Эволюция гиревых трастеров и тизер нового сингла :)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- все знают и делают гиревые трастеры, а вот о "рвастерах" и "бомбастерах" не знает никто. это также и короткий тизер моего нового сингла, который я скоро опубликую :)
если кто захочет получить спортивную мотивацию, приглашаю на мой спортивный канал
/ @photoskiff
а в моей телеге можно пообщаться на спортивную тему и скачать треки моих синглов
t.me/SeregaPho... - บันเทิง
Привет,Сергей!🙋♀️☀️🌷 Фантастика!😯👍💥💯💥 Конечно,я ничего не понимаю в трастерах,кластерах...но вижу,что это очень мощно,здорово,классно!👍💯💯💯 Ты большой молодец! С огромным уважением!💖🙏👍💞💥💯 Хорошего дня!😊☀️🐦🌿🦋🌷☀️🕊💐👋👍1
Рита, привет, рад тебе! спасибо большое! гири очень классный тренажёр. можно ими отдельно заниматься, а можно использовать, как подсобку для многих видов спорта. для меня, как для яхтсмена, гири идеальны в этом смысле. хороших тебе выходных. на дачу собираешься?
Доброй ночи,Сергей!🙋♀️🌛🌷 Спасибо за разъяснения.У меня,конечно,гирь нет.😉Но тяжести таскать,к сожалению, приходится.😒🤷♀️)) На даче была пару дней,-впервые после слишком снежной зимы.В кухонном домике вывернуло водосток от неимоверного количества снега.Даже косить пришлось,-травища выросла,лютики-цветочки.🌿🌿🌿🌼🌼🌼🌿🌿🌿 Птицы поют-заливаются!🎶🐦🎶И дрозды,и скворцы,и сойки,и трясогузки,и дятлы стучат! И кукушка неподалеку кукует,-не заскучаешь!😊💖🐦🕊🦆🐦💞👍💥 Вот только сильно похолодало у нас!😯😏 Сегодня ночью и в ближайшие дни - заморозки.🌬И даже снег обещают!❄🤔🤫 На Пасху не поеду на дачу. Поеду,возможно,к родственнице - ( маме первого мужа,моей свекрови) - ей 96 лет! Слава богу - в здравом уме и памяти,-меня поучает по телефону,дает советы!😉👍💥 )) Спокойной ночи,Сереж,и всего тебе самого-самого доброго.Хороших выходных.😇💖☀️💐👋
@@margaritakokareva506 Рита, красиво ты так написала, я всё представил, как наяву!
эх, а здесь снежка вообще не было этой зимой, я бы с удовольствием утречком вышел холодным прогуляться :)
я готовлюсь к чемпионату мира, но с 8 числа будет досадный перерыв - операция по выпрямлению сломанных пальцев. вылечу из графика минимум на месяц. ну ладно, как уж там будет. а родственница твоя молодец. в 96 ясный ум это огромное счастье. если ещё и здоровья немного осталось, то и вообще здорово. приятно вам пообщаться! :)
Ой,Сергей,операция? Это,наверно,результат какого-то неловкого движения в спорте? Ну,ничего,-все будет хорошо! А медицина здесь как,-на уровне?
да, неудачно приземлился пару раз. с кривыми пальцами не всегда всё удобно делать, но гири бросать и на гитаре играть могу :)
медицина в загоне, профилактики никакой, к специалистам не попасть, но операции иногда делают нормально, если до этого доходит :)
ты всё ещё у своей замечательной родственницы гостишь?
Все упражнения мощные и энергозатратные 💯
Базару нет, супер- Мэн!
Супер-железный шарик...
И супер творение...
спасибо, Даулетбая! этот шарик всех нас объединил :)
Бомбическая связочка😊
спасибо, Миша!
Есть еще порох в пороховницах. Сразу не разобрал какой вес, написано so,Неужели по пятьдесят?, но потом присмотрелся и увидел 20кг.Сильно!!!.Вода Сергей на реке в середине октября была 8 градусов.
Виталь, привет! ну, по 50 это надо быть просто монстром. поднять-то есть люди, которые смогут, а вот сделать 2х50 двойной оборот, да ещё и поймать и рвануть, этого я думаю, в мире сделать никто не сможет.
твоя устойчивость к холоду меня просто восхищает!
@@seregasongs Привет Сергей. Есть такое слово красивое -Фанат. Люди которые любят свое дело до мозга костей. Я тренирую устойчивость к холоду не круглый год. 6 месяцев работа, 6 отдых.Иначе кирдык. Треня с гантелями здесь всего 10 дней отдыха через 4 месяца. Сейчас во дворе поставили камеры, так что будут наблюдать за старичком. а может и выкладывать в сеть зимой.
Круто, мощно, зрелищно !😊
спасибо, Гена!
Здравствуйте, Сергей! А не подскажете, что делать если при подтягивании например, после разминки на втором подходе микроразрыв толи связок толи мышцы бицепса. После этого полгода, год боль не проходит и подтягиваться невозможно.
@@АлександрСтаростин-к9ь добрый день. если боль такой интенсивности так долго не проходит, обязательно нужно обратиться к врачу. желаю успешного выздоровления.