*Άσκηση - διατροφή - ψυχολογία - γενετικοί παράγοντες - ορμονικό προφίλ.* Ποιο πιστεύεις ότι παίζει μεγαλύτερο ρόλο όταν μιλάμε για λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς?*🙂
Όλα όσα ανέφερες παίζουν ρόλο.. νομίζω η διατροφή λίγο περισσότερο.. Αύριο θα το κάνω πρωί πρωί το πρόγραμμα! Μετά το Σου Κου είναι ότι πρέπει! Ευχαριστούμε
@@karmawellnessstudio-mariav6933 σευχαριστω πάρα πολυ κοπέλα μου 🙏♥️🤩 αρκεί καθημερινά αν όχι με ποιο άλλο να το συνδυάσω από τα βίντεο σου για γρήγορη απώλεια και σύσφιξη??
@@katerinafoutzopoulou5554 μπορείς να το συνδυάσεις για να έχεις ποικιλία στην άσκηση, γενικά 4-5 φορες/ εβδομ. εθναι αρκετές. Φυσικά καλό θα ήταν να τρως όσο πιο καθαρά μπορείς αν αυτό που σε ενδιαφέρει είναι η απώλεια βάρους και η σύσφιξη. Καλή αρχή!
*Άσκηση - διατροφή - ψυχολογία - γενετικοί παράγοντες - ορμονικό προφίλ.*
Ποιο πιστεύεις ότι παίζει μεγαλύτερο ρόλο όταν μιλάμε για λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς?*🙂
Έχω δυο βδομάδας που γυμνάζομαι μαζί σου ! Ποσο το ευχαριστιέμαι και για τα 59 μου χρόνια τα καταφέρνω τα περισσότερα !
Συγχαρητήρια πόσο χαίρομαι 🤍
fat burning προγραμμα αντίστοιχης ποιότητας είχα κάνει μόνο όταν σπούδαζα Βαλτιμόρη..εισαι ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ!
Χαρά μου που το ακούω. Σ ευχαριστώ πολύ 🙂
Μία χαρά είναι τό πρόγραμμα μπράβο
Όλα όσα ανέφερες παίζουν ρόλο.. νομίζω η διατροφή λίγο περισσότερο..
Αύριο θα το κάνω πρωί πρωί το πρόγραμμα! Μετά το Σου Κου είναι ότι πρέπει! Ευχαριστούμε
Πολύ σωστά.. είναι ένας συνδυασμός όλων των παραπάνω. Περιμένω εντυπώσεις για το πρόγραμμα😊
Ποσο καλα τα εξηγεις και ετσι που κάνεις μαζι μας το πρόγραμμα μας παρακινείς πολυ!
Σε ευχαριστούμε είσαι καταπληκτική και Υπέροχα είναι!
@@ΣυμελαΚαλαιτζιδου-θ2θ 💛
Το έκανα χθες βράδυ και σήμερα δεν μπορώ να γελάσω! Τέλειο Μαρία ευχαριστούμε πολύ!
Αν και με το γέλιο κάνεις τους καλύτερους κοιλιακούς! 2 μερούλες είναι μετά θα επανέλθεις🙂
Μαρια φανταστικό προγραμμα ευχαριστούμε πολυ !
Εγώ ευχαριστώ Ευαγγελία μου θα χαρώ να ακούσω ιδέες για επόμενα βίντεο 🙂
Πολύ δυναμικό προγραμμα αλλά τα κατάφερα ! Ευχαριστούμε για την καθοδηγηση!
Εγώ ευχαριστώ Κατερίνα 🙂
Μπράβο Μαρία πολύ καλό το πρόγραμμα ευχαριστούμε πολύ !
Αλέξη σ ευχαριστώ πολύ 🙂
Ευχαριστούμε για τις ιδέες! Κάθε φορά σκέφτομαι τι να κάνω για κοιλιακούς κ κάνω όλο τις ίδιες κλασσικές.
Η αλήθεια είναι πως μπορεί να γίνει πολύ ενδιαφέρουσα η προπόνηση των κοιλιακών γυμνάζοντας παράλληλα και το υπόλοιπο σώμα😊
Πήραμε φωτιά!!! Πολύ καλή δουλειά μπράβο Μαρία μου ευχαριστούμε!
Εγώ ευχαριστώ 🙂
Τέλεια, μπράβο σου!!! Ευχαριστούμε!!!!
🤍🤍🤍
Τέλειο!! Ευχαριστουμε πολύ!!
💛
Φοβερή είσαι ! Ευχαριστούμε πολύ
Μπράβο πολύ ωραίο. Θα ήθελα κάτι παραπάνω. Ευ χαρίστω.
Κάηκα αλλά άξιζε τον κόπο! Πολύ δυναμικό πρόγραμμα ευχαριστουμε
Χαίρομαι που σου άρεσε, εγώ ευχαριστώ 😊
Υπέροχο οο βίντεο! Μπράβο σου
❤️
Φανταστικό πρόγραμμα είσαι φοβερή! Ευχαριστούμε πολύ!
Να είσαι καλά Χριστίνα μου εγώ ευχαριστώ 🙂
Πολυ ωρσιο προγραμμα μπραβο
Σ ευχαριστώ Άσπα🙂
Τέλειες ασκησεις❤
💛💛💛
Πολύ ωραία
ευχαριστούμε !
💛💛💛
Πολύ δυνατό!Μου αρέσει πολύ η θετική ενεργεια που αποπνέουν όλα σου τα βίντεο!Μας ενθαρρύνει να συνεχίζουμε!.
Σ ευχαριστώ πολύ Σοφία μου 💙
Χρειαζόμαστε όλοι λίγη ενθάρρυνση και θετική ενέργεια 🙏
Ευχαριστώ πολύ για το πρόγραμμα σου.Αν και είμαι μια γριούλα μπορώ ακόμα να κάνω σχεδόν όλες τις ασκήσεις μαθαίνοντας ελληνικά ταυτόχρονα 😊
Εμπιστεύομαι Βουτυράκη και αυτό πλέον φαίνεται!!!!!!!!!!!!
Φρύνη μου σ ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια 😊
Well done 💥Μαρία είσαι ⭐️
Ευδοξία μου σ' ευχαριστώ🙂
Ευχαριστώ
Εισαι τοπ❤
1)είναι και για απώλεια γενικά η μόνο για κοιλια??2)Φοβερό κορμί Πόσα κιλά και ύψος έχεις? 😍 Αν θες απαντάς 🙏
Γεια σου Κατερίνα μου, φυσικά είναι για απώλεια, χάνεις από παντού και από την περιοχή της κοιλιάς. 🙂
Σ ' ευχαριστώ πολύ. 1.60 είμαι , 58 kg 🙂
@@karmawellnessstudio-mariav6933 σευχαριστω πάρα πολυ κοπέλα μου 🙏♥️🤩 αρκεί καθημερινά αν όχι με ποιο άλλο να το συνδυάσω από τα βίντεο σου για γρήγορη απώλεια και σύσφιξη??
@@katerinafoutzopoulou5554 μπορείς να το συνδυάσεις για να έχεις ποικιλία στην άσκηση, γενικά 4-5 φορες/ εβδομ. εθναι αρκετές. Φυσικά καλό θα ήταν να τρως όσο πιο καθαρά μπορείς αν αυτό που σε ενδιαφέρει είναι η απώλεια βάρους και η σύσφιξη. Καλή αρχή!
@@karmawellnessstudio-mariav6933 ένα ένα βίντεο τη μέρα η μπορώ να κάνω αυτό και ένα άλλο αερόβιο την ίδια μέρα μαζί ??