Восстановление после covid-19. Дыхание по Бутейко

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024
  • Главная причина тяжелой формы COVID-19 и гибели пациентов - это нарастающая дыхательная недостаточность, которая всегда начинается с нарушения внешнего дыхания и гипервентиляции легких.
    Прошло более полугода с начала пандемии, а на аппарате искусственной вентиляции легких (ИВЛ) по-прежнему погибают 80% больных.
    Часто единственной причиной гибели пациента на аппарате ИВЛ является режим гипервентиляции легких, который не позволяет нормализовать газовые константы и бороться с дыхательной недостаточностью, которая, в свою очередь, нарастает пропорционально усилению легочной гипервентиляции.
    Любая дыхательная гимнастика, основанная на глубоком дыхании, способствует усилению легочной гипервентиляции и никогда не позволит нормализовать работу системы дыхания, не позволит восстановить поврежденные легкие и может оказаться причиной инвалидности и гибели пациента с COVID-19.
    В процессе лечения или в период реабилитации дыхательная гимнастика Бутейко нормализует работу системы дыхания, работу легких и способствует выздоровлению без применения лекарств.
    Поворот пациента на живот, как предлагал Бутейко более полувека назад, или современная прон-позиция позволяют частично нормализовать внешнее дыхание, устранить гипервентиляцию легких и избежать подключения к аппарату ИВЛ.
    Более полугода после начала пандемии мы не имеем сведений о тяжелой форме COVID-19 у людей, практикующих дыхание по Бутейко, и которые имеют нормальные или почти нормальные газовые константы в легких.
    См. статью полностью на нашем сайте www.buteykomosc....
    Клиника Бутейко в Москве (основана в 1987 году): www.buteykomosc...
    Смотрите нас на You Tube / klinikabuteyko
    Читайте страницу сайта - Блог/дневник: www.buteykomos...

ความคิดเห็น • 94

  • @NikkiFed
    @NikkiFed 4 ปีที่แล้ว +32

    Хочу сказать что если бы не метод дыхания по Бутейко, я была бы в инвалидном кресле. У меня была бронх. астма. Спасибо Констатину Павловичу за его метод и спасибо его последователями. Спасибо что продолжаете его дело.

    • @УнверсалВсе
      @УнверсалВсе 3 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте!у маего сына астма бронхиальная,как быть не знаю

    • @УнверсалВсе
      @УнверсалВсе 3 ปีที่แล้ว

      Помогите пожалуйста

    • @NikkiFed
      @NikkiFed 3 ปีที่แล้ว +3

      @@УнверсалВсеВезите в клинику Бутейко. И не лениться. Освоите метод и встаните на ноги. Только учиться надо под присмотром специалиста. Об этом и Бутейко говорил. Самостоятельные попытки приводят к приступам.

    • @NikkiFed
      @NikkiFed 3 ปีที่แล้ว

      @@НадеждаАлиева-х3г спасибо, исправила🤗

  • @ИгорьПузанов-б4ю
    @ИгорьПузанов-б4ю 4 ปีที่แล้ว +20

    Огромное спасибо за содержательную лекцию. Метод Бутейко применяю и пропагандирую. Вам успехов!!!

  • @tigranmargaryan9610
    @tigranmargaryan9610 4 ปีที่แล้ว +29

    добрый день мой дорогой Андрей Евгеньевич мой дорогой наставник.спасибо вам за большой и полезный труд и помош людям

  • @Tetiana.Mentor
    @Tetiana.Mentor 4 ปีที่แล้ว +20

    Люблю практику дыхания по Бутейко. Впервые научилась в 1990 году. А основательно стала изучать и практиковать 1,5 года назад. Даже избежала операции на сердце и предотвратила инсульт прошлой осенью. 🧘🏼‍♀️👍

    • @ТиБеРия-л2и
      @ТиБеРия-л2и 4 ปีที่แล้ว +3

      Расскажите пожалуйста где именно подробные инструкции? Пересмотрела куча видео, так и не поняла до конца

    • @margaritagoldbeck3959
      @margaritagoldbeck3959 3 ปีที่แล้ว

      @@ТиБеРия-л2и идите к врачу, который поставит ваше дыхание на метод. Сами можете только навредить!

    • @ТиБеРия-л2и
      @ТиБеРия-л2и 3 ปีที่แล้ว +1

      @@margaritagoldbeck3959 так нет у нас врачей)))

    • @margaritagoldbeck3959
      @margaritagoldbeck3959 3 ปีที่แล้ว

      @@ТиБеРия-л2и они есть в любой стране, ищите!

    • @Tetiana.Mentor
      @Tetiana.Mentor 3 ปีที่แล้ว +3

      @@ТиБеРия-л2и и здесь на канале есть ролики.
      Можете заглянуть ко мне и начать с простого упражнения "3 секунды Скорая помощь"

  • @kristidisko8168
    @kristidisko8168 4 ปีที่แล้ว +13

    Андрей Евгеньевич, здравствуйте 😊Огромное спасибо Вам за ваш труд,👍👍 отличное видео, обязательно поделюсь со всеми своими близкими людьми 🙏🙏

  • @РусланСадыков-т2л
    @РусланСадыков-т2л 4 ปีที่แล้ว +6

    Благодарю, Андрей Евгеньевич!
    Как же мы рады Вашей социальной и информативной активности! Ценнейшая информация

  • @viktoria-s2x
    @viktoria-s2x 4 ปีที่แล้ว +11

    Спа-си-бо!!!!! Очень интересно и важно!!!
    👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @-.70
    @-.70 4 ปีที่แล้ว +7

    Благодарю вас за очень важное видео.

  • @ТатьянаЯнишевская-з5т
    @ТатьянаЯнишевская-з5т 3 ปีที่แล้ว +1

    Андрей Евгеньевич, большое спасибо за информацию! 🙏
    У меня муж переболел Covid и ему сейчас надо восстанавливаться. Действительно информации много и не знаешь чему верить.
    Спасибо, что очень основательно объясняете. 🙏

  • @АллаМонакова-ж3ж
    @АллаМонакова-ж3ж 4 ปีที่แล้ว +13

    ВЫ ,АНДРЕЙ ЕВГЕНЬЕВИЧ НИ РАЗУ НЕ ВДОХНУЛИ РТОМ ПРИ РАЗГОВОРЕ .....

  • @ОльгаМенглебей
    @ОльгаМенглебей 4 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо Вам большое!!! Я часто пользуюсь дыханием по Бутейко, и давно )))

    • @МарияИванова-щ5о
      @МарияИванова-щ5о 3 ปีที่แล้ว +1

      Ольга, а дышать по бутейко надо животом ( диафрагмально ) или грудной клеткой ?? нигде что то про это не сказано.. ответьте пожалуйста.

    • @ОльгаМенглебей
      @ОльгаМенглебей 3 ปีที่แล้ว

      @@МарияИванова-щ5о ,да!!! Это и настораживает,больше по Бутейко, как хорошо мне,я надолго могу задержать дыхание, и больше по количеству минивдохов,раньше интересовалась Стрельниковой,после физ.упражнений особенно животом дышу,оно и лимфу прогоняет,дыхание животом, а так забываю..

    • @МарияИванова-щ5о
      @МарияИванова-щ5о 3 ปีที่แล้ว

      @@ОльгаМенглебей Ольга, не поняла , что настораживает ?? Спасибо что ответили...

    • @ОльгаМенглебей
      @ОльгаМенглебей 3 ปีที่แล้ว

      @@МарияИванова-щ5о ,что не диафрагмальное дыхание, один врач хвалил этот метод после восстановления,после ковида, ему помогло..Всего наилучшего Вам))

  • @МаринаСмоловик-з4ъ
    @МаринаСмоловик-з4ъ ปีที่แล้ว

    Андрей Евгеньевич, Спасибо!!

  • @ИгорьМейснер-ц7з
    @ИгорьМейснер-ц7з 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за разъяснение, а то действительно неразбериха от кучи всяких дыхательных методик

  • @ОльгаВекшина-б1ч
    @ОльгаВекшина-б1ч 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, дай Бог Вам здоровья, только так я «подняла» себя!

    • @ОльгаВекшина-б1ч
      @ОльгаВекшина-б1ч 4 ปีที่แล้ว +2

      @@Белочка-с1н меня одолевала астма, гормональные препараты использовала, а всё хуже было, пока не занялась дыханием, теперь без лекарств, но надо заниматься постоянно, как у Бутейко - зона риска! Это силу воли надо тренировать еще больше!

    • @Вольныйветер-ж5щ
      @Вольныйветер-ж5щ 3 ปีที่แล้ว +4

      @@Белочка-с1н Я ещё в 90х, с врачем-знахарем, вылечила астматический компонент. Как он мне сказал, выкинь таблетки и сними приступ дыханием. Я так и сделала, терпела, задыхалась. Сейчас уж как 30 лет без талеток и аэрозолей. Всем удачи. Прислушивайтесь и будте здоровы! А ведь не все врачи так подскажут и вылечат. Так моего врача, как говорят.....,, сожрали,,. Не знаю куда он уехал. Это человек рентген, знал всё, диагноз ставил по глазам по ногтям и все быди рады. Как-то так.

  • @Grafff999
    @Grafff999 3 ปีที่แล้ว +3

    Андрей Евгеньевич, а что вы думаете о дыхание по методу Вима Хофе ? могли вы вы касательно этого сделать видео,прокомментировать его дыхание? принцип, и что вы думаете об этом,кому можно и кому нельзя его дыхание?

  • @НатальяОдайник-з5и
    @НатальяОдайник-з5и ปีที่แล้ว +1

    Я за дыхание по Бутейко. Хотелось бы услышать ваше мнение о дыхании по методу Вима Хофа. Спасибо.

  • @---th9bp
    @---th9bp 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за помощь !!!

  • @SirotskyS
    @SirotskyS 3 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте. А что вы можете сказать о дыхательной гимнастике Вима Хофа?

  • @OxanaAltynnik
    @OxanaAltynnik 3 ปีที่แล้ว +2

    Скажите пожалуйста при булезной эмфиземе можно использовать метод Будейко?

  • @vladimirpushin2615
    @vladimirpushin2615 3 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте! Очень много слышал об этом великолепном методе, но не знаю с чего начать. Подскажите пожалуйста! Спасибо за Ваш труд!

  • @user-Yr1971
    @user-Yr1971 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте . Скажите пожалуйста ,
    Барокамеры ( их разнообразия ) , способствуют ли доставления кислорода из кровяного русла , в клетки , для обмена веществ , метаболизма ?

  • @alex_bir
    @alex_bir 4 ปีที่แล้ว +1

    Не хочу быть дыхателем, но с большим уважением отношусь к бутейковцам.

  • @ЮлияЛюбимова-з4у
    @ЮлияЛюбимова-з4у 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо Доктор ❤️

  • @ВиталийЛевков-й5о
    @ВиталийЛевков-й5о 4 ปีที่แล้ว +4

    А что делать с азотом? Его в воздухе 70 %, что он делает?

    • @Artos78
      @Artos78 3 ปีที่แล้ว

      Пожары тушить...

  • @НадеждаПарфенова-р6и
    @НадеждаПарфенова-р6и 3 ปีที่แล้ว

    Скажите пожалуйста какую гимнастику дыхания можно принимать при жидкости в правом лёгком операция была в 14 году

  • @andreikatsko508
    @andreikatsko508 3 ปีที่แล้ว +2

    кому то не выгодно , чтоб люди были здоровыми, вот и предлагают глубокое дыхание

  • @АнатолийБачков-щ8в
    @АнатолийБачков-щ8в 3 หลายเดือนก่อน

    Но сама гипервентиляция почему развивается?

  • @vladimirpushin2615
    @vladimirpushin2615 3 ปีที่แล้ว +2

    Не совсем понятно, как измерить ключевой параметр CO2

  • @diman_off2467
    @diman_off2467 4 ปีที่แล้ว +9

    Добрый день, я совершенно согласен со всем сказанным автором, я астматик со стажем, как то я вышел на улицу, хорошая погода и так захотелось подышать полной грудью иду наполняю полные груди кислорода и наслаждаюсь погодой, придя домой у меня произошел сложнейший приступ астмы, еле выжил уже прощался с жизнью, и так 2 дня, вызывал скорую. После этого начал заниматься по методу Бутейко и всё встало в норму сальбутамол забросил. По этому автор прав, тут больше не в кислороде дело а в избыточном СО2. Ещё один момент курильщики которые бросают курить часто жалуются на недостаток кислорода, при курении у них был недостаток кислорода, после когда бросили у них происходит неконтролируемая вентиляция лёгких так как организм привык к поступлению такого количества кислорода при курении, после бросания происходит гипер вентиляции при котором как казалось бывший курильщик должен чувствовать себя лучше наоборот нуждается в кислороде и дышит больше. Я сам прошел это и 15 лет курил и когда бросил помог только метод Бутейко а астма появилась из-за аллергии. У меня единственный вопрос к автору: как легкоатлеты бегают большие расстояния дыша глубоко на протяжении многого времени?

    • @АлександрПихта-й4н
      @АлександрПихта-й4н 4 ปีที่แล้ว +2

      А ты пробегись и сразу поймёшь...

    • @diman_off2467
      @diman_off2467 4 ปีที่แล้ว +1

      @@АлександрПихта-й4нсарказм не в тему, мне достаточно пройтись что понять, я же астматик.

    • @СИЛАДЫХАНИЯ-ц6щ
      @СИЛАДЫХАНИЯ-ц6щ 4 ปีที่แล้ว +8

      Физическая нагрузка многократно увеличивает обмен веществ в клетках организма и соответственно выработку углекислого газа(именно по этому углубляется дыхание).Но у спортсменов дыхательный центр) перестраивается(второе дыхание).

    • @СИЛАДЫХАНИЯ-ц6щ
      @СИЛАДЫХАНИЯ-ц6щ 4 ปีที่แล้ว +4

      Второе дыхание(изменение порога возбуждения центрального хеморецептора)

    • @ИгорьКалинин-г6щ
      @ИгорьКалинин-г6щ 4 ปีที่แล้ว +10

      У спортсменов мышцы при активной работе вырабатывают много СО2, это и спасает их от очень большой гипервентиляции. Просто когда они бросают спорт то привычка глубоко дышать остается, а мышцы уже без тренировок не вырабатывают столько СО2, вот тогда к ним и начинают приходить болезни...

  • @ЮлияБуторина-щ3з
    @ЮлияБуторина-щ3з 3 ปีที่แล้ว +1

    🙏👍

  • @ТиБеРия-л2и
    @ТиБеРия-л2и 4 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю! Людей слишком много на Земле и здоровые люди никому не нужны) это про эпл. Расскажите подробнее как всё-таки правильно дышать особенно при физической нагрузке, почему возникает боль в боку и зевота.

  • @ArturMyatezhny
    @ArturMyatezhny 11 หลายเดือนก่อน

    Вроде всё складно звучит про метод Бутейко, но у меня осталась пара вопросов (надеюсь врач-лектор с данного видео прочтёт и ответит):
    1. В организме человека всё что не используется, то атрофируется. Это вроде медицинский факт. Примеры: люди пробывшие долго в коме и космонавты после длительного пребывания на МКС долго адаптируются и заново «учатся» ходить.
    2. Что не так с лёгкими человека? Метод Бутейко учит уменьшать глубину дыхания, т.е. дышать не всем объёмом лёгких, а наполовину или на треть их объёма (условно). Не отомрёт ли и не атрофируется та неиспользуемая часть, которая не участвует в процессе дыхания, сделав через время человека вновь глубокодышащим, но уже скажем на объёме 1.5л вместо изначальных 5-6л?
    3. Существует метод дыхания Вима Хофа, который прямо противоположный по своей методике, но корни которого идут из древних индийских практик йоги и подтверждённый опытным экспериментальным и задокументированным способом (есть множество видео на ютубе), где Вим Хоф смог с помощью контроля над иммунной системой нейтрализовать введённый ему в кровь эндотоксин. Вопросы: есть ли подобные засвидетельствованные современные демонстрации метода Бутейко? почему метод Вима Хофа эффективно лечит, если по Бутейко он должен убивать?

    • @buteyko-moscow
      @buteyko-moscow  11 หลายเดือนก่อน +1

      Следуя логике автора, необходимо предположить, что все лечебные диеты, разгрузочное питание или длительные посты, применяемые в лечении заболеваний ЖКТ, приведут к «атрофии, деградации и отсыханию» желудка за ненадобностью.
      Однако, как мы знаем, этого не происходит, и формула здоровья «мало ешь, воздержанно пей - и здрав будешь!» является общепризнанной.
      Метод Бутейко является научной МЕДИЦИНСКОЙ ТЕХНОЛОГИЕЙ, созданной на основе фундаментального научного открытия и изобретения в медицине.
      Метод Бутейко прошел ДВЕ(!!) ГОСУДАРСТВЕННЫЕ клинические апробации для лечения ДЕТЕЙ и взрослых пациентов, имеет государственные патенты и товарные знаки как зарегистрированная медицинская технология немедикаментозного лечения.
      Метод Бутейко включен в международную глобальную программу по борьбе с бронхиальной астмой (GINA-2002), по этой причине является единственной дыхательной гимнастикой, признанной научным медицинским сообществом.

    • @ArturMyatezhny
      @ArturMyatezhny 11 หลายเดือนก่อน

      @@buteyko-moscow, Благодарю за ответ по пп1 и 2, а что на счёт п.3?
      Бутейко заявлял про эффективность метода для более чем 100 (150 или 180, уж точно не припомню) болезней.
      Где подтверждённые эксперименты, скажем, с больными сахарным диабетом или людьми перенесшими инсульт/инфаркт, где выздоровление после онкологии и т.д.?
      Т.е. я говорю не об анонимных отзывах в интернете под роликами в ютуб, а о задокументированной доказательной базе с подтверждённой эффективностью, когда есть люди с историей болезни до применения метода и эти же люди, победившие свой недуг, после применения метода и именно по оставшимся 100 с лишним болезням кроме астмы?
      Ведь вы же сами в своих роликах часто иронично спрашиваете: «Зачем вы занимаетесь дыхательными практиками? Какова цель?». Смею предположить, что 99,9% людей которые занимаются методом Бутейко как раз и рассчитывают поправить своё здоровье в тех оставшихся 179 болезнях и эти люди не астматики.
      Тогда почему бы честно не писать везде, что метод Бутейко эффективен ТОЛЬКО для астматиков, как это пишут, скажем, в Австралии и Британии (если верить информации из публичных источников) и не приписывая целительные свойства использования Метода ещё огромному списку трудноизлечимых или вообще не излечимых болезней?
      Ну и интересно как метод Вима Хофа, основанный на глубоком дыхании, что по вашему мнению и мнению доктора К. Бутейко убийственно для организма, как метод Хофа вылечивает и поднимает людей на ноги и это доказано современными экспериментами с живыми существующими людьми, подтвердившими эффективность метода глубокого дыхания Вима Хофа.

    • @buteyko-moscow
      @buteyko-moscow  11 หลายเดือนก่อน

      @@ArturMyatezhny История успешного применения метода Бутейко в медицине БОЛЕЕ СЕМИДЕСЯТИ ЛЕТ, ГОСУДАРСТВЕННЫЕ КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ и ПРИЗНАНИЕ НАУЧНОГО МЕДИЦИНСКОГО СООБЩЕСТВА, - все это само по себе является максимально возможным доказательством эффективности методики, которому уже не требуются и демонстрация чудес и видеосвидетельства.
      Что же касается удивительной, на первый взгляд, весьма широкой области применения метода Бутейко, то, обратясь к лечению бронхиальной астмы, мы найдем там и бронхиты, и пневмонии, и риниты, и частые простуды, и аллергию, и дерматиты, и бессонницу, и храп и апное сна, и депрессию, и тревожные расстройства, и панические атаки, и хроническую усталость, и повышеннное давление крови, и высокий холестерин, и сахарный диабет, и избыточный вес и множество других расстройств, - и весь этот комплекс симптомов, синдромов и диагнозов постепенно уходит ПО МЕРЕ НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ по способу, предложенному К.П.Бутейко.
      РЕГУЛЯРНАЯ ПОВТОРЯЕМОСТЬ и удивительный МЕХАНИЗМ выздоровления, благодаря методу Бутейко, при таком наборе заболеваний - вот действительная точка приложения научного интереса.
      Разумеется, за столь длительную историю успеха метода Бутейко неоднократно появлялись и бесследно исчезали многочисленные персоны с демонстрацией чудес и фокусов, но имена их сегодня забыты, а анекдотические случаи научного интереса не представляют.
      Не следует путать метод Бутейко, за которым стоят фундаментальные научные исследования, научные прорывные открытия и изобретения со статистически незначимыми случаями чудесных исцелений или фокусов.

    • @ArturMyatezhny
      @ArturMyatezhny 11 หลายเดือนก่อน

      @@buteyko-moscow, Благодарю за ответ. Сколько примерно необходимо времени на освоение практик Метода?

    • @buteyko-moscow
      @buteyko-moscow  11 หลายเดือนก่อน +1

      @@ArturMyatezhny информация здесь www.buteykomoscow.ru/price/

  • @LuSab-bl1wg
    @LuSab-bl1wg 3 ปีที่แล้ว +2

    Не шукайте якісь інструкціі,все е в майже в кожному ролику. Це дуже просто,тому ви не звертаете увагу на прості поради в відіо.

  •  4 ปีที่แล้ว +2

    Можно рассказать о гимнастике Стрельниковой? Разве нельзя совмещать дыхание Бутейко и гимнастику Стрельниковой?

    • @ВікторВініпух-и8х
      @ВікторВініпух-и8х 4 ปีที่แล้ว +5

      Гимнастика Стрельниковой,через Глубокое дыхание,удаляет из организма углекислый газ,поэтому очень вредна и опасна для здоровья.

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      @@ВікторВініпух-и8х Я занимаюсь дыханием Бутейко не один год, считаю это очень полезным. Но чтобы еще больше увеличить объем легких, я попробовал вот что: 8-12 коротких вдохов, затем небольшой выдох и затем задержка дыхания, пока я не смогу выдержать. Я понимаю, что гипервентиляция - это точно не хорошо.

    • @Юлия-л2е7р
      @Юлия-л2е7р 4 ปีที่แล้ว +2

      Стрельникова даже не является врачом....

    • @NikkiFed
      @NikkiFed 3 ปีที่แล้ว +4

      После метода Бутейко, остальные гимнастики, ну просто не серьезно. Вы почитайте книгу Бутейко , там все хорошо объясняется как и что работает. А вы сами пробовали дышать по методу Бутейко?

    • @Юлия-л2е7р
      @Юлия-л2е7р 3 ปีที่แล้ว +1

      @@NikkiFedА вы читали книгу которую я вписал сам Бутейко? Лично я знаю только одну книгу им написанную, но ее давно не переиздавали.

  • @ГолдинВладимир-к8и
    @ГолдинВладимир-к8и 3 ปีที่แล้ว +3

    Извините вы много времени уделяете критики (не безосновательно) и истории, хотелось бы услышать конкретику, так как же делать эффективно и правильно делать дыхательную гимнастику!

  • @mariamlegenci2634
    @mariamlegenci2634 4 ปีที่แล้ว +1

    а как вы объясните опыт Вима Хоффа?

    • @tigranmargaryan9610
      @tigranmargaryan9610 4 ปีที่แล้ว +7

      не советую.только метод Бутейко имеет научное обоснование.

    • @tigranmargaryan9610
      @tigranmargaryan9610 3 ปีที่แล้ว +1

      @@МэнхЭлюшка только методу Бутейко и все

  • @ВиталийЛевков-й5о
    @ВиталийЛевков-й5о 4 ปีที่แล้ว +1

    Подскажите

  • @sergiuszs3640
    @sergiuszs3640 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за информацию👍. А вот к такой вопрос. Как заниматься спортом одновременно с методом Бутейко? Как бежать или интенсивно идти? На сколько шагов вдох и выдох и как глубоко?

    • @Юлия-л2е7р
      @Юлия-л2е7р 4 ปีที่แล้ว +3

      Дышите чуть меньше желаемого. Я спортсменка и метод совместим со спортом.

    • @sergiuszs3640
      @sergiuszs3640 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Юлия-л2е7р это как при беге например ? 2 шага вдох два шага выдох а потом 2 шага задержка или как вы это при меняете? И что по поводу диафрагмального дыхания ?

    • @Юлия-л2е7р
      @Юлия-л2е7р 4 ปีที่แล้ว +4

      @@sergiuszs3640 нет, это когда ты дышишь без форсированных вдохов и выдохов. Андрей Новожилов мне так сказал дышать, когда узнал что я занимаюсь в тренажёрном зале. Вдохи и выдохи только через нос.

  • @ОлегХолмс-е3ц
    @ОлегХолмс-е3ц ปีที่แล้ว

    Критикуя другие системы дыхания, вы ничего не даёте, какой смысл пустой болтовни без элементарных упражнений. Самопиар

    • @buteyko-moscow
      @buteyko-moscow  ปีที่แล้ว

      Даже в названии ролика есть слово «упражнение», видимо, пропала способность не только читать, но даже смотреть и слушать

  • @НиколайБасюк-ц4к
    @НиколайБасюк-ц4к 3 ปีที่แล้ว

    +

  • @Leonklerprofikcomua
    @Leonklerprofikcomua 3 ปีที่แล้ว

    есть еще рыдающее дыхание.