Como PULAR CORDA : Passo a Passo INFALÍVEL (AULA 2)
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria defender?
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AULA 1: • Como PULAR CORDA : Pas...
Hoje vou ensinar nesse vídeo como pular corda sem mimi!
A corda do tamanho certo te permite completar seus pulos sem prender seu pé na corda durante as rotações.
Com rotinas de pular corda, os intervalos podem ser feitos ao acelerar e desacelerar seus pulos. Essa é uma forma fácil, especialmente se quem está começando do zero.
Comece a pular usando o método tradicional com os dois pés e depois vá evoluindo... Isso e muito mais eu mostro e explico neste vídeo de como pular corda. Veja acima!
Aprender como pular corda corretamente pode te ajudar a emagrecer, além de ser um ótimo exercício cardio para incorporar à sua rotina do dia a dia.
Não esqueça do LIKE! #boxe #brunojordao #boxebrasil⠀
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![Como aprender a PULAR CORDA corretamente [FÁCIL PARA INICIANTES]](/img/n.gif)
Caraca mestre, você me tirou uma mega dúvida dessa passada de corda, via Rocky e não imaginava que era tão simples. Vídeo top
Agora faz a parte 3 ensinando as músicas..
- Um homem bateu em minha porta...
- Suco gelado...
- Salada saladinha...
- Com quantos anos vc quer casar...
Parabéns pelo trabalho
Aí pegou pesado kkkkkk
MUITO BOM consegui fazer todos e isso só me motivou a querer aprender mais eu errei muito mas em apenas um dia pulando eu consegui nem estou acreditando obrigada! Persistencia galera nao desistam
Boa manow eu já sabia pular corda em velocidade antes de começar a treinar mais eu estava em dúvida mesmo era o movimento de descanso vlw abraço!!
Estamos esperando a parte 3 mestre , você é foda , parabéns
Hey brother, faz um video ae de colo pular corda para o Boxe. Mais especificamente para melhor o condicionamento .
Meus parabéns pelo vídeo e informações não deixam dúvidas
eu via os cara caras em filmes assim com o rock Balboa pulando corda assim pensava que era muito difícil mais na vdd é fácil só é treinar que a pessoa consegui vídeo top mestre ✌✌✌✌✌✌ posta mais vídeos assim que é muito top esse tipo de conteúdo
video incrível nada ridiculo PARABÉNS AMIGO BRUNO
Show. Graças a você aprendi pular corda feito boxeador...
Que video top, vou comecar a pular corda, explica muito bem.
Pqp! Esse motivação foi foda👏🏻👏🏻
Muito bom
Melhor canal.... sem mimimi
Gosto muito do teu vídeo e das tuas dicas és uma máquina aprendo muito contigo
Ameiii a dica sou fanzaça do ROCK BALBOAe e agora sua também vou tentar fazer😅😍👏👏👏👏👏👏👏Pois é até os melhores erram gente👏👏👏👏showwww nota 1000
Gostei do conselho. Valeu. Apesar de véio, 63 anos vou tentar reaprender a pular corda.
Nmrl, Sou Mt Fã Desse Cr, Snrz Cr E Uma Besta Uma Máquina, Uma Besta Enjaulada Com Ódio .
Boas dicas de aprendizado e Sinceridade, valeu...👍🙏👏🏻👏🏻
Motivacional muito bom! !
Tyson era foda na corda em Mestre tmj irmão
👏🏻👏🏻👏🏻ótimas dicas! Vou pôr em prática.
Tu é demais!!!
Esse bruno e foda mesmo
👏👏
Inteligente o prof...edição algo que eu nunca pensei...
Ótimo vídeo .Muito obrigada.posso pular corda todos os dias ?
Showwwwwww
Parte 3 por favor. VTNC...vídeo muito bom mano!!!!!! Crlho!!!!!
Maneiro
top irmão
Bruno, como é que você faz sua dieta? Está com o físico bom! Costuma fazer fases de bulking e cutting ou é apenas muito treino intenso, musculação e alimentação reforçada (e balanceada)?
Assista nosso vídeo do Desafio! Lá eu explico
O que me chamou atenção foi as palavras entre os espelhos Parabéns copiei a idéia 👏🏻😂
Oi bom dia e macio ai onde vc esta pulando? Pular corda descalço nao prejudica as articulações? Legal pular assim fico vendo os caras no treino de boxe fazendo isso kkkk queria aprender mais so treino há um mês. Quem sabe um dia 😉😉😉💪💪🙏🙏forte abraço
Show de bola...
AZ.
Q@
Qq
foda e que minha corda e speed ai tento fazer essas paradas mas como ela e pesada por causa do cabo de aço não da pra fazer eu ate tento mas tomo umas na canela que doi dms kkk
Gosteiiu😚😚😚
Top cara muito top! De onde vc é meu querido ?
Marco Florianópolis
Daora, vou treinar com uma corrente de aço, com várias lâminas de gilete envenenadas e pegando fogo, pra não errar
o Rocky pulava bonitão mrm hein mestre
Ah! Esqueci. 4 parafusos em cada joelho e três costelas quebradas na minha última luta de boxe há 20 anos.
Quem está acima do peso e tem problemas no joelho pode?
Não porque é um exercício de impacto.
Será que fazer musculação ajuda na hora da luta, ou não muda nada?
Boa pergunta
na vdd mais atrapalha do que ajuda quanto mais massa muscular vc tem atraves da hipertrofia mais lento você fica
você vai ver que um shape de um boxeador e muito diferente na maioria das vezes de um cara que faz musculação
É verdade mesmo, mais acho que você fica mais forte e resistente, ou eu irei fazer calistenia mesmo
@@ludunderground287 Se eu fosse você faria calistenia pois faz mais sentido para o boxe; o boxe e velocidade e resistencia a calistenia trabalha muito mais a força do que exercicios de hipertrofia alem tambem de te dar uma resistencia absurda! você não vai ficar com um shape gigante mas vai ficar seco e fibrado a unica coisa chata e que e muito mais difícil do que a musculação
Alguém sabe o nome da música de introdução?
weller matedes vê com o Shazam(aplicativo que reconhece música)
Queria saber tbm
@@dmpramos670 valeu mano
Eu n tenho coordenação motora suficiente, n consigo pular corda
Neto Se treinar com muira repição você consegue
Top 🥊
Eu tenho coordenação só não tenho fôlego e perna mesmo
Meu sonho é praticar boxing mas não tenho dinheiro pra ir a uma academia
Contrata outro cara pra editar o vídeo tu pede pra esse colocar alguma coisa no vídeo ou colocar em câmera lenta e ele n faz
Primeiro
Toda vez que eu tento fazer essa primeira manobra, a corda vai na minha cara como um chicote
Amo corda só que nunca consegui fazer o cruzamento 😏😏
POV: você assistiu ou reassistiu Rocky
Pula 10 minutos todo dia em 1 mês q tu aprende...
I eu achando que era muito difícil
o primeiro vídeo é mais foda pq tu pula com rede kkkk
Mais rápido do que um gamba
eu consigo faze altos truque nessa porra haha,so olhar meu canal
Tá aí uma coisa que eu sou ruim pra krl
Ou seja nao precisa de corda pra pular corda?
Isso kk, ele usa de tudo. Desde extensão à rede pra dormir
Viceo são bons, só tem que parar de fazer comantários babacas.
Paranauê?! É capoeira essa saporra?!
Muito bom