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Agradecimientos al gran profesor y entrenador Cristian Ibarra por entregar estos conocimientos. Entrena inteligente, entrena con My Athlete Coach wa.me/message/2UAJYW35PIENG1 NUESTRO WHATSAPP

¡Hola a todos! En este video les comparto mi experiencia en el día 2 de nuestra estancia en Calama, entrenando en altitud. Acompáñenme mientras exploramos los desafíos y beneficios de entrenar a más de 2,200 metros sobre el nivel del mar. Verán cómo adaptamos nuestras rutinas, los ejercicios específicos que realizamos, y algunos consejos para aprovechar al máximo el entrenamiento en estas condi...

¡Bienvenidos al primer día de nuestra emocionante serie "23 días en altitud" en Calama! En este video, te llevaremos a través de las primeras experiencias y desafíos de entrenar en una ciudad situada a 2,260 metros sobre el nivel del mar. Acompaña a nuestro equipo mientras se adapta al aire delgado y se prepara para aprovechar al máximo esta oportunidad de entrenar en altitud. Verás las primera...

¡Bienvenidos a My Athlete Coach! En este video, te enseñaremos todo lo que necesitas saber sobre la técnica de carrera para runners. Si eres un corredor principiante o intermedio que busca mejorar su forma de correr y evitar lesiones, este video es para ti. Matías Silva, uno de nuestros entrenadores de élite, te guiará a través de los fundamentos de la técnica de carrera. Aprenderás sobre la po...

El corredor de élite Matías Silva comparte su exclusiva rutina de fuerza, creada para llevar tu rendimiento al máximo nivel. Aprende cómo incorporar estos ejercicios en tu entrenamiento diario para obtener resultados óptimos. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu rendimiento con consejos de un profesional! PD: La rutina que realiza Matías consiste en 3 series (en el video solo grabamos ...

Evaluación tomada por el entrenador y profesor Cristian Ibarra y por el profesor Javier Russell en la Universidad Autónoma de Chile. El objetivo de la evaluación es poder determinar a que velocidad se encuentra cada umbral ventilatorio (VT1 y VT2) para poder trabajar en base a esos ritmos.

Muchos runners hacen este tipo de entrenamientos pero no entienden lo que realmente son. En este video Matías, nuestro Head Coach nos explica el trasfondo de estos términos y algunos ejemplos. El runner etiqueta mucho los entrenamientos y debido a esto se han creado confusiones o desinformaciones de qué es lo que es cada entrenamiento.

¿Qué hacer el día post competencia? - Matías Silva post media maratón.

Stgo21k - Cobertura de My Athlete Coach

Media Maratón Reinaldo Martin - Matías Silva, Hugo Catrileo y Daniel Almonacid

Entrenamiento para maratón - CIRCUITO OREGON con Matías Silva

ASÍ ENTRENA UN ALUMNO DE MY ATHLETE COACH - Sofía Perez

ENTRENANDO CON MATÍAS SILVA: Preparando la Maratón De Santiago.

Entrenamiento para una MEDIA MARATÓN con Matías Silva y Hugo Catrileo.

SESIÓN DE MASOTERAPIA DE MATÍAS SILVA.

UN DÍA CON MATÍAS SILVA: JORNADA AM (parte 1)

¡EN EXCLUSIVA! : DECLARACIONES DEL ATLETA NACIONAL MATÍAS SILVA POST SEVILLA

ENTRENANDO CON MY ATHLETE COACH. Capítulo 1: Cristóbal Fredes.

ENTRENANDO PARA EL SUEÑO OLÍMPICO: Preparación del atleta chileno Matías Silva PARTE 2

ENTRENANDO PARA EL SUEÑO OLÍMPICO: Preparación del atleta chileno Matías Silva.