間違った人生に進んでいるとき現れる５つのサイン【心理学】
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ค. 2024
- 00:00 Today's topic
00:51 うつ症状が出ている
03:33 初対面の人に「なんか嫌だな…」と感じ
05:52 「ねば」「べき」で考えている
08:45 新しいことをやりたくない
11:49 職場の人としか付き合いがない
🔽るろうにってこんな人
voicy.jp/channel/2043/698534
🔽Voicy（メンタルヘルス系音声配信）
voicy.jp/channel/2043
🔽X（旧Twitter）
/ rurouni15967
🔽【著書】心が疲れない「正しい」休み方
amzn.to/3Rz1iQG
🔽【著書】『1秒で不安なくなる大百科』
amzn.to/3TK4TgM
※動画内で扱う事例は架空のものです。
【BGM】
Kevin MacLeod：Daily Beetle
（creativecommons.org/licenses/...
ソース：incompetech.com/music/royalty...
アーティスト：incompetech.com/
#メンタル
#うつ病
#引き寄せ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
初対面でこの人とは合わないなと思う事があるが、その勘は大抵当たる。
そう、大抵当たる！
私の父が完璧主義な人だったので疲れました。何かにつけて、揚げ足取りや粗探しばかりされて、泣きたくなりました。なので同居していた頃は、父が仕事から帰って来たらすぐに､自分の部屋に入っていました。なので結婚しても実家には行きたくありません。何故なら今だに文句を言われてしまうからです😢母とは仲が良いので､父がいる為に実家に帰りたくないのです😰💦
それは帰りたくなくなるのが当然だと思いますね・・・。
あ…私も同じくです（笑）
しかし、今自分が30代後半でして実家に父が１人暮らしなので、あと5、6年したら実家に帰ろうと思います。
やはり長男がしんがりします。
親は完璧じゃないといけないという思い込みでしょうね😢
我が家の子供達も成人致しました。
なので これからは、自分の人生を楽しみたいと思います。
我が家の愛犬の為に トリミングを上手に出来る様 トリマーの資格取得してみようと思っています。
いつもありがとうございます。
１．無理は絶対にいけませんよね。
２．よほど心が不健康じゃない限り、初対面の勘って、確かに当たりますよね。
たとえ気のせいであったとしても、遠回りしてから仲良くなっても、
遅くはないですからね。
３．昔の私もそうでした。仕事は気合でまじめに乗り越えるべきだと思っていましたからね。
よく、腹八分目と言いますが、心も八分目でいいと思いますけどね。
４．年を取ると、面倒くさくなって、新しいことを覚えたくないというのもあるでしょうが、
新しいことを覚えるのが、面倒くさいって思ってしまうんですかね。
何でもかんでも新たらしいことを覚えなくてもいいので、
何か興味があったら、今後も新しいことを覚えるようにしていきたいです。
時代の流れに乗るのも大事だと思いますから。
５．私は職場の人間関係で苦労している方なので、定年になったら、
ちょっぴり孤独な方がいいかな。
まあ、仲の良い人とまで縁を切ることはしないけど、
一人でいる方が、どちらかと言えば楽ですからね。
新しいことも「完璧にしよう」と思うから億劫になるのかも？
間違えても修正すればいいと思って気軽に新しいこと始めるといいですよねきっと。
読んだことない本を読むとか、いつもと違う道歩くというのもいい刺激ですよね。
そうです！
「とりあえずやってみる」くらいの気軽な感じで良いんです！
人間は本来いい人と信じていたせいか気づけなくて困ってます。
このサインを抑えておけば、気づけるようになれますよ！
初対面で違和感を感じた人と数年ぶりに一緒に仕事しましたが、変わっていませんでした。
ストレスの日々が続きました。
自分の事を追い込まない❤
人のことも笑って「大丈夫よ
👍✴️」て、許せる人で溢れた
らもっと生きやすくなるのに
ねぇ‥🌠🌈✨✨✨
理解のない人とは、関わらない
のが、心のお薬ですよ❤✨✨
関わらないという選択も大事ですね！
なんとなく嫌な予感が脳のデータに基づく根拠あるものだというのはとても驚きました。今までは不自然な頑張りを多くして辛くなっていたと気づきました。べき思考で生きていたからです。そのべき思考は幼少期の家庭や学校で人と比べられたり評価の基準が「皆と同じラインまたはそれ以上」だったからです。私は人より出来ない事が沢山あったと自覚していますがそれでも受け入れてくれる場が欲しかったです。どんどん自信が無くなり自分以外の全ての人は素晴らしく見えました。新しい物を選ぶのは勇気が要りますが意識して面白がって挑戦しようと思います。私がやってみたい事は甲子園球場で甲子園を観ることです。プロ野球も地元の球場以外の球場でビジター応援席で応援してみたいです。
「うつ」は”病”と言うより”怪我”と考えた方がいいかも知れません。
その状況にあれば誰でも怪我はします。
痛みを感じます(心に)。
放置しっぱなしだと悪化します。
怪我が痛む理由は更なる悪化をさせないため。
つまりは、生きるためのシステムです。
そして、怪我の経験は危険予測と言う形でも、
生き残る可能性を高めます。
怪我というとらえかたも面白いですね！
るろうにさーん😊2番は納得です。20、30代は少しくらい初対面で違和感感じてもどんな人とも仲良くしないとと思っていましたが、後でこちらが相手に合わせたり機嫌を取って疲れていたことを思い出します。40代以降は、初対面に違和感を感じたらすぐに離れるようにしています😆ストレスフリー✨
4番も大切にしたいです。疲れていると新しいことに挑戦は気が向かないのですが、心に余裕がある小さいことでもあれもこれもやりたいと思えますね。私はイギリスに住んでいるのですが、TH-camでイギリス食や日常生活をTH-camで上げてみたいです。アンチコメントがもし来たらちょっと怖いけど😰でも趣味として記録として楽しもうかな❤
るろうにさんの声に癒されます。ありがとう😌
既に産後鬱になってから6年ほどになりますが、昨年離婚して抗うつ剤などを飲みながらフルタイムで働いてます。人生初の一人暮らしは楽しいですが仕事が慣れなくて鬱が悪化したり現状維持だったりします。。
仕事を辞めて一人暮らしもやめた方が良いのかなと思う時もあります。
それでも頑張りたいです。
自分語り失礼します。
それはお辛いですね。
ムリはしないでくださいね。
たまごか鶏かのような話ですが
サインを出したり受け取ったり出来るようになる為に必要なのは
実は経験や挫折、限界まで疲弊することだったりするんですよね。
若い頃の人に対する嫌悪感は食わず嫌いだったり偏見である可能性が高く、寧ろ偏った環境へ引きずり込むリスクがあるように思えます。
過信に注意ですね。
>サインを出したり受け取ったり出来るようになる為に必要なのは
実は経験や挫折、限界まで疲弊することだったりするんですよね。
そういうところはあると思います。
ただ、視聴者さんにはこの動画のような人生よりも幸せになってほしい。
だから事前に知識としてサインを知っておいてもらい、
受け取ることができるようになってほしいと思っています。
その通り！目から鱗です！👏👏
ありがとうございます！
鬱について 詳しく教えて下さり ありがとう🌼ございます✨🌷
いつもありがとうございます！
るろうにさんの「70歳の親戚のオジさん」VoicyでもTH-camでも登場回数頻繁で😂毎回反面教師になって頂き感謝致します。とてもわかりやすいです♪︎
ありがとうございます！
るろうにさんを知ったのですが、なんか気持ちがすごく楽になる気がしました。うつ病、発達障害、認知症だと思います。近々検査を受けます。でもるろうにさんの考え方を学べば、良くなるような気になりました。それほど良い話は、めったにありませんでした!スピリチュアルにずっとはまっていましたが、何年も学んでいますが、なかなか理解できなかったけど、今回は理解しやすい気が
します。しばらく、学びたいと思います。
メンタル・心理学の知識は誰にも奪われることはなく、
これからの時代にますます重要になると思います。
知識への投資は必ず役に立つので、今後も動画を観てもらえると嬉しいです！
「ねば」「べき」で考えているときって、結局自分が完璧に出来ないことを受け入れられないからだと思っています。
で、周りのせいにして自分は完璧にやりたい。完璧な環境の中にいたいという気持ちになるのでは無いかなと。
そして「新しいことをやりたくない」ですが、
結局既存の安定感を保持したいという考えからでしょうか。。。
今のままが楽しいからずっとそのままでいたい。昔の方が良かった。
そういう考えが間違った人生を招くと言うことですかね。。。
こちらも少しずつではありますが新しいことを始めています。
出来ることは少しずつですが前へ進んでいきたいです。
今回もありがとうございます！
べき思考の内容について
るろうにさんが以前お話したvoicyの復習になりました。ありがとうございます😊
実際に数年前よりべき思考白黒思考完璧主義は緩んでいると思います。
あらためて自分の気持ちに寄り添う事そしてコンプレックスやネガティヴな感情を否定せずありのままに受け入れることの重要性を気づかせてくれました。
(5年前の私の思考回路です)
べき思考→本音ではやりたく無い事も義務感でやる→努力自体が苦痛に→心身共に疲弊する
(今の思考方)
70点取れれば成功と思う→結果よりもプロセス重視→楽しく頑張れるか自己対話する→思いも寄らぬ意外な方向性の結果が出る
今回も乱筆乱文失礼しました
(新しくやりたい事)
①単発での和食の料理教室に通う
②トレイルランニング
③ソロキャンプ
いろんな気づきが得られたのは、のりさんが積極的に行動してるからですよ！
新しくやりたいこと、応援してますね！
職場の若い子が、とても頑固で仕事のやり方がいつも同じで、周りの意見を取り入れようともせずに、新しい事を試そうとともしません😅
若いうちは、何とかなると思いますがこの先が心配です。
何か良い方法ないでしょうか？
僕はこれから先やってみたいことはギターとか楽器を習いたいです。
今回も為になる動画ありがとうございました。
それは難しいですね。
本人としっかり話さないと、真意は分からないかなぁ・・・。
いつも、タメになるお話しありがとうございます。自分が一番大事…確かにそうですよね。職場では、助けても、助けても、助けて貰えない…私も自分を一番大切にして、無理してまで、助けるのをやめる時期かなぁ…と動画を見て思いました。お客様のタメ少しでも、早く処理するのが仕事と思い、無理してたのですが…舐められる人になってしまってたんですね(笑)
いつも興味深く拝見しています。
昨年の3月まで、半年間でしたが、
派遣社員として全くコミュニケーションの
ない貿易事務の仕事してました。
旅行に行ってきて、お土産のもみじ饅頭を
配ろうとしたところ、
「そんなことしたら、旅行に行った人が、
みんなお土産を買わなきゃ行けなくなるでしょ！」
と言われて持って帰らされる会社でした。
自分には合っていない、、、と、
わかっていたものの、収入のために続けて
いましたが、不幸中の幸い、会社の支店が
閉鎖することとなり、派遣切りになりました。
最終出勤日を終えた翌日の解放感は
一生忘れません。あのまま続けてたら確実に
鬱になってました。
自分が相手に対する反応でなく自分がなんか嫌だなぁって人に思われたらどうしたらいいのでしょう？
パラグライダー，やってみたい、
トルコランプ作り
展覧会企画。
けっこうありました、
最近，昔の友人と再会がよくあり，確かに楽しい時間が過ごせました、
動画，楽しく観ています，いつもありがとうございます😊
うつ病になる人は多いから、いかに世の中が間違いだらけなのか？という訳だな。
間違ったところがあって残念ですね・・・。
新しいことをやりたくないのは、新しいことをしようとして失敗だったり、怖い目にあったりしてそう思うようになったのかな、と思いました。
うつ病の症状でもやる気が起きなくなるから、新しいことをやりたくない人はうつ病かもしれないですね。
ブラック企業に運悪く就職してとかなら辞めれば回復するが、機能不全家庭に生まれて虐待を受け続け10代で脳に障害が出て改善の見込めない鬱症状により日常生活すらままならない状態で、結局機能不全家庭からも抜け出せず何十年も経ち人生詰んだ人はどうすればよいのかな?
生まれた家庭が地獄で、抜け出せるエネルギーさえ奪われた人は、生まれた時点で間違ってるってことかな?
あー、この人苦手、は仕事場よくでありました。仕事だったので無理してました。今思うとホントにメンタルによくなかったんだと痛感してました。
この年齢では今までと同じ業界に戻るのは精神的にも無理だ、と強く感じたので２年前の整理解雇を仕事人生最後のレイオフと決めました。
最近、同じことを繰り返して一日が終わってしまうことが続いています。何となく自分が前に進んでいないような気がしています。
人と一緒にいてもなんか孤独感があり、自分がつまらない人間に思っちゃいます。
アドバイスをいただけたら幸いです。社会とも関わりを持つためたまにボランティアもやります。
２番のような「どうも気が合いそうにないな。」と思った人がいたケースは私が利用している地域活動支援センターの利用者にいます。その人に厳しく言ってしまったことがありました。そうしたら地域活動支援センターの職員から「そんな気分を害することを言ってはいけません。」と言われてしまいました。私は認知の歪みがあったために「べき思考」に陥ってしまっていました。今では「べき思考」が少し少なくなっています。新しい事への挑戦はいつもやっています。私はADHDの障害特性のために脳の前頭葉の働きが落ちやすいですね。私は磯釣りに挑戦してみたいですね。最近になって就労継続支援Ｂ型作業所に週に２日通所するようになってそれがルーティン化していい刺激になっています。
人間関係その場限りでしたので就職した時土日ヒマで友達いないとダメだと思った😢
「なんか嫌だな」”第六感"と言われることがあります。
私は"第六感”は存在しないと思っています。(あった方が面白いですけど)
では何かと言うと、総合的な“五感”でしょう。
自分が意識せずとも、これまでの経験から演算しているんです。「良し悪し」を。
統計学で言うと”多変量分析”に当たります。
”良い悪いとと言う判断”に繋げるならその中の”判別分析(or 数量化II類)。
「人の印象」＝a×「表情」+ｂ×「身なり」+ｃ×「言葉遣い」＋...
（良し悪し） 判断が”0”で分かれるように、a, b,c,..の重みを独自設定。
7:03
初対面の印象いい人のほうがトラブルメーカーの確率高い。
私うつ病なって気付かされることもあると気づいた💦
頑張り過ぎる、無理する
鬱病になりやすい人の特徴⚠️
面白くないのに
ニコニコしてる人はヤバい😱
子供３人のうち２人が自分の思い通りの進路を歩まなかった....と鬱になった挙げ句 死んじゃったうちの親は？ 社会的に地位も名誉もお金もあって 奴の希望じゃない仕事に就いたって事を延々と５年...最後は勝手に自分を責めて責めて死んだわ