Muchas gracias una vez más por el vídeo ❤❤❤ excelente masaje y sobre todo el dato del easy run, a veces uno es porfiado y al sentirse bien le da al cuerpo sin tener cuidado y lo sobre carga, yo estaba entrenando día por medio 21k a ritmos de 4:15 y 4:50 con algunas cuestas dando en total rodajes de 1h:30min, hasta que encontré entrenadora y me habló de lo importante del easy run y calmar un poco las pasiones 😅..... y uno pensando con la mentalidad amateur, entre más entreno duro mejor para el cuerpo, hasta que explotas en mil pedazos 😂😂😂. Saludos amigos.
Muchas gracias una vez más por el vídeo ❤❤❤ excelente masaje y sobre todo el dato del easy run, a veces uno es porfiado y al sentirse bien le da al cuerpo sin tener cuidado y lo sobre carga, yo estaba entrenando día por medio 21k a ritmos de 4:15 y 4:50 con algunas cuestas dando en total rodajes de 1h:30min, hasta que encontré entrenadora y me habló de lo importante del easy run y calmar un poco las pasiones 😅..... y uno pensando con la mentalidad amateur, entre más entreno duro mejor para el cuerpo, hasta que explotas en mil pedazos 😂😂😂. Saludos amigos.
exelente video muchachos.
El Mati como me pongo..............En 4 jajaja 😂😂es broma hermanito pero la dejaste dando bote .