Танюша, ты просто ангел! Женственность, нежность и такая интеллигентность! Приятно смотреть и есть чему поучиться многим девушкам в нашем современном обществе!
Танечка, какая же ты красивая, такая чудесная😍 Каждый день ты служишь мне мотивацией, я стараюсь прислушиваешься к твоим советам, и придерживаться им. И это уже дало свои результаты, с 22 февраля я скинула 3 кг, хоть и немного, но это уже небольшой шажок к мечте, к красивой фигуре, здоровому телу☺️ Спасибо, что ты есть, спасибо, за твои советы, я восхищаюсь тобой❤️
Молодец,Таня! Выглядела очень хорошо и держалась должным образом.Приятно увидеть знакомое и давно полюбившееся лицо по телевизору.Новых успехов в жизни!
Танечка Вы молодец! Я давно думал чтобы помочь Александру Васильева сбросить лишний вес, вот и представилась такая возможность, Желаю Вам всем удачи, а за результатом мы позже проследим, но в Вашем грамотным и профессиональном подходе мы не сомневаемся.
очень погордилась за тебя!ты большая умничка!держалась отлично!:) поздравляю с удачным эфиром!пусть их будет больше с твоим участием!ты очень мотивируешь!:)
Умничка, Танюша, правильно все сказала. Диетология - очень сложная наука, ее можно изучать всю жизнь :))) Поэтому проще кушать маленькими порциями, правда, пока научишься, тоже всю жизнь займет))))
Отличные советы! Я не могла бы ты составить примерное меню или программу еды на неделю, месяц? В общем план питания в целом и в частности. Что как когда и во сколько кушать.
Тоже много общался по поводу худения в свое время, стараются похудеть даже нормально, в общем выглядящие 18-летние танцовщицы - вот уж никогда бы не подумал! Заходим с такой в магазин во время прогулки, я беру яблоки, воду там какую-то, а она вафли и коку ) Куча-куча просто девчонок имеют свои пристрастия в еде, да и к сладкому вообще, мягко говоря, не равнодушны. Прямо как наркота: если не купят какую-то ерунду и не сожрут, то это прямо не жизнь - хоть вещайся. Перекусы "печеньками" на работе, кусочек любимого тортика дома... могут даже сходить в зал, а потом "Ну я же это заслужила!!" Как это, зачем это я не знаю, но уверен, что с таким подходом толку не будет - что мы видим зачастую вокруг )
Танюша ты, такая классная )) Это огромный прогресс, когда тебя приглашают на телевидение) Но правда это сложно женщине будет отказаться от курицы запеченой) Я вот с подругой занимаемся спортом и правильно питаемся. Но в выходной устраиваем девичник, курочку с картошкой со специями в духовке делаем и вино))
Я в восторге ! Ты отлично держалась, профи.И советы такие дельные) А девочки которые пишут что героиня мать и ей тяжело и прочее, так почему бы этой матери не питаться правильно и вкусно вместе с детьми? А не кушать кучу бутербродов и жареной пищи.Это вредно не только взрослому организму,но и детскому.который еще только развивается!
Таня, хочу спросить. Вот то, что часто написано на пачке макарон: "мука из твердых сортов пшеницы высшего сорта". Она тоже никуда не годится??? Высший сорт же по сути бесполезен? Или я совсем запуталась. Зачем тогда написано, что из твердый сортов. Это уловка? Ответьте пожалуйстааааа!)))
если российский производитель, я бы не стала сильно доверять, в магазинах полно итальянских макарон, качество не сравнимо, а цена почти такая же , мы например покупаем Barilla
Здравствуйте, Таня. Хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу домашнего майонеза. Ведь по сути это то же подсолнечное масло с добавлением горчицы, яиц и специй... Можно ли его употреблять при похудении?
Танюша, здравствуйте! У меня такая проблема. Моя мама весит 85 кг, она хочет весить 65-70. Какие дадите советы? Сейчас я стараюсь перевести ее на правильное питание, на данный момент она весит 81,8
Интересный сюжет.Таня какая ты все-таки молодец. Только с некоторыми вещами я бы не согласилась. Животные жиры в умеренном колличестве нам тоже необходимы. Сливочное масло, сало.женщины недополучают важных элементов из них, и переедают сахара, отсюда гормональные скачки и ПМСы. И насчет еды после 18. Теоретически ты права, если поздно ложиться можно и поззже есть. Но существуют биоритмы, и ложиться вовремя просто необходимо. Чтобы все работало как нужно. Чтобы было понятнее возьмем двух девушек, одна ужинает в 18 ложится спать в 22 встает в 7 , другая ужинает в 21-22 ложится в 2 встает в 10-11. Обе они питаются одинаково в течении дня, одинаковая калорийность. Первая похудеет в разы быстрее ,будет свежей, бодрой здоровой. Вторая может и будет худеть, но медленно, энергии меньше. Все это со своего опыта. Я сова, лююбитель поесть поздно и ложиться тоже. Стоит начать жить по нормальному режиму, как все очень быстро встает на места. Худеешь быстро ,чувствуешь себя здоровой и никаких депрессий.
я не против животных жиров, они нужны в умеренном количестве, как вы и написали, я говорила это в своих роликах и в передаче тоже, хотя я довольно сильно волновалась, могла что-то упустить. Да и там были моменты, которые вырезали. По поводу биоритмов и питания - я развеяла миф, а там дальше дело уже за людьми, каждый сам делает свой выбор)
medjouliette полные люди просто переедают и не важно что. Толстеют не от продукта (или сочетания продуктов), а от переизбытка калорий и низкой физической активности.
medjouliette чтобы похудеть нужно исключить сахара ,а не жиры. Жиры нужно не переедать,но они нужны. Вы это поймете поззже. Так же как и мы думав 15 лет назад как ,сейчас вы, и потом пришли к мнению которое сейчас имеем. Пришли своими жертвами, много вреда нанесли. Пока тебе 20 это не ощущается, но вот потом да. ПМС , скручивающих болей при КД, обольных КД , женских психозов на ровном месте у здоровых женщин быть не должно, но посмотрите вокруг ,80% женского населения страдают всем этим. Все это возведено в норму. Я тоже когда-то умирала 10 дней в месяц и думала ,ведь норма же. Я была нереально удивлена ,что может быть по другому. К тому же это давно уже не секрет , многие источники об этом постоянно говорят. Поколение наших бабушек очень любили жирненькое, как мы офигевали 20 лет назад и критиковали. Многие кого мы знаем дожили до 90 и умерли в основной массе своей смертью. Без жира будет застой желчи и без жира не будет нормально работать гормональный фон у женщин. У нас сейчас любят кидаться в крайности, то соль нельзя ,то жир .каждый должен анализировать, я свои выводы сделала тестировав на себе. Я могу еще много фактов написать , но будет слишком длинно. Если кого-то заинтересует все можно найти в интернете. То что меня удивляет в нас в человечестве, что мы любим искать более сложные причины и решения проблем, хотя они настолько порой просты и досягаемы, что мы не видим их в упор. Мы не верим в простоту чего-то. Нас научили ,что все в мире исключительно сложно. Чтобы мы сами никак не могли выходить из положения, только надеялись на медицину и фармацевтику.
Lesa Bananovich По поводу режима. Когда лежал в больничке с травмой ноги то тоже, ради интересу, использовал это время для похудения. Тем более, что кормят в больницах наших очень здорово - располнеть там без доп. питания просто невозможно ) Режим был такой, что в 8 тебя неизбежно будили, а в 9 приносили завтрак - от него я отмахивался, поскольку ложился поздно и хотел спать, но брал бутер, если он там был. В результате ел часов в 11, завтракая 2-3 бутербродами(своими тоже) и этого хватало. В час приносили обед, от которого я оставлял второе на потом, а первое съедал - это получался такой полдник. Суп был более чем простой всегда, вода калорийной не бывает. В пять вечера приносили ужин, который я тоже не брал(тем более, что это была обычно каша), а ел сохраненное с обеда второе плюс салат(уже свой, огурцы-помидоры там). Ну и, собственно, все ) Далее (а ложился я спать в час-два) я не ел практически ничего, кроме, может быть немного ряженки и яблок. В результате не испытывал никаких проблем и похудел за время валяния так, как никогда до этого. Был, конечно, небольшой чит - за едой я мог ходить только в холодильник, а на костылях это не так уж и удобно. Впрочем, я и гулять на них ходил иногда, когда выпускали, так что это даже и не считается.
ПРИВЕТ ТАНЯ ОТВЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА ВИДЕЛА СТАТЬЮ ПРО ПУСТЬ ГОВОРЯТ\\ С ТВОИМ УЧАСТИЕМ И ТАМ НАПИСАННО ЧТО ТЫ ХУДЕЛА С ПОМОЩЬЮ ЖИТКОГО КАШТАНА ЭТО ПРАВДА ПОСКОРЕЕ ЖДУ ОТВЕТА ЕСЛИ ЭТО ТАК ТО ЗАКАЖУ ОБЯЗАТЕЛЬНО
Какой кошмар, сейчас у меня это все вызвало только жалость. Главная героиня - мать, неужели никто не понимает, что нужно огромное количество сил и времени, чтобы ухаживать за детьми. Да и дело не в этом, не понимаю политику этой программы, никакого такта и понимания, просто унижают человека своими глупейшими советами, если человек сам действительно не захочет стать лучше, то никакой Клоун Зайцев ему в этом не поможет. Татьяна, ничего против вас не имею, поражает ваша сила воли и терпение, но эти телепередачи... Сам бы Зайцев научился бы выглядеть не как петух, а как солидный мужчина, тогда бы я хоть немного прислушалась к его советам. Просто фу, других слов нет.
Вообще-то ведущего зовут Александр Васильев. Выглядит он всегда очень оригинально и со вкусом. И ничего обидного он героине не сказал. А найти оправдания всегда можно. Как будто она одна во всей вселенной детей воспитывает!!!! Как раз наличие детей и должно стать для героини стимулом в похудении. Чтобы стать здоровее!!!!! Чтобы быть примером для своих детей.
Dinamult Героиня которой Таня давала советы на самом деле тоже молодец! Нужно обладать определённой смелостью что бы вот так выйти в люди и рассказать о том чем привык питаться. :) Поэтому если она и правда хочет измениться, то я искренне желаю ей успеха! Понятно что еда на правом столе это быстро, просто, и сытно... И перестроить питание скорее всего будет не просто т.к. по факту мы это то что мы едим, а в первую очередь перестроиться это значит - выйти из своей зоны комфорта, и учиться делать что-то по новому. Так же достаточно быстро можно привыкнуть(как в одном из Таниных видео кстати:)) готовить себе сочные куриные грудки с овощами в духовке например, которую можно легко и быстро разогреть в любой момент. :)) А на ужин или перед сном, так часа за 2, вместо вафель с кефиром можно сделать вкусный и полезный творожок(если очень хочется сладкого можно добавить горстку ягод, например черники, которая особенно полезна для глаз)) с ароматным чаем с кусочками фруктов или трюфелем(кстати в тему - тем кто любит какао - чай с трюфелем или с ароматом шоколада может помочь снять напряжение перед сном) =)) Конечно понятно что ситуация у Ольги не простая, но узнав по Таниным комментариям что героиня начала худеть я радуюсь за неё, потому что наряду со всеми семейными делами у неё появилось какое-то время на себя, а чем старше человек тем как правило сложней ему меняться... Так что, всем кто стремиться похудеть - дерзайте, и не робейте! И каждый раз если вам вдруг покажется тяжело вспоминайте о том, что, вы идёте к своей цели, а раз вы уже начали - значит что у вас есть на это силы! ;)))
Dinamult в контакте в одной группе нашла альбом "Спортивные мамочки", так вот там мамы с 2-3 мя детьми ну просто шикарно выглядят. Так что это все оправдания. У меня у самой 2-е детей, и они для меня только мотивация! Когда сын говорит, что у него мама самая красивая - это безумно приятно! И свободного времени с детьми много, сколько бы им не было лет. Поменьше сериалов и интернета, и вот оно свободное время!!!!
+BIKINICOACH На самом деле я и сама за ПП. :) Считаю что лучше приготовить дома курицу/говядину/рыбу с овощами в духове сразу на всю семью (поставить на час, проверить пару раз - готовить в итоге совсем не долго), часть можно взять ссобой на работу. В магазинах продаётся куча замороженных овощьных наборов, с рисом, с грибами... Их можно быстро приготовить в сковороде или микроволновке. Каши тоже хороши, можно так же готовить сразу на 2 дня, рис/гречку можно с мясом и овощами например. =) Вкусно и полезно ;)) Понимаю за что всем нравятся бутеры - за быстрое ощущение сытости, и что-то вроде "прилива сил", но дело в том что к сажалению это не есть особо хорошо. :( Все мы устаём - мы люди и это нормально. Просто нужно незабывать что еда это штука серьёзная, т.к. если организм долгое время не получает то что ему необходимо появляются болезни, недосып, головные боли, нервозность, преждевременное старение, нарушение гормонального фона... Как-то это всё очень грусно. :(( По этому всем кто решил взяться за себя, желаю удачи! А тем кто всё ещё думает скажу, наверное избито прозвучит: говорят люди не меняются, но на самом деле есть только - ты "до", и ты "после/сейчас" - когда цель уже достигнута, когда уже не понимаешь как ты мог жить так как жил раньше, и это как раз и означает что человек изменился и стал другим. :) Радуешься и принемаешь все плюсы новой жизни, счастлив что освободился от старых болезней и прочей ерунды... ;). Но вот только путь к такой цели как правило сложный и непредсказуемый(скорее всего если вы не сидели на диете, вам врятли удасться представить как вы себя будите чуствовать сбрасывая очередные кило, кому-то приходиться очень тяжко т_т), чтоб было понтнее повторюсь - мы это то что мы едим, а чтоб организм обновился полностью нужно вообще около 10 лет(факт). Так что есть над чем задуматься прежде чем есть очередные бутерброды, ролтоны и т.п. Главное ни когда нельзя здаваться! Потому что ваше счастье стоит ваших усилий! ;)
BIKINICOACH Кстати, на сколько известно Таня и сама из простых людей, просто она занимается темой похудения с 14 лет и это стало делом её жизни, и примером для многих. Во первых сбросить 55 кг это мега круто! А во вторых она показала наглядный пример того как при желании можно добиться своей цели. Понятно для неё было огромным успехом попасть на 1 канал(это плод её трудов). Кстати как раз по работе - объяснять принципы правильного питания. Совсем не обязательно всем есть этого лосося, просто если человек хочет что-то в жизни поменять, нужно постепенно внедрять изменения в свою жизнь. Это не так уж сложно. Просто для начала нужно понять для себя хотите ли вы этого. :)
все, конечно, очень правильно и здорово, но заменить запеченную в духовке жирную курицу орешками это вообще нереально по-моему, жирухи привыкли есть сочные и жирные продукты так, что как бы не выглядело все так вкусно и аппетитно при правильном питании, все равно хочется чего-нибудь сочного и мясного. так что, я думаю, данные тут советы не смогут привести к цели эту женщину, которая даже стоя перед камерой слюнками истекала глядя на свои бутерброды и еле смотрела на стол с пп. Таня, с каких времен это выпуск? Смогла ли эта женщина сбросить хоть сколько-нибудь?
согласна с вами полностью. Такая тоска была в глазах у героини при виде на второй столик и предложении заменить жирную курятину на орешки... Более чем уверена, что приехав домой после съемки, тетя открыла холодильник и нарубала себе полную тарелку бутербродов с салями... Никто не замотивирует человека заняться собой лучше, чем его собственное желание выглядеть красиво в зеркале ПРЕЖДЕ ВСЕГО ДЛЯ СЕБЯ. Сомневаюсь, что героиня дойдет до конца предложенной Татьяной программы (хотя буду рада ошибиться и увидеть все-таки наконец то полюбившую себя красивую женщину).
очень уверенно держишься! приятно смотреть на тебя:)
Молодец, Танюш! Так держать!)
А телевидение и правда полнит))
Вчера видела тебя в программе и удивилась даже - подумала, что ты поправилась...
это да, даже героиня и ведущий стройнее в жизни)
tanyarybakova я тоже смотрю на Таню и думаю, что я при том же росте выгляжу худее, хотя вешу 61 кг, а Таня 54, видимо просто экран полнит...
Какая Вы обаятельная, Таня, и как приятно на вас посмотреть и вас слушать 👒
Васильев любит позаигрывать)))держалась ты отлично..как профи почти..в целом смотреть было приятно)))
Ой, как здорово!:) Танюша поздравляю Вас! Вы огромная молодец:)
Танюша, шикарнейшее платье! Отлично держалась и справилась со всеми нападками ведущего. Умница, так держать!
Танюша, ты просто ангел! Женственность, нежность и такая интеллигентность! Приятно смотреть и есть чему поучиться многим девушкам в нашем современном обществе!
Tanyusha!! Molodec!!
Таня, спасибо за повторение основ питания
Телевидение полнит это точно, вы ведь гораздо миниатюрней
Танечка, какая же ты красивая, такая чудесная😍 Каждый день ты служишь мне мотивацией, я стараюсь прислушиваешься к твоим советам, и придерживаться им. И это уже дало свои результаты, с 22 февраля я скинула 3 кг, хоть и немного, но это уже небольшой шажок к мечте, к красивой фигуре, здоровому телу☺️ Спасибо, что ты есть, спасибо, за твои советы, я восхищаюсь тобой❤️
Таня, выглядишь великолепно, хорошо держишься перед камерой :3
Таня - просто конфетка! :))))
и умница)))
Поздравлю так здорово. Мне нравится эта программа.
Таня, Вы такая светящаяся! Очень приятно на Вас смотреть)
такая классная молодец! ты прям звезда как будто всю жизнь на телевиденье)
смотрела смотрела по телевизору 📺 класс! Танюша ты молодец держалась отлично👍
Таня,ты такая классная.Как хорошо что ты есть.
Полезное видео! Спасибо!
Такая милашка! Очарование и ум в одном флаконе!
Игривая наша Танюшка)). Молодец, всё правильно, бодро рассказала!
Молодец,Таня! Выглядела очень хорошо и держалась должным образом.Приятно увидеть знакомое и давно полюбившееся лицо по телевизору.Новых успехов в жизни!
Красавица!)) Приятно смотреть и слушать!)
Танюша ,ты как всегда красотка❤️
Молодец, я иногда смотрю эту телепередачу))круто)
Умничка Таня! Хорошо держишся перед камерой!
Молодец, Танечка!! Искренне поздравляю с дебютом на самой любимой женщинами передаче :-)
Вчера смотрела эфир по телевизору, ты отлично смотрелась. ;)
Танечка! вы молодчина! Очень органично выглядите!!!!
Я вчера это видео раньше посмотрела, чем ты его выложила) ты во всех передачах держалась молодцом!) удачи и терпения тебе с героиней!
Какая Вы милая!
Умничка☺️, держалась молодцом
Умница, прям рождена для камер, телевидения и помощи людям!
как прелестно!!!!!
Танечка, молодец! Отлично держишься перед камерами!
Какая ты милая😄😄😊 миими)) очень рад, что ты попала на первый канал)))
Таня, ты супер молодец!)))
Молодец, Таня! Ты прекрасна!
Танечка Вы молодец! Я давно думал чтобы помочь Александру Васильева сбросить лишний вес, вот и представилась такая возможность, Желаю Вам всем удачи, а за результатом мы позже проследим, но в Вашем грамотным и профессиональном подходе мы не сомневаемся.
Молодец, очень естественно держишься! И замечательно выглядишь!
Таня, ты суперобоятельная!))
очень погордилась за тебя!ты большая умничка!держалась отлично!:)
поздравляю с удачным эфиром!пусть их будет больше с твоим участием!ты очень мотивируешь!:)
у героини такое лицо как будто говорит "Не отдам мои бютерброды с колбасой"
Да ёмаё, тяжело потому что, всем в 1-ое время было тяжело, у любого человека спросите. Главное время и силы и все ок
Я сама смотрела и облизывалась на эти бутербродики. Надо большую силы воли героине и решительность иначе так и останется все!
ахах ++++
Вы умница)
Татьяна звёздочка!:) Так держать)
Большая умница!)
Любимааяя:*
Танечка!)) такая милашка)
Умничка, Танюша, правильно все сказала. Диетология - очень сложная наука, ее можно изучать всю жизнь :))) Поэтому проще кушать маленькими порциями, правда, пока научишься, тоже всю жизнь займет))))
Отличные советы! Я не могла бы ты составить примерное меню или программу еды на неделю, месяц? В общем план питания в целом и в частности. Что как когда и во сколько кушать.
Тоже много общался по поводу худения в свое время, стараются похудеть даже нормально, в общем выглядящие 18-летние танцовщицы - вот уж никогда бы не подумал!
Заходим с такой в магазин во время прогулки, я беру яблоки, воду там какую-то, а она вафли и коку )
Куча-куча просто девчонок имеют свои пристрастия в еде, да и к сладкому вообще, мягко говоря, не равнодушны. Прямо как наркота: если не купят какую-то ерунду и не сожрут, то это прямо не жизнь - хоть вещайся. Перекусы "печеньками" на работе, кусочек любимого тортика дома... могут даже сходить в зал, а потом "Ну я же это заслужила!!"
Как это, зачем это я не знаю, но уверен, что с таким подходом толку не будет - что мы видим зачастую вокруг )
Классный ролик!!! :)
Класс)
Танюша ты, такая классная )) Это огромный прогресс, когда тебя приглашают на телевидение) Но правда это сложно женщине будет отказаться от курицы запеченой) Я вот с подругой занимаемся спортом и правильно питаемся. Но в выходной устраиваем девичник, курочку с картошкой со специями в духовке делаем и вино))
Хорошенькая такая ☺️😘😘😘😘
У меня слюнки потекли от рациона главной героини, и ничего не могу поделать.
Я в восторге ! Ты отлично держалась, профи.И советы такие дельные) А девочки которые пишут что героиня мать и ей тяжело и прочее, так почему бы этой матери не питаться правильно и вкусно вместе с детьми? А не кушать кучу бутербродов и жареной пищи.Это вредно не только взрослому организму,но и детскому.который еще только развивается!
Я 24.03 по TV выпуск смотрела)))Неожидала увидеть тебя там)))
Таня, хочу спросить. Вот то, что часто написано на пачке макарон: "мука из твердых сортов пшеницы высшего сорта". Она тоже никуда не годится??? Высший сорт же по сути бесполезен? Или я совсем запуталась. Зачем тогда написано, что из твердый сортов. Это уловка? Ответьте пожалуйстааааа!)))
если российский производитель, я бы не стала сильно доверять, в магазинах полно итальянских макарон, качество не сравнимо, а цена почти такая же , мы например покупаем Barilla
Здравствуйте, Таня.
Хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу домашнего майонеза. Ведь по сути это то же подсолнечное масло с добавлением горчицы, яиц и специй... Можно ли его употреблять при похудении?
Классная девчонка, Татьяна.))) Милашка.)))
Молодец
Танюша, здравствуйте! У меня такая проблема. Моя мама весит 85 кг, она хочет весить 65-70. Какие дадите советы? Сейчас я стараюсь перевести ее на правильное питание, на данный момент она весит 81,8
Таня, смешная такая здесь, милашка прям
Танюша, а расскажи в каком нибудь видео как успехи у твоей подопечной героине программы Модный приговор?
Здравствуйте, а можно есть бананы при правильном питании ( сброс веса)?
Можно, но не стоит увлекаться.
Интересный сюжет.Таня какая ты все-таки молодец. Только с некоторыми вещами я бы не согласилась. Животные жиры в умеренном колличестве нам тоже необходимы.
Сливочное масло, сало.женщины недополучают важных элементов из них, и переедают сахара, отсюда гормональные скачки и ПМСы.
И насчет еды после 18. Теоретически ты права, если поздно ложиться можно и поззже есть. Но существуют биоритмы, и ложиться вовремя просто необходимо.
Чтобы все работало как нужно. Чтобы было понятнее возьмем двух девушек, одна ужинает в 18 ложится спать в 22 встает в 7 , другая ужинает в 21-22 ложится в 2 встает в 10-11. Обе они питаются одинаково в течении дня, одинаковая калорийность. Первая похудеет в разы быстрее ,будет свежей, бодрой здоровой. Вторая может и будет худеть, но медленно, энергии меньше. Все это со своего опыта. Я сова, лююбитель поесть поздно и ложиться тоже. Стоит начать жить по нормальному режиму, как все очень быстро встает на места. Худеешь быстро ,чувствуешь себя здоровой и никаких депрессий.
я не против животных жиров, они нужны в умеренном количестве, как вы и написали, я говорила это в своих роликах и в передаче тоже, хотя я довольно сильно волновалась, могла что-то упустить. Да и там были моменты, которые вырезали. По поводу биоритмов и питания - я развеяла миф, а там дальше дело уже за людьми, каждый сам делает свой выбор)
medjouliette полные люди просто переедают и не важно что. Толстеют не от продукта (или сочетания продуктов), а от переизбытка калорий и низкой физической активности.
medjouliette чтобы похудеть нужно исключить сахара ,а не жиры. Жиры нужно не переедать,но они нужны. Вы это поймете поззже. Так же как и мы думав 15 лет назад как ,сейчас вы, и потом пришли к мнению которое сейчас имеем. Пришли своими жертвами, много вреда нанесли. Пока тебе 20 это не ощущается, но вот потом да. ПМС , скручивающих болей при КД, обольных КД , женских психозов на ровном месте у здоровых женщин быть не должно, но посмотрите вокруг ,80% женского населения страдают всем этим. Все это возведено в норму. Я тоже когда-то умирала 10 дней в месяц и думала ,ведь норма же. Я была нереально удивлена ,что может быть по другому. К тому же это давно уже не секрет , многие источники об этом постоянно говорят. Поколение наших бабушек очень любили жирненькое, как мы офигевали 20 лет назад и критиковали. Многие кого мы знаем дожили до 90 и умерли в основной массе своей смертью. Без жира будет застой желчи и без жира не будет нормально работать гормональный фон у женщин. У нас сейчас любят кидаться в крайности, то соль нельзя ,то жир .каждый должен анализировать, я свои выводы сделала тестировав на себе. Я могу еще много фактов написать , но будет слишком длинно. Если кого-то заинтересует все можно найти в интернете. То что меня удивляет в нас в человечестве, что мы любим искать более сложные причины и решения проблем, хотя они настолько порой просты и досягаемы, что мы не видим их в упор. Мы не верим в простоту чего-то. Нас научили ,что все в мире исключительно сложно. Чтобы мы сами никак не могли выходить из положения, только надеялись на медицину и фармацевтику.
Lesa Bananovich По поводу режима.
Когда лежал в больничке с травмой ноги то тоже, ради интересу, использовал это время для похудения. Тем более, что кормят в больницах наших очень здорово - располнеть там без доп. питания просто невозможно )
Режим был такой, что в 8 тебя неизбежно будили, а в 9 приносили завтрак - от него я отмахивался, поскольку ложился поздно и хотел спать, но брал бутер, если он там был. В результате ел часов в 11, завтракая 2-3 бутербродами(своими тоже) и этого хватало.
В час приносили обед, от которого я оставлял второе на потом, а первое съедал - это получался такой полдник. Суп был более чем простой всегда, вода калорийной не бывает.
В пять вечера приносили ужин, который я тоже не брал(тем более, что это была обычно каша), а ел сохраненное с обеда второе плюс салат(уже свой, огурцы-помидоры там).
Ну и, собственно, все ) Далее (а ложился я спать в час-два) я не ел практически ничего, кроме, может быть немного ряженки и яблок. В результате не испытывал никаких проблем и похудел за время валяния так, как никогда до этого.
Был, конечно, небольшой чит - за едой я мог ходить только в холодильник, а на костылях это не так уж и удобно. Впрочем, я и гулять на них ходил иногда, когда выпускали, так что это даже и не считается.
ВАУ, НИЧЕГО СЕБЕ
Таня хорошо выглядеШЬ!
0:08
0:13
Таня, ты очаровала Александра Васильева! по-моему пора первому каналу взять тебя на постоянную работу ;)
Ого клас)
Танюш, а можно есть кукурузную кашу? мне говорили что она даже при диабете полезна
Артистка :))) молодец!!!
4:26 взгляд говорит за себя - эту хуйню я есть не буду
Таня кокетка такая ;3
Пожалуйста напишите она похудела?
ПРИВЕТ ТАНЯ ОТВЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА ВИДЕЛА СТАТЬЮ ПРО ПУСТЬ ГОВОРЯТ\\ С ТВОИМ УЧАСТИЕМ И ТАМ НАПИСАННО ЧТО ТЫ ХУДЕЛА С ПОМОЩЬЮ ЖИТКОГО КАШТАНА ЭТО ПРАВДА ПОСКОРЕЕ ЖДУ ОТВЕТА ЕСЛИ ЭТО ТАК ТО ЗАКАЖУ ОБЯЗАТЕЛЬНО
Хах, я 2000 лайк поставила 😁
А Татьяна Рыбакова моей маме знакомая
Таня,а можно ли есть спагетти?
+Alina Cherevatova из твердых сортов пшеницы
Бугага))) Васильев )))))
Белорусский лосось :))))
Либо хлопали ПЕРЛОВКЕ, либо на то как сказали ПЕРЛОВКА )
Да, телевизор полнит, но мне кажется и платье не очень удачно было подобрано для съёмки
Вот все говорят, что при правильном питании можно кушать детское пюре. Это правда?
Игривая,игривая :) Хороша Таня!
Какой кошмар, сейчас у меня это все вызвало только жалость. Главная героиня - мать, неужели никто не понимает, что нужно огромное количество сил и времени, чтобы ухаживать за детьми. Да и дело не в этом, не понимаю политику этой программы, никакого такта и понимания, просто унижают человека своими глупейшими советами, если человек сам действительно не захочет стать лучше, то никакой Клоун Зайцев ему в этом не поможет.
Татьяна, ничего против вас не имею, поражает ваша сила воли и терпение, но эти телепередачи... Сам бы Зайцев научился бы выглядеть не как петух, а как солидный мужчина, тогда бы я хоть немного прислушалась к его советам. Просто фу, других слов нет.
Вообще-то ведущего зовут Александр Васильев. Выглядит он всегда очень оригинально и со вкусом. И ничего обидного он героине не сказал. А найти оправдания всегда можно. Как будто она одна во всей вселенной детей воспитывает!!!! Как раз наличие детей и должно стать для героини стимулом в похудении. Чтобы стать здоровее!!!!! Чтобы быть примером для своих детей.
Dinamult Героиня которой Таня давала советы на самом деле тоже молодец! Нужно обладать определённой смелостью что бы вот так выйти в люди и рассказать о том чем привык питаться. :) Поэтому если она и правда хочет измениться, то я искренне желаю ей успеха! Понятно что еда на правом столе это быстро, просто, и сытно... И перестроить питание скорее всего будет не просто т.к. по факту мы это то что мы едим, а в первую очередь перестроиться это значит - выйти из своей зоны комфорта, и учиться делать что-то по новому. Так же достаточно быстро можно привыкнуть(как в одном из Таниных видео кстати:)) готовить себе сочные куриные грудки с овощами в духовке например, которую можно легко и быстро разогреть в любой момент. :)) А на ужин или перед сном, так часа за 2, вместо вафель с кефиром можно сделать вкусный и полезный творожок(если очень хочется сладкого можно добавить горстку ягод, например черники, которая особенно полезна для глаз)) с ароматным чаем с кусочками фруктов или трюфелем(кстати в тему - тем кто любит какао - чай с трюфелем или с ароматом шоколада может помочь снять напряжение перед сном) =)) Конечно понятно что ситуация у Ольги не простая, но узнав по Таниным комментариям что героиня начала худеть я радуюсь за неё, потому что наряду со всеми семейными делами у неё появилось какое-то время на себя, а чем старше человек тем как правило сложней ему меняться... Так что, всем кто стремиться похудеть - дерзайте, и не робейте! И каждый раз если вам вдруг покажется тяжело вспоминайте о том, что, вы идёте к своей цели, а раз вы уже начали - значит что у вас есть на это силы! ;)))
Dinamult в контакте в одной группе нашла альбом "Спортивные мамочки", так вот там мамы с 2-3 мя детьми ну просто шикарно выглядят. Так что это все оправдания. У меня у самой 2-е детей, и они для меня только мотивация! Когда сын говорит, что у него мама самая красивая - это безумно приятно! И свободного времени с детьми много, сколько бы им не было лет. Поменьше сериалов и интернета, и вот оно свободное время!!!!
+BIKINICOACH На самом деле я и сама за ПП. :) Считаю что лучше приготовить дома курицу/говядину/рыбу с овощами в духове сразу на всю семью (поставить на час, проверить пару раз - готовить в итоге совсем не долго), часть можно взять ссобой на работу. В магазинах продаётся куча замороженных овощьных наборов, с рисом, с грибами... Их можно быстро приготовить в сковороде или микроволновке. Каши тоже хороши, можно так же готовить сразу на 2 дня, рис/гречку можно с мясом и овощами например. =) Вкусно и полезно ;)) Понимаю за что всем нравятся бутеры - за быстрое ощущение сытости, и что-то вроде "прилива сил", но дело в том что к сажалению это не есть особо хорошо. :( Все мы устаём - мы люди и это нормально. Просто нужно незабывать что еда это штука серьёзная, т.к. если организм долгое время не получает то что ему необходимо появляются болезни, недосып, головные боли, нервозность, преждевременное старение, нарушение гормонального фона... Как-то это всё очень грусно. :(( По этому всем кто решил взяться за себя, желаю удачи! А тем кто всё ещё думает скажу, наверное избито прозвучит: говорят люди не меняются, но на самом деле есть только - ты "до", и ты "после/сейчас" - когда цель уже достигнута, когда уже не понимаешь как ты мог жить так как жил раньше, и это как раз и означает что человек изменился и стал другим. :) Радуешься и принемаешь все плюсы новой жизни, счастлив что освободился от старых болезней и прочей ерунды... ;). Но вот только путь к такой цели как правило сложный и непредсказуемый(скорее всего если вы не сидели на диете, вам врятли удасться представить как вы себя будите чуствовать сбрасывая очередные кило, кому-то приходиться очень тяжко т_т), чтоб было понтнее повторюсь - мы это то что мы едим, а чтоб организм обновился полностью нужно вообще около 10 лет(факт). Так что есть над чем задуматься прежде чем есть очередные бутерброды, ролтоны и т.п. Главное ни когда нельзя здаваться! Потому что ваше счастье стоит ваших усилий! ;)
BIKINICOACH Кстати, на сколько известно Таня и сама из простых людей, просто она занимается темой похудения с 14 лет и это стало делом её жизни, и примером для многих. Во первых сбросить 55 кг это мега круто! А во вторых она показала наглядный пример того как при желании можно добиться своей цели. Понятно для неё было огромным успехом попасть на 1 канал(это плод её трудов). Кстати как раз по работе - объяснять принципы правильного питания.
Совсем не обязательно всем есть этого лосося, просто если человек хочет что-то в жизни поменять, нужно постепенно внедрять изменения в свою жизнь. Это не так уж сложно. Просто для начала нужно понять для себя хотите ли вы этого. :)
все, конечно, очень правильно и здорово, но заменить запеченную в духовке жирную курицу орешками это вообще нереально по-моему, жирухи привыкли есть сочные и жирные продукты так, что как бы не выглядело все так вкусно и аппетитно при правильном питании, все равно хочется чего-нибудь сочного и мясного. так что, я думаю, данные тут советы не смогут привести к цели эту женщину, которая даже стоя перед камерой слюнками истекала глядя на свои бутерброды и еле смотрела на стол с пп.
Таня, с каких времен это выпуск? Смогла ли эта женщина сбросить хоть сколько-нибудь?
Там же написано 24.03.2015)
Таня же как-то заменила и стала стройной девушкой из "жирухи", как выразились
Lisa Petrova 24 вышло в эфир, снимать могли когда угодно, ау
пока мы с героиней только начали худеть)
согласна с вами полностью. Такая тоска была в глазах у героини при виде на второй столик и предложении заменить жирную курятину на орешки... Более чем уверена, что приехав домой после съемки, тетя открыла холодильник и нарубала себе полную тарелку бутербродов с салями... Никто не замотивирует человека заняться собой лучше, чем его собственное желание выглядеть красиво в зеркале ПРЕЖДЕ ВСЕГО ДЛЯ СЕБЯ. Сомневаюсь, что героиня дойдет до конца предложенной Татьяной программы (хотя буду рада ошибиться и увидеть все-таки наконец то полюбившую себя красивую женщину).
Боже флиртует с вами 😁😁😁