INGREDIENTES, RECETAS Y CONSEJOS ABAJO. Esta receta de brownie fit es una delicia fácil que te encantará. No tiene harina (sin gluten), no tiene azúcar añadida, no tiene leche de vaca (sin lactosa) y no tiene mantequilla. Son pocos ingredientes, rápido de preparar, barato y queda húmedo. Ayudará en la reeducación alimentaria, a tener una alimentación saludable y sabrosa. Cuéntame en los comentarios si vas a hacerlo exactamente así o vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que separé abajo para ayudarte. 📋 INGREDIENTES: - 120g de copos de avena - 250ml de leche de coco (Utiliza la leche de tu preferencia) - 2 plátanos - 2 huevos - Canela al gusto - 30 g de cacao en polvo sin azúcar - 1 cucharada de levadura para bizcocho Decorar con maní y chocolate derretido, opcional. Rinde 10 porciones, cada una con 106 calorías, 15 g de carbohidratos (3 g de fibra), 4 g de proteína y 4 g de grasa, aproximadamente. Hornear a 180 grados C durante 30 minutos aproximadamente. OTRAS RECETAS SALUDABLES INCREÍBLES y CONSEJOS: ALMUERZO / CENA - Recetas para Bajar de Peso y Salud: Fáciles y Rápidas th-cam.com/play/PLEM74zULaqJgoiBMq3e3h909_hAp7H3HM.html DESAYUNO / TENTEMPIÉS / APETITIVOS para Bajar de Peso y Salud - Fáciles y Rápidas th-cam.com/play/PLEM74zULaqJjihHmbIvhsVe8fR9QkW4Kk.html RECETAS DULCES SALUDABLES - Postres, Meriendas y Pasteles Deliciosos th-cam.com/play/PLEM74zULaqJjBAUa6a-fV4auvTWgFjIGF.html RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar de peso y Salud: Low Carb, Fáciles y Deliciosas th-cam.com/play/PLEM74zULaqJj2Rnye98r6mWD70pcK4Z4k.html Mejores Consejos de Dieta para Adelgazar th-cam.com/play/PLEM74zULaqJgdMpI6tO8jJnzibri2cBhp.html Beneficios de los Alimentos - Para Que Sirve, Cómo Usar, Consejos y Recetas th-cam.com/play/PLEM74zULaqJiE_Skwp1pzzByk-DCUMVub.html Consejos para la Salud th-cam.com/play/PLEM74zULaqJjIFoS-CUjbkl-RAL-Uzxyf.html ✅ 1# SUSCRÍBETE AL CANAL para recibir los mejores consejos: th-cam.com/users/patricialeitenutricion ✅ 2# COMPARTE EL VIDEO y vamos a ayudar más personas: Envíalo a tus amigos por WhatsApp / Facebook e invítalos para suscribir al canal!
Saludos Patricia, Lo voy hacer tan pronto compre las 🍌.. Me gustan mucho tus recetas y lo bien que las explicas. Gracias por compartir tus recetas, están divinas. Desde P.R. muchas Bendiciones para este año que acaba de empezar. Mil gracias🎉🎉🎉🎉.
🥩😍 Nada como la carne y los alimentos de origen animal, nada como comer hasta reventar disfrutando de cada bocado, hasta que dan arcadas y sin engordar. Es lo mejor que me ha pasado en la vida. DE VERDAD
INGREDIENTES, RECETAS Y CONSEJOS ABAJO. Esta receta de brownie fit es una delicia fácil que te encantará. No tiene harina (sin gluten), no tiene azúcar añadida, no tiene leche de vaca (sin lactosa) y no tiene mantequilla. Son pocos ingredientes, rápido de preparar, barato y queda húmedo. Ayudará en la reeducación alimentaria, a tener una alimentación saludable y sabrosa. Cuéntame en los comentarios si vas a hacerlo exactamente así o vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que separé abajo para ayudarte.
📋 INGREDIENTES:
- 120g de copos de avena
- 250ml de leche de coco (Utiliza la leche de tu preferencia)
- 2 plátanos
- 2 huevos
- Canela al gusto
- 30 g de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada de levadura para bizcocho
Decorar con maní y chocolate derretido, opcional.
Rinde 10 porciones, cada una con 106 calorías, 15 g de carbohidratos (3 g de fibra), 4 g de proteína y 4 g de grasa, aproximadamente.
Hornear a 180 grados C durante 30 minutos aproximadamente.
OTRAS RECETAS SALUDABLES INCREÍBLES y CONSEJOS:
ALMUERZO / CENA - Recetas para Bajar de Peso y Salud: Fáciles y Rápidas
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RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar de peso y Salud: Low Carb, Fáciles y Deliciosas
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Mejores Consejos de Dieta para Adelgazar
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Beneficios de los Alimentos - Para Que Sirve, Cómo Usar, Consejos y Recetas
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Consejos para la Salud
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Hola dra Pati todo se ve muy delicioso pero más ➕ me gusta es verla A uD está muy preciosa 💎
Para mi, la cocina del futuro, fundamentalmente saludable pero como segundo factor combinado, el sabor.
😍
Saludos Patricia, Lo voy hacer tan pronto compre las 🍌.. Me gustan mucho tus recetas y lo bien que las explicas. Gracias por compartir tus recetas, están divinas.
Desde P.R. muchas Bendiciones para este año que acaba de empezar. Mil gracias🎉🎉🎉🎉.
Gracias ❤️❤️❤️❤️
Se ve delicioso que se antoja
Gracias 😊
Gracias 🫂 lo miro desde Argentina 😊
❤️
Me viene excelente ,soy celiacs
❤️
Q rico
😍
🥩😍 Nada como la carne y los alimentos de origen animal, nada como comer hasta reventar disfrutando de cada bocado, hasta que dan arcadas y sin engordar. Es lo mejor que me ha pasado en la vida. DE VERDAD
YA DEBERÍAN DE CAMBIARLE A LA AVENA TIENE MUCHAS CALORÍAS Y EMBARA MUCHO