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[@ngng7922]

支持鼓勵加油💪

[@shenjinglaohuo1286]

希望有字幕 谢谢❤

[@南無阿彌陀佛-y6e]

主持你好!這是我睇到的文章「南瓜與富含維生素C的食物相剋：由於南瓜含維生素C分解酶，所以不宜富含維生素C的蔬菜、水果同時吃。」
「胡蘿蔔除含大量胡蘿蔔素外，還含有維生素C分解酶，而辣椒含有豐富的維生素C，所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起生吃，否則會降低辣椒的營養價值。」🙏🙏🙏

[@nutritionmama]

不用擔心的. 我相信你說的不是"分解酶"而是"氧化酶", 其實維他命C就是不跟任何食物同吃, 都會自然流失氧化的, 不同食物同吃不會有大影響, 大部份維他命C和營養素, 都大致上存在的

[@南無阿彌陀佛-y6e]

@@nutritionmama 👌謝謝營養師媽媽詳細的解答,現在明白放心了。🙏🙏🙏

[@raychan1410]

有其它報導話花生醬會阻塞血管，可否講解吓呢。因為之前聽妳節目用花生醬有益。

[@nutritionmama]

要看選的花生醬, 是否有添加劑, 部份會有反式脂肪, 我鼓勵吃無添加的100%花生醬

[@estherl9328]

一歲B B唔肯飲全脂奶，可以繼續飲配方奶嗎？

[@nutritionmama]

可以吃配方奶粉的, 慢慢重復嘗試

[@canlianfan]

營養師請問大豆異荁桐是否更年期安全的補充劑？最近每晚睡覺由10 點到兩點後就冇法入睡。有否可改善的方法呢

[@nutritionmama]

我不建議用補充劑去攝取異黃酮, 用食物攝取份量最安全, 例如飲豆漿, 食豆腐

[@canlianfan]

@@nutritionmama 多謝營養師的意見

[@南無阿彌陀佛-y6e]

維生素c分解酶會妨礙維他命c吸收、不可以與含有維他命c食物同時進食、這講法對嗎?

[@chiuhungchow1428]

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[@nutritionmama]

我明白你的問題了, 這篇文章解釋得很好, 請參考: kknews.cc/health/3y69jzo.html
不用擔心這個問題呢

[@南無阿彌陀佛-y6e]

@@nutritionmama 👍謝謝主持營養師媽媽找資料為我解答🙏🙏🙏