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- เผยแพร่เมื่อ 2 มิ.ย. 2020
- 許多書籍或老師都告訴我們：
「#聆聽內心的聲音！」
「做自己！」
「follow your heart！」
但這也使人困惑：「我內在的聲音好衝突，到底該聽哪一個？」
這支影片，會提供大家六個方法，分辨「大腦」與「內在靈魂」的聲音有什麼區別。我們這世界過於強調大腦的訓練，#卻忽略對靈魂與直覺的重視，因此一開始聆聽時，內心的聲音偏小，腦袋的聲音比較嘈雜。
若長期練習，你就能使大腦退居它應該扮演的角色--「車輛」，重新讓靈魂回到「駕駛座」上，擺脫撞牆人生，駛向屬於你最原廠的道路！
FB：蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
/ yousing.su
IG：the.original.you
/ the.original.you
著作：《活出你的原廠設定》
博客來｜reurl.cc/4gkbqR
4:00 大腦的聲音通常有分別心 內在的聲音通常是合一的
5:45 腦袋的聲音活在過去 內在的聲音活在當下
7:15 理性 邏輯分析的通常是大腦的聲音
內在的聲音通常關於情緒，身體的感受
8:17 腦袋的聲音著眼於物質，競爭比較
哪一個工作做起來最能做自己，最能保持一致性通常才是你內心想要的
9:40 腦袋的聲音通常有 你應該，你必須等等 限制性字眼
10:55 小我才會緊張不安 高我通常都是平穩
感謝課代表
我想我應該是比較習慣跟著大腦走的人，我總是很在意別人的眼光也常常給自己和他人貼上標籤。我明白我的心裡住著一個沒安全感的、為了得到別人認同而努力到厭倦並自暴自棄的孩子，每一次聽到那個我的哭喊我就覺得心疼。或許是為了尋求自我救贖才開始自行研究一些心靈上的東西。我知道我現在還沒有完全接受自己，但沒關係。
很喜歡這個「沒關係」，充滿愛與溫暖❤️
我也跟你一樣，即使我現在學了賽斯心法，不小心還是會被物質實相界的人事物給影響了。
其實只是沒用到對的心而已，你用到的是妄想的心，（會整天想東想西的那顆），只要調整一下，心靜下來，找一下，一張紙有黑有白，人有善有惡，肚子有飢有飽，會分辨的這顆，就是~覺心，不去理會胡思亂想的這顆，妄想來時，學習懂得略過，忽視，但不漠視，沒不尊重，討厭這妄心的意思，因為只要你跟著妄心跑，便無休止的煩惱痛苦，學習跟著覺心走。
比如看到一件事，一顆蘋果，只是一件事，一顆蘋果，不聯想，不憶測過去現在未來，就只是當下而已，如照鏡子，看的清楚明白，一移開鏡子，前景任何也沒留下。
試想鏡子若會殘留前景，就不是鏡子了，必是模糊一片。
古大德就只是這樣天天時時練習而已，吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，腦袋空空，用時信手拈來，如電腦調閱資料，不用時什麼也沒有。
若還不會用就必須持咒幫忙定心，建議念四字佛號~加油
天啊…妳過的好累啊
宇宙不喜歡妳否定自己那會使妳能量下滑
我像是在欣赏一副会说话的画，每一句话里都有两个“我”，好喜欢你这样坦然平静的描述自己哦！最后一句“但没关系”好有疗癒感。。。
工作這些年下來，有了孩子，才注意到自己原來跟本就沒活好，因為只有真的活出自己的生命了，才有辦法把孩子教好，而非學了一大堆育兒經就有辦法懂得教育
特別感謝這部影片所分享的經驗跟觀點，就是因為近期正在"探索自我"而努力，所以對於影片中分享的六種對照都特別認同，只是想用我自身的經驗再做一些補充：
如果有人嘗試了非嘗多方法都很難"找到自我"，很有可能是常年的壓仰自我導致真正的自我已經被你大腦意識欺壓多年，自我的聲音已經與你斷開，此時身體通常也是積淤不少病痛才是，這時候要首先要做的，是打通身體中那些看不見的通道，方法非常多元諸如瑜珈、芳療等等活化身體能量的各種身心靈調整，此時健康身體會幫助你與自我更緊密的"合一"。
我也正在努力，每天早上先從簡單的瑜珈開始，把身體積壓多年的疼痛舒展開來，就比較能分辨出什麼才是內心的聲音。
來自靈魂的想法有這幾個特點：想法突然出現，沒有任何邏輯性，沒有因果關係，就是非常突然的冒了出來，這就是靈魂在告訴你該怎麼走。舉個例子：我找到了一個離目的地比較遠的停車場，正準備停車時，這時候頭腦突然冒出想法，再往前走去更近的停車場有停車位，這個就是靈魂的想法
這個例子超棒，我也很常有這個經驗，突然想繞路，突然想打個電話或打開手機看東西等等...很好玩呢：）
小我：父母，學校，媒體，規則
大我：自己本來的想法
「我雖然不知道未來會發生什麼，但是這個選擇，讓我蠻相信宇宙會給我驚喜的」
當老師說出這句話的時候，我全身好像被觸電到一樣，讓我更全然相信我是可以放心按照靈魂的聲音去做決定的，做完決定後再交由大腦準備著手接下來可能會遇到的狀況。 我覺得平常我都活顛倒了，事事都先交由大腦做決定，把內在的聲音擺在後頭，導致近期心理出了狀況，看到這個影片後，我覺得自己又充滿希望了❤
非常有启发，谢谢您的讲解
感恩老師的分享，很受用❤
感謝靈魂的指引☺
感謝您！
這隻影片讓我好好理解什麼事“活在當下”
感謝🙏善知識點化智慧分享
謝謝予昕的分享~
很棒的影片耶♥️♥️幫助更多人心靈上的成長☺️☺️
謝謝妳 這個影片對我很有幫助！🥰
妳好美好有氣質～
感謝分享、提出具體方法，引導選擇困難症者有方法找方向，很期待更多類似的主題
第一次看關於你的影片，好棒的內容。或許也是我內心要分享給我的聲音。感謝~
非常喜歡您的影片
說的太好了👍 謝謝美麗的天使❤️
這是我第一次看到最棒的描述，不只講到重點，而且還把這個主題發揮得淋漓盡致！
感謝你的肯定餒☺️❤️
很棒！活出原廠設定~謝謝老師這句話的盯嚀
感恩分享祝福您及家人所有人平安健康快乐幸福好运连连！
謝謝老師，你的影片對我很有幫助💕
很奇妙的契机让我看到这个影片，心理师说的很棒，让我知道自己的状态是怎么回事。感谢老师的分享❤感恩有你。
老师谢谢您！
解釋及形容的很貼切、簡單明瞭👍
非常開心能聽到心理諮商師也來分享靈性的訊息，太棒了！
真的～還好 平常有在做靈性成長，心理師的分享完全能收到😊😊😊
感謝蘇老師，真正是靈性開啟的老師。感謝遇見妳！
love your teaching thank u
真的好棒，最近也一直在思考為什麼會對目前的工作這麼排斥、恐懼，更加可以聆聽自己內在的聲音了❤
很謝謝妳
妳的影片解決我很多疑惑
我本身也有接觸一些靈性方面的事物
多少了解妳說的意思
我比較能知道怎麼傾聽內在小孩的聲音了
謝謝🙏🏻
會持續關注妳的影片
很讚喔！分析的很清楚
谢谢老师
《当下的力量》
我正好在读这本书，就被推荐了这个影片，谢谢你！💜💜💜
宇宙總是會在對的時間給予對的資訊
剛好近期有時會低潮走不出來 這時候就看到蘇老師的影片了 萬分感謝！
謝謝蘇老師，駕駛的那一段比喻得好貼切。最近接觸宇宙和靈性的知識和真相。很開心看見自己越來越清醒，感恩你與大家傳遞這個訊息！你是愛與光之工作者
很有用的分享。一直受到小我困擾，也不知道如何大腦聲音和心靈聲音分別。最好還是兩邊一起合作再作出決定。謝謝你的影片❤
純然的信任感。不經理性邏輯分析就能全然的相信，那就是內在直覺的聲音❤
謝謝你!
謝謝你
我最近在找類似內在世界的資料才發現到你的視頻....你的視頻真的聽起來簡單易懂....
喜歡這句話-"活出你的原廠設定"
我已剛剛訂購這本書來看，想找一些啟發....
分析的淺顯易懂，感謝妳❤❤❤剛好在我最近從商業利益轉到接觸身心靈的時期，給了我很可以更好去辨識內心與頭腦的方法
雖然是3年前的片，但這就是網路的力量，當準備好時就會看見😊
非常感謝老師，雖然你那麼年輕，但是真的在此時此刻，讓我完全釐清了自己正在做的，之前就像是在迷霧中前行，雖然在高我的領導下，依然走著正確的方向，但搞不清楚自己在幹嘛，現在終於釐清了。
感謝老師的分享，我也一直不斷的練習，也看了很多這方面的書籍，有時候真的照心走很順，但有時又會被腦袋譏譏紮紮聲音拉走，然後就會拖延和討厭很多事情，情緒也變不穩，看來我還要再多面對自己的心~😄
人美又有趣的心理師
謝謝妳的存在，終於感受也清楚知道了🙏🙏
謝謝專業偷閒太太，這名字真棒～這種專業人人該有：）
謝謝這部很好的影片！我的行事原則：量力而為、一切隨緣、包容尊重、做應該做的事(我認為與影片第5點沒衝突，符合影片第4點)而不是喜歡做的事。
太喜歡了❤️❤️❤️非常有感有幫助，謝謝妳的分享～～
謝謝你的肯定❤️😊
很喜歡妳講的，很清楚，幫助很大，謝謝妳願意分享。
感謝您的回饋❤️
謝謝！
我知道我要做什麼選擇了，謝謝你☺️
解開心中的結了😆
謝謝分享
講的真好！就是這樣
第一次觀看妳的影片，很欣賞妳的口條以及分享的內容，真的很棒，謝謝妳的分享，期待妳之後分享的影片！
歡迎你的到來😊❤️
謝謝你
原本覺得怪怪的地方被明確的點出來了，謝謝
這題材真的很棒！讓大家多了解真正的自我，也能再人生選擇道路上，能更多一些正確的決定方向🧭！
我也要多練習，這樣才能「跟著感覺走」
愉快的過一生！
謝謝你的分享～
謝謝妳的分享，目前正在很多大方向目標的決策期，對我很有幫助：）
感謝你告訴我，很開心❤️
您分享的最後一個方式, 按著胃部靜下來思考, 這非常的實用~ 我猜您可能是恰好蒙對了XD~ 因為人的主魂(靈魂)磁場其實就是在那裡~
聽完我真的是老師說的遵從內心的人耶😆😆發現從小到大一直都很幸運，跟做什麼都很順利，會不會也是因為我很follow my heart🥰
第一次看到你的视频，很好，言之有物。你最后部分说的思考问题时手按腹部，我今天早些时候就深有感触，当被灵性充满时就是上腹部很有感觉！谢谢你，加油！
嗯嗯我的核心位置也是在腹部，增加對它的覺察很幫助自己知道什麼適合我～
看完發現超有感覺的，我沒修行之前都是靠腦袋但發現很多都不順利，之後我就決定聽從感覺直覺走發現世界完全不一樣了，最後我才知道要怎麼做了，我真的很感謝，最後其實我觀看的影片或是訊息都是高我一直不斷給的，因為高我相信我能活得更好更健康。
很棒的視頻喔！😍
希望妳能多做這類的視頻，並教我們怎樣能更清楚分辨直覺與大腦的聲音，謝謝妳💖
謝謝乃惠的肯定～：）
看完覺得跟我超有共鳴，且講解的非常清楚，讚！
想多了解有關靈性、情緒及心理學相關的資訊
感謝柏丞的肯定！😃💪🏻
太棒的影片了⋯
真的每次高我帶我去做的事都是很棒很開心的🥺🥺
太讚啦！
謝謝您喔！真的讓我更勇敢做決定
太棒了，祝福怡均
超有幫助❤️謝謝你拍這部影片
感謝你的回饋呦～
感謝老師出這集，正考慮轉職的我，收到這些方法提醒去傾聽內心👂
當我把手放在心上時，突然有種感動：
終於妳願意傾聽我的聲音，我真的喜歡這台車(選擇)，真的想選擇這台，能不能讓我往這方向😂❤
眼神好漂亮！
🙏原來妳也講過這話題
很有帮助的例子，谢谢你
謝謝你的肯定喔❤️😊
妳很棒啊！
最近在思考這方面的問題，然後這個影片就出現在了眼前～一切都是最好的安排，已訂閱，感謝您💕
歡迎你的到來😊❤️
很開心有人分享這樣想法 我支持妳傳播出去
謝謝你的鼓勵💪🏻❤️
老師好，我是個嚴重焦慮症患者，但我竟然在沒有看過這隻影片的時候，就常常把手放在腹部以及胸前，這不止能安定心神，還能讓自我察覺身體哪方面出了問題，真的覺得好神奇❤
Hi，你好'!👋很高心能看到你這個視頻 ， 感恩你的細心分享，感恩宇宙🌻
歡迎你來到❤️😊
感謝妳專業講解，讓我知道自己內在的聲音！
感謝阿綠～
妳的影片真的超～棒欸！我很少留言的居然想動手留言了。很明確的教導我們如何分辨，剛好我最近也在練習冥想，真的非常有幫助
啊哈哈哈能讓你留言我太榮幸了，謝謝：Ｄ
解答了我的困惑 謝謝!!
歡迎你的到來😊❤️
说的好！我幸运的是尊重自己的内心。不求名利只求自由。
有時候啊，尊重內心之後，所有想要的功名幸福美滿就會源源不絕地到來呢：）
很受用，靈性方面的也想聽，感恩😊
好的👌🏻謝謝你的鼓舞
太好了。這就是我想要的。分享妳的影片和訂閱了。感謝我自己宇宙一切萬有和蘇心理師。謝謝。
歡迎你的加入💪🏻☺️
已按讚和訂閱。影片論述很清晰也看得人很舒服! 謝謝你。可是我想說聆不聆聽內心的聲音和去不去到自己心目中想要去到的位置/狀態是沒有關係的。 我每天也聽我內心的聲音去作出選擇，可是我每天也可以不斷撞牆喔。 反而換成了大半自動導航後似乎車禍的次數少了，然後和目的地的距離似乎更近。。。
谢谢！
正因人是多元且複雜的，所以才渴望獲得，那合一的真理或感受吧！
還有個重點就是當下的感覺，是最重要的。
感謝老師的分享！
很棒的註解😃👍🏻
老師好溫柔
相信你也有顆溫柔的心❤️
你说得太好了
Thank u❤️😊
看著其它的YT，看著看著就跳出這個影片出來，
點下去之後，
感恩謝謝妳的小方法，謝謝
歡迎你的到來😊❤️
妳的影片好棒唷～講到好多我一直想要理解靈修可以應用在生活的想法！
中間有提到的影片建議可以放資訊卡唷，因為我有點找不太到XD
突然領悟到跟著直覺走的人會比一般情況還要優秀，我現在就是跟著自己的內心在向前衝❤
超棒
朋友，谢谢你
很有幫助的一篇視頻...剛好點醒最近的我！
謝謝Monica的回饋：）
老師分析之後 我整個豁然開朗！原來我之前大部分都用了大腦來做決定，雖然生活過得還算順遂，但是心靈卻不滿足、不快樂。
很感動你的覺察❤️
蘇老師顏值太高了吧😆
非常認同
歡迎你的到來❤️😊
感謝您的分享🙏🏻很幸運可以看到，真的我感覺一直活在一個要和別人比較的世界，自己不想比，別人也會替你心急，小時候比成績，長大找工作，結婚，生小孩，好像沒有按部就班，別人就開始急，如果真的不需要比較，生活快樂很多，拋開比較的世界，也沒有缺少什麼，真的就是小我在比較，自己不放過自己，或者親朋好友會比較，尤其小時候，媽媽會說，怎麼人家小孩怎樣，你這樣? 所以我現在想通了，小孩讓他開心就好，不要和其他人比較，我感覺內心深處，告訴我要繼續種菜，雖然種菜很多事情要做，買菜真的比較快，但是種菜的時候我很平靜，很開心，我也想把這種開心分享給別人，然後有人得到幫助，留言給我，我真的覺得很棒👍🏻
光是看你的文字我就得到幫助了呢😃，畢竟我們都活在小我狀態下很久，能夠脫離回到大我最簡單的方式，就是彼此互相提醒與關懷～所有人一起揚升，個人也自然跟著美好，謝謝你，也深深祝福你❤️
感謝 心理師 分享 很棒的影片 找回自己原廠設定
謝謝你的回饋😊❤️
加油💪你好棒
謝謝你的鼓舞❤️
很有幫助真的可聆聽內心聲音
太棒了👏🏻
姐姐～ 终于有这一期咯（我就是其中一片雪花 😄
可愛的小雪花❄️
谢谢