Андрею Евгеньевичу, как всегда, лайк. Вроде бы, всю информацию знаю, но лишний раз прослушаешь....и, понимаешь, что этот раз был не лишним, а действительно необходимым. Спасибо огромное.
Большое спасибо за диалог, за уточнения, спасибо за непосредственность, за упражнения здесь и сейчас, и разбор ошибок, это очень ценно, благодарю и учителя и интервьюера - правда, так ценно, эфир помогает освободить ум от лишнего, и делать просто и точно.
Спасибо за объяснение. Очень доходчиво и проясняет моменты, которые упускались мной при занятиях. Поэтому возможно не наблюдалось увеличения контрольной паузы. У меня возник вопрос: после минуты уменьшенной глубины дыхания, каким должен быть перерыв? Или мы сами его определяем по своему состоянию? И еще упражнение номер 2, это что именно? Я поняла, что речь шла только об одном упражнении: минута дыхания с уменьшенной амплитудой вдоха. Или я что то упустила? Спасибо большое.
Я Вас благооо дарю за эфир и знания которыми вы с нами делитесь, получается что теория за щелачивания по Неумывакину и теория закисления по Болотову не стоит и ломанного гроша и это ахинею полная, но ведь по сути практически вся яда закисляющая, окромя зелени ,овощей и некоторых фруктов и необходимо выравнивать эти качели кислотно щелочного равновесия в сторону ощелачивания..
@@VektorKurlov в это время углекислый газ не будет вымываться. Нам сначала тяжело уменьшать глубину дыхания, навык надо вырабатывать : нос зажимаем и вдоха нет
Получается, что самое лучшее для достижения цели,это не задерживать дыхание дольше,чем на комфортную паузу в 5 секунд?но ведь Бутейко называл метод «волевой задержкой»,значит надо добиваться дискомфорта задержки?
Здравствуйте. Ответьте, пожалуйста. У меня после того как открываю нос после задержки, появляется желание сначала довыдохнуть, а потом уже сделать вдох. Что я делаю неправильно? Благодарю.
Думаю,нет. Наоборот,нарушенный состав крови и пониженный гемоглабин из-за глубокого дыхания. Нет культуры дыхания, этому мешает ум и как следствие ума страсти😁
@ФираяХайдарова благодарю. Всё верно, психика, тоже пришёл к такому ввводу: како люди мыслите. Пока не восмтановлена прааильная структура мышления, могут быть отклонения. Дыхание один из фундаментальных аспектов. Наверно ещё питание.🙏
Доктор , уважаемый скажите пожалуйста а перед контрольной паузой делать вдох поглубже и потом выдох или нет, это же тоже важно? Спасибо большое ❤.А то другие советуют делать ?
Не согласна с Вами про "интернетовскую чушь". Просто эта "чушь" делает не то, на чём Вы акцентируетесь. Дыхание животом - это массаж внутренних органов, причём при таком массаже ничего чрезмерного не сделаешь, по сравнению с висцеральным массажем. Кроме того это увеличивает ток лимфы. Есть техника бодифлекс для похудения. Она рабочая. Мною проверено на собственном опыте. Там в теории дыхания по этому методу, тоже уделяется большое внимание углекислому газу. При всём к Вам уважении, человек не может объять необъятное, так и Вы наверняка специалист в своей области, и скорее всего в другой области Ваши знания могут быть не такими совершенными, как в Вашей. Думаю, что если бы Вы не бросались такими уничижительными терминами, то Вас бы это больше красило. В конце концов, это же самое можно было бы сказать совершенно другим образом, например: "не фокусируйтесь на том, дышите ли Вы животом или грудью, это не влияет на результат, к которому мы стремимся, а фокусируйтесь на ...." Вот как-то так. А то, ну Вы роняте себя, например в моих глазах, а я достигала хороших результатов, когда занималась этой названой Вами "чушью". Такими фразами Вы обесцениваете например тот же мой опыт и опыт других, и ставите свой опыт превыше опыта остальных. Некрасиво...
@@ЕленаБухтоярова-у1у ой, ну это в двух словах не напишешь. Ну если Вы про бодифлекс. Вам лучше сделать поиск по видео или по интернету про содержание техники. В своё время я купила книжку автор Грир Чайлдерс "Бодифлекс" и занималась по этим упражнениям. Там совмещение техник дыхания с растяжками (в основном типичные йоговские позы). В процесс дыхания включается надувание и втягивание живота, с резкими вдохами и выдохами, и задержкой дыхания. Конкретные цифры на сколько я похудела уже не скажу, ну одежда наверное на 3 размера точно... И кроме уменьшения веса дополнительным эффектом было существенная прибавка энергии. Я тогда во "солидном" возрасте дополнительно ещё училась плюс к работе, без этой гимнастики наверное не вытянула бы всю ту нагрузку. Ну а исследованием состояния здоровья я не занималась, и как эта техника влияла на здоровье я не знаю, но точно она меня не разрушила. Поэтому я и написала, что всё зависит от задач, которые нужно решать.
@@ЕленаБухтоярова-у1у и всё же я дополнительно сделаю акцент на бодифлекс. Отдельно йогой я не занималась, но в круге общения есть такие люди, которые занимались. И моё впечатление от сравнения состоит в том, что объединение и дыхания, и йоговских растяжек способствует более скорому эффекту, который воодушевляет продолжать заниматься, хотя и техника выполнения сложнее чем просто йога. Но тут кому как. Кому-то надо быстро, а кому-то тише едешь - дальше будешь. Потому что в основе и дыхания по Бутейко и по технике бодифлекс лежат эти самые процессы обмена кислорода и углекислого газа. А в йоге, а точнее в той части, которая называется хатха-йога, про дыхание ничего нет. А различные техники дыхания в каком-то другом разделе йоги. А что же касается, так сказать: "массовой йоги", ну то что происходит в различных фитнес-центрах и иэе с ними, так это в основном только "физкультура", ну то есть хатха-йога.
Сколько снобизма и высокомерия по отношению к людям , типа Неумывакина, который содой , правильно приготовленной, вылечивал многих людей. Так и дыхание , есть много методик, которые так же работают с задержкой дыхания...
Вы и сами сейчас размещаете своё видео в интернете и на ваше видео аналогичные " умники" могут сказать - чушь... Учитесь уважать людей , хотя в вашем возрасте это уже бесполезно...
И никто не говорит ,что именно в пазухах носа появляется оксид азота,который очень полезен и накапливается в альвиолах легких, это полезно.Поэтому только носом и полезно дышать и выдыхать!
Андрею Евгеньевичу, как всегда, лайк. Вроде бы, всю информацию знаю, но лишний раз прослушаешь....и, понимаешь, что этот раз был не лишним, а действительно необходимым. Спасибо огромное.
Большое спасибо за диалог, за уточнения, спасибо за непосредственность, за упражнения здесь и сейчас, и разбор ошибок, это очень ценно, благодарю и учителя и интервьюера - правда, так ценно, эфир помогает освободить ум от лишнего, и делать просто и точно.
При таком спокойном и простом обьяснении важного процесса дьіхания,само по себе замедляется дьіхание😊
Благодарю за разъяснение,наконец то услышала профессиональное объяснение как уменьшать вдох.
Спасибо Андрею Евгеньевичу! Много таких тонкостей, о которых никто больше не говорит, включая так называемых "методистов".
Спасибо Вам большое.
Все понятно в кратце объясняет по методу Бутейко👍
Никто еще так не объяснял🙏❤️
Как все спокойно и доходчиво объяснил доктор .
Огромная благодарность !
Огромное человеческое спасибо❤.Начала изучать метод Бутейко на страницах инета.Послушав Вас поняла свои ошибки.Буду идти к цели!!!!
Пожалуйста, продолжайте уроки🙏🙏🙏
Огромная благодарность за эти знания !!!!!
Спасибо Вам большое!❤ Очень интересно Вас слушать и слышать.С Уважением и Благодарностью!❤
спасибо огромное продолжайте пожалуйста уважаемый Андрей Евгеньевич.Будьте здоровы!
Шикарное объяснение
Благодарю уважаемый человек за видео.🙏🏻Будьте здоровы и счастливы.
Благодарю за упражнение, с нетерпением ждём следующих уроков! !
Очень понравилось, все доходчиво рассказано.
Большое. Спасибо за ценную информацию !!!
БЛАГОДАРЮ, СУПЕР ВСЕ ДОХОДЧИВО 💯
Спасибо! Очень понятно!
Самое толковое видео,иду на Рутюб.Спасибо!
Благодарю ❤Вас,наконец то я поняла суть системы дыхания 👍
Спасибо огромное. Германия смотрит и делаеи
Очень познавательно! 😊
Благодарю , радоа, что нашла Вас!!!!
Спасибо, Андрей! От души! ❤
Такой инфы нет нигде!!! У вас на канале
Спасибо!
Продолжайте делать новые уроки. . Благодарим Вас.
❤❤❤❤❤
Благодарю❤
Спасибо за объяснение. Очень доходчиво и проясняет моменты, которые упускались мной при занятиях. Поэтому возможно не наблюдалось увеличения контрольной паузы. У меня возник вопрос: после минуты уменьшенной глубины дыхания, каким должен быть перерыв? Или мы сами его определяем по своему состоянию? И еще упражнение номер 2, это что именно? Я поняла, что речь шла только об одном упражнении: минута дыхания с уменьшенной амплитудой вдоха. Или я что то упустила? Спасибо большое.
Большое спасибо за информацию. В процессе возникла зевота, поэтому остался вопрос нормально ли это.
Желудок от соды не разрушается если пить за час до еды. Все знают пользу минеральных вод, основной компонегт любой лечевной минеральной воды это сода.
Я Вас благооо дарю за эфир и знания которыми вы с нами делитесь, получается что теория за щелачивания по Неумывакину и теория закисления по Болотову не стоит и ломанного гроша и это ахинею полная, но ведь по сути практически вся яда закисляющая, окромя зелени ,овощей и некоторых фруктов и необходимо выравнивать эти качели кислотно щелочного равновесия в сторону ощелачивания..
Подскажите пожайлуста как дышать при нагрузках,зарядке,,ходьбе ,беге
Возможно ли применять эту технику лежа.: вечером перед сном, утром после пробуждения или ночью , когда бессонница?
Только сидья, осанка прямая. Обычный вдох и выдох. При выдохе зажать руками нос 2-3секунд. Мне помогает. Будьте здоровы.
Можно хоть как, лежа,стоя, сидя.
При бессоннице, конечно, помогает, дыхание уменьшается приходит расслабление и чел.засыпает
Работает , но зачем руками нос зажимать ? Сознание для чего ?
@@VektorKurlov в это время углекислый газ не будет вымываться. Нам сначала тяжело уменьшать глубину дыхания, навык надо вырабатывать : нос зажимаем и вдоха нет
Это элементарно, куда вымываться если маленький язык держит как пальцы !
Какой упертый то , и какой терпеливый
Получается, что самое лучшее для достижения цели,это не задерживать дыхание дольше,чем на комфортную паузу в 5 секунд?но ведь Бутейко называл метод «волевой задержкой»,значит надо добиваться дискомфорта задержки?
Здравствуйте. Ответьте, пожалуйста. У меня после того как открываю нос после задержки, появляется желание сначала довыдохнуть, а потом уже сделать вдох. Что я делаю неправильно? Благодарю.
Андрей евгеньевич, есть ли в г. Барнауле ваши ученики?
Приветствую всех. У меня вопрос , можно ли задержкой дыхания уменьшить аденому простаты?
❤❤❤❤❤❤❤
Очень круто, спасибо.🙏
А может быть увеличенная глубина дыхания (количество со2) изза нарушенного хим состава крови, пониженный гемоглобин?
Думаю,нет. Наоборот,нарушенный состав крови и пониженный гемоглабин из-за глубокого дыхания. Нет культуры дыхания, этому мешает ум и как следствие ума страсти😁
@ФираяХайдарова благодарю. Всё верно, психика, тоже пришёл к такому ввводу: како люди мыслите. Пока не восмтановлена прааильная структура мышления, могут быть отклонения. Дыхание один из фундаментальных аспектов. Наверно ещё питание.🙏
Умный доктор и не очень - визави.
До чего мужик занудливый-до этого 100раз все сказано.
Благодаря его занудности Андрей Михайлович мог внятно ответить на все возникающие вопросы
А как же Вим Хоф? Его метод предполагает интенсивное дыхание. И здоров абсолютно?
Там после раздышывания идёт компенсация за счёт задержки дыхания на выходе и после на вдохе.
А если спазм диафрагмы , то и паузы не будет, а вы это учли?
Самое сложное найти каждый день два часа для гимнастики
Постоянная... А как же сатурация? Она может падать до критических величин.
Доктор , уважаемый скажите пожалуйста а перед контрольной паузой делать вдох поглубже и потом выдох или нет, это же тоже важно? Спасибо большое ❤.А то другие советуют делать ?
Не надо делать глубокий вдох
Он же говорит , аж2 раза.. Плсле обычного вдоха и выдоха
Не согласно поповоду глубины дыхания. Муж дышит часто. Он 2 раза, я 1.5 и что это значит. Разве у него глубокое дыхание. Это частое
Сравните паузы у него и у вас и поймете. Можнодышать часто и не глубоко, а можно часто и глубоко...
У всех мужчин дыхание чаще, чем у женщин
Дышать часто нельзя, объём выдыхаемого воздуха увеличивается. Литры в минуту увеличиваются. Лучше удлиннять вдохи и выдохи, либо дышать с задержками.
У меня - 5-10 сек. 😏😳
Дышать только носом🤔
Причина ,одна - Не ЖРАТЬ!!!! НЕ ЖРАТЬ!!!! НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!🎉
Не согласна с Вами про "интернетовскую чушь". Просто эта "чушь" делает не то, на чём Вы акцентируетесь. Дыхание животом - это массаж внутренних органов, причём при таком массаже ничего чрезмерного не сделаешь, по сравнению с висцеральным массажем. Кроме того это увеличивает ток лимфы. Есть техника бодифлекс для похудения. Она рабочая. Мною проверено на собственном опыте. Там в теории дыхания по этому методу, тоже уделяется большое внимание углекислому газу. При всём к Вам уважении, человек не может объять необъятное, так и Вы наверняка специалист в своей области, и скорее всего в другой области Ваши знания могут быть не такими совершенными, как в Вашей. Думаю, что если бы Вы не бросались такими уничижительными терминами, то Вас бы это больше красило. В конце концов, это же самое можно было бы сказать совершенно другим образом, например: "не фокусируйтесь на том, дышите ли Вы животом или грудью, это не влияет на результат, к которому мы стремимся, а фокусируйтесь на ...." Вот как-то так. А то, ну Вы роняте себя, например в моих глазах, а я достигала хороших результатов, когда занималась этой названой Вами "чушью". Такими фразами Вы обесцениваете например тот же мой опыт и опыт других, и ставите свой опыт превыше опыта остальных. Некрасиво...
Поделитесь опытом, пожалуйста
@@ЕленаБухтоярова-у1у ой, ну это в двух словах не напишешь. Ну если Вы про бодифлекс. Вам лучше сделать поиск по видео или по интернету про содержание техники. В своё время я купила книжку автор Грир Чайлдерс "Бодифлекс" и занималась по этим упражнениям. Там совмещение техник дыхания с растяжками (в основном типичные йоговские позы). В процесс дыхания включается надувание и втягивание живота, с резкими вдохами и выдохами, и задержкой дыхания. Конкретные цифры на сколько я похудела уже не скажу, ну одежда наверное на 3 размера точно... И кроме уменьшения веса дополнительным эффектом было существенная прибавка энергии. Я тогда во "солидном" возрасте дополнительно ещё училась плюс к работе, без этой гимнастики наверное не вытянула бы всю ту нагрузку. Ну а исследованием состояния здоровья я не занималась, и как эта техника влияла на здоровье я не знаю, но точно она меня не разрушила. Поэтому я и написала, что всё зависит от задач, которые нужно решать.
@@olgaturbina3052 ,ну хорошо, что вам помогло. Я слышала, что йога помогает ,но сама никогда не занималась
@@ЕленаБухтоярова-у1у и всё же я дополнительно сделаю акцент на бодифлекс. Отдельно йогой я не занималась, но в круге общения есть такие люди, которые занимались. И моё впечатление от сравнения состоит в том, что объединение и дыхания, и йоговских растяжек способствует более скорому эффекту, который воодушевляет продолжать заниматься, хотя и техника выполнения сложнее чем просто йога. Но тут кому как. Кому-то надо быстро, а кому-то тише едешь - дальше будешь. Потому что в основе и дыхания по Бутейко и по технике бодифлекс лежат эти самые процессы обмена кислорода и углекислого газа. А в йоге, а точнее в той части, которая называется хатха-йога, про дыхание ничего нет. А различные техники дыхания в каком-то другом разделе йоги. А что же касается, так сказать: "массовой йоги", ну то что происходит в различных фитнес-центрах и иэе с ними, так это в основном только "физкультура", ну то есть хатха-йога.
@@olgaturbina3052 ,спасибо вам, что ответили. А у вас была цель только похудеть или со здоровьем связано?
Но какой бесталковый соведущий, уберите его.
Жалко собаку....
Сколько снобизма и высокомерия по отношению к людям , типа Неумывакина, который содой , правильно приготовленной, вылечивал многих людей. Так и дыхание , есть много методик, которые так же работают с задержкой дыхания...
Плохой собеседник, мешает и ничего не пойдеш
Вы и сами сейчас размещаете своё видео в интернете и на ваше видео аналогичные " умники" могут сказать - чушь... Учитесь уважать людей , хотя в вашем возрасте это уже бесполезно...
И никто не говорит ,что именно в пазухах носа появляется оксид азота,который очень полезен и накапливается в альвиолах легких, это полезно.Поэтому только носом и полезно дышать и выдыхать!
это вы где такое вычитали? Ссылку на научную работы скиньте. Если нет , то не отвечайте пожалуйста.
Тогда увеличивается частота,как с этим.Возращаться к большей глубине.???
Человек уже настолько, разжевал, что глубоких дыханий нет, вдох и выдох спокойно.
Спасибо большое за ценную информацию !
Благодарю❤
Плохой собеседник, мешает и ничего не поймеш
Благодарю !
Благодарю!