Foi exatamente o que pensei nessa subida aí amigão. Colocar as mãos no meio do guidão,o ciclistas fica sem agilidade nenhuma e propício para uma queda feia.
Usa essa dica pra quando for uma subida que não te ofereça risco de queda. Quando oferecer risco só deixa os braços esticados mesmo invés de se abaixar na bike.
Concordo. .. pra 3ntra é sair delas é necessário fazer leves ataques um pouco além do ritmo da subida é pra isso se mantendo equilibrado com as mãos perto da mesa aí é difícil é mais fácil desequilibrar o guidão é dar uma queda .
Ao meu ver essa manobra tem sua valia se for uma subida que mesmo íngreme e longa for d baixo atrito é sem valas ou buracos tipo só estradão aí sim dá pra manter a cadência é às mãos sair3m das luvas e ir3m perto da mesa ...
Comecei a seguir só de ter visto o nome do canal. Sou baiano de Vitória da Conquista, crescido em São Paulo e moro hoje na Itália. Amo bike, corrida e futebol. Viva a Bahia painho
Minha bronquite voltou depois de 36 anos , tenho 41 e 26 de ciclismo , após ter contraído dengue, senti que meu rendimento começou a cair, vertiginosamente. Descobri que a dengue favorece a volta de asma e outras doenças respiratórias. O guidão da.minha Mtb era de 720mm , sentia mais conforto para respirar quando segurava nas pontas dele. Alonguei o meu guidão , deixei ele com 800mm , me ajudou muito . Se eu segurar ele dessa forma do vídeo me afeta demais.
Eu já ia falar isso, eu já assisti vídeos falando o contrário. abrindo mais os braços melhora a respiração, pegar no meio do guidão só piora. também tenho asma e tive dengue e chikungunha.
Tem como fazer isso , sem precisar mudar a posição das mãos do punho , fechar os cotovelos , concentre-se na respiração e principalmente nao perder o equilíbrio subidas técnicas .
Eu sabia disso por que bicicletas sempre foi o meu meio de transporte, sou pobre não tenho 🛵 moto, o problema é que minha bike tem lente é sinalizadores
Tudo isso depende muito do terreno e abrir um pouco o zíper da camisa para ter uma respiração mais fácil e aliviar o peito,ajuda muito também,principalmente no verão!😉👍
Com todo respeito discordo da dica! Se avaliarmos a expansibilidade torácica, o pulmão precisa deslocar-se tridimencionalmente para garantir uma maior captação do volume pulmonar e assim utilizar-se de mais alvéolos (local onde ocorre a troca gasosa nos pulmões), se pensarmos grosseiramente que, quanto mais aproximarmos os membros superiores do tórax mais estaremos limitando sua expansibilidade, portanto a dica seria ao contrário já que ela esta de MTB! Porém se analisarmos outros fatores como a resistência do ar, aí sim, seria interessante usar as mãos no meio do guidão, mas somente para os praticantes de Speed, seria interessante usar as mãos no meio do guidão, pois diminuiria o atrito do ar. Porém para os praticantes de MTB, a resistência do ar seria relevante em comparação com risco de queda devido terreno irregular e arenoso, onde teríamos que ter um maior controle da bike. Ao meu ver a maior dica na subida, é ter um bom condicionamento cardiovascular associado a uma boa cadência no pedal. Tente descobrir o "seu" ritmo e treine para superar, só assim você irá melhorar o pedal em subidas.
Poderia me dizer onde encontrar estudo científico que faz com que a respiração foque melhor aproximando as mãos. Gostaria de ler mais a respeito. Desde já agradeço
Voz limpa, parece de dubladora, parabéns
PARABÉNS! DIXA EXCELENTE.
Ela fala bem explicado, excelente dicção.
Tudo certo, só o significante q escorregou pois é, significativamente...
Parabéns pelo vídeo.
Difícil é conseguir segurar ao meio do guidão em uma subida dessa ai cheio de valetas, quero ver kkk
Foi exatamente o que pensei nessa subida aí amigão. Colocar as mãos no meio do guidão,o ciclistas fica sem agilidade nenhuma e propício para uma queda feia.
Usa essa dica pra quando for uma subida que não te ofereça risco de queda. Quando oferecer risco só deixa os braços esticados mesmo invés de se abaixar na bike.
Concordo. .. pra 3ntra é sair delas é necessário fazer leves ataques um pouco além do ritmo da subida é pra isso se mantendo equilibrado com as mãos perto da mesa aí é difícil é mais fácil desequilibrar o guidão é dar uma queda .
Ao meu ver essa manobra tem sua valia se for uma subida que mesmo íngreme e longa for d baixo atrito é sem valas ou buracos tipo só estradão aí sim dá pra manter a cadência é às mãos sair3m das luvas e ir3m perto da mesa ...
Aí nesse caso vc tem ficar sentado, ela explica a cada 2 min. No ciclismo de estrada é assim.
Não sei o que é Mais Linda.! Sua Dicção ou Sua Beleza.!! Parabéns..❤❤❤
Ótima dica pra comprar terrenos em subidas mais técnicas.
Falou tudo kkk.
Sem sentido essa dica dela. O ciclista colocando as mãos no meio do guidão, é propício para uma queda feia. Tô fora.
@@ricardocabraldebarrosbarro543 Peba
@@Ateuologia bora pra trilha técnica. 😝
@@ricardocabraldebarrosbarro543 😂😂😂😂 Bora!!!
Boa dica, mais é difícil manter o controle da bike nessa posição
Comecei a seguir só de ter visto o nome do canal. Sou baiano de Vitória da Conquista, crescido em São Paulo e moro hoje na Itália. Amo bike, corrida e futebol. Viva a Bahia painho
Muito obrigado mesmo, em outubro estaremos em nossa 9ª Cobretura da Brasil Ride
Eu tb sou Baiano de Vitoria da Conquista e moro em Minas Gerais! 😂😂
Top .... nunca pensei nisso vou colocar em prática...
Perfeito👏👏
Ótimas dicas linda! Muito bom 👏👏👏👏
Faço isso intuitivamente há bastante tempo, mas não sabia que realmente tinha embasamento. Muito boa explicação!
Valeu pela dica princesa 🥰🥰🥰😘😘😘❤️❤️❤️
Dicção perfeita! Essa menina faz com que todos entendam facilmente!
Gostei da dica vou fazer pra ver se resolve mesmo
gado
Vc quis dizer "significativamente " . Mais gostei muito da dica. Nota 10!
Vc quis dizer "mas". Mas a intenção foi boa. Nota 8!
@@duartegoncalves4390 ahahahahahahahhahahah genial
@@duartegoncalves4390 o cara vem fazer graça nos comentários e comete um erro tosco 😂😂
Minha linda garota que dicas maravilhosa amei seu video pois sou ciclista tbm
gado
Essa dica ai eu vou dobrar e passar pro próximo kk Excelente dica para cair em uma subida técnica 😂 Mas em estradão, imagino que funcione.
O problema é eu aguentar até os dois minutos
Kakakakakaka idin
Eu sempre subo fazendo Zig zag com a roda da frente alivia e muito
Ok. Mas faz a subida mais demorada e nos obriga a ir algumas vezes pra contra mão
Boa explicação tia conhecimento nunca é demais😍😍😍
Se sinto significamente melhor depois desse vídeo
Kkkkkk😂🤣😂🤣
Doeu em mim kkkkk
@@josenetto2176 porque, também gostou da dica ?
Kkkkkkkkkkkkkkk, ela deu uma errada, mas falou rapido e pra câmera da pra relevar
Kkkkk kkkkKKK mim tamem
Boaa, já fiz a primeira vez ontem 👏🏾👏🏾👏🏾
Eu fiz e Realmente a Mudança é nítida.. Top a Dica
Minha bronquite voltou depois de 36 anos , tenho 41 e 26 de ciclismo , após ter contraído dengue, senti que meu rendimento começou a cair, vertiginosamente.
Descobri que a dengue favorece a volta de asma e outras doenças respiratórias.
O guidão da.minha Mtb era de 720mm , sentia mais conforto para respirar quando segurava nas pontas dele.
Alonguei o meu guidão , deixei ele com 800mm , me ajudou muito .
Se eu segurar ele dessa forma do vídeo me afeta demais.
O MEU guidão também era 720m coloquei um de 800m só alegria agora tanto em subidas e descidas técnicas
@@ricardimblack4975 muda demais né...
Eu já ia falar isso, eu já assisti vídeos falando o contrário. abrindo mais os braços melhora a respiração, pegar no meio do guidão só piora. também tenho asma e tive dengue e chikungunha.
Fez diferença sim. Gostei da dica. Ajudou muito.
Caramba!
A voz dela parece aquela voz que um monte de gente usa no tico teco 😯
Menina... q dica!! Parabéns!!
Já fazia isso, não só na subida como no plano! Mas sem saber desse benefício 👍
Obrigado pela dica no mounten bike 🚵♂️🚵♀️🚵♂️🚴♀️🚴♂️
Legal gostei quando vamos pedalar juntos fiz serra da bocaina 111k bora
Existem riscos potenciais de queda(empinar a bicicleta) e desequilibro. Mas... Para quem é profissional, sabe o que está falando. Parabéns!
Guidon...kkkk expancibilidade kkk é isso kkkk😅😅😅😅😅
Exatamente o q acontece comigo. Obrigado pela dica colega!
Estava aguardando vc subir com essa técnica.😔😔
Vou testar, boa dica 🤌
Tem como fazer isso , sem precisar mudar a posição das mãos do punho , fechar os cotovelos , concentre-se na respiração e principalmente nao perder o equilíbrio subidas técnicas .
YES !!! SIM
RUAH - Espírito, Sopro de Vida, Vento...
Vc e uma ciclista 10.ta linda.adorei o uniforme
😂🎉❤
Para uma subida de asfalto valeu a dica, mas para uma com esta do vídeo, acho pouco provável
Dica top, obrigado 😃
Tenho muita vontade de viajar de magrela uma cargueira e um cão grande de companhia
Nossa que linda, consegui nem prestar atenção na dica, fora essa voz doce
Obrigado pela atenção e dica boa
obrigado vou fazer isso e interesante muito bom sua dica ❤
Filma vc subindo aí com está valeta 😁
Ótimo dica bruta demais linda 😻
Muuuitooooo obrigada!
Dica maravilhosa 👍👏👏
"Menina de ouro", obrigado pela dica!!
Caraca e eu achando que era ao contrário, que tínhamos que abrir mais os braços para respirar melhor. Vou testar esse método. Vlw pela dica!
Abra o zíper da camisa para ter uma respiração mais fácil também! Isso alivia um pouco também,principalmente no verão 🥵👍
Bons pedais à você é Tmj!!!😎🤙
Se der pedale em pé pra dá uma expansão do diafragma
Muito boa dica
Crucial sim. Vou subir uma serra.
Eu sabia disso por que bicicletas sempre foi o meu meio de transporte, sou pobre não tenho 🛵 moto, o problema é que minha bike tem lente é sinalizadores
Show, muito obrigado vou testar no próximo pedal
Isso aí que joga a gente pra vala, distração 😅
Tudo isso depende muito do terreno e abrir um pouco o zíper da camisa para ter uma respiração mais fácil e aliviar o peito,ajuda muito também,principalmente no verão!😉👍
Expanssibilidade e significamente nunca usei essas palavras, uso expansão e significantemente... em cada estado as palavras são ditas diferentes
A palavra correta é "expansibilidade" (expansão é algo um pouco diferente)
Significativamente**
Chegou na hr certinha 😮🙅🏾♂️🚴🔥
Isso ai Ju!! Vlw pelas dicas
Lindaaaa❤, muito obrigado !
obg pela dica e parabéns pela dicção 👏
Difícil não aprender com uma professora linda dessas
Já Fiz Isso ✔💫 Esperintoso É Que Uma Garota Fala Algo Que Já Existe . Legal Rs . Realmente É Muito Fácil !!
.
Jussara Natalino o nome da fera!
Considero e como!
Valeu pela dica
👏👏👏
Essa voz faz qualquer 1 acreditar em qualquer coisa rsrs.
Ótimo dica 👏👏👏👏
Top
Eu faço isso naturalmente, sempre em subidas que é possível eu pego no meio do Guidao e sinto que melhora o meu rendimento, agora eu seiu o porque. ❤
Certíssima 👍🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🙏
Q moca ta dizendo e vdd mesmo faco isso e melhora bastate o desenvolvimento na subida😊
Inteligente e bonita.
Com todo respeito discordo da dica!
Se avaliarmos a expansibilidade torácica, o pulmão precisa deslocar-se tridimencionalmente para garantir uma maior captação do volume pulmonar e assim utilizar-se de mais alvéolos (local onde ocorre a troca gasosa nos pulmões), se pensarmos grosseiramente que, quanto mais aproximarmos os membros superiores do tórax mais estaremos limitando sua expansibilidade, portanto a dica seria ao contrário já que ela esta de MTB!
Porém se analisarmos outros fatores como a resistência do ar, aí sim, seria interessante usar as mãos no meio do guidão, mas somente para os praticantes de Speed, seria interessante usar as mãos no meio do guidão, pois diminuiria o atrito do ar. Porém para os praticantes de MTB, a resistência do ar seria relevante em comparação com risco de queda devido terreno irregular e arenoso, onde teríamos que ter um maior controle da bike.
Ao meu ver a maior dica na subida, é ter um bom condicionamento cardiovascular associado a uma boa cadência no pedal. Tente descobrir o "seu" ritmo e treine para superar, só assim você irá melhorar o pedal em subidas.
Disse exatamente tudo!
É isso aí!
Já fazia isso, porém na reta. Não sabia dessas informações
Muiiito bom
👏🏽👏🏽👏🏽
Eu fazia por conforto, este posicionamento na speed...agr entendo o prq😊
Achei que eu ficava ofegante pelo esforço. Vou usar essa técnica e amarrar o pelotão pra puxar a galera. Só pegar no meio do guidão
Moça simpática linda ❤❤😊
Vou fazer isso
Valeu a dica 👏👏
Q voz linda
Aí pai para kkkk boa dica
Top demais Hard 💪💪💪🚴♂️🚴♂️🚴♂️
Poderia me dizer onde encontrar estudo científico que faz com que a respiração foque melhor aproximando as mãos. Gostaria de ler mais a respeito. Desde já agradeço
Ótima dica pra compra terrenos em subidas técnicas 😂
Linda
Caixa TORÁCICA SIGNIFICADAMENTE
Significativamente *
Vou fazer o teste 🤔🤠😎
Significativamente, linda.
Mds tô apaixonado
Inteligente
Isso funciona mesmo gente. Eu fiz e deu certo. Confia!
MUITO MUITO BOOM
Gostei da dica ,vamos fazer uma pedalada?
Eu paro, me deito, descanso, respiro, bebo água e volto para mais um trechinho... Depois repito a operação até terminar a subida...
😂
😂😂😂😂😂
Dando dicas com essa perninha de frango papai kkk
Slk sabia não vlw pela dica
Vou fazer o teste!
Muito bom; mais espancibilidade naaaooo; expansão da caixa torácica
Maravilhosa fica! Estamos iniciando um grupo de baike!
Olha essa comunicação belíssima
Ela toda ! A comunicação vem depois.