BOSKE 生酮講座(十) 生酮飲食常見迷思

有效燃脂，代謝靈活，好的胰島素敏感性，精神、體能良好是生酮飲食的目的，不是追數據。但生酮飲食網路資訊多，執行時常常碰到不同反應，到底如何有效執行? 需要大量油脂? 必須避免蛋白質?
*只是個經驗分享，不是醫療建議或處方。
Total health, spirit, mind and body. Nutrition, exercise, recovery, brain health and spiritual health. 全人身心靈健康，飲食、運動、修復、大腦健康、心靈健康。
To learn more about my health coaching, neurofeedback brain training, and spiritual development services, please visit...
進一步了解我的健康教練服務、大腦神經回饋訓練、靈性輔導與培育請點閱...
Pleroma Coaching
/ pleromacoaching
/ pleromacoaching
www.pleromacoa...