1. 먹고싶은것과 아픈것을 타협해서 스스로 조절해서 먹자 2. 사람마다 음식중에 위염등에 도움되거나 안되는 종류가 다양하게 있지만 양배추, 매스틱 검은 위염에 좋다는 근거가 있다. 3. 보조제는 의사와 상담후 먹고 보조제를 맹신하지 말자 4. 식도 괄약근을 키우는 방법등은 알려진 바가 없고 사람의 상태에 따라 바뀌는 불수의근이므로(그래서 스트레스성이라는 게 낲에 붙는 경우 마늠) 위산량을 조절하거나 위염을 치료하는게 치료의 근간이며 힘들면 병원방문 5. 따라서 너무 스트레스 받지말구 받아들이구 살구 먹는거 조심하구 아프면 의사에게로~~~!!!
저는 만성 역류성 식도염 환자입니다. 🌸스트레스성 위염과 스트레스 치료 - 식도에 있는건 자율신경계에서 지배하는 괄약근 - 스트레스와 위염 치료 중 어떤 것이 필요한지 확인 🌸스트레스성 위염 치료 방법 - 스트레스가 스트레스성 위염의 원인인지 확인 -스트레스성 위염 치료에는 스트레스 관리가 필요 - 보조식품보다 의사처방과 건강한 식습관이 중요 저는 식도염으로 위산이 역류하면서 목조임과 후두염이 생겼고 그로 인해서 입안에 썩은 냄새가 진동했습니다. 다행히 지금은 거의 98% 호전이 되었는데 역류성식도염 위 관련한 카페 모임에서 식도염과 후두염 있는 분들은 큐어가글 ??? 그게 유익한 균 들어있는 천연성분으로 주로된 가글이라 저도 이걸로 쓰면서 많이 좋아졌습니다. 오늘도 유익한 영상 감사합니다. 너무 좋은 내용이라.. 저도 무언가 도움될만한걸 드리고 싶어 남깁니다.
Minju Kim ???? 역류성 인후두염이 위산이 역류해서 인후두염만 아픈증상이 있으면 역류성 인후두염인가요??? 몇개월째 목이 칼칼하고 아픈데 감기는 아니고 빨갛게 부웟는데 병원가면 별 이상없다 하고 역류성일 수도 잇다는데 ㅜㅜㅠ 커피도 그닥 안마시고 건강하게 사는데 혹시 어떻게 치료하셨는지 몇개월째 고생하고 있은 22살입니다 ㅜㅠ
식도염이 있는데 도움이 된 기본적인 걸 나열하자면 - 소식 (밥 꼭꼭 씹기)하기, 배가 부를것같으면 숟가락놓기 - 탄산 x , 매운 거 x 신 거 x - 식사는 7시 전에 저녁 끝내기 - 눕는거 금지!! 눕지말고 천천히 스쿼트하세요 - 자기전에 속이 올라올때는 베개 높게 - 양배추 무조건 먹기 (양배추 사서바나나랑 갈아드세요 개강추) - 불안감 낮추기 - 운동, 어깨펴고 자세 바르게 하기 철봉해보세요.. 매일 몇초 매달리는 것만으로도 등근육이 펴지고 좋아용.. 건강한거 천천히 적당히 먹어서 위를 편하게 해줍시당..
정말 신기한 건, 먹어도 될 것과 먹으면 안될 것은 먹기도 전에 몸이 안다. 그 기전은 어떤건지 몰라도 미래를 예견하는 의사가 이미 몸에 탑재되어 있다. 특히 컨디션이 안좋을 때 이걸 먹어도 되나 안되나는 그 음식을 떠올리거나 냄새를 맡거나 하면 먹기 전에 몸이 판단을 해 준다. 본능이란 정말 위대하다.
"너무 먹고 싶으면 아파도 먹고요; 아픈게 너무 힘들면 먹고 싶은 걸 참아요" "내가 먹고 싶은것과 아픈것을 저울질해서 스스로 타협해서 결정하시길" 와 진짜...위염 식도염 지금까지 한 15년 정도 앓고있는 사람으로써 너무 공감이 가는말입니다. (내시경도 몇번, 이검사 저검사도 해보고 처방 받은 이약 저약도 다 먹어봤고 지금도 먹는중임) 카레 진짜 좋아하는데 교수님 말씀대로 진짜 먹고싶을때 먹고 아플때 안먹어요.. 우유는 아침에 먹으면 그대로 복통 와서 설사 하는데 진짜 땡기면 마시고 배마사지 하고 화장실 가면 되죠 뭐 (ㅋㅋㅋ) 저는 술보다 커피의 효과가 더 심하는데 제 친구는 특별히 와인에 더 심해요.. (tmi 여기까지) 사람마다 진짜 다르니까 첨 걸리는 분들 당황하지 마시구요 병원 다녀오고 천천히 자기의 몸을 뭐 먹으면 괜찮고 배탈나고 알아가면서 조절이랑 타협 잘하시면 될거에요....
ㅋㅋㅋ 앗.. 화장실도 못가게 해.. 하실 때 표정이 진심으로 서운하신거 같아요(?)🤣 / 신이 내린 많은 음식 중에 나한테 주신 것만 먹으면 괜찮다는 말이 이렇게 와 닿을수가ㅋㅋ / 식도 괄약근 저희 어머니도 고생하시는 부분인데... 병원에 가서 진단 받으시는게 제일 효율적이겠네요🤔 참고 하겠습니다!!
김도훈교수님 말씀을 너무 재치있게 하셔서 너무 재밌고 귀에 쏙쏙 들어와요. 저번 편에 이어 유익한 말씀 정말 재밌게 잘 들었어요~ 집에 소화기쪽으로 아픈 사람이 둘이나 있어 먹는 걸로 이건 된다, 이건 안된다 자주 잔소리를 했는데 그때마다 이거 안 되고 저거 안 되면 먹고 살 게 없다라고 하던 동생님 말이 생각나네요 ㅎㅎㅎ 양배추즙도 공감이요 ㅎㅎㅎ 오늘도 유익하고 꿀잼 가득한 영상 감사합니당 😆
@@Lu.Xiohei 안녕하세요. 중간정도로(초록 생두가 갈색이 될때까지) 볶은 커피를 보통 중배전 커피라고 하는데 이정도로 볶으면 신맛이 강하게 나타납니다(원산지에 따라 종자에 따라 그 강도는 다릅니다). 약간 거무스름해질때까지 더 볶으면 신맛이 점차 약해지고 탄맛같은 맛에 가까워지게 됩니다(동시에 향미도 약해지는 것 같습니다.). 커피의 원산지나 품종마다 중배전에 어울리는 커피가 있고(산미나 향미가 매력적인 경우 이를 살리기 위해) 강배전했을때 더 맛있는 커피가 있습니다. 또는 여러 배전도에 다 맛있는 커피도 있고요. 보통은 에티오피아 커피를 중배전으로 산미를 살리고 중미/남미 커피를 강배전으로 하는 경우가 많은데 그 또한 일률적으로 그런 것은 아닙니다. 설명이 되었는지 모르겠습니다. 저도 전문가는 아니고요^^
역류성식도염의 치료는 완치의 개념보다는 증상조절의 개념으로 접근을 하는 것이 좋습니다. 혈압이나 당뇨와 같이. 평생 70% 정도는 어느 시점이든 재발이 된다고 알려져 있고 그 시점이 자주 오는 분들은 유지치료라고 해서 증상이 없어도 약물을 복용하는 치료를 하기도 합니다. 심한 분들은 정말정말정말정말 심합니다. 미국에서는 식도염의 스트레스 지수가 심근경색과 맞먹을 정도입니다. 본인의 증상을 악화시키는 요인들을 잘 알고 대처하는 것이 중요합니다.
우선 먹는량을 줄여보는것도 한 방법이라고 생각합니다...저도 좋다라는것도 먹어보고 검사도 해봤는데 몇년동안 문제가 계속 있었는데 몇달전부터 다이어트를 하면서 먹는량은 많이 줄였더니 위가 자주 비어있다라는 느낌을 받앗으며 부담이 덜 간다라는 느낌을 확실히 받았습니다...구러면서 역류성 식도염도 없어졌습니다...
제가 만성위염으로 1년넘게 진짜 지독하게 고생하다가 얼마전에 마침내 병원에서 완치판정 받았습니다. 위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다. 근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고 하나부터 열까지 고쳐나가야합니다... 저 같은 경우에는 원래 영업직이라 술도 많이 마시고 야근도 잦긴했으나 지금껏 살아오면서 어디 아픈데 없이 무탈하게 지내왔었는데 어느날 갑자기 속이 부대끼기 시작하더니 명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서 아예 음식을 먹질 못하고 1달만에 10kg가 넘게 빠졌습니다 병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐 좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요 약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어 제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다.. 제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면 -맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지 -금연, 금주 -한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기 -감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취 -6시이후 음식 섭취 금지 -스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화) 대충 이정도 되는것 같습니다. 그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨 생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다. 그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건 운동이랑 배찜질 이 2가지입니다. 카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면 모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다. 운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이 더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다. 기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다 그리고 배찜질은 그냥 하루종일 달고 살았습니다. 배찜질로 배를 따뜻하게 하면 혈액순환도 잘되고 위로 가는 혈액의 양도 풍부해져서 소화에도 도움이 된다고 합니다. 저는 위염카페에서 회원분들이 추천해준 복부전용 발열복대 계속 쓰고 있는데, 배에 조금이라도 불편한 느낌있을 때 이걸로 배찜질해주면 확실히 증상이 가라앉습니다. 아마 원적외선이라 몸 깊숙이 열이 투과되서 그런것 같습니다. 위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다. 우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다. 생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 배찜질 꾸준히 해주시면 느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다. 모두 화이팅입니다!...
완전 유머인거... 3년전에 처음시작된 고통이 가슴이 너무 답답하고 명치? 부근이 찢어질것 같고 트름나오고 목까지 답답하고 토는 안나오는 기분때문에 잠도 앉아서자다가 병원 3군데 가봤는데 전부 역류성식도염? 하부식도 괄약근 등의 문제같다고 진단받았음.. 그래서 약 꾸준히 먹었는데 (심지어 효과도 좋았음) 어느날 장이 안좋아서 대장내시경 하는김에 위장내시경을 같이했는데 위장에는 아주 평범한 사람들이 가지고 있는 역류성 식도염 정도지 심한건 아니라고 진단받고 충격받음... 진짜 너무 죽을것같이 아파서 24시간도 새봤는데,,,ㅠㅠㅠ 3년동안 지속되는데 만성은 아닌가봅니다...
@@david-ji8tw 그리고 '노동자'와 '노조'가 아니라 '의사'와 '의사들'입니다. 전국의 의사들이 더이상 참지못하고 일어난 현 상황을 그런식으로 비교하면 말이 맞지 않을 것 같습니다. 또한 닥프님 영상들을 보면 의사가 본 드라마, 의사가 해본 수술게임 이런식으로 의사의 입장에서 이야기하는 컨텐츠가 많은데, 이번 문제에 대해서도 의사가 본 현재 문제점 이런식으로의 영상은 올리시지 않는지 궁금해할 수도 없다는건가요?
역류성식도염으로 뒤질뻔 했습니다. 물도 억지로 넘어가서 진짜 한모금씩 삼키고 밥은 말할것도 없고 진짜 살이 47KG까지 빠지더군요 약을 먹어도 그때만 좋고 또 악화되길래 공부를 했죠 그래서 식이조절 시작하고 6개월쯤 되니 좋아지는게 보이더라고요 그렇게 4년이 넘은거 같네요 지금은 커피,술 빼고는 다 먹네요 진짜 괜찮겠지 생각들 하지마시고 안걸리게 관리 잘해야됩니다. 진짜 죽고 싶을정도로 괴로운 병입니다.
@@jiji_9377 혹시 앞이 노래지고 몸에 기운이 빠지고 (서있지 못할 정도로) 숨이 가빠지고 식은땀이 날거같고 앉아있는것도 힘들어서 누워야 이런증상 인가요 제가 위하수 위장 질환으로 고생하는데 가끔 새벽에 화장실 가면 이 증상이 와서 바닥에 드러 누워야 저 증상들이 가라 안거든요 얼굴도하얗게 질리 구요 이게 뭔지 지금도 모르겠네요
전 초등학교때 역류성 식도염이 약때문에 왔었는데(ㅂㄷㅂㄷ) 태어나서 처음으로 위경련도 겪어봤답니다. 죽는줄 알았어요. 그때부터 약먹기전에 꼭 밥먹고 약먹고는 물을 많이 먹는 습관을 가졌답니다. 근데 대학교 가서 일학년때 사먹는 밥에 적응을 못했는지 학교에 적응을 못했는지 위장장애가 와서 한달동안 밥을 안먹으면 속이 쓰려서 아파서 울고 밥을 먹으면 체해서 울고 그와중에 중간고사기간이라 말아먹고 밥을 못먹어서 병원가서 영양제맞고..이해할 수 없는 일이 일어나버렸다죠. 근데 한의원가서 침맞고 나아진거 보면 플라시보인듯해요. 스트레스가 원인이었던듯. 식습관 다 필요없어 스트레스가 제일 크다. 진짜로 식습관이 중요한 경우도 있는데 제가 보기에는 스트레스 문제에요. 저희 어머니가 약간만 매운거만 먹어도 설사하는 과민성 대장이셨는데 할머니 돌아가시고 한끼에 청양고추 5개씩 드십니다.^^ 여러분도 주위에 어떤 사람때문에 아픈게 아닌가 잘 생각해보세요. 피할 수 있는 사람이라면 치워버리고 살아가는게 어떤가요.
탄맛커피의 대가는 바로 "베트남 커피"이지요! 알고보니 베트남커피가 세계적으로도 아주 유명한 커피 더라구요! 베트남커피는 연유를 많이 넣어 달짝~하게 먹어야 최곱니다! 숭늉에 커피 탄듯한~미숫가루에 커피 탄듯한 구수~~함이 최고매력!!!!!! 한번 빠져들면 못헤어나오죠! 스타벅스 안간지 몇년 되었네요.
ㄹㅇ,,, 진짜 아침에 일어나면 가슴쪽 명치쪽에서 불쇼 하는것처럼 작열감 들면서 엄청 쓰리고, 끼니 걸렀다가 위액 같은거 토하고 그랬었는데 뭐 먹고 바로 눕는 습관 고치니까 귀신같이 나았음,, 매일 아아메 3잔씩 마시는데도 밥먹고 딱 1시간 반씩만 앉아있는 습관 들였더니 빈속에 커피 먹는거 아니면 속 하나도 안쓰림ㅠㅠ
밥먹을때 물이나 음료,국 많이먹지말고 일부러 평소양보다 좀 적게먹어야함. 보통 역류성식도염분들은 소화도 보통 잘 안되기땜에 식후 한시간이 넘었어도 커피같은거 안먹은게 좋음.자극적이거나 먹으면 속이 불편하더라 하는것들은 맛있어도 먹고싶어도 안먹는게 좋음 ㅠ 그렇게 당분간 유지하면 좀 정상적으로 돌아옴. 이상 내 뇌피셜
스트레스와 꽤 연관성이 있습니다 대학때 지방에서 자취를 했는데 저녁6시만 되면 속이 너무 쓰렸습니다 너무 고통스러워서 병원에가서 내시경도 찍어봐도 크게 문제가 없다고하고 약간 충혈됐다고 갤포스같은 약도 지어주셧는데도 그고통은 나아지지 않았습니다 근데 신기하게 고향집에 와서 어머니가 해주신 저녁을 먹고난 후 그날 저녁부터 지금 몇십년동안 그런 고통은 다시 없었습니다 나 자신도 모르게 내몸은 향수병에 고통 받고 있었던 거지요
카페인, 커피에 관한 설명에서 교수님께서 말씀하신 탄맛 나는 커피 이건 보통 로부스타 원두를 찾으시면 될 것 같습니다. 과거에는 많은 양을 값싸게 살 수 있어 로부스타 원두를 써서 커피 = 쓴맛 이라는게 정석처럼 내려왔는데, 날이 갈수록 커피 수요가 높아지면서 산미가 나는 커피가 좋은 커피라는 인식에 요즘엔 배합하는 비율에서 로부스타 원두를 줄이는 추세더라구요. 대형 커피숍들의 경우 그라인더 라고 하는 원두를 가루로 갈아주는 기계가 2,3대 가량 배치하여 구별하고 있습니다. 그곳에서 로부스타 원두를 사용한 음료를 요청하시면 될 것 같습니다. 물론, 로부스타 원두도 열매임으로 신맛의 성분은 담겨져 있습니다. 그 수준이 아라비카 원두보다 월등히 낮을 뿐이지요. 또한 카페인 성분은 로부스타가 월등히 높으니 가게마다 배합 된 양에 따라 몸이 다르게 받을 수 있습니다. "탄맛"은 원두를 볶는 로스팅 하는 과정에서 많이 태워 탄맛이 나는 경우도 있긴 합니다만, 그런 경우엔 큰 이유가 있지 않는 한 좋지 못하다고 생각되네요..
![[몰아보기] 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 l 1, 2, 3부 l 물 마시는 법, 복통없는 아침, 탄단지 구성 l 닥터딩요](/img/n.gif)
만성 위염, 역류성식도염은 몇년간 항상 달고있었는데 퇴사하니까 거짓말처럼 싹- 나았어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원인이 업무에서 오는 스트레스였네요.ㅋㅋㅋㅋ
퇴사가 약이군요..
전 몸이 너무 갑자기 안좋아져서
회사에 일주일 쉬겠다고 하고 쉬었는데
하루 쉬고나서 급 건강해지더라구요
아마 일 스트레스에서 해방되서
그랬던거 같았어요
너무 신기
@@힘내시오노래하는유튜 너무 설명이 길어서 듣기싫다 ㆍ
역류성 위염 가지고 있는데
소식하는게 최고입니다 ㆍ
ㄹㅇ 저도 공시생때 만성위염달고살앗는데 최종합격하고나서 싹 사라짐
다들 교수님 앞이라고 너뭌ㅋㅋㅋㅋ 사회적인 미소와 리액션 짓고 있는거 아닌가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자연스런 리엑션좀 ㅋㅋ
까만옷 오버매스
공감 ㅋㅋ
눈치 챙겨
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ오글
와 진승쌤 김도훈 교수님 이야기 들을 때 시선 각도... 내가 우리 교수님 이야기 들을때 각도랑 똑같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 세분모두 공손히 두손 모으고 계신 것고 너무 귀여워요.
ㅋㅋㅋㅋㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
상무 앞에 서 있는 나의 모습같다.. 최대한의 공손함.....ㅠㅠ
1. 먹고싶은것과 아픈것을 타협해서 스스로 조절해서 먹자
2. 사람마다 음식중에 위염등에 도움되거나 안되는 종류가 다양하게 있지만 양배추, 매스틱 검은 위염에 좋다는 근거가 있다.
3. 보조제는 의사와 상담후 먹고 보조제를 맹신하지 말자
4. 식도 괄약근을 키우는 방법등은 알려진 바가 없고 사람의 상태에 따라 바뀌는 불수의근이므로(그래서 스트레스성이라는 게 낲에 붙는 경우 마늠) 위산량을 조절하거나 위염을 치료하는게 치료의 근간이며 힘들면 병원방문
5. 따라서 너무 스트레스 받지말구 받아들이구 살구 먹는거 조심하구 아프면 의사에게로~~~!!!
누가 역류성식도염 환자이자 커피성애자인 이몸을 여기 소환했나🧟♀️🧟♀️
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세상에..... 저에게 딱 맞는 이 영상.. 올린지 42초만에 영접합니다.. 선댓글.. 후감상
@@BMF1010 뭐야..링크 이름이..쎄~한데..기분탓인가..일단 안들가야징!
현생 좀 살아보려고 카페인 주입하며 사는 중이었는데 이런 영상이...!!!
저는 만성 역류성 식도염 환자입니다.
🌸스트레스성 위염과 스트레스 치료
- 식도에 있는건 자율신경계에서 지배하는 괄약근
- 스트레스와 위염 치료 중 어떤 것이 필요한지 확인
🌸스트레스성 위염 치료 방법
- 스트레스가 스트레스성 위염의 원인인지 확인
-스트레스성 위염 치료에는 스트레스 관리가 필요
- 보조식품보다 의사처방과 건강한 식습관이 중요
저는
식도염으로 위산이 역류하면서
목조임과 후두염이 생겼고
그로 인해서 입안에 썩은 냄새가 진동했습니다.
다행히 지금은 거의 98% 호전이 되었는데
역류성식도염 위 관련한 카페 모임에서 식도염과 후두염 있는 분들은
큐어가글 ??? 그게 유익한 균 들어있는 천연성분으로 주로된 가글이라
저도 이걸로 쓰면서 많이 좋아졌습니다.
오늘도 유익한 영상 감사합니다. 너무 좋은 내용이라..
저도 무언가 도움될만한걸 드리고 싶어 남깁니다.
천연성분으로 된 가글 어떤걸 쓰시는지 알려주셨으면 감사하겠습니다😢
@@마마이쭈 아..! 네이버에서 큐어가글 사서 쓰고있어요! 이거 좋아요!
가글 정보 알려주세요ㅠ
@@강지원-t2u 앗 위에 댓글에 말씀드렸어요..! 네이버에서 큐어가글 사서 쓰고 있습니다!!
가글 정보 좀..
현직 역류성 인후두염 환자입니다.... 좋은 영상 감사드립니다. 이 글을 보고 계시는 여러분, 건강한 몸을 갖고 있음에 항상 감사하고 아끼십시오. 저도 건강했지만 매일 짠 것과 매운 것과 커피를 달고 살았더니 몸이 망했읍니다 ㅜㅜ
Minju Kim ????
역류성 인후두염이 위산이 역류해서 인후두염만 아픈증상이 있으면 역류성 인후두염인가요???
몇개월째 목이 칼칼하고 아픈데 감기는 아니고 빨갛게 부웟는데 병원가면 별 이상없다 하고 역류성일 수도 잇다는데 ㅜㅜㅠ
커피도 그닥 안마시고 건강하게 사는데 혹시 어떻게 치료하셨는지 몇개월째 고생하고 있은 22살입니다 ㅜㅠ
헉 저도 역류성 후두염ㅠㅠㅠㅠ 이건 진짜 숨쉴때마다 불편해요ㅠㅠㅠㅠ
환자가 직업이신가요? ㅎㅎㅎㅎㅎ
저도 망핶어요,,,,,,, 먹고 바로 누운 저 너무 후회합니다 ,,, 라면을 일주일에 7번 먹은 저 너무 후회합니당😭
목에 뭐 걸ㄹ린 느낌나고 그러나요?
썸네일 결론 : 탄맛나는 커피 마셔라.
요약해주는 댓글이 하나도 없고 전부 개 쓸데없는 찬양댓글뿐이라 씀
나이스👍
드디어 쓸모있는 댓글이 하나 올라왔네요.
감사해요
탄맛나는 커피는 과테말라입니다.ㅎㅎ
김도훈쌤 오랜만에 뵙네요.
인성대박 좋은 의사쌤입니다.
아산병원 소화기내과에서 가장 인성좋은 의사쌤중에 한분입니다.
감사합니다.^^
탄맛은 말 그대로 실제 태우는, 로스팅 정도가 가장 중요하죠
교수님께서 조근조근하게 농담을 잘하시네요 ㅋㅋㅋㅋ
1. 위내시경하고 진단받고 역류성식도 위염입니다 (걷기운동하세요1시간~2시간정도) 2.자다 등 아프시면 복부ct 찍어보시고(췌장쪽)빠르게병원가세요 3. 배꼽주변통증 위통증 살짝아프고 배꼽바로아래 대장으로 산이음식물과 산이내려가는 쓴물내려가는 느낌 십이지웨궤양 암튼 병원가서 진단 받고 약물드시면서
먹지말아야 할것 밀가루 탄산 고기 통닭 기름진음식 커피 담배 초콜렛 카페인 김치 맵고 짜고 시고 기름진거 1달만 참고 하세요 나아져요. 과식하시면 배부르면 채함 절대 과식 금지 소식하면서 생활 하셔야함 채하면 큰일나요.. 담적으로갑니다. . 담적병으로가기싫으시면 소식 하루 4~5끼로 소식하면서 가세요 물도 많이먹으면 채함 적당히 시간 정해놓고 식사
천천히 꼽꼽40번이상 씹기 숟가락 놓고 드세요. 바나나 좋다고하는데 소화안됨 차라리 복숭아 잘 익은거 조금 먹는게 나아요. 산이많은 귤 포도 신맛 과일 노노노 절대 소화 안되는거 먹지마세요.(지포 육포드읃읃ㅇ 드시지마세요)
드시기좋운거 밥 반찬 1. 양배추, 당근, 썰어서놓고 삶아서 계란흰자 놓고 노른자 먹지마세요 마트에서 소고기불고기 양념 ,버섯,부추,양파한개
요리시작
먼저 후라이판 큰거 놓고 불시작 먼저 바닥에 양파를 깔아놓고 나머지 다 넣으세요.(들기름 참기름 식용유 넣지마ㅛㅔ요 절대로) 양배추,당근,부추,버섯,두부,삶은 계란흰자 다 넣고
소고기불고기 위에다 뿌리고 끓여서
꽃쌍추에 흰밥과 요리한 야채들과드세요. 아주굿 소고기불고기 양념이라서 맛있음
속도편해요 기름기없이 양파의 단맛이 들어가서 좋아요.
1달 약 드시구 소식하세요. 저녁은 7시전까지 먹고 11시에 자고 누워서자기힘들면 왼쪽으로 주무시고 그래도 힘드시면 상채를 30도정도 높이고 주무세요. 치료가 되어서 또 김치 밀가루 커피 카페인 술 담배 맵고짠거 6개월안에 드시면 재발합니다. 여기서 술드시거나 빈속에 커피 드시면 위궤양 와요. 저는 역류성,위염,식도염,십이지장,위궤양 입니다 지금 약먹고 식사 저렇게하고 배꼽주변 통증 없어졌고 등통증 식도 위산까지 완화되었어요. 밥먹고 바로 양배추즙드시지말고 양배추즙은 아침치카하고 먹고 식사 전후1시간 물같은거 드시지마세요. 위산이 물거저요. 암튼 소식중요합니다. 완치하시기를 힘내세요.
감사합니다 사랑축복보냅니다 🎁🎁🎁🎁🎁
정말 공감하는 내용입니다
심장약하고 소음인 체질이
소화기능 약하고 위염 담적병 잘걸린다네요
스트레스 잘다스려야 할듯요
와 담적이야기보고 딱 제 이야기라 공감 ㅠㅠ 감사합니다
세분들 모두 너무 공손한 자세 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식도염이 있는데 도움이 된 기본적인 걸 나열하자면
- 소식 (밥 꼭꼭 씹기)하기, 배가 부를것같으면 숟가락놓기
- 탄산 x , 매운 거 x 신 거 x
- 식사는 7시 전에 저녁 끝내기
- 눕는거 금지!! 눕지말고 천천히 스쿼트하세요
- 자기전에 속이 올라올때는 베개 높게
- 양배추 무조건 먹기 (양배추 사서바나나랑 갈아드세요 개강추)
- 불안감 낮추기
- 운동, 어깨펴고 자세 바르게 하기
철봉해보세요.. 매일 몇초 매달리는 것만으로도 등근육이 펴지고 좋아용..
건강한거 천천히 적당히 먹어서
위를 편하게 해줍시당..
감사합니다 ❤
와 이게 맞는듯
감사합니다 ~
오~영상보다 낫네요
감사합니다🥹
매일 봐야하는 환자가 수백명일텐데 식도염이 심한 외래환자에게 3개월전에 무슨 일이 있었냐고 물어보시는 의사선생님이 계시다니 존경스럽습니다.
정말 신기한 건, 먹어도 될 것과 먹으면 안될 것은 먹기도 전에 몸이 안다. 그 기전은 어떤건지 몰라도 미래를 예견하는 의사가 이미 몸에 탑재되어 있다. 특히 컨디션이 안좋을 때 이걸 먹어도 되나 안되나는 그 음식을 떠올리거나 냄새를 맡거나 하면 먹기 전에 몸이 판단을 해 준다. 본능이란 정말 위대하다.
신이 내린게 너무 많아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 교수님 말씀하시는 거 지루하지않고 너무 재밌고 귀에 쏙쏙들어와요😆
스트레스가먼저냐 위염이 먼저냐...! 닭이먼저냐 달걀이 먼저냐 같아요ㅎㅎ
와 스트레스성위염 딱 제 얘기여서 놀랐어요🤭 위염때문에
자주가던 내과원장님이 스트레스가 심한것같다고 정신과가서 상담받아보라고 권유하셨었거든요. 근데 실제로 공황장애때문에 답답한거였어서 약먹고 지내니까 속이 하나도 안불편해요 ㅎㅎㅎㅎ
역시 의사쌤들👍
"너무 먹고 싶으면 아파도 먹고요; 아픈게 너무 힘들면 먹고 싶은 걸 참아요"
"내가 먹고 싶은것과 아픈것을 저울질해서 스스로 타협해서 결정하시길"
와 진짜...위염 식도염 지금까지 한 15년 정도 앓고있는 사람으로써 너무 공감이 가는말입니다.
(내시경도 몇번, 이검사 저검사도 해보고 처방 받은 이약 저약도 다 먹어봤고 지금도 먹는중임)
카레 진짜 좋아하는데 교수님 말씀대로 진짜 먹고싶을때 먹고 아플때 안먹어요..
우유는 아침에 먹으면 그대로 복통 와서 설사 하는데 진짜 땡기면 마시고 배마사지 하고 화장실 가면 되죠 뭐 (ㅋㅋㅋ)
저는 술보다 커피의 효과가 더 심하는데 제 친구는 특별히 와인에 더 심해요..
(tmi 여기까지)
사람마다 진짜 다르니까 첨 걸리는 분들 당황하지 마시구요 병원 다녀오고 천천히 자기의 몸을 뭐 먹으면 괜찮고 배탈나고 알아가면서 조절이랑 타협 잘하시면 될거에요....
ㅋㅋㅋ 앗.. 화장실도 못가게 해.. 하실 때 표정이 진심으로 서운하신거 같아요(?)🤣 / 신이 내린 많은 음식 중에 나한테 주신 것만 먹으면 괜찮다는 말이 이렇게 와 닿을수가ㅋㅋ / 식도 괄약근 저희 어머니도 고생하시는 부분인데... 병원에 가서 진단 받으시는게 제일 효율적이겠네요🤔 참고 하겠습니다!!
항상 역류성 식도염때문에 고생하는데 이런 영상 정말 감사합니다ㅠㅠ!!
진짜 지혜로운 말이네요. 어쩜 그렇게 말도 예쁘게 하시는 지 ㅎㅎ 덕분에 커피좋아하는 환자분께 어찌 말해야하는지 알았네요. 좋은 팁얻고 갑니다.
마침 역류성 식도염 때문에 병원 다녀왔는데 시의적절한 영상이..!!ㅠㅠ 감사합니다🥺
닥터프렌즈는 다 계획이 있구나?
선생님께 진료받고 수술받았는데 대학병원 선생님 답지않게 정말 친절하고 다정하십니다
여기서 뵈니 더 반갑네요
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 손을 모으고 있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 회사로 따지면 사장님과 직원인가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김도훈교수님 말씀을 너무 재치있게 하셔서 너무 재밌고 귀에 쏙쏙 들어와요. 저번 편에 이어 유익한 말씀 정말 재밌게 잘 들었어요~ 집에 소화기쪽으로 아픈 사람이 둘이나 있어 먹는 걸로 이건 된다, 이건 안된다 자주 잔소리를 했는데 그때마다 이거 안 되고 저거 안 되면 먹고 살 게 없다라고 하던 동생님 말이 생각나네요 ㅎㅎㅎ 양배추즙도 공감이요 ㅎㅎㅎ 오늘도 유익하고 꿀잼 가득한 영상 감사합니당 😆
야식금지, 카페인금지하니 위쓰림이 없어졌어요. 1년동안 고생했었고 위경련, 토하는거로 응급실에도 몆번 갔었습니다.
위에 좋은거 여러개 먹는거보다 위에 안좋은거 안하는게 더 중요합니다.
아니 내가 역류성식도염인거 어째알았지 ???
무섭네 알고리즘
양배추는 즙보단 삶아서 쌈장이랑 밥이랑 싸먹으면 꿀맛😍😍😍 (+위 보호)
아 이시간에 이댓글을 봐버리다니...ㅎ ㅏ..
효과는 즙이 훨씬 좋아요
그냥 즙보다도 양배추 갈아서 드시는거 진짜 도움 많이 됩니다.
아침에 양배추랑 사과 믹서기에 갈아서
한달만 드셔보시면 효과 확실히 있어요
대신 양배추는 장에 가스가 엄청 차더라구요ㅜㅜ 위를 위해서 먹었는데 가스가 엄청 나더라구요
@@하랑쓰-f5s 양배추가 위에는 좋지만 장에는 가스를 빨리차게해서 그렇습니다ㅠ 병원에 가봤더니 양배추를 포함해서 가스가 빨리차는 음식위주로 식습관을 하고 있었더라구요... (양배추, 현미밥 등) 그래서 그런것들을 피하니 그뒤론 가스찰 일이 현저히 줄었습니다.
@@김석민-l4p 즙으로 먹으면 위에 무리를 준다고 합니다. 양배추뿐 아니라 음식물을 갈아서 섭취하면 위에 안좋다고 하더라구요.
4:10 의사도 휴먼이야 휴먼! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음식도 사람에 따라 다 다를 수 있다는게 너무 신기하네요...... 같은 커피라도 또 원두마다 다를수도 있다니 너무 유익한 이야기 네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와;; 난생 처음으로 역류성식도염에 걸려서 밤에 잠도 못잘정도로 고통스러웠는데 제가 자주 즐겨보는 닥프에 역류성식도염주제가 나와서 너무 놀랐어요 ㅠㅠ! 역류성식도염에 관한이야기는 없나했는데 오늘 딱 올라오니 진짜 신기하네요ㅎㅎ!!유익한 정보 감사드립당!!
이상하게 팥먹으면 올라와서 뭐지왜지했는데 그얘기가 나와서 놀랐어요
8:39 수위 근육 → 수의 근육 입니다 (수의근)
"신맛보다 탄맛 위주의 커피를 먹어라 " - 모든 커피는 많이 볶을수록 신맛보다 탄맛이 강해집니다. 원산지보다 강배전 커피를 찾으시면 됩니다.
커알못이라 이해가 잘 안갑니다 선생님
@@Lu.Xiohei 안녕하세요. 중간정도로(초록 생두가 갈색이 될때까지) 볶은 커피를 보통 중배전 커피라고 하는데 이정도로 볶으면 신맛이 강하게 나타납니다(원산지에 따라 종자에 따라 그 강도는 다릅니다). 약간 거무스름해질때까지 더 볶으면 신맛이 점차 약해지고 탄맛같은 맛에 가까워지게 됩니다(동시에 향미도 약해지는 것 같습니다.).
커피의 원산지나 품종마다 중배전에 어울리는 커피가 있고(산미나 향미가 매력적인 경우 이를 살리기 위해) 강배전했을때 더 맛있는 커피가 있습니다. 또는 여러 배전도에 다 맛있는 커피도 있고요. 보통은 에티오피아 커피를 중배전으로 산미를 살리고 중미/남미 커피를 강배전으로 하는 경우가 많은데 그 또한 일률적으로 그런 것은 아닙니다. 설명이 되었는지 모르겠습니다. 저도 전문가는 아니고요^^
쉽게 말하면 스타벅스 커피 생각하시면 됩니다. 강배전의 대표적인 예시이죠.
맥도날드 커피가 탄맛이 강하고 아주 흔하고 싸게 먹을 수 있어 좋아요... 하루 2~3잔 먹어도 가격부담이 없고...
제가 왜 탄맛나는 커피를 좋아하는지 이유를 몰랐는데 내 몸이 나도 모르게 덜 고통스러운걸 찾고 있었군요...
커피가 신맛나는게 어딧나 다 볶아서 탄맛이지.. 저 교수라는자 좀 이상하네
역류성식도염있는분들 밥먹고 3시간은 지나고 누우세요!! 저도 1년을 엄청 고생하다가 이제야 좀 괜찮아진거같아요ㅠㅠ 술은 아예 1년동안 입에도 안댔네요ㅠㅠ커피는 정말정말 먹고싶으면 스벅가서 디카페인으로 먹었구요ㅠㅠ 역류성 식도염 재발이 진짜 잘되요ㅜㅜ
역류성식도염의 치료는 완치의 개념보다는 증상조절의 개념으로 접근을 하는 것이 좋습니다. 혈압이나 당뇨와 같이.
평생 70% 정도는 어느 시점이든 재발이 된다고 알려져 있고 그 시점이 자주 오는 분들은 유지치료라고 해서 증상이 없어도 약물을 복용하는 치료를 하기도 합니다.
심한 분들은 정말정말정말정말 심합니다. 미국에서는 식도염의 스트레스 지수가 심근경색과 맞먹을 정도입니다.
본인의 증상을 악화시키는 요인들을 잘 알고 대처하는 것이 중요합니다.
저도
저랑 다 똑같은데 커피만 다르네요 ^^ 전 좋은 원두 사서 집에서 핸드드립으로 마셔요 1/2샷 정도 묽게 내려서 락토프리우유 넣어 라떼로 하루 한잔 즐깁니다
..저는 3년이 다 되어가요..술.담배. 카페인 싹다 금한지 1년도 넘었고 식사습관(시간. 양. 노자극)까지 수정했는데도...ㅜㅜ
음식도 중요한데 진짜 스트레스가 엄청 중요한 요인같아요 ㅋㅋ 주말에는 역류성식도염이 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연륜과 자혜가 있으신 의사 선생님이셔요. 말씀하시는 내용들을 다른 세분이 경청하는 이유를 알겠어요. 특히 증상의 원인까지 생각하며 치료방향을 잡고 환자에게 물어봐주는 의사 선생님을 저의 경우 만나본적이 없어서 와우! 했습니다.
쌤들 다들 교수님과 눈을 왜 못 마주치세용....
하,, 잊을만 하면 제 삶에 찾아오는 역류성 식도염,,, 가뜩이나 코로나로 난리인 요즘에, 역류성 식도염 때문에 기침 엄청 나와서 남들 눈치 보여서 힘들었어요ㅠㅠㅠㅠ
환자의 눈높이에 맞게 알아듣기 쉽게 설명을 잘해주셔서 감사합니다 .
7:43 귀엽다... 요정님💗
역류성 식도염 있으시면.. 일단 즐겨먹는 음식중에 원인이 없는지 확인해보는게 중요합니다. 커피드시냐고 여쭤보면 안먹는다고 하시는데 더 물어보면 녹차를 물처럼 드시고 계신경우도 있었구요...
그러고나서 약물 치료받으면 상당히 나아지는걸 많이 발견합니다
유익한 정보 감사드립니다!
제가 커피를 먹으면 항상 속이 쓰려서 잠을 안자기위해 녹차를 먹었는데 이번엔 울렁울렁 거리더라구요.. 그게 이거였군요..ㅠㅜ
나는 포카리 마시면 속 겁나 쓰림
카페인은 녹차, 홍차, 초콜릿에도 들어있어서 잘 생각해봐야함.
그리고 차, 커피가 아닌 다른 음료수에도 카페인 든거 있어서 잘 살펴봐야함.
@@user-yi1bc6bb2y 헉 포카리는 신기하네요
ᆞᆞ 저는 병원약보다 카베진이 더 효가 있는거 같아요 ㅋㅋㅋ
우선 먹는량을 줄여보는것도 한 방법이라고 생각합니다...저도 좋다라는것도 먹어보고 검사도 해봤는데 몇년동안 문제가 계속 있었는데 몇달전부터 다이어트를 하면서 먹는량은 많이 줄였더니 위가 자주 비어있다라는 느낌을 받앗으며 부담이 덜 간다라는 느낌을 확실히 받았습니다...구러면서 역류성 식도염도 없어졌습니다...
역류성 식도염은 어떤 증상을 주로 느끼셨나요? 어느정도 증상이 유지되셨나요?
궁금했던 부분 3:18 감사합니당
5분전부터 대기하다 들어왔어요!!
신이내린 음식이 많다는 거에 빵터졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아미쳐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ열심히 듣다가 신이 내린게 되게 많아요에서 빵터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ
제가 만성위염으로 1년넘게 진짜 지독하게 고생하다가
얼마전에 마침내 병원에서 완치판정 받았습니다.
위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다.
근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고
하나부터 열까지 고쳐나가야합니다...
저 같은 경우에는 원래 영업직이라 술도 많이 마시고 야근도 잦긴했으나
지금껏 살아오면서 어디 아픈데 없이 무탈하게 지내왔었는데
어느날 갑자기 속이 부대끼기 시작하더니
명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서
아예 음식을 먹질 못하고 1달만에 10kg가 넘게 빠졌습니다
병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐
좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요
약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어
제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다..
제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면
-맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지
-금연, 금주
-한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기
-감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취
-6시이후 음식 섭취 금지
-스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화)
대충 이정도 되는것 같습니다.
그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨
생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다.
그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건
운동이랑 배찜질 이 2가지입니다.
카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면
모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다.
운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이
더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다.
기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다
그리고 배찜질은 그냥 하루종일 달고 살았습니다.
배찜질로 배를 따뜻하게 하면 혈액순환도 잘되고
위로 가는 혈액의 양도 풍부해져서 소화에도 도움이 된다고 합니다.
저는 위염카페에서 회원분들이 추천해준 복부전용 발열복대 계속 쓰고 있는데,
배에 조금이라도 불편한 느낌있을 때 이걸로 배찜질해주면 확실히 증상이 가라앉습니다.
아마 원적외선이라 몸 깊숙이 열이 투과되서 그런것 같습니다.
위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다.
우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다.
생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 배찜질 꾸준히 해주시면
느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다.
모두 화이팅입니다!...
역류성 식도염도 있으셨나요?
좋은말씀 고맙습니다 ❤❤
왕뚜껑 라면만 괜찮은 이유를 조심스럽게 유추해보면. 왕뚜껑은 공기와 닿는 표면적이 크니까 빨리 식어서 그런거같네요. 그분은 혹시 뜨거운 자극적인 음식(다른컵라면)이 안좋았던 거 아닐지요. 걍 예상ㅋㅋ
근데... 위염 처방 받고 제산제 1달치를 받았는데
식도염과 위염안낫고 소화불량, 복부팽만감 등 전혀 안나음..
알고 보니 위산 부족이었음..
근데 거기에 제산제를 먹으니 더 악화 됐고.. 병원을 믿을수가 없ㅇ.ㅁ
위산부족으로 인한 식도염일 경우, 제산제를 먹는건 그야말로 자살행위에 가까운 것이죠. 정석대로라면 위 내시경을 먼저 해서 정확한 상태를 보고 진단을 내리는게 맞지만, 간혹 그냥 일단 약부터 처방하고 나중에 심해지면 제대로 검사하는 의사들이 있죠
설명도 잘해주시고 교수님 넘 재밌으셔요 ㅋㅋㅋㅋ
만성 위염을 달고 사는 저에게 유익한 영상이네요 진짜😆
속이 불타올라도 커피를 어떻게든 맞는원두 찾아다가 먹은사람이 바로 저예요.....☆ ㅋㅋㅋ 지금와서 보니 잘 풀려서 다행이지 그땐 참 왜 그랬는지..... 근데 정말 사람마다 다르긴 한거같아요 전 파인애플만 먹으면 아직도 불타오르더라구요 🤨🤨🤨🤨
혹시 죄송하지만 어떤 원두인지 알 수 있을까요...? 전 제산제랑 양배추즙을 먹으면서 커피 먹을정도로 커피없으면 눈도 못뜨는데 간절합니다 ㅠ
저도 알고 싶어요ㅠㅠ 커피 없이 절대 못사는, 거짓말 조금 보태서 식도가 없어져도 커피는 마셔야 되는 사람인데 너무 궁금해요!!!!
저두 알고싶어요ㅜ 식도염때문에 커피 못 마시는 1인
헐...저두 정보알 수 있을까요..??
안녕하십니까... 원두좀...
완전 유머인거... 3년전에 처음시작된 고통이 가슴이 너무 답답하고 명치? 부근이 찢어질것 같고 트름나오고 목까지 답답하고 토는 안나오는 기분때문에 잠도 앉아서자다가 병원 3군데 가봤는데 전부 역류성식도염? 하부식도 괄약근 등의 문제같다고 진단받았음.. 그래서 약 꾸준히 먹었는데 (심지어 효과도 좋았음)
어느날 장이 안좋아서 대장내시경 하는김에 위장내시경을 같이했는데 위장에는 아주 평범한 사람들이 가지고 있는 역류성 식도염 정도지 심한건 아니라고 진단받고 충격받음... 진짜 너무 죽을것같이 아파서 24시간도 새봤는데,,,ㅠㅠㅠ 3년동안 지속되는데 만성은 아닌가봅니다...
ㅜ
역류성 식도염 이비인후과에서 진단 받고 조심하는 환자입니다. 교수님 설명이 자세하고 이해하기 쉬워요. 궁금했던 것들 많이 알아갑니다!
교수님 앞에서 엄청 겸손해진 닥터 프렌즈들 ㅋㅋ
아 산미가 들어간 커피가 더 심했던거구나ㅠ
대학원들어와서 커피를 달고 살다가 결국 탈이 나서 지금은 카페인•알코올 모두 끊고 카페인 없는 차만 연하게 우려마시는데,
커피를 너무너무 먹고 싶은 날엔 원두를 골라 마실 수 있는 동네카페에 가야겠군용!
혹시 교수님 제발 과민성대장증후군ㅡ변비에 대해서도 얘기해주실 수 있으세요?🥺🥺양배추 저는 먹으면 안좋다생각했었는데ㅣ아닌가요?
생야채나 생과일은 가스형 IBS 증상 악화시켜요. 야채 종류도 먹어보고 자기에게 맞는 거 찾으셔야 돼요.
닥프채널에서는 이번 의료계 문제에 대해 설명해주시는 글이나 영상은 안올려주시나요?? 어떻게 생각하시는지 궁금합니다!
돈 밝히는 이익집단 대변해주다 골로가는 수 있다. 현대자동차 회사원이 유투브 하면 무조건 노조 컨텐츠 찍어야 하냐??
David lee 이익집단인건 맞지만 장기적으로 국민들이 받게 될 의료질도 하락합니다. 다같이 손해보는 정책이에요. 중대한 사항인걸 왜 몰라줍니까
@@david-ji8tw 그 말인즉슨 의협과 거기에 동조하는 사람들이 돈만 밝힌다는거?
@@david-ji8tw 무조건 의사편을 들고 대변하라는 의미가 아니라, 어떤 상황인지 설명을 해주시는 정도를 말한것입니다. 제 댓글에 왜 빨리 의사편을 안드냐라는 말은 없지 않습니까?
그리고 함부로 돈밝힌다 어쩐다 하며 까내리는 모습은 보기에 좋지가 않네요..
@@david-ji8tw 그리고 '노동자'와 '노조'가 아니라 '의사'와 '의사들'입니다. 전국의 의사들이 더이상 참지못하고 일어난 현 상황을 그런식으로 비교하면 말이 맞지 않을 것 같습니다.
또한 닥프님 영상들을 보면 의사가 본 드라마, 의사가 해본 수술게임 이런식으로 의사의 입장에서 이야기하는 컨텐츠가 많은데, 이번 문제에 대해서도 의사가 본 현재 문제점 이런식으로의 영상은 올리시지 않는지 궁금해할 수도 없다는건가요?
교수님 위트 있으시고, 설명도 귀에 쏙쏙 들어오게 말씀해주시네요^^ 역시 건강보조식품은 약이 아니라 보조라는 것! 약 먹고 처치 받아서 치료하는게 역시 정석이라는 것을 다시 한번 확인하게 되었네요 ㅎㅎ 오늘도 유익한 영상 감사합니다 :-)
빈속에 커피 같은 자극적인거 먹지 마세요.
의사가 만든 컨텐츠이면 GERD와 reflux esophagitis는 구분하고 제작해야하는거 아닌가??? 위트는 둘째치고 내용이 불편하네
역류성 식도염만 몇년째 앓고 있는데, 진짜 레알 양배추 무조건 드세요. 양배추 즙도 좋은데, 양배추 삶아서 쌈장과 밥이랑드세요! 그리고 정말 심하신분들은 카베진 알파 드십쇼
삶은 양배추랑 쌈장이라니 ~~~~뜨끈한 밥까지~~크으으 ~ 그렇게 먹으면 맛있는데 ㅎㅎㅎ
카베진 먹으면 안돼요. 국산제품드세요
@@guicover5570 안될게 뭐있습니까 ㅋㅋ 먹고싶으면 먹어야죠
@@centerfielder그쵸 안될 건 없죠 하지만 최대한 피하라고 말씀드린거에요 ㅋㅋ
@@centerfielder 요즘 나라를 위해 안먹는중..안될껀 아니라도 노력하는 많은 분들이 있기도 하죠
8:39 수의근(육)인데 수위근육으로 오타가 있네요... 오늘도 유익한 영상 감사합니다!
역류성식도염으로 뒤질뻔 했습니다. 물도 억지로 넘어가서 진짜 한모금씩 삼키고 밥은 말할것도 없고 진짜 살이 47KG까지 빠지더군요 약을 먹어도 그때만 좋고 또 악화되길래 공부를 했죠 그래서 식이조절 시작하고 6개월쯤 되니 좋아지는게 보이더라고요 그렇게 4년이 넘은거 같네요 지금은 커피,술 빼고는 다 먹네요 진짜 괜찮겠지 생각들 하지마시고 안걸리게 관리 잘해야됩니다. 진짜 죽고 싶을정도로 괴로운 병입니다.
지금은 위산 역류 심하진 않으신건가요? ㅠㅠ 많이 좋아지셨다니 너무 축하하고 부러워요ㅠㅠ
역류성 식도염이 있는 저에게...
오늘 영상 잘봤읍니다^^
양배추....헙.ㅠ
탄맛나는 커피! 두줄쫙! 별 다섯개! 커피 못끊어 ㅠㅠ
식도염 잘못 방치하면 공황장애로 고생해요 ㅜ 제가 그런 케이스 ㅠㅡㅠ 그런분들 꽤 많으시니 다들 관리 잘하세요~
저도....식도염 걸리고ㅠㅜ공황장애 와서 응급실 다녀왔음요....
저도...
저도요
@@jiji_9377 혹시 앞이 노래지고 몸에 기운이 빠지고 (서있지 못할 정도로) 숨이 가빠지고 식은땀이 날거같고 앉아있는것도 힘들어서 누워야 이런증상 인가요 제가 위하수 위장 질환으로 고생하는데 가끔 새벽에 화장실 가면 이 증상이 와서 바닥에 드러 누워야 저 증상들이 가라 안거든요 얼굴도하얗게 질리 구요 이게 뭔지 지금도 모르겠네요
헐
아부지가 역류성 식도염이 심하셨는데 약먹고 좀 나아지시더라구요 그전엔 완전 힘들어하셨는데 어쨌든 유익하네요!ㅎㅎ
위염이 있어서 양배추 삶아먹고 즙 챙겨먹는데 위염이 좀 완화되면 위액 역류가 적어지니까 역류성 식도염도 덜하지 않을까 하고 챙겨먹지만... 스트레스 받으면 어쩔 수 없더라구요 ㅋㅋㅋ
차를 물처럼 마시고 매일 커피마시고 점심먹으면 바로 낮잠때리는 삶 몇주 살다보니 식도 재끼고 바로 역류성 후두염 생겼습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분 먹고 눕지마세요...증맬루...
맞아요. 먹고 눕는거 한 두달 되니까 식도염 생겨서ㅜㅜ계속 고생ㅜㅜ
애기 밥먹이고 나 대충 밥 먹고 애기재우려고 같이 눕는 삶이 반복되니 이렇게 됐어요
콜린성 두드러기도 영상으로 보고 싶어요!
왓!!! 저를 위한 맞춤 컨텐츠!! 내시경 후 지금 2달째 약 먹고 있어요 ㅠㅠ 좋은 컨텐츠 감사합니다 :)
아....커피...커피...ㅠㅠ 끊기 너무 힘든뎅 ㅠㅠ 강배전 에스프레소 좋아하는데 ㅠㅠㅠ
의료인이자 인플루언서로서 현재 의료계 파업에 대해 다뤄주실 수 있나요ㅠㅠ? 언론에는 파업한다는 내용만 보도되고 이유에 대해선 보도되지 않아서 비의료인 분들은 왜 파업하는 지 이유도 모르시는 분들이 많아요ㅠㅠ
역류성식도염에 소화불량에..
진짜 타이밍 대박..
지금도 속이 불편해서 벽에 기대서 서서 있었는데..
신이 내린게 되게 많아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 초등학교때 역류성 식도염이 약때문에 왔었는데(ㅂㄷㅂㄷ) 태어나서 처음으로 위경련도 겪어봤답니다. 죽는줄 알았어요. 그때부터 약먹기전에 꼭 밥먹고 약먹고는 물을 많이 먹는 습관을 가졌답니다.
근데 대학교 가서 일학년때 사먹는 밥에 적응을 못했는지 학교에 적응을 못했는지 위장장애가 와서 한달동안 밥을 안먹으면 속이 쓰려서 아파서 울고 밥을 먹으면 체해서 울고 그와중에 중간고사기간이라 말아먹고 밥을 못먹어서 병원가서 영양제맞고..이해할 수 없는 일이 일어나버렸다죠. 근데 한의원가서 침맞고 나아진거 보면 플라시보인듯해요. 스트레스가 원인이었던듯.
식습관 다 필요없어 스트레스가 제일 크다.
진짜로 식습관이 중요한 경우도 있는데 제가 보기에는 스트레스 문제에요. 저희 어머니가 약간만 매운거만 먹어도 설사하는 과민성 대장이셨는데 할머니 돌아가시고 한끼에 청양고추 5개씩 드십니다.^^ 여러분도 주위에 어떤 사람때문에 아픈게 아닌가 잘 생각해보세요. 피할 수 있는 사람이라면 치워버리고 살아가는게 어떤가요.
비법-하루 2번 오전, 오후 주로 식후에 각 30분정도 매일 걸으면 대부분 좋아집니다.
탄맛나는 커피는 스벅 드시면 됩니다 스벅이 로스팅을 제일 탄맛나게 해유
아 그래서 싸구려 커피 마시면 속이 쓰린데 스벅 커피는 상대적으로 괜찮았던게 이것 때문이었군요. 감사합니다.
탄맛커피의 대가는 바로 "베트남 커피"이지요!
알고보니 베트남커피가 세계적으로도 아주 유명한 커피 더라구요!
베트남커피는 연유를 많이 넣어 달짝~하게 먹어야 최곱니다! 숭늉에 커피 탄듯한~미숫가루에 커피 탄듯한 구수~~함이 최고매력!!!!!! 한번 빠져들면 못헤어나오죠! 스타벅스 안간지 몇년 되었네요.
진짜 이제껏 병원을 가고 서치를 해도 식도 괄약근 문제라고 얘기 한 곳을 못 봤는데 이걸 여기서 배우게 될 줄은 몰랐네요ㅠㅠ 진짜 트름이 나오는 원인이 알고 싶은데 다들 그냥 천천히 씹으라 이런 소리나 하고ㅠㅠ
세상에 커피때매 제가 그랬던거였네요ㅠㅠ 유독 커피 많이 마시는날에 올라오던데...
보기전에 일단 감사하다는 말씀드립니다 !! 역류성 식도염 때문에 심할깬 잠도 못자는데 정독할게요!!
환자의 일상에서 환자를 바라보는 모습 너무 멋있으세요
예전에 커피 먹고 눕고 엎드리는 습관 있었는데 그러다 목에 염증 심하게 나고 나서 안하고 있습니다 ㅠㅠ 카페인이 그렇게 작용하는 줄은 생각도 못했네요
오늘도 좋은 영상 감사합니다
그냥 2가지만 지켜도 자연치유됨.
1. 탄산음료 안마시기
2. 밥먹고 바로 눕지않기
두가지 지키고 있고 밀가루 매운것 튀긴것 끊었습니다. 8개월째 낫지않고있어요. 사람마다 달라요. 아무나 다 쉽게 낫는 병 아닙니다.
ㄹㅇ,,, 진짜 아침에 일어나면 가슴쪽 명치쪽에서 불쇼 하는것처럼 작열감 들면서 엄청 쓰리고, 끼니 걸렀다가 위액 같은거 토하고 그랬었는데 뭐 먹고 바로 눕는 습관 고치니까 귀신같이 나았음,, 매일 아아메 3잔씩 마시는데도 밥먹고 딱 1시간 반씩만 앉아있는 습관 들였더니 빈속에 커피 먹는거 아니면 속 하나도 안쓰림ㅠㅠ
밥먹을때 물이나 음료,국 많이먹지말고 일부러 평소양보다 좀 적게먹어야함. 보통 역류성식도염분들은 소화도 보통 잘 안되기땜에 식후 한시간이 넘었어도 커피같은거 안먹은게 좋음.자극적이거나 먹으면 속이 불편하더라 하는것들은 맛있어도 먹고싶어도 안먹는게 좋음 ㅠ 그렇게 당분간 유지하면 좀 정상적으로 돌아옴. 이상 내 뇌피셜
엇... 커피 마시려고 했는데.. 신기한 알고리즘의 세계@@
세상에, 따끈따끈한 새 영상을 보게 되었다니!!
교수님 의외로 재밌게 잘 알려주시네요
여러 영상 찾아봤는데 이 교수님이 젤 속시원하고 유익하네용ㅋㅋ
위장경련 때문에 먹을수 있는게 거이 없었을때 ㅋㅋㅋ 의사쌤한테 물었디
치킨 먹고 아픈게 낫냐 안먹고 스트레스 받는게 낫냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결론은 조절해서 알아서 먹어라...Aㅏ..
스트레스가 먼저냐 병이먼저냐.쏙쏙 들어옵니다.잘듣고 가요. 양배추즙은 다먹을게용ㅋㅋ
세상에... 장염이나 소화불량, 과민성대장증후군 달고 사는데 유익한 영상이에요!! ㅠㅠㅠㅠ
헙.. 커피 엄청 좋아하는데... 조금씩 줄여야겠어요!
양배추즙이 위염에 도움이 된다 📝
아침마다 양배추 채썰어먹었는데 효과직빵...입니다
즙 자주 드시면 간이나 이런데 무리갈수잇어사 괜찮으시면 쪄서 드시는게 제일 좋대요!
@@곰곰푸 익히면 비타민U 파괴돼서 효과가 없을껄요..?
@@꾸으으아앙2
@@나만고양이없어-e1c 그럼 환으로 드세요~~ 근데 과민성대장증후군엔 양배추 안좋은건 아시죠??
현시대에 의료계의 주장을 가장 파급력있게 전달해주실수있는 분들이라고 생각합니다.... 그만큼 부담감이 막중하다는 것도 잘 알지만 덮고 넘어갈 문제가 절대로 아닙니다. 제발 팩트 언급만이라도 부탁드립니다. 모르는 국민이 태반인게 현실입니다......
김도훈 교수님 완전 귀여우시네요ㅋㅋ😙 진지하실땐 진지하시고 조곤조곤 말해주셔서 오래 듣기도 좋은 목소리 이신거 같아요!!💪
제남동생도그런데... 자꾸신물넘어오고 누워서먹고...ㅋㅋㅋ 하 어떻게해야버릇을고쳐줄까욬ㅋㅋㅋ
더 아파서 몸소 깨달으면 고치게된답니다! :)*
스트레스와 꽤 연관성이 있습니다 대학때 지방에서 자취를 했는데 저녁6시만 되면 속이 너무 쓰렸습니다 너무 고통스러워서 병원에가서 내시경도 찍어봐도 크게 문제가 없다고하고 약간 충혈됐다고 갤포스같은 약도 지어주셧는데도 그고통은 나아지지 않았습니다 근데 신기하게 고향집에 와서 어머니가 해주신 저녁을 먹고난 후 그날 저녁부터 지금 몇십년동안 그런 고통은 다시 없었습니다 나 자신도 모르게 내몸은 향수병에 고통 받고 있었던 거지요
슬프네요..슬퍼요.. 저도 스트레스로 역류성식도염이 심하게 왔어요.. 저도 제 몸이 스트레스를 못 이기나봐요.
맞아요
카페인, 커피에 관한 설명에서 교수님께서 말씀하신 탄맛 나는 커피
이건 보통 로부스타 원두를 찾으시면 될 것 같습니다.
과거에는 많은 양을 값싸게 살 수 있어 로부스타 원두를 써서 커피 = 쓴맛 이라는게 정석처럼 내려왔는데,
날이 갈수록 커피 수요가 높아지면서 산미가 나는 커피가 좋은 커피라는 인식에 요즘엔 배합하는 비율에서 로부스타 원두를 줄이는 추세더라구요.
대형 커피숍들의 경우 그라인더 라고 하는 원두를 가루로 갈아주는 기계가 2,3대 가량 배치하여 구별하고 있습니다.
그곳에서 로부스타 원두를 사용한 음료를 요청하시면 될 것 같습니다.
물론, 로부스타 원두도 열매임으로 신맛의 성분은 담겨져 있습니다. 그 수준이 아라비카 원두보다 월등히 낮을 뿐이지요.
또한 카페인 성분은 로부스타가 월등히 높으니 가게마다 배합 된 양에 따라 몸이 다르게 받을 수 있습니다.
"탄맛"은 원두를 볶는 로스팅 하는 과정에서 많이 태워 탄맛이 나는 경우도 있긴 합니다만, 그런 경우엔 큰 이유가 있지 않는 한 좋지 못하다고 생각되네요..
저 위염때문에 고생할때 병원갔더니 약으로 치료할 수 없다고 식이를 고쳐야한다고 해서 양배추가루를 주문해서 먹은적이 있었는데 양배추는 진짜 신이내린음식 맞아요
음식먹고 몸이 낫는게 막 느껴지는게 처음이라 엄청 놀랐었어요
상품명이 뭐죠?
아는언니가 위장문제는 정신병이라더니.. 소화기내과 선생님이 환자 스트레스에 대해 상담을 해주시네요^^;;