물구나무는 꼭 익히셨으면 합니다.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
  • Jack 입니다.
    제가 아는 선에서 물구나무에 대한 모든 것을 정리해봤는데요
    익숙한 내용도 많을테니 감안해서 봐주세요~
    즐거운 주말들 되시구요 ㅎㅎㅎ
    감사합니다.
    [ BGM by 메이플스토리 ]
    1. 판테온 (1.2배속)
    2. 시그너스의 정원 (1.2배속)

ความคิดเห็น • 46

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Shim Euddeum talking about the reality of Pilates industry "Very serious"14:48Shim Euddeum talking about the reality of Pilates industry "Very serious"
Shim Euddeum talking about the reality of Pilates industry "Very serious"힙으뜸
มุมมอง 784K
[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!15:06[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!
[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!채널A News
มุมมอง 4.1M
피부과 망할 각오로 말합니다! 피부가 10년은 젊어 보이는 방법 '3가지' (반재상x반재용 원장 1부)14:16피부과 망할 각오로 말합니다! 피부가 10년은 젊어 보이는 방법 '3가지' (반재상x반재용 원장 1부)
피부과 망할 각오로 말합니다! 피부가 10년은 젊어 보이는 방법 '3가지' (반재상x반재용 원장 1부)지식한상
มุมมอง 27K
🔴LIVE เชียร์สด : คริสตัล พาเลช พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนปราสาทเรือนแก้ว MW72:45:59🔴LIVE เชียร์สด : คริสตัล พาเลช พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนปราสาทเรือนแก้ว MW7
🔴LIVE เชียร์สด : คริสตัล พาเลช พบ ลิเวอร์พูล | หงส์แดงบุกเยือนปราสาทเรือนแก้ว MW7GOTJISIRI CH
มุมมอง 328K
แกล้งคนติดปลั๊กไฟปลอมไว้ทั่วบ้าน!! เสียบยังไงก็ไม่เข้า โมโหจนทุบกำแพงทะลุ โคตรฮา21:37แกล้งคนติดปลั๊กไฟปลอมไว้ทั่วบ้าน!! เสียบยังไงก็ไม่เข้า โมโหจนทุบกำแพงทะลุ โคตรฮา
แกล้งคนติดปลั๊กไฟปลอมไว้ทั่วบ้าน!! เสียบยังไงก็ไม่เข้า โมโหจนทุบกำแพงทะลุ โคตรฮาOzrealman
มุมมอง 220K
ทองพูน พีเค.แสนชัย vs รุย โบเทลโฮ | ONE FIGHT NIGHT 25 | 5 ต.ค. 67 | CH7HD23:23ทองพูน พีเค.แสนชัย vs รุย โบเทลโฮ | ONE FIGHT NIGHT 25 | 5 ต.ค. 67 | CH7HD
ทองพูน พีเค.แสนชัย vs รุย โบเทลโฮ | ONE FIGHT NIGHT 25 | 5 ต.ค. 67 | CH7HDterodigital
มุมมอง 263K
ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!31:46ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!
ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!2020 ENTERTAINMENT
มุมมอง 113K
Amazing ACL Injury Prevention Techniques (You Can't Go Back Once You Learn This)30:04Amazing ACL Injury Prevention Techniques (You Can't Go Back Once You Learn This)
Amazing ACL Injury Prevention Techniques (You Can't Go Back Once You Learn This)Master Choi
มุมมอง 173K
'이것'이 괜찮지 않다면 결혼을 다시 고민하세요 #highlight #김창옥쇼3 EP.324:53'이것'이 괜찮지 않다면 결혼을 다시 고민하세요 #highlight #김창옥쇼3 EP.3
'이것'이 괜찮지 않다면 결혼을 다시 고민하세요 #highlight #김창옥쇼3 EP.3tvN STORY 티비엔 스토리
มุมมอง 73K
비보이 경력 21년차가 알려주는 "물구나무 스는 법"7:24비보이 경력 21년차가 알려주는 "물구나무 스는 법"
비보이 경력 21년차가 알려주는 "물구나무 스는 법"비보이 질럿
มุมมอง 83K
극강 효율의 햄스트링 운동 초보자부터 상급자까지! (하체 근력 증가, 햄스트링 부상 예방)23:18극강 효율의 햄스트링 운동 초보자부터 상급자까지! (하체 근력 증가, 햄스트링 부상 예방)
극강 효율의 햄스트링 운동 초보자부터 상급자까지! (하체 근력 증가, 햄스트링 부상 예방)Master Choi
มุมมอง 39K
The Most Powerful Shoulder Training (Without Machine) | Pike Push-up | Stabilizing shoulders is a15:19The Most Powerful Shoulder Training (Without Machine) | Pike Push-up | Stabilizing shoulders is a
The Most Powerful Shoulder Training (Without Machine) | Pike Push-up | Stabilizing shoulders is aMaster Choi
มุมมอง 161K
Handstand Tutorial For Beginners7:14Handstand Tutorial For Beginners
Handstand Tutorial For BeginnersDan Jeong
มุมมอง 502K
I'll tell you how to pick your Pilates instructor and Pilates center well realistically (Everything)14:53I'll tell you how to pick your Pilates instructor and Pilates center well realistically (Everything)
I'll tell you how to pick your Pilates instructor and Pilates center well realistically (Everything)힙으뜸
มุมมอง 570K
4 BEST TRAINING Reduce Knees Pain & Increase Strength | Bulletproof Knees with Master Choi22:424 BEST TRAINING Reduce Knees Pain & Increase Strength | Bulletproof Knees with Master Choi
4 BEST TRAINING Reduce Knees Pain & Increase Strength | Bulletproof Knees with Master ChoiMaster Choi
มุมมอง 501K
계단은 이렇게 오르는 겁니다. 무릎 좀 그만 괴롭혀~!(사소해 보이지만 정말 중요한 것들)10:04계단은 이렇게 오르는 겁니다. 무릎 좀 그만 괴롭혀~!(사소해 보이지만 정말 중요한 것들)
계단은 이렇게 오르는 겁니다. 무릎 좀 그만 괴롭혀~!(사소해 보이지만 정말 중요한 것들)아찌의 운동TV
มุมมอง 575K
เก็บเงินได้ ไม่ให้เจ้าของ - คนชอบเอาเปรียบ ละครสั้นสอนใจ【 หนังดี เอ็มวีเพลิน】00:56เก็บเงินได้ ไม่ให้เจ้าของ - คนชอบเอาเปรียบ ละครสั้นสอนใจ【 หนังดี เอ็มวีเพลิน】
เก็บเงินได้ ไม่ให้เจ้าของ - คนชอบเอาเปรียบ ละครสั้นสอนใจ【 หนังดี เอ็มวีเพลิน】หนังดี เอ็มวีเพลิน
มุมมอง 485K
ลิเวอร์พูล 2-0 โบโลญญ่า | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/2508:15ลิเวอร์พูล 2-0 โบโลญญ่า | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25
ลิเวอร์พูล 2-0 โบโลญญ่า | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.1M
สวนสยองสัตว์ | ZOOCHOSIS1:35:27สวนสยองสัตว์ | ZOOCHOSIS
สวนสยองสัตว์ | ZOOCHOSISHEARTROCKER
มุมมอง 2.1M
หนังเต็มเรื่อง | เกียรติยศนักฆ่า: จิงเคอ | หนังแอคชั่น หนังกำลังภายใน | พากย์ไทย HD1:14:10หนังเต็มเรื่อง | เกียรติยศนักฆ่า: จิงเคอ | หนังแอคชั่น หนังกำลังภายใน | พากย์ไทย HD
หนังเต็มเรื่อง | เกียรติยศนักฆ่า: จิงเคอ | หนังแอคชั่น หนังกำลังภายใน | พากย์ไทย HDMoxi Movie Channel Thai
มุมมอง 377K
เงาะป่า - วงL.กฮ. | Official Music Video03:22เงาะป่า - วงL.กฮ. | Official Music Video
เงาะป่า - วงL.กฮ. | Official Music VideoTMG Record Channel
มุมมอง 113K
หมอดูขโมยดวง...#ทำไมดูเป็นคนดีจัง l EP.1772 l 3 ต.ค.67 l#โหนกระแส2:12:04หมอดูขโมยดวง...#ทำไมดูเป็นคนดีจัง l EP.1772 l 3 ต.ค.67 l#โหนกระแส
หมอดูขโมยดวง...#ทำไมดูเป็นคนดีจัง l EP.1772 l 3 ต.ค.67 l#โหนกระแสโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 3.2M
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 8 Day 14:36:26การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 8 Day 1
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 8 Day 1Garena RoV Thailand
มุมมอง 668K
ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!31:46ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!
ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!2020 ENTERTAINMENT
มุมมอง 113K