Je fais régulièrement les séances depuis le premier confinement et je ne m'en lasse pas; le décompte du temps est motivant et la voix de la jeune femme très reposante; bref c'est un régal; je compte bien continuer après avoir retrouvé nos libertés. Bravo...
Mille mercis pour toutes ces vidéos, qui font tant de bien, (faut-il encore le faire régulièrement) après un certain relâchement, c'est encore indispensable, et grâce à vos séances, votre dynamisme, votre talent, je me reprends en main, même à domicile et partout où 'on va, et à notre rythme. (J'ai bien transpiré sur cette heure d'exercices). 🕊✨🙏
Swietne cwiczenia - poprawiaja aktywność, mobilizuja , bo w towarzystwie cwiczy się lepiej i w rytmie. No i potem relaksujaca joga , ktora wycisza a jednoczesnie wzmacnia. Mam 70+ i dla mnie rewelacja- jestem szczesliwa, ze moglam poćwiczyć razem z Wami i dziękuję...
Bravo Nancy c top à la portée vous avez réussi à faire bouger les sédentaires merci pour votre professionnalisme et la musique agréable on nés entre pas le temps passer
Séance faite avec un léger décalage, je vais travailler à pieds tous les jours et ces séances sont vraiment complémentaires. J adore merci Alexandre. 😘😍✨✨
cela fait une semaine que je fais ce programme tous les jours et je commence déjà à sentir les bienfaits, je suis moins essoufflée et je me sens plus légère et plus tonique. Merci
Confinée pas confinée, ce programme reste excellent, je le reprends régulièrement et il va continuer à m'accompagner maintenant que je suis à la retraite
Merci Nancy, vous êtes finalement mon docteur; j'ai plus de 50ans et ces exercices me font tellement du bien. Vous êtes une bénédiction. Merci d'exister et, longue vie. Agnès, Afrique Centrale
Bonjour j ai 67 ans j applique cette scéance depuis le début du confinement et j en.ressens un tel.mieux être que je vous adopte Merci merci beaucoup 💚
Ah Nancy Marmora !!! je regardais ses vidéos en dvd il y 15 ans... !!! je suis contente de la retrouver sur youtube, c'est vraiment un professeur de fitness complet et ses cours sont justes super bien fait avec des exercices faciles, des exercices de récup au bon moment,... j'adore !!! Je suis fan !!
Bonjour , J'ai essayé aujourd'hui, programme facile à réaliser pour moi j'ai 5 ans et je suis pas du tout sportive mais je suis toujours en activité.....Donc, en cette période de Covid19 , je tourne en rond donc ca me va super comme activité en ligne .....Merci Nancy😄💪🧘🏼♀️🧘🏼♀️
j' adhère !! merci . J'ai bientôt 57 ans et je sors de cinq opérations sur 18 mois. J'ai besoin de me remettre en forme mais en douceur pour commencer et vos exercices me conviennent complètement. Merci ;)
Je découvre ce matin qui est mon jour de gym en temps normal !! très bon programme stimulant et excellente 2e partie. Pour le cardio au début aller à son rythme. Après quelques séances ça suivra. Merci à Nancy et à ses assistantes :-)
moi je l'ai commencé aujourd'hui et vraiment top d’ailleurs j'ai bien l'intention de le faire tout les jours justement profiter de cette période de confinement pour se remettre en forme et ne pas se laisser aller
J'ai découvert ce programme ce jour, je vais récidiver car avec des problèmes liés à un conflit psoas/ prothèse de hanche, ces mouvements sont réalisables sans souffrance.
J’ai 70 ans , je trouve ces exercices super , !! pas difficile et facile à suivre avec vous professeur ! J’ai juste un peu du mal avec la coordination des membres .... Merci !Merci beaucoup ça m’aide de bouger chaque jour !! Régine de Quebec 😊
Je ne fais pas du tout partie des seniors, j’en suis très loin mais je fais cette séance pour me remettre en forme car ça fait très longtemps que j’en ai pas fait.
Je suis d’accord que ces exercices sont très très bien équilibrés et j’apprécie énormément. Le seul petit point négatif C’est le son de la musique que je trouve un peu trop fort. Dommage pour moi
![MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]](http://i.ytimg.com/vi/nODlkOUu9B0/mqdefault.jpg)
merci a bientôt
merci
C'est bien,
Merci beaucoup.
Merci je fais tous les jours
Très bien merci 🙏
Je fais régulièrement les séances depuis le premier confinement et je ne m'en lasse pas; le décompte du temps est motivant et la voix de la jeune femme très reposante; bref c'est un régal; je compte bien continuer après avoir retrouvé nos libertés.
Bravo...
merci de retour avec plaisir pour ce cours
Un gros merci j ai adoré
Mille mercis pour toutes ces vidéos, qui font tant de bien, (faut-il encore le faire régulièrement) après un certain relâchement, c'est encore indispensable, et grâce à vos séances, votre dynamisme, votre talent, je me reprends en main, même à domicile et partout où 'on va, et à notre rythme. (J'ai bien transpiré sur cette heure d'exercices). 🕊✨🙏
Merci je trouve vraiment les mouvements pour moi
Super et avec le sourire
Swietne cwiczenia - poprawiaja aktywność, mobilizuja , bo w towarzystwie cwiczy się lepiej i w rytmie. No i potem relaksujaca joga , ktora wycisza a jednoczesnie wzmacnia. Mam 70+ i dla mnie rewelacja- jestem szczesliwa, ze moglam poćwiczyć razem z Wami i dziękuję...
merci c'est toujours super!!!!
Bravo Nancy c top à la portée vous avez réussi à faire bouger les sédentaires merci pour votre professionnalisme et la musique agréable on nés entre pas le temps passer
J aime. Votre gym. Sa fait trop bien surtout la marche active merci
Toujours fidèle, je le recommande à mes amies, merci Nancy !
Merci à Nancy et à ses précieux « Courage! » et à ses délicieux « Encore! »
Merci. Quel plaisir de travailler avec un professeur aussi sympathique. C'est très efficace.
bonjour. un grand merci pour ces exercices, je transpire et je ne me fais pas mal; cela fais trois jours que je vous suit et j, en suit contente
bonjour vous êtes super je vous suis tj et le bonjour de la Tunisie merci Mme
Séance faite avec un léger décalage, je vais travailler à pieds tous les jours et ces séances sont vraiment complémentaires. J adore merci Alexandre. 😘😍✨✨
cela fait une semaine que je fais ce programme tous les jours et je commence déjà à sentir les bienfaits, je suis moins essoufflée et je me sens plus légère et plus tonique. Merci
Je découvre votre vidéo. bravo. elle m'est bien utile.
Confinée aussi, merci pour ce programme commencé aujourd'hui et que je vais faire tous les jours.
Merci,c est vraiment top .cela fait un super bien. Avec un petit regime a cote c est nickel
Confinée pas confinée, ce programme reste excellent, je le reprends régulièrement et il va continuer à m'accompagner maintenant que je suis à la retraite
Merci pour cette séance de yoga. Très apaisant.👍
Merci Nancy, vous êtes finalement mon docteur; j'ai plus de 50ans et ces exercices me font tellement du bien. Vous êtes une bénédiction. Merci d'exister et, longue vie.
Agnès, Afrique Centrale
Bonjour j ai 67 ans j applique cette scéance depuis le début du confinement et j en.ressens un tel.mieux être que je vous adopte
Merci merci beaucoup 💚
Merci québėcoise de 76 ans qui a bien apprécié.
Merci, merci ... en ces jours de confinement, ce petit rendez-vous quotidien fait un bien fou !
J'ai adoré votre séance bravos
Super , je vais en faire tous les jours de pluie car je pratique la marche à pied. Merci 🙏
Merci la séance me fait du bien chaque matin avant d'aller au boulot grand Merci.
séance faite jusqu'au bout! Super. Merci
Merci d'avoir pensé à nous et un grand merci pour ces exercices bienfaisants.
Ah Nancy Marmora !!! je regardais ses vidéos en dvd il y 15 ans... !!! je suis contente de la retrouver sur youtube, c'est vraiment un professeur de fitness complet et ses cours sont justes super bien fait avec des exercices faciles, des exercices de récup au bon moment,... j'adore !!! Je suis fan !!
Bonjour fidèle au rdv tous les matins à raison de 30 mn merci à vous ça fait du bien en cette période de confinement bravo
Agréable programme 👍🏻👍🏻👍🏻
Très bon cours bien expliqué mon épouse et moi le pratiquons souvent
Merci beaucoup pour ces exercices
Super séances !! Je transpire et je ne me fais pas mal ..... Efficacité tout en douceur ... Bravo et merci ! J'en redemande.
J'aime bien ces exercices que l'on peut pratiquer chez soi pour rester en forme. Merci beaucoup.
Bonjour, Merci pour vos précieux conseils 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !
Excellent et bénéfique. Un grand merci.
Bonjour Nancy présent tous les jours merci a vous depuis bien lontemps
merci j'ai bien aimé cours d'équilibre et de souplesse
UN grand Merci pour cet excellent exercice, ça me fais du bien
Excellent programme merci i infiniment Nancy
Bonjour , J'ai essayé aujourd'hui, programme facile à réaliser pour moi j'ai 5 ans et je suis pas du tout sportive mais je suis toujours en activité.....Donc, en cette période de Covid19 , je tourne en rond donc ca me va super comme activité en ligne .....Merci Nancy😄💪🧘🏼♀️🧘🏼♀️
j'ai 65 ans ( petite rectification )
Excellent programme dynamisant que j'ai découvert grâce au confinement j'y reviendrai quotidiennement Merci Nancy !
Merci beaucoup, c’est géniale 👍👍
j' adhère !! merci . J'ai bientôt 57 ans et je sors de cinq opérations sur 18 mois. J'ai besoin de me remettre en forme mais en douceur pour commencer et vos exercices me conviennent complètement. Merci ;)
Je découvre ce matin qui est mon jour de gym en temps normal !! très bon programme stimulant et excellente 2e partie. Pour le cardio au début aller à son rythme. Après quelques séances ça suivra. Merci à Nancy et à ses assistantes :-)
Mmmmmmmmpmm
confinee et heureuse d avoir decouvert votre super programme ......un vrai bonheur qui va m accompagner tous les jours dorenavant MERCIIIII
moi je l'ai commencé aujourd'hui et vraiment top d’ailleurs j'ai bien l'intention de le faire tout les jours justement profiter de cette période de confinement pour se remettre en forme et ne pas se laisser aller
J'ai 72 ans et j'adore votre programme
👍 j’ai bien aimé cette séance
MERCI pour ces seances , déja trois fois 20 minutes et j ai deja les contractures , c bon signe !!!
merci Nancy. je fais l'exercice tout les jours et ca me fait un bien fou
Merci pour ce programme il va me redonner la forme
J'ai découvert ce programme ce jour, je vais récidiver car avec des problèmes liés à un conflit psoas/ prothèse de hanche, ces mouvements sont réalisables sans souffrance.
Bonjour j’apprécie vos séances que je pratique chaque jour depuis le confinement. Je suis ravie de ces cours. Bravo et Merci
bylabym wdzieczna za polskie napisy 😄
Très bien avec la chaleur 1 fois par jour
super tout les jours je le fait sympa j adore pas trop compliqué merci
Toujours aussi satisfaite et des résultats visibles.
Merciii.
merci, beaucoup de bon s résultats!!!!!!
confinee comme tout le monde ,j'ai fait pour la premiere fois ce programme !!je suis enchantée merci
on a eu la meme idée! plus de piscine, plus de marche quotidienne alors on fait autrement!!!
Voila une très bonne séance, variée, accessible et on travaille.. sans se faire mal.. ça m'a fait beaucoup de bien. Je reviens demain
Très bon cours merci ´ a bientôt
Un grand merci Nancy pour vos séances qui me permettent de garder la forme pendant ce confinement.
Super programmé!Merci!
Avec des haltères à la main encore plus d'effets en ces jours de confinement...;) encore merci
La pub c est très chiant ça coupe la séance ce n est pas normal
Merci beaucoup, je continue chaque matin en alternant vos vidéos.
J’ai 70 ans , je trouve ces exercices super , !! pas difficile et facile à suivre avec vous professeur !
J’ai juste un peu du mal avec la coordination des membres ....
Merci !Merci beaucoup ça m’aide de bouger chaque jour !!
Régine de Quebec 😊
Bravo Nancy ! vous partagez de très bons exercices complets et très bien expliqués
Merci, c'est super, je vais le faire régulièrement pendant cette période!
Super heureusement que ces exercices sont t là pour m aider
Super seances,active et equilibree,merci beaucoup!Bon moment!
super avec le confinement , l'activité physique est primordiale ,Je pratique tous les jours . Merci
beaucoup de résultats
Merci c'est très bien et je reviens demain, bien adapté au confinement !
Je ne fais pas du tout partie des seniors, j’en suis très loin mais je fais cette séance pour me remettre en forme car ça fait très longtemps que j’en ai pas fait.
j'aime je partage
Merci ! Excellent cours de remise en forme. ça fait du bien en plein confinement....
Séance accessible...mouvements bien décrits et expliqués.... j'ai bcp aimé. A demain 😊
Super et merci !! J ai commencer hier ! Mais j ai eu mal aux jambes tt l apres midi apres !!
bonjour, femme de 80 a ns, j,'ai essayé votre séance de gym. J'en suis très contente. Merci
Eh bien voilà c’est reparti grâce à votre vidéo bien adapté aux mouvements et au rythme . Merci à demain
Idéale après une opération. Merci🙏🏼
merci beaucoup bonne journée à demain
merci de votre générosité et de nous faire profiter de vos cours ils sont très bien adapte aux seniors et je ne les manque pas
zarrouk frederic 604
zarrouk frederic *)
Michel Meale
Z
E
zarrouk frederi
Merci beaucoup pour votre vidéo
Toujours ravie et reconnaissante.
Merci
Je suis d’accord que ces exercices sont très très bien équilibrés et j’apprécie énormément.
Le seul petit point négatif C’est le son de la musique que je trouve un peu trop fort. Dommage pour moi
Vraiment parfaitement structuré ! ça fait du bien merci
MERCI BEAUCOUP, programme parfaitement adapté à la situation actuelle,
merci pour le bien être
c'est formidable, même encore maintenant!