От чувства ложного голода хорошо помогает сибирская клетчатка, я больше месяца жил с мыслью "это ведь ложный голод, подожду до следующего приема пищи", но сознание очень сильно распылялось на мысли о еде, даже когда я был очень сфокусирован на делах, не мог войти в состояние потока из-за отвлекающих мыслей о еде, в итоге сдался добавив клетчатку в рацион
От чувства ложного голода хорошо помогает сибирская клетчатка, я больше месяца жил с мыслью "это ведь ложный голод, подожду до следующего приема пищи", но сознание очень сильно распылялось на мысли о еде, даже когда я был очень сфокусирован на делах, не мог войти в состояние потока из-за отвлекающих мыслей о еде, в итоге сдался добавив клетчатку в рацион
Чем больше осознанности с голодом, тем легче. Круто, что нашли рабочий способ! :)
Molidec