Salut Rémi, ça serait pas mal une vidéo qui explique comment préparer les tests sportifs pour sapeurs pompiers professionnels/bspp (souplesse/gainage/parcours pompiers ect...)
Merci pour ces explications étape par étape. Clair, encourageant, bonne élocution, on sent une réelle envie de partager. Le montage vidéo donne du rythme, très bien.
Salut à toi le viking ! J'avais vu ta vidéo sur les tractions il y a quelques temps et j'ai beaucoup progressé depuis, merci mille fois pour cette vidéo ! À la base je voulais simplement faire des tractions mais cette vidéo m'a mis une petite graine dans la tête qui me fait douter dans mon orientation professionnelle alors que je suis bientôt en bac+5 (et que je pourrais avoir une vie de papi dans un cabinet pépère haha) Bon courage pour la suite de la chaîne et merci pour la motivation !
Une vidéo très intéressante, j'aimerai bien voir d'autre vidéo pompiers et sport les entrainements types que vous faites par ex ? le sport co ? Les parcours sportifs Est ce possible de voir des manoeuvres ? Comment bien se préparer si on veut devenir pompier volontaire ?
@@RemiRagnar Quelle marque de élastiques tu conseilles pour qu'il dure le plus longtemps possible ? De plus peut utiliser les gants de musculation a la place de la magnésie ? Par je suis fragile du poignet même en m'échauffement longtemps pourtant j'ai des gros avant bras car je les travail 2 fois pas semaine aux haltères et barres exemple : les pompes et les dips a la barre, front squat version haltero me font mal aux poignées et je ne sais pas nager du coup tout c'est contraintes m'ont dissuader de m'engager d'être sapeurs ou marin pompiers.
Merci pour ces conseils j’ai jamais réussi à la monter sur les poignées, seulement en posant les a ants bras 😅. Mais ça reste un objectif un jour on y croit 👊🏾. Je crois que le plus dure pour moi c’est la partie que tu décris à 8min 36 “débloquer les coudes”. Hâte de me réentraîner dès que je suis rétablie de mon opération du dos #JeRaconteMaVie 😂
Bonjour Rémy Ragnar, merci pour tout le travail effectué pour nous, connaissez vous les dimensions de la planche ? J'aimerais m'en confectionner une pour m'exercer
Bravo c’est vraiment bien expliquer comme d’hab ,, mais j’ai une demande un peut bizarre Comme tu nous a montré la bonne méthode pour la planche dites nous c’est quoi ta méthode pour entretenir une barbe comme la tienne 😂😂 Et la gardé nickel comme ça toujours, Vraiment la question m’arrive à chaque fois que je voit t’es vidéos 😁😁
C'est bien expliqué, mais cet exercice m'est totalement inutile car je n'ai rien à prouver. Bonne journée à tous les pompiers. Je te met un pouce bleu.
Bonjour super vidéo je vous regarde de la Suisse alémanique . Cependant vous pensez que avec de l’assiduité peut on utiliser les poignées de mains pour pouvoir monter après le push up ? Cela vient il avec le temps ? j’essaye mais ça ne marche pas encore ou alors je n’ai pas la bonne technique . Merci à vous Cordialement
J’ai une question, je compte devenir pompier je voulais savoir si il y a des restrictions pour la barbe et cheveux (rasé de près et cheveux très court) ou si cela ne concerne que certaines casernes
Salut Rémi, je suis une fille j'ai 15ans et je rêve de devenir pompier de Paris est ce que c'est plus compliqué pour les filles que pour les garçons ? Sinon super vidéo !!
Salut Rémi, j'ai bientôt fini mon contrat (CDD) et je voulais rejoindre les sapeurs volontaires. Sauf qu'on est payé a l'heure d'intervention. Donc je voulais savoir, est ce que y'a un plafond d'heures que le spv n'a pas le droit de dépasser ou si je suis libre je peux faire pleins d'heures histoire d'avoir une meilleure paye quoi et d'en vivre? Merci a toi!
Pour la planche il me semble que tu n’est pas obligé de monter totalement ou je me trompe? Dans le sens ou je crois que tu peux juste poser le buste est redescendre non?
tu peut nous montrer comment faire pour progrésser aux pompes car j'en fait entre 20 et 80 tout les soirs (je les fait en 2 voir 3 fois) ça fait depuis 3 Mois je le fait et je vois aucun résultat
Normal que tu progresses pas , l'entraînement ce fait pas que dans l'effort et l'exercice ! Le plus gros travail ce fait aussi dans le repos !!! Les fibres musculaires ont besoins de ce régénérer sinon tu t'améliores pas ! En fesant de la musculation tous les jours , tu prives tes muscles à ce régénérer et devenir plus fort ! Conclusion : s'entraîner intelligemment est la clé du succès.
@@RemiRagnar merci pour ta réponse, yes, déjà bcp plus abordable pour ceux qui appréhende la planche avant de prendre sa journée de garde. Souvenir d'enfance en caserne parisienne :-) Forces et respect à tous les pompiers !
Merci d’avoir pris le temps de partager tes connaissances et tes astuces.
Salut Rémi, ça serait pas mal une vidéo qui explique comment préparer les tests sportifs pour sapeurs pompiers professionnels/bspp (souplesse/gainage/parcours pompiers ect...)
Oui! merci pour ton commentaire 🙌
Cette chaîne est franchement intéressante et je pense qu'elle va aidé pas mal de gens 👏🏻
Merci, c'est l'objectif! 💪
Merci pour ces explications étape par étape. Clair, encourageant, bonne élocution, on sent une réelle envie de partager. Le montage vidéo donne du rythme, très bien.
Très bien expliqué. Félicitations pour vos vidéos.
Franchement très propre, les conseils sont très qualitatifs
Maintenant, il faut que je me lève de mon lit
Salut à toi le viking ! J'avais vu ta vidéo sur les tractions il y a quelques temps et j'ai beaucoup progressé depuis, merci mille fois pour cette vidéo !
À la base je voulais simplement faire des tractions mais cette vidéo m'a mis une petite graine dans la tête qui me fait douter dans mon orientation professionnelle alors que je suis bientôt en bac+5 (et que je pourrais avoir une vie de papi dans un cabinet pépère haha)
Bon courage pour la suite de la chaîne et merci pour la motivation !
Merci à toi! C'est le but de vous faire progresser et de transmettre ma motivation 💪
Vidéo très complète! Excellent !
Super que cela te plaise 💪
Tu es le meilleur afin j'ai trouvé un bon coach surtout cette partie
Toujours un plaisir de voir tes vidéos et l'engagement que tu y mets. Au passage jolie barbe :-)
Merci à toi!!
@@RemiRagnar par rapport à t'as barbe sa te pose pas de problème pour l'ARI ?
Merci Rémi. Je verrai bien une vidéo commune avec le Major Gérald de la Légion. Cela aurait de la gueule !
Une vidéo très intéressante, j'aimerai bien voir d'autre vidéo pompiers et sport les entrainements types que vous faites par ex ? le sport co ? Les parcours sportifs Est ce possible de voir des manoeuvres ? Comment bien se préparer si on veut devenir pompier volontaire ?
Merci pour ton commentaire, je vais essayer de vous faire tout ca !💪
Merci grâce à tes conseils j’ai passé mes premiers Muscle Up ! 🔥🔥🔥
Au top !💪
Merci beaucoup tu gère. C'est mon rêve d'être pompier !! Et tes vidéos m'aide beaucoup 👌
Vraiment cool comme vidéo 👍👏
Excellente vidéo, devenir pompier est mon rêve et tu me pousses à le faire je t’aime ❤️
tu vas y arriver !! 💪🙌
C'est super intéressant comme vidéos surtout que vous savez vraiment de quoi vous parlez dans toutes celles-ci .
Une vidéo sur les pecs est prévue ?
Une véritable bête ce mec!!!
Merci pour ces superbes conseils
Merci à toi 💪💪
La vidéo est magnifiquement bien faite 👹🤩🙏🏼 #remiragnar
Merciii
@@RemiRagnarMerci à toi, t'es un sacré pomplard donc continue de l'être, vraiment.
La base 💪🔥
Salut ce serais cool une video présentation de ta caserne et/ou engins!?
Oui je vais essayer de vous montrer tout ca ! 🙌
@@RemiRagnar Quelle marque de élastiques tu conseilles pour qu'il dure le plus longtemps possible ? De plus peut utiliser les gants de musculation a la place de la magnésie ? Par je suis fragile du poignet même en m'échauffement longtemps pourtant j'ai des gros avant bras car je les travail 2 fois pas semaine aux haltères et barres exemple : les pompes et les dips a la barre, front squat version haltero me font mal aux poignées et je ne sais pas nager du coup tout c'est contraintes m'ont dissuader de m'engager d'être sapeurs ou marin pompiers.
Extra la vidéo
Rien d'autre à dire que t'es une vrai machine bcp de pompier devrais suivre ton exemple !!
Merci pour ton commentaire 🙌
Beaucoup de pompiers devraient suivre son exemple dans quel sens ?
@@deemskaadeemskaa9160 son entraînement !
Merci pour ces conseils j’ai jamais réussi à la monter sur les poignées, seulement en posant les a ants bras 😅. Mais ça reste un objectif un jour on y croit 👊🏾. Je crois que le plus dure pour moi c’est la partie que tu décris à 8min 36 “débloquer les coudes”. Hâte de me réentraîner dès que je suis rétablie de mon opération du dos #JeRaconteMaVie 😂
je pense qu'il ne doit pas y avoir beaucoup de pompiers qui n'y arrivent pas car tout le monde n'est pas comme vous chapeau belle presentation
Merci pour ton commentaire 😃
Vidéo très intéressante merci chef
Merci à toi !😃
Merci beaucoup
bonjour Rémi,
vous devriez conseiller également les straight bar dips à titre de renforcement.
Cordialement.
Très intéressant 👍.. Belle technique 👌 merci
💪💪
O tooopp 💪
Excellent
🔥🔥🔥
Comment monter la planche :
1ère étape... avoir un corps de spartiate 😅
cest que je me disait aussi lol
Bonjour Rémy Ragnar, merci pour tout le travail effectué pour nous, connaissez vous les dimensions de la planche ?
J'aimerais m'en confectionner une pour m'exercer
Merci pour ces conseils. Je réussi mieux la planche au JSP.
Bravo c’est vraiment bien expliquer comme d’hab ,, mais j’ai une demande un peut bizarre
Comme tu nous a montré la bonne méthode pour la planche dites nous c’est quoi ta méthode pour entretenir une barbe comme la tienne 😂😂
Et la gardé nickel comme ça toujours,
Vraiment la question m’arrive à chaque fois que je voit t’es vidéos 😁😁
C'est bien expliqué, mais cet exercice m'est totalement inutile car je n'ai rien à prouver. Bonne journée à tous les pompiers. Je te met un pouce bleu.
peut on le faire avec une corde accrocher à deux arbres ??????
Bonjour super vidéo je vous regarde de la Suisse alémanique . Cependant vous pensez que avec de l’assiduité peut on utiliser les poignées de mains pour pouvoir monter après le push up ? Cela vient il avec le temps ?
j’essaye mais ça ne marche pas encore ou alors je n’ai pas la bonne technique .
Merci à vous
Cordialement
Salut Rémi je suis très en retard sur cette vidéo mais tu peux mettre une vidéo avec le poids des tuyaux ?
Je me suis senti visé quand t'as parlé du street workout 😂
😅🤣
Bonjour, je souhaiterais acheter une chaise romaine, aurais tu une marque, un modèle particulier à conseiller ?
Merci beaucoup et très bon travail 👌👍💪
super merci; une petite question, tu as une chouette musculature, combien pèses-tu? :) bonne journée
Cool 👍🏾
Bonjour, comment choisir le bonne élastique ?
Cc je kiff t vidéo à quand les vidéo avec ton fils et t filles
Merci 😃😃
J’ai une question, je compte devenir pompier je voulais savoir si il y a des restrictions pour la barbe et cheveux (rasé de près et cheveux très court) ou si cela ne concerne que certaines casernes
Cela concerne certaines casernes et départements
@@RemiRagnar Merci!
Petite question combiens avoir de tractions minimum pour réussir la planche ?
Salut Rémi, je suis une fille j'ai 15ans et je rêve de devenir pompier de Paris est ce que c'est plus compliqué pour les filles que pour les garçons ? Sinon super vidéo !!
Salut Rémi, j'ai bientôt fini mon contrat (CDD) et je voulais rejoindre les sapeurs volontaires. Sauf qu'on est payé a l'heure d'intervention. Donc je voulais savoir, est ce que y'a un plafond d'heures que le spv n'a pas le droit de dépasser ou si je suis libre je peux faire pleins d'heures histoire d'avoir une meilleure paye quoi et d'en vivre? Merci a toi!
Você é de qual país?
👍👍👍
Pour la planche il me semble que tu n’est pas obligé de monter totalement ou je me trompe? Dans le sens ou je crois que tu peux juste poser le buste est redescendre non?
On m'a toujours dis de ne JAMAIS pauser les pieds sur la planche comme c'est un agret "noble"
j’aimerais bien être la planche 🫠🙈
Le monsieur il a des bras, c'est mes cuisses !
C'est le major Gérald des pompiers?
Comment tu fait si t'est trop petit pour monter sur la planche
Il faut prendre une bonne impulsion comme je l'explique 💪
@@RemiRagnar merci pour ton conseil
tu peut nous montrer comment faire pour progrésser aux pompes car j'en fait entre 20 et 80 tout les soirs (je les fait en 2 voir 3 fois) ça fait depuis 3 Mois je le fait et je vois aucun résultat
Normal que tu progresses pas , l'entraînement ce fait pas que dans l'effort et l'exercice ! Le plus gros travail ce fait aussi dans le repos !!! Les fibres musculaires ont besoins de ce régénérer sinon tu t'améliores pas ! En fesant de la musculation tous les jours , tu prives tes muscles à ce régénérer et devenir plus fort !
Conclusion : s'entraîner intelligemment est la clé du succès.
Muscule up
moi je n'arrive pas a écarté les bras lorsque je la monte a 10
Salut, ça n'existe plus le montage de la planche avec les coudes ? Tu en avais deux la Full et celle avec les coude. Forces à vous les gars (y) (y)
Si ça existe toujours! Ici on appelle ca la planche à 20 💪
@@RemiRagnar merci pour ta réponse, yes, déjà bcp plus abordable pour ceux qui appréhende la planche avant de prendre sa journée de garde. Souvenir d'enfance en caserne parisienne :-) Forces et respect à tous les pompiers !
Comment monter une planche : savoir faire un muscle up.
Bonjour Rémy je veux êtres pompiers jsuis une femme, le problème est que je mesure 1 m57 pensez vous que j'ai peu tenté de rentrée chez les pompiers ?
Oui il n'y a aucune limite de taille
Apprends nous la planche à 15 c’est plus simple pour commencer
Étape 1 : passer un muscle up 😭
j'ai 53ans vous pensez que je puisse devenir sapeur pompiers volontaire ?
Un muscle-up quoi...
Heureusement qu elle n est pas obligatoire pour les pros tous les matins parce qu il n y en aurai pas beaucoup qui puissent décaler
Qui sais faire sa avec sur une barre
La barbe à la BSPP interdit
Pas que à la BSPP dans beaucoup de SDIS également (déjà tous les SDIS d’île de france) mais visiblement pas dans le celui de Ragnar.
78 (île de France) barbe aux choix
@@hugo_t700 désolée mais depuis 2018 la barbe est de nouveau interdit aussi dans les Yvelines.
Tant mieux
C'est un espèce de muscle up un peu
Oui c'est la prise qui est différente 🙌
Du coup c'est un muscle-up pas propre, c'est ça?
il ressemble à harald
Je pense que la partie la plus importante ici est l'explosivité de la traction, c'est mon point faible.
Oui c'est très important!
Are you using steroids?
Tu parles beaucoup trop
Leon Gonzalez c’est le but d’une explication