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Mil gracias por su ayuda me ha servido mucho. Bendiciones
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Mônica, por favor eu gostaria muito de fazer os exercícios, mas vc poderia dizer uma sequência desde os mais basicos, e qtas vezes devo fazer ? Todo dia? Por quanto tempo? Muitíssimo obrigada vc é muito competente. Grata neide
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Mônica, por favor eu gostaria muito de fazer os exercícios, mas vc poderia dizer uma sequência desde os mais basicos, e qtas vezes devo fazer ? Todo dia? Por quanto tempo? Muitíssimo obrigada vc é muito competente. Grata neide