jadi enak ,...sehat sll ..🙏
Stelah mencoba berbagai senam...akhirnya ketemu senam yg paling jodoh ama tubuh saya ...hipertensi terkontrol BB juga terkontrol
Gerakan gerakannya yg keliatan sepele namun manfaatnya luar biasa
Terimakasih mas Bagus terimakasih Bodyfit
Mantap.... sangat terasa bngt mksh mas bagus 🙏🥰🔥🔥🔥
Saya mengikuti senam nya pagi sore rutin selama 2 Minggu .. Alhamdulillah turun 2kg ...juga defisit kalori .
Juga yang awalnya tidak pernah Haid krna KB Alhamdulillah langsung bisa haid grgr mengikuti senam bodyfit .badan jadi terasa enteng .... terimakasih 😊🙏
Terimakasih pak saya semakin sehat mengikuti senam pagi ini semoga bapak tetap sehat selalu🙏🙏🙏
Alhamdulillah terima kasih mas bagus, senamnya cocok banget untuk usia 50 th keatas gerakan ringan tapi manfaatnya luar biasa, badan saya jadi lebih fit, semoga mas bagus dan team selalu sehat dan sukses terus
Sama sama , sehat selalu ya🎉
gobyos bgt pokoke mantap emang Kayanya sepele tpi stelah di praktekan mandi keringet mantap 💪💪💪💪trs untuk bodyfitbaybagus❤❤❤❤❤
Terima kasih. Senam yg sangat bermanfaat. Mohon info untuk M CANIK 3PEPTIDE.
Nyimak info tentang mganik juga kak
Pagi body fid Alhamdulillah saya nenek2 umur 70 th tspi alhamdulillah bisa mengikuti body fid by mas Bagus terimakasih sekali sehat selalu 😂
Keren , sehat selalu🎉
Wah keren ibu
Alhamdulillah..gobyos ikut senam ini..saya punya asamurat,darting,kolestrol..semoga sembuh ikutin senam mas bagus...
Badan terasa enak dan ringan kalau abis senam cuman kadang males padahal saya punya darah tinggi sekarang aja masih rutin minum obat walaupun darah saya udah turun 120 pr 80 kalau ga minum obat naik lagi
Assalammu'alkm,sy pr,umur 45th,sy punya keluhan kalau bangun tidur jari tangan susah untuk mengepal,kaku,sakit,sy ikuti senam ini lwt hp,Alhmdulillah sedikit demi sedikit,jari mulai lemas dan bisa mengepal,trima kasih tim senam ini walaupun sy tdk kenal lgsng tp sy merasa kenal
Coba gerakan ini kak
Tks mas Bagus.selama saya mengikuti body pit.udah turun timbangan saya7 kg.tks mas Bagus.Bagus n sehat semua orang indonesia yes yes is tdhe bess
Aku 60 tahun diabetes trigliserid darah rendah ngikuti senam mas bagus alhamdullilah terasa lebih enak 🙏😊
Sy melakukan senam ini sendiri di dalam rumah. Ketika gerakan kepala dan lutut ditekut terasa bunyi kretek2 karena badanku kaku semua jarang olga. Dan sekarang tensiku agak tinggi jd aku semangat menirukan senam ini
Selesai snm pgi ini part tiga,lnjut part empat,snm lntai.
M Ganic nya brp mas?
kelihatannya ringan,,tp TERASI ,,,berat,,😂
❤❤❤❤❤ mantap terima kasih bapak bagus setiap gerakan terasa.. Slm sehat2 semuanya
Sy nenek usia 62 tahun kolesterol sy tinggi ..tangan dan pundak sy kaku ..tiap hari sy ikut senam kecuali Senin dan Kamis Alhamdulillah baru 3 minggu lengan sy sudah agak enak .sy akan selalu ikuti senam 2 ...trimakasih.
Jujur ikuti senam enak badan sy agak enakan..apa lg sebelum ikut senam ini pinghang sy serasa kaku dan mcm ada yg menganjal d pinggang kiri.dn tumit ada rasa sakit..sekarang setelah mengikuti senam ini pinggang saya enak dn tumit berlahan2 sakit nya berkurang..makasih cek gu..
Kalo asam urat gimana mas, saya sering pusing leher kaku undak keras banget rasanya,,,,
Alhamdulillah sudah seminggu ini sy mengikuti senam ini. Ga sengaja lihat senam ini. Eh enak diikuti. Alhamdulillah banyak keringat keluar. Usia sy 61. Terima kasih Mas Bagus mengajak orang hidup sehat dan mensyukuri karuniaNya. Barokallahu fiik. Sehat terus ya Mas jd terus menularkan dan mengajarkan ilmunya..😊
Assalamualaikum mas ku Kta dokter skit sraf kjpit apa ga p2 ku mgikuti snm2 di rmh apa ga p2 y
MasyaAllah, udh berulangkali praktekin gerakan ini tetep aja nih paling gobyos & rungkad d banding loncat2an.. mantaps Pa Bagus, semangat n sehat selalu 🔥🔥
Alhamdulilah ada kerasanya tp kenapa kalau d pake olah raga jari kaki baal kebas" apa ya dan gimana supaya gk kerasa , mohon 🙏
Gobyos pooll...dilengan mantaaff..rasanyaa...sampek gatal" rasanya didalam kulit... 👍
Alhamdulillah mksh kk terasa enak sluruh bdn segar,enak tdr
Alhamdulillah pas lagi puasa ada notif senam ini... Langsung praktek donk... Gerakan mudah tapi sangat terasa di semua persendian terutama tangan... Selalu terlope lope pokonya... Makasih mas bagus dan bu julia... Bahagia selalu yahh🥰
Sederhana tp gobyosss😊
Semoga dgn rutin snm untk asam urat hilng perlhn keluhnku.
Trimakasih mas bagus
Saya telah mengikuti senam bersama body fit selama hampir 2th sebelum nya saya srg sakit "tan tapi setelah mengikuti senam setiap hari secara rutin alhamdulah sekarang sehat , selalu bersemangat dan tambah bugar,, semoga mas bagus dan keluarga sehat selalu.
Sama sama kak , semoga konsisten terus ya
Terimakasih mas setelah ngikuti senam rasanya enak badannya
Mantap bodyfit.... sukses slalu bodyfit... tiap hri olahraga sma bodyfit (siska , mojokerto)
Alhamdulillah.
Saya usia 61 th bisa mengikuti sampai selesai ,badan terasa ringan
Alhamdulillah jarang minum obat obat
Yg paling mahal itu Istiqomahnya.
Terima kadih
Berapa harga suplemen tersebut per kalengnya.
Badan ku lmas ,satu minggu mkan nasi sama sayur doang,engga pkai gram
tangan terasa capek dan rasanya kesemutan,,itu knpa bang?
Terasa bgt kl gerakan tangan klr sendau ata glegean gt hbs senam lega
Alhamdulillah terimakasih badan terss ringan mengikuti senam yg ini umur saya 70 th
Tnsiku normal,tpi ngga mkan gram dan gula lmes bngt
Gerakanx gampang diikutin bikin keringat jg mantap
Kolestrol dan kaki kebas.biabet tipe 2
Alhamdulillah mengikuti terus olahraga bersama pak Bagus, saya baru pensiun tidak ingin jadi pensiun yg loyo tks 😅😅😅
Sya ikuti senam bodyfit sejak 2bln ini alhmdlh❤ apa yg sya rasakn smuanya sembuh..dada nyeri,lutut nyeri,kolesterol..mksih bidyfit bagus..salam santun AREMA 🙏
Alhamdulillah badan jd sehat , barokallah untuk mas bagus 👍
Saya usia 57 pasca stroke danSudah 2 minggu mengikuti geraln senam ini, alhamdulillah udah bisa agak berkeringar badan lebih enteng
Berapa harga suplemen tersebut.
saya nenek 64 th alhamdulilah berkat mengikuti bodi fit badan yang pada kaku jadi enakan terimakasih mas bagus
Alhamdulillah..sy sudah mengikuti senam ini..trimakasih Insyaallah bermanfaat dan membantu kami ibu2 yg usianya udah 50 tahun lebih.❤
Alhamdulillah udh dua mggu badan twrasa enteng dan pusing mulai membaik ...keringat ngocor pagi dan sore
Senam ini bisa dilakukan di jam 5 pagi gak ya mas
Alhamdulillah bisa sampai selesai.semoga semakin sehat dan bisa rutin ikut senam
Saya darah tunggi dan kolesterol..saya bnyk puasa dan jaga pola makan.. kmrn sudah stabil..semoga bisa stabil terus ikut olahraga ini..kolesterol blm cek lagi
Trimakasssiiiiih ❤❤❤
GoByoooos joSssss😊
Apakah 3peptide di jual bebas
Slmt sore bodyfit... saya baru mengikuti sekitar 2 mg...
Bdn terasa ringan n bisa tdr nyenyak.
Saya kilesterol,n diabet (sdh turun ke 142 sebelumnya di atas 200,mmg usia sdh mendekati 60 😂
terimakasih...enaak bgt , bafan jadi seger. kaku pundak , kaku pibggang dll. berkurang , alhamdulillah tinggal niat , semangat dan tdk malas melakukan nya...Kalau tdk di niatkan ,, memang malas bgt senam ringan seperti ini.. padahal hadilnya enak bgt di badan. Trmksh Pak Bagus , Ibu Yulia dan Mbak Kamila..❤❤🎉🎉
Bismillah, assalamualaikum wr, wb, bang sy baru ikut senam yg skrg, sangat bermanfaat, semoga kolesttol cepat normal dan darah tinggi sy, dan kepala sy suka migren, semoga dgnt izin Allah yg insya Allah rutin mengikuti senam yg abang ajarkan, semua badan sy sehat,Aamiin
Terimakasih banyak,
alhamdulilah ikut 4 hr badan enak
Mantulllllllll pokok nyaaa 😍😍😍🎉🎉🎉🎉🎉
Hai Body fit..?memang luar biasa gerakannya.terasa banget.terlihat mudah tapi sangat berat.tapi terasa enak di badan.sungguh mas Bagus,selama ngikuti senam Body fit aku merasakan perubahan di tubuh,alhmdllh aku semakin sehat.senam ini luar biasa.ternyata Body fit senam nya lengkap banget.Makasih Mas Bagus,semoga tambah sukses.Body fit ,emang keren.👍❤❤
Makasih banyak kak 🙏
saya usia 33 tahun tapi jompo dan tidak rutin olahraga, begitu cek ternyata gula darah diatas ambang normal dan kolesterol mendekati atas ambang normal, mulai gampang lelah dan nafas kurang plong.
cari² di yutub nemu chanel ini, ikutin senam nya.
baru 2x ikut udah ngos ngosan, padahal gerakannya simple😭😭
Tekanan tinggi saya pernah
mencapai 180,sementara penyakit kronis saya lambung.
Berat badan saya 60kg dengan tinggi badan 147,permasalahannya perut yang selalu buncit dan megah,
sementara bagian badan lainnya biasa saja.
Jadi ppkus di perut.
Kalau habis kerja malam bisa mas senam
Bener2 definisi gerakan sederhana efeknya luar biasa gobyos nampol. Thkz mas bagus❤❤❤
Trimakasih body vit saya umur 59 dan kebetulan saya punya darah tinggi debetes saya mengikutinya sangat membantu sekali👍👍👍👍💪💪💪💪💪🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Allhamdulilah,
Saya bisa mengikuti senam ini, sampai selesai,, dan rutin setiap pagi, usia 48 thn,, tapi saat tangan di rentang kan , telapak tangan buka ttp2,, terasa sekali pegalx,,dan mw pusing,,, jdi setiap di gerakkan itu saya berhenti dulu bbrp menit sambil duduk , setelah tenang saya lanjutkan lagi,, Terimakasih Mas sdh buat senam ini di TH-cam 🙏🙏🙏🙏
Alhamdulillah badan sy setelah ikutin senam dividio yg abang contoh kan,badan ibu semangkin sehat, sakit kepala migren ibu jg sdh tidak sakit lagi, alhamdulillah abang body fit, sy, bu tati, terimakasih sangat bermanfaat, salam sehat
Mantap gobyos bgt
Bismillah, alhamdulillah sy baru mengikuti senam kesehatan jantung, dan kolestrol, darah tinggi, badan sy segar, dan kelapa sy migren sdh agak berkurang, dgn izin Allah penyakit sy musnah, dan darah tinggi sama kolestrol sy normal semua Aamiin, trmks abang, salam sehat selalu
Alhamdullillah aku Muhammad Yamin umur 61 th telah mengikuti tsb 1mg4 kali perubahan sendi leher lutut dll berubah sangat signifikan terima kasih BODlFIT
Beliya di mana supekman ya mas
Usia sy 56 th
AlkhamduLILLAH aku ikut gerakan senam ini rasanya enteng di blakang leherku ada benjolan dan kaku sekarang sembuh rasanya enteng baru ikutan 6 hari udah merasa sehat
Assalamualaikum. Ka sy aki2 50 sy sebelumnya sering ikutin vidio 2 kakak tp kali ini vidio kakak lebih simpel tp lebih mengena badan sy sampai bercucuran keringat.. makasih kak....
2 hari aku ikuti...pertama ngap2 an..BB ku 81..umur ku 49..trs mual mau muntah dan ngantuk.,.pas hari ke dua Uda mulai enakan ..badan g pegel2 lagi ..keringat luar biasa..karena saya darah tinggi.. kolesterol...bisa juga dibetes...dg ngikuti senam ini... Alhamdulillah enakan...bagus mas..akan saya ikuti trs senam ini🙏🙏👍
Trimakasih saya ikut senam baru beberapa hari mohon kenal dong bang siapa namanya saya Bp Abdul dari Klaten jateng
MET siang ms , sy ikutan senam ini baru 4 hari , ms klo sy lgi olahraga ini sumpah GX bisa ngomong , keCapean x yaa , terima kasih ,
Coba rutinkan senam2 bodyfit untuk hidup yg lebih sehat biar jauh dr penyakit, dan karena gk pernah olahraga badannya berbunyi smua 😅
Dengkul saya suka sakit
Mantap, makasih mas bagus... Badan mulai fit lg setelah mencoba 1 minggu🙏
Enak bngt badan setelah mengikuti senam ini. Sangat membantu bagi sy yg mempunyai riwayat darah tinggi dan kolesterol. Tmksiiih
msha alloh mas sya baru ngikutin senam ini br 1 bln bdn merasa enak enteng dan sehat. semenjk sy hbs cek lab..ke doktr kolestrol sya naik melebihin garis normal. skrg mersa enak alhamdulillah sgt bermanfaat membntu org yg kena tensi tinggi kolestrl semua akan sehat❤❤🙏🏿🙏🏿
Assalamualaikum
Saya Ari Yoerico usia 48th
Alhamdulillah segar banget
Ini senam mampu mengeluarkan keringat dan melepaskan kekakuan sendi². Tenky
Alhamdulillah, saya bru mulai ikut senam tpi Sdh berasa efeknya, saya masih umur 34 tahun tpi riwayat hipertensi setelah melahirkan anak ke 2, Alhamdulillah beberapa.hri ini ikut senam dan atur pola makan sehat Alhamdulillah tekanan darah perlahan mulai turun, tpi pada saat senam bagian tangan teras berat
Saya sudah berumur 56 thn merasa sehat & terus mengikuti olahraga yg anda bagikan semoga bermanfaat bagi banyak orang 🤲👍🙏🙏
Thank you coach🙏🙏
Belinya dimana ksk
Asslmlkum mas Alhamdulilah saya nenek umur ,66 the sejak mengikuti senam body fit tekanan darah saya kolestrol dan gula darah sudah 3 blm ini di nyatakan dr normal semuanya terima kasih sehat2 selalu ya mas dan keluarga amiiin
Benar, dengan senam ini semua badan jadi lebih lemes dan tidak kaku.. Sy terus ikut senam ini.. Alhamdulillah badan lebih enak
Salam sehat
❤❤
Alhamdulillah dengan adanya senam ini tubuh sy mrasa segar gk pegel2 trimakasih mas bagus...😊🤝
Saya Hipertensi
Sejak sy terkena darah tinggi..sy mulai sempatkan waktu untuk olah raga ini..smg cpt kembali normal,tp msh hrs minum obat dari dokter
MasyaAllah tabarokallah
terimakasih atas videonya. sangat bermanfaat sekali. saat ini saya merasakan pusing2 dan kadang keluar keringat dingin disertai sakit kepala, alhamdulillah setelah mengikuti gerakan olah raga mas BAgus, rasanya badan lebih segar, keringat hangat keluar, berkurang pusingnya dan terasa peredaran darah lebih lancar.
Mantap Border keren sy usia 53 tahun setelah simpan vidio ini jdi sering sy praktekan terimakasih sy manfaat buat yg udah 50 ke atas yg penting jangn males Olga raga1
Terimakasih mas bagus saya ibu2 umur 54 th sudah 2 minggu ngikutin senam,saya kolistrol dan asam urat badan pegal/sakit semua semenjak saya ikutin senam,badan terasa enteng dan sakit2nya suda berkurang
Alhamdulillah usia sy 51 th walau sya ngikutin ga rutin tapi badan terasa lebih sehat.tri ma kasih mas body fit
Klo pernah kena serangan jantung apakah masih bisa olahraga ini coach?
Bisa kak
Mantap body pit ❤
terimakas emas khooch nyah terasa banget sayah adam urat semoga bisaturun dansehat sayah seringsayahbikutsenam ama mas terimakasihhcsemoga tetapsehat kitasemuah gbuu...