Приветствую! Спасибо, самое главное, что понял после серьёзной травмы, систематичность и постоянство самое главное в наборе формы, лучше по 20 минут, каждый день и целый год, чем 3 раза в неделю по 2 часа. Проверенно. И форма будет всегда хорошая👍🏻
@@ДмитрийСуродеев-л4г привет, подскажи пожалуйста работаешь ли с железом именно на мышечную форму и если да то посоветуй упражнения для одновременного развития мускулатуры силы и выносливости. Заранее спасибо 🤝
@@РамильИбрагимов-ц8щ Здравствуй! Я расскажу свой опыт восстановления после аварии. Прошло 2 года, сейчас я в форме гораздо лучшей, чем когда выступал, именно физической и визуальной. За это время понял на личном опыте самое важное это постоянство, причём виды упражнений не особо важны их очень много и все могут подойти если делать их постоянно. Постоянство это значит лучше каждый день по 30 минут, чем 3 раза в неделю, но по 2 часа. У меня лично нет массы и объёма большого, но рельф хороший и выносливость тоже. Я бы подтягивайся раз 200-300 за неделю, 2 раза делал бы упражнения на спину "становая, тяга в наклоне, наклон с грифом", два раза в неделю приседал на две ноги, выпады на каждую, два раз делал жим лёжа. Пресс подтягивание ног к перекладине раз 100-150 за неделю. Добавлял бы любое кардио 4 раза в неделю мин по 15-20. Вес должен быть такой, чтобы 15 раз мог сделать упражнение с ним, без переборов. Набирал объем в неделю, спокойно, не спеша и без перегибов. Это все для рельефа и выносливости. Про массу мало, что могу сказать так как нет её у меня, я очень сухой. Но если продержишь спокойное(подчёркиваю) постоянство результат будет, гарантированно! А так упражнений огромная масса и много очень хороших, найди то, что ближе и они дадут результат! И если так разобраться тело просто адаптируется к тому, что делаешь постоянно и постепенно меняется, а в этом изменении и есть красота, а выносливость это просто делаешь сколько можешь спокойно и ещё пару раза дополнительно, она также постепенно будет расти, а через время сама не заметишь насколько прибавишь! Спасибо за комментарий🙏🏻 надеюсь развёрнуто ответил!
@@ДмитрийСуродеев-л4г понял тебя бро спасибо что ответил 🤝. За массой никогда не гнался приоритет именно на рельеф и выносливость,веса тягал по молодости сейчас штанга 50 кг гантели резина турник и свой вес. К сожалению тоже имею проблемы с плечами поэтому веса большие не нужны. Все нормально объяснил друг спасибо тебе большое.🤝
Привет! Спасибо 🙏🏻 Сила есть, ума конечно не надо😄 но это про неадекватных, не про нас в общем ! А касательно точности это такая тонкая тема, надо подумать как поделиться своими пониманиями.
поделюсь своей историей. сразу скажу , что это то что помогло лично мне и вам оно может не зайти. я по своей природе высокий худой парень с тонкой костью. когда я только начинал заниматься некоторые другие новички били мощнее меня. так что не считаю что сильно одарён природной силой. во первых, я совмещал бокс и железо и клал на мнение тех кто говорил что это несовместимо. набрал с 70 кг до 93 при росте 188.не знаю насколько это повлияло на силу удара, так как я видел и дрищей что бьют наповал и качков с ударом как у девушки. во вторых, набитый кулак. максимально набитый. ну и укрепление кисти тоже как только это возможно и множество упражнений на предплечья с железом ( я делал только со штангой и гирей) те кто говорит что это всё неважно, ребят, посмотрите на армрестлеров у которых даже техники нет а бьют они пздц как сильно. далее взрывная сила и скорость. я ее нарабатывал либо кидая медбол либо тяжёлые гантели (3-5 кг в зависимости от вашего веса ) конечно никто не отменял ноги, они должны быть максимально взрывные и сильные. если есть настенная подушка, работать на ней можно хоть каждый день . попробуйте поработать на подушке пару раундов и перейти на мешок, он покажется вам очень мягким и лёгким. то о чем все наверно и так слышали, пытайтесь пробить цель насквозь. это лучше всего делать на мешке или той же подушке, в спарринге не рекомендовал бы так как можно сильно травмировать партнёра. но в бою, конечно пожалуйста. ещё по моему мнению резина хорошо развивает силу удара и укрепляет связки, так что по возможности надо включать и ее. упражнения с грифом тоже отлично помогают, выбрасывания от груди и толчки одного конца грифа(второй на полу)над головой я делал регулярно. как итог удар выручал часто и на ринге и на улице .считаю что это результат таких тренировок и от природы мне мало что дано. опять же, это то что помогло мне и не факт что оно подойдёт вам. но хотелось поделиться своей историей
Дима спасибо тебе! Тебе спасибо дружище!!! Побольше таких людей и мир станет добрей! А какие наиболее оптимальные упражнения для кошачьего удара! Как кошка лапой хочется научиться бить! Так же незаметно и свободно?! Ногами как Брюс Ли?! Спасибо если подскажешь покажешь! От души! Ты четкий поц! 😜👍
Хорошая тренировка для силы удара!Ещё 5-6 упражнений можно добавить и делать раз в неделю.Я сейчас дома занимаюсь,в зал ходить не получается.С "джигитами" зарубился кто больше выбьет на подушке "Киктест-9"."Чемпионы с гор" не сумели к сожалению подтвердить свои рекорды на деле и получилось,что обычный русский мужик,который давно "серьёзно" не занимается выбил 428 кг,против лучшего из них 380 кг!)Тренировался по своей схеме примерно пол года и прогресс более 150 кг в силе удара.Кому интересно пишите,с удовольствием поделюсь секретом.)
@@СергейТенерифе Привет Сергей!Напиши свою элетронную почту или лучше телефон,я тебе по Viber или Whats app вышлю небольшие видосы.Удар у тебя действительно станет значительно сильней в короткое время.Я когда ходил на рукопашку,то заметил,что конечно тренировки мне дают много,прежде всего спарринги,борьбу и кардио,НО......в силе удара я терял если не тренировался дома!Я драке как правило нужно один-два раза попасть и этого хватает.Моя почта,если что alexandrblokhin1980@mail.ru.
секрета ни какого нет-секретный вы наш)))---просто нуно заниматься регулярно а упражнений куча на ударку и ломик,кувалда, гантельки,жгуты,отжимания и тд
Для ударников/борцов это не проблема . Никогда сам больше 15ти раз не подтягивался зато швырял тех кто подтягивается по 20-30 раз 😂 подозревал что качковские подтягивания с "безупречной" техникой не подходят для единоборств , и вы на практике это только подтвердили
Здравствуйте! Спасибо за ваш труд! У вас в зале 2 колеса на полу стоят и одно колесо в ящике. Расскажите или покажите пжл, для каких они упражнений? Заранее благодарю!
Дмитрий красавчик!!! Где и-и-и-Игорь??? Наверное жиреет дома на диване?! Дмитрий научите Игоря всем этим упражнениям, чтобы потом он был готов выйти 1х1 против Эльмара))
👍Я ждал это видео с момента просмотра ролика про тренировку ""железных рук""😀Отличная тренировка! СпасиБо! Дмитрий, по возможности "разберите" технику Валерия Попенченко! Заранее благодарю!
Толчки грифа отдельно всегда делаются, по несколька раундов. И груша тоже отдельно, с акцентами. И уж турник сюда точно ни как не помещается. Обрезанная версия тренировки на выносливость и такая же на силовой удар. Согласен с некоторыми пользователями - да, боковой иногда идёт с большим замахом у автора. Но кто не ошибается? Особенно если концентрацией разбрасываться. А в целом - хорошо. Человек стремится развиваться и вам помогает, как умеет. Молодец.
Приветствую! Подушка вообще для жёсткости ещё лучше, но руки надо бинтовать, а то кисти отлететь могу... Я этого не сделал, это неправильно! Надо бинтоваться
@@BarinCat Это очевидно, что силовой. Могли бы это не уточнять. Где связь, между ударом и подтягиванием? Выбрасывание грифа - логично, работа на мешке - логично, повторяю - зачем подтягивания?
Главной особенностью программы подтягиваний на турнике для боксёров является максимальная проработка всех мышц спины и рук, в кратчайший промежуток времени. Она даёт мощный гормональный отклик. Боксёр не может уделять физической подготовке слишком много времени. Компактность и простота программы - залог успеха.
Зачем нужна тренировка на турнике для боксеров Многие интересуются, полезны ли упражнения на турнике для силы удара? В действительности подтягивания полезны всем спортсменам, в том числе борцам и бодибилдерам. Турник для боксера помогает укрепить кисти и грудные мышцы, а также всю спину. Осанка выпрямляется и позвоночник вытягивается. Главное при тренировке на турнике для боксеров - не злоупотреблять, так как перекачивание мышечных тканей вызывает забивание мускулатуры и ухудшение скорости удара, которая важна в этом виде спорта.
Подтягивания с рывком это по сути тот же импульс от ног к кистям.. Надо прям почувствовать этот момент чтоб понять правильность выполнения.. Силовое составляющее тут вторично..
Приветствую! Это нож для срезания полевых цветов, там все связано с работами Юнга. Но это долгая история 😄 а касательно золотой молодёжи, никогда не был вход в их круг, да и особо не хотелось думаю!
@@ДмитрийСуродеев-л4г послушай у тебя на лице написано крестьянин...Зачем говорить умные слова и косить(по словах Ленина)под,,гнилую"интелегенцию? Будь собой...
Дмитрий вы красавчик! После такой аварии быть в такой форме, за достаточно короткий промежуток, это достойно уважения, как минимум 💪🏻
Ребят если кому понравилось, бинтуйте руки обязательно для силовой работы на мешке, косяк мой, что об этом не сказал!
Вот я об этом и подумал - когда перчатки одевал, как минимум можно костяшки ободрать до крови..
Приятный мужик, не как многие тренера на не нужных, дешевых пафосе и понтах.
Не знаю, где ты таких взял, но мне встречались все говорящие и показывающие по делу
@@sector_rtx А как к говорящим и показывающим по делу относится пафос и понты? Я разве писал что кто то говорит и показывает не по делу?
@@Linkoln.Abraham ну приведи хотя бы пару примеров с ненужными и дешевыми понтами и пафосом, я посмотрю. Самому любопытно
Наш тренер тренеруется вместе с нами. Но делает больше чем мы.
Спасибо, очень полезная круговая тренировка, с радостью смотрю ваши тренировки, надеюсь скором времени еще снимите ролик про скорость ног
Приветствую! Спасибо за внимание и комментарий👍🏻 про ноги очень глубокая и интересная тема, согласен
Отличная работа, от души! 🥊
Спасибо Бро, будем пользоваться !!!
Приветствую! Пожалуйста, очень просто и реально помогает👍🏻 спасибо!
Спасибо, возьму на заметку..!)
Хорошая у тебя физ форма. За видео благодарю. Успехов.
Приветствую! Спасибо, самое главное, что понял после серьёзной травмы, систематичность и постоянство самое главное в наборе формы, лучше по 20 минут, каждый день и целый год, чем 3 раза в неделю по 2 часа. Проверенно. И форма будет всегда хорошая👍🏻
@@ДмитрийСуродеев-л4г привет, подскажи пожалуйста работаешь ли с железом именно на мышечную форму и если да то посоветуй упражнения для одновременного развития мускулатуры силы и выносливости. Заранее спасибо 🤝
@@РамильИбрагимов-ц8щ Здравствуй! Я расскажу свой опыт восстановления после аварии. Прошло 2 года, сейчас я в форме гораздо лучшей, чем когда выступал, именно физической и визуальной. За это время понял на личном опыте самое важное это постоянство, причём виды упражнений не особо важны их очень много и все могут подойти если делать их постоянно. Постоянство это значит лучше каждый день по 30 минут, чем 3 раза в неделю, но по 2 часа. У меня лично нет массы и объёма большого, но рельф хороший и выносливость тоже. Я бы подтягивайся раз 200-300 за неделю, 2 раза делал бы упражнения на спину "становая, тяга в наклоне, наклон с грифом", два раза в неделю приседал на две ноги, выпады на каждую, два раз делал жим лёжа. Пресс подтягивание ног к перекладине раз 100-150 за неделю. Добавлял бы любое кардио 4 раза в неделю мин по 15-20. Вес должен быть такой, чтобы 15 раз мог сделать упражнение с ним, без переборов. Набирал объем в неделю, спокойно, не спеша и без перегибов. Это все для рельефа и выносливости. Про массу мало, что могу сказать так как нет её у меня, я очень сухой. Но если продержишь спокойное(подчёркиваю) постоянство результат будет, гарантированно! А так упражнений огромная масса и много очень хороших, найди то, что ближе и они дадут результат! И если так разобраться тело просто адаптируется к тому, что делаешь постоянно и постепенно меняется, а в этом изменении и есть красота, а выносливость это просто делаешь сколько можешь спокойно и ещё пару раза дополнительно, она также постепенно будет расти, а через время сама не заметишь насколько прибавишь! Спасибо за комментарий🙏🏻 надеюсь развёрнуто ответил!
@@ДмитрийСуродеев-л4г понял тебя бро спасибо что ответил 🤝. За массой никогда не гнался приоритет именно на рельеф и выносливость,веса тягал по молодости сейчас штанга 50 кг гантели резина турник и свой вес. К сожалению тоже имею проблемы с плечами поэтому веса большие не нужны. Все нормально объяснил друг спасибо тебе большое.🤝
@@РамильИбрагимов-ц8щ лучший набор для рельефа! Подержи систему и будет все очень круто! ✊🏻
Крутой выпуск! 👍🏻 Ключевые сова: «Попадать может и не начнёте...». 🤭🙂 Тренируем плотный удар и ждём выпуск про точность...
Привет! Спасибо 🙏🏻 Сила есть, ума конечно не надо😄 но это про неадекватных, не про нас в общем ! А касательно точности это такая тонкая тема, надо подумать как поделиться своими пониманиями.
Спасибо за выпуск.
Доступно. По существу.
Люблю рывковые подтягивания.
В этом упражнении большой "недооцененный" потенциал.
Дядя знает толк в силе 🤜
Я ещё перчатки 10 унций одел специально😄 читерство небольшое
Дяде бы поставить технику подтягиваний
@@sector_rtx он не качается а повышает функционал в единоборствах . С "правильной" техникой без рывков это в качалку
Спасибо Вам за видеоурок.
Тренер огонь, с отличной подачей. Побольше бы видео с ним! 👍
Смотрим учимся ! Спасибо Русичам👍.Русскиенемцы из Германии.Хочу майки с логотипом Богатырей наших😊
Гермофродит? 😀
поделюсь своей историей. сразу скажу , что это то что помогло лично мне и вам оно может не зайти. я по своей природе высокий худой парень с тонкой костью. когда я только начинал заниматься некоторые другие новички били мощнее меня. так что не считаю что сильно одарён природной силой. во первых, я совмещал бокс и железо и клал на мнение тех кто говорил что это несовместимо. набрал с 70 кг до 93 при росте 188.не знаю насколько это повлияло на силу удара, так как я видел и дрищей что бьют наповал и качков с ударом как у девушки. во вторых, набитый кулак. максимально набитый. ну и укрепление кисти тоже как только это возможно и множество упражнений на предплечья с железом ( я делал только со штангой и гирей) те кто говорит что это всё неважно, ребят, посмотрите на армрестлеров у которых даже техники нет а бьют они пздц как сильно. далее взрывная сила и скорость. я ее нарабатывал либо кидая медбол либо тяжёлые гантели (3-5 кг в зависимости от вашего веса ) конечно никто не отменял ноги, они должны быть максимально взрывные и сильные. если есть настенная подушка, работать на ней можно хоть каждый день . попробуйте поработать на подушке пару раундов и перейти на мешок, он покажется вам очень мягким и лёгким. то о чем все наверно и так слышали, пытайтесь пробить цель насквозь. это лучше всего делать на мешке или той же подушке, в спарринге не рекомендовал бы так как можно сильно травмировать партнёра. но в бою, конечно пожалуйста. ещё по моему мнению резина хорошо развивает силу удара и укрепляет связки, так что по возможности надо включать и ее. упражнения с грифом тоже отлично помогают, выбрасывания от груди и толчки одного конца грифа(второй на полу)над головой я делал регулярно. как итог удар выручал часто и на ринге и на улице .считаю что это результат таких тренировок и от природы мне мало что дано. опять же, это то что помогло мне и не факт что оно подойдёт вам. но хотелось поделиться своей историей
Классная треня
Всё грамотно чётко лаконично как по учебнику, спасибо за видео
Спасибо харошый урок.
Грамотно и доходчиво. Лойс однозначно
Коротко и без соплей!👍
Спасибо братан за видио адуши
Толковая тема!!! Не зря подписался!!!!
Очень хороший, рабочий комплекс.
Спасибо все по делу. Можно выпуск про простые упражнения на координацию☺️
И один в поле воин, коли ладно скроен. Дмитрий, это про Вас. Спасибо за рекомендации и удачи в наставничестве.
Ладно строен? Другими словами... Генетический везунчик
Дима спасибо тебе! Тебе спасибо дружище!!! Побольше таких людей и мир станет добрей! А какие наиболее оптимальные упражнения для кошачьего удара! Как кошка лапой хочется научиться бить! Так же незаметно и свободно?! Ногами как Брюс Ли?! Спасибо если подскажешь покажешь! От души! Ты четкий поц! 😜👍
Можешь для кошачьего удара пить свою мочу.
От души бро)
Та просто золотой человек 👍
Да все верно, я такой кружок тоже делаю, ну подтягиваюсь с рывками но включаю еще брусья на скорости👍
Суродеев толковый парень
Приветствую! Благодарю за внимание и отзыв положительный🙏🏻
Груша ведёт себя хорошо🤗будь здоров 💪
Хорошая тренировка для силы удара!Ещё 5-6 упражнений можно добавить и делать раз в неделю.Я сейчас дома занимаюсь,в зал ходить не получается.С "джигитами" зарубился кто больше выбьет на подушке "Киктест-9"."Чемпионы с гор" не сумели к сожалению подтвердить свои рекорды на деле и получилось,что обычный русский мужик,который давно "серьёзно" не занимается выбил 428 кг,против лучшего из них 380 кг!)Тренировался по своей схеме примерно пол года и прогресс более 150 кг в силе удара.Кому интересно пишите,с удовольствием поделюсь секретом.)
Привет!Интересно было бы узнать о твоей методике.
@@СергейТенерифе Привет Сергей!Напиши свою элетронную почту или лучше телефон,я тебе по Viber или Whats app вышлю небольшие видосы.Удар у тебя действительно станет значительно сильней в короткое время.Я когда ходил на рукопашку,то заметил,что конечно тренировки мне дают много,прежде всего спарринги,борьбу и кардио,НО......в силе удара я терял если не тренировался дома!Я драке как правило нужно один-два раза попасть и этого хватает.Моя почта,если что alexandrblokhin1980@mail.ru.
россист
секрета ни какого нет-секретный вы наш)))---просто нуно заниматься регулярно а упражнений куча на ударку и ломик,кувалда, гантельки,жгуты,отжимания и тд
спасибо Дмитрий. Чем можно заменить работу на мешке, потому что тренируюсь на стадионе?
Бой с тенью с гантелями и без. Вместо гантели резина подойдёт.+ мы работаем по " веткам" уклончики , удары по листьям на хлесткость .
Собери покрышки и сложи одну на другую
@@orazkenov_dulat1 там стадион школьный, покрышки не получится принести. Я бы рад был
14 раз подтянулся😄 извиняйте ребят✊🏻
Ага, тож 14 насчитал)))
Для ударников/борцов это не проблема . Никогда сам больше 15ти раз не подтягивался зато швырял тех кто подтягивается по 20-30 раз 😂 подозревал что качковские подтягивания с "безупречной" техникой не подходят для единоборств , и вы на практике это только подтвердили
Бро привет ты ещё работаешь?
Здравствуйте! Спасибо за ваш труд! У вас в зале 2 колеса на полу стоят и одно колесо в ящике. Расскажите или покажите пжл, для каких они упражнений?
Заранее благодарю!
Еще кувалда очень классное упражнение👍💪
Кувалда тренирует не взрывные руки, а взрывной кор
Но кор хорошо на взрыв работает и при таких подтягиваниях
не пойму как подтягивание влияет на силу удара?здесь работают бицепсы-сгибатели-ну если только как обще-укрепляющее для рук
Здравствуйте
Сколько лет, вашим twins ??
Дмитрий красавчик!!! Где и-и-и-Игорь??? Наверное жиреет дома на диване?! Дмитрий научите Игоря всем этим упражнениям, чтобы потом он был готов выйти 1х1 против Эльмара))
👍Я ждал это видео с момента просмотра ролика про тренировку ""железных рук""😀Отличная тренировка! СпасиБо!
Дмитрий, по возможности "разберите" технику Валерия Попенченко! Заранее благодарю!
Все будет!
Красава
Благодарствую 👍🏻
Круговая))✌
Меня вот интересует.. А где достать то гриф от штанги в 10 кг😮
Отобрать у качков в ближайшей качалке)
@@bloodandsweatmma А без Криминала..
Толчки грифа отдельно всегда делаются, по несколька раундов. И груша тоже отдельно, с акцентами. И уж турник сюда точно ни как не помещается. Обрезанная версия тренировки на выносливость и такая же на силовой удар. Согласен с некоторыми пользователями - да, боковой иногда идёт с большим замахом у автора. Но кто не ошибается? Особенно если концентрацией разбрасываться. А в целом - хорошо. Человек стремится развиваться и вам помогает, как умеет. Молодец.
Кувалдой по покрышке можно на закуску, будет самый раз!
Даааа, полностью согласен!!!
На удар не влияет
alex sinichkin кувалда хорошо развивает механику для встречных ударов.
@@alexsinichkin7192 , поясни
Кувалду можно заменить набивным мячом массой 10 кг, и швырять из-за всех сил в пол, покрытый матами. Это безопасней и не травмоопасно.
А где он тренирует ( город ) ?
Москва.
Вот если бы в этом комплексе на силу удара были бы брусья либо другие жимовые движения.....
Вместо грифа, делай взрывные отжимания
Вы, мастер спорта?
А если заместо грифа гирю толкать прокатит нет:)???
Я удивился что смог подтянуться 😂
а почему это должно помочь?
А если в место мешка на подушке работать?
Приветствую! Подушка вообще для жёсткости ещё лучше, но руки надо бинтовать, а то кисти отлететь могу... Я этого не сделал, это неправильно! Надо бинтоваться
@@ДмитрийСуродеев-л4г спасибо.
Когда гриф кидаешь держи спину ровно а ты сутулишься и еще для силы удара хорошие упражнения кувалда а не твои подтягивание
Есть снарядные перчатки
Сказал что 15 раз подтянется, а сам 14 подтянулся
Кровью, потом и в одно и тоже время.
а зачем подтягивания?
А нахер он вообще это делает если пивка пососать легче. Ёпт, потому что это силовой комплекс.
@@BarinCat Это очевидно, что силовой. Могли бы это не уточнять. Где связь, между ударом и подтягиванием? Выбрасывание грифа - логично, работа на мешке - логично, повторяю - зачем подтягивания?
Для размашистых полу-боковых видимо)
Главной особенностью программы подтягиваний на турнике для боксёров является максимальная проработка всех мышц спины и рук, в кратчайший промежуток времени. Она даёт мощный гормональный отклик. Боксёр не может уделять физической подготовке слишком много времени. Компактность и простота программы - залог успеха.
Зачем нужна тренировка на турнике для боксеров
Многие интересуются, полезны ли упражнения на турнике для силы удара? В действительности подтягивания полезны всем спортсменам, в том числе борцам и бодибилдерам. Турник для боксера помогает укрепить кисти и грудные мышцы, а также всю спину. Осанка выпрямляется и позвоночник вытягивается. Главное при тренировке на турнике для боксеров - не злоупотреблять, так как перекачивание мышечных тканей вызывает забивание мускулатуры и ухудшение скорости удара, которая важна в этом виде спорта.
Ok
Пирвет брат как ти брат мне тирнер нада ест тирнер
+++++....................Gut....
Sehr gut
Ну вопшем скорост биет силу
Ерунда это все надо так ставить день бокс день качалка и так 4-6 раз в неделю
Приветствую! Безусловно есть масса работающих подходов и твой также работает, согласен 👍🏻
У дяди руки длинные .На турнике долго висел.
турник никогда не давал и не даст,силу удара! видео неочем,все банально и известно с 1 класса!
Подтягивания с рывком это по сути тот же импульс от ног к кистям.. Надо прям почувствовать этот момент чтоб понять правильность выполнения.. Силовое составляющее тут вторично..
зачем этот плуг наколол себе все руки?косил под ,,золотую" молодежь?
Приветствую! Это нож для срезания полевых цветов, там все связано с работами Юнга. Но это долгая история 😄 а касательно золотой молодёжи, никогда не был вход в их круг, да и особо не хотелось думаю!
@@ДмитрийСуродеев-л4г послушай у тебя на лице написано крестьянин...Зачем говорить умные слова и косить(по словах Ленина)под,,гнилую"интелегенцию? Будь собой...
@@anastasiakhoma5683 так и не стесняюсь я своего "крестьянства" 😊 а идея рисунка действительно связана с тем, о чем написал
Мужк своим телом не владеет тлком ,а еще боксу учит.
Вы, мастер спорта?