Так це воно і є... основною причиною діабету типу 2 є не цукор, а порушення обміну речовин через неправлиьне харчування. Тому рекомендації будуть такі самі, адже цукор - це лише один з факторів неправильного харчування.
#комент4ібільшеслів Дякую за черговий крутий випуск! Відео дуже в тему - якраз цікавився здоровим харчуванням, і залишилися питання 1. Питтєвий режим відносно їжі - сквльки рідини (чай чи кава) можна вживати одразу пімля основного прийому їжі, або під час - бо кажуть, що рідина розріджує їжу, і та погано переварюватиметься? 2. Пити потрібно - сквльки хочеться, не обов'язково 1,5-2л в день? І у спожиту рідину враховуються чай, суп, і (звісно не порахуєш) рідина в овочах? Якщо ще надумаю питання - можна писати в коменти?)
1. Пийте, скільки хочеться. Якщо хочеться під час чи після їжі - то пийте. Шлунковий сік має дуже концентровану соляну кислоту, які не вийде так просто "розбавити". Тим паче, у шлунка є його спец вигин, який дозволяє їжі залишатися у ньому скільки треба, а рідині проходити далі по ШКТ. 2. Відповідь з кінця: так, у спожиту рідину входить і суп і чай-кава і рідина із водянистих овочів. І так, треба пити, скільки хочется, головне не плутати відчуття спраги із голодом, бо люди часто думають, що то їм їсти хочется, а не пити і зʼїдають зайвого. Точних доказових норм по споживанню води на день на данний момент, нажаль, немає. Можете орієнтуватися на ті 1,5-2 л на день. Якщо відчуваєте спрагу - пийте більше. Якщо влітку - пийте більше. Якщо живете у більш спекотному та/або вологому кліматі - пийте більше. Якщо регулярно займаєтесь фізичними навантаженнями - пийте більше. 2.1. Якщо хочете прямо запаритися, то є більш "задротський" підхід - треба пити 240 мл води у середньому на кожну годину протягом перших 10 годин після прокидання (тобто не прямо по графіку, але загалом за перші 10 годин 2400) - це при стандартних умовах (не супер спека, не тренування).
Котик- суперзірка в цьому відео. Я так розумію, йому подобаються такі зйомки вдома.
Дякуємо за відео, за роботу.
Дякуємо за зворотній зв'язок. Самі почали помічати тенденцію, що як тільки виставляється апаратура - він тут як тут
Дякую! Клас!
чекаємо відео про харчування при цукровому діабеті 2типу :)
Так це воно і є... основною причиною діабету типу 2 є не цукор, а порушення обміну речовин через неправлиьне харчування. Тому рекомендації будуть такі самі, адже цукор - це лише один з факторів неправильного харчування.
Дякую за цікаву подачу важливої інформації!
Дякуємо за зворотній зв'язок
😂 Наче подивилась виступ стенд ап коміка. Браво👏. Ваші відео це окремий вид мистецтва . Просто, доступно, дотепно.😀🥰
Щиро дякуємо. Стараємось))
Це відео буду кидати своїм пацієнтам!
Воно для того і відзнято
Дякую.
Класне відео, дякую!
Як хелскоач можу сказати, що дуже зрозуміло все пояснено, а саме це потрібно більшості людей.
Дякуємо за Ваш зворотній зв'язок
Дякую, Ви супер, все просто та зрозуміло
Дякуємо за відгук
Ви неймовірні! Дякую! Цікаво і позитивно.
Дякуємо за зворотній зв'язок
Дякую за цікаве відео!
Дякуємо за підтримку каналу!
Дякую за цікаву інформацію та юмор
Дякуємо за підтримку каналу
Дякую! Дуже цікаво!
Марселя не треба їсти)))
#комент4ібільшеслів
Дякую за черговий крутий випуск!
Відео дуже в тему - якраз цікавився здоровим харчуванням, і залишилися питання
1. Питтєвий режим відносно їжі - сквльки рідини (чай чи кава) можна вживати одразу пімля основного прийому їжі, або під час - бо кажуть, що рідина розріджує їжу, і та погано переварюватиметься?
2. Пити потрібно - сквльки хочеться, не обов'язково 1,5-2л в день? І у спожиту рідину враховуються чай, суп, і (звісно не порахуєш) рідина в овочах?
Якщо ще надумаю питання - можна писати в коменти?)
1. Пийте, скільки хочеться. Якщо хочеться під час чи після їжі - то пийте. Шлунковий сік має дуже концентровану соляну кислоту, які не вийде так просто "розбавити". Тим паче, у шлунка є його спец вигин, який дозволяє їжі залишатися у ньому скільки треба, а рідині проходити далі по ШКТ.
2. Відповідь з кінця: так, у спожиту рідину входить і суп і чай-кава і рідина із водянистих овочів. І так, треба пити, скільки хочется, головне не плутати відчуття спраги із голодом, бо люди часто думають, що то їм їсти хочется, а не пити і зʼїдають зайвого. Точних доказових норм по споживанню води на день на данний момент, нажаль, немає. Можете орієнтуватися на ті 1,5-2 л на день. Якщо відчуваєте спрагу - пийте більше. Якщо влітку - пийте більше. Якщо живете у більш спекотному та/або вологому кліматі - пийте більше. Якщо регулярно займаєтесь фізичними навантаженнями - пийте більше.
2.1. Якщо хочете прямо запаритися, то є більш "задротський" підхід - треба пити 240 мл води у середньому на кожну годину протягом перших 10 годин після прокидання (тобто не прямо по графіку, але загалом за перші 10 годин 2400) - це при стандартних умовах (не супер спека, не тренування).
@@Aksafanвдячний за такий докладний коментар!
Обожнюю саморефлексію в коментарях. І ще раз дякую за підтримку каналу!
Мамонти було до чи після совка?
Момент з котиком 😂
Це відео не про оксолінову мазь звичайно... проте теж топчик)))
Про йогурт і кетчуп - неочікувано😯 Якщо кетчупу багато не з'їсиш за раз, то йогурту баночку за один присіст -легко. Ото тобі й тонка талія😂
Коли вперше почув, теж був в крайньому шоці.
Дієта це спосіб харчування, а не обмеження.
За інформацію дякую
Але Альф з вас не вийде :)
Класика)))
Половина бабусь в АТБ купляє, а потім продає на базарчику, домашненьке😂
Молодці! Вони прохавали суть капіталізму!