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- เผยแพร่เมื่อ 28 มี.ค. 2023
- 「我已經向宇宙下訂單了，為什麼還是沒有顯化想要的現象呢？」如果這是你的好奇與困惑，邀請你和我們一起修煉「這個」習慣，讓顯化美好成為毫不費力的日常！
特別感謝大家支持這個單元，讓《#心理能量》一書誕生（書名暫定），即將在2023/6/1上市，希望用更系統化的文字陪伴你的內在修煉之路～
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【#心理能量使用說明書】將試著用簡單的概念與清晰易操作的步驟，幫助小天使們 #認識自己的內在力量，#拿回人生的主控權：）
歡迎留言你的練習過程，或是分享成果呦！
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很喜歡蘇醫師說的這一句話：「自己的內在痛苦和眼前的人事物無關。」
謝謝你的回饋😊🙏🏻
感謝您清楚的解構與分享
以下是我自己整理的心得分享
⬆️積極主動，為自己人生完全負責定義⬆️
1.內在情緒是完全可以自己決定的，必須為這件事負責
2.想讓「顯化」成真，積極主動是不可或缺的➡️
a.認知沒有人是完全完美的
b.意識當下的反應是自己可以決定的
c.遇到不喜歡的感覺（挑戰）我們才有機會覺察自己
d.同理心、站在對方角度並善意解讀當下發生的因果
3.若有做到以上幾點會發生的變化➡️a.抱怨變少b.恢復平靜時間縮短c.身邊的人會越來越喜歡親近自己
🤔Q：這樣做會不會無法覺察風險？
兩個層級我都了解 也在實踐＾＾已經練成是一個不抱怨的人了～而且遇到挑戰或是被不好對待時 我會先深呼吸 然後告訴自己可以的、沒事的！所以現在的狀態超好！
能實踐兩個層級想必走了很遠的路了，深深祝福你😌❤
跟您一樣，我努力了七年終於找到平靜ㄞ❤ 很值得的旅程，我會繼續的：）
我也要努力了❤❤❤
在警衛大哥駡完之後，我的理解是，他對於車道的安全，出自於擔心大家的安危🥰❤️。原出自於愛❤️。
超溫暖的想法，能這樣思考的我們都太幸運了❤
明明已經走到層次二，但最近因為我一直選擇積極主動的方式在前進，工作環境裡有個同事的處事模式就讓我感到困擾 🤣雖然她是很好的人，但真的很聰明很會閃事情，每次我在努力時，其他同事都會一起動起來，但看到她不斷閃工作，內心時常覺得很煩，不知道怎麼應對這種像棉花一樣的人，感謝共時性讓我看完這個影片，再次學到找回力量的方式😀
謝謝妳的分享
我常常遇到不舒服的狀態時就會想要去反駁、去解釋。
但後來發現沒有幫助😢
於是我會讓自己去感受不舒服的情緒
並且跟自己說，不管是什麼情緒
怎麼來怎麼走，隨著呼吸慢慢離開。專注在呼吸上，漸漸的不舒服感覺就會離去
兩個層級的方法很有意義 會開始嘗試
我因為嫉妒心，讓自己陷入非常非常痛苦的狀態。想得到的得不到，別人卻輕易得到了。我一直憎恨，嫉妒，完全盲目及迷失了自我，反而讓我失去更多更多，痛苦得無法自拔。你的分享讓我有很多的啟發，我把它寫成筆記，好好提醒自己，我要改變，我要善待自己，不要再作出傷害自己的事情！謝謝妳！
有對自己深深的覺察，生出滿滿的關愛，就是「嫉妒」出現的用意了，宇宙愛你！
太喜歡了❤
蘇醫師的方法、覺察力、尊重自己的感受，真的太棒了❤感謝你
真的好巧 最近也一直有這種自我負責的這種想法產生 也有感覺變得很積極主動！而且前兩個參考點我都很有感覺！
🍀以下三個參考點：
（一）發現你自己的抱怨減少
（二）恢復情緒平靜的時間縮短
（三）身邊的人都越來越喜歡靠近你
（第三點倒是不知道有沒有）
謝謝心理師的分享，影片提到的想法跟我以前看過的書的部分內容有點類似，如果您有興趣可以看看☺️（書名：QBQ! The Question Behind the Question）
我前幾天靜心時，也有特別感覺受到
身邊的人越來越喜歡靠近我，孩子也越來越喜歡和我玩 連結 只不過 如果恢複平靜的時間越長的話 會沒有關系嗎？
真的是共時性呢😃
身邊的人喜歡靠近我們這件事，我自己發現無法完全，因為也有一些人會討厭美好的能量，這讓他們感覺不舒服（聽起來不可思議但真的），所以不能說「全部」的人都會喜歡靠近我們，但相處起來輕鬆感慢慢變多是肯定的～
@@suyousing 我懂了～我也能練習看看 但真的有些人的能量不是太舒服 我們一靠近的話 也會被影響的 對吧～
感謝分享，這個理念很棒，跟我正在努力奉行的斯多葛主義有異曲同工之妙，把握自己能控制的事，接受我們所不能控制的事，做自己的主人，讓心靈自由。
真正覺醒的力量在自己身上，並不是朋友或另一半
錯問對達法則！內心有力量-無所住而生其心。感謝蘇醫師
"事情就是那樣，全看你怎麼看"我想這觀念大部的人都知道，但經由您講解有更清晰的理解了，有真正內化的感覺!
蘇醫師您好😊
我能量高的時候可以負全責而且能量轉換很快或是甚至不被影響！有時候發現自己一直看什麼都不爽的時候就知道自己現在能量是低的，根本不關其他人事物的事！就會知道要先讓自己的內心回到平靜了！
謝謝蘇醫師的影片又再次提醒了我，負全責，外面沒有別人只有自己❤ 祝福蘇醫師😊
說得太好了，覺察並拿回主動權就是最關鍵的行動❤
你真的好温柔，无论是长相还是内在，我都好喜欢，今天花了好久时间来探索博客来买你的书，不过最后还是选了代购，一本是活出原厂，一本心理能量使用说明书，感谢你输出的这些温柔又有力量的思想理念❤❤❤
謝謝分享
謝謝心理師的分享！！
最後一個部分，最近我也深有所感，常常因為為了家人，聆聽很多抱怨或是負面的內容。而往往聽到最後，變成是我非常煩躁，而這個煩躁讓我變得更不開心。
我的本意是要分擔家人的煩惱，但最後我卻因為對方的負面而導致自己不開心。或是自我懷疑。
適時的劃下界線真的很重要也需要練習！！
謝謝心理師的分享！
親愛的Lily，謝謝你真摯動人的覺察，深深祝福你❤
@@suyousing 謝謝心理師 ：）！
我要自首，一開始不知為何都聽不進老師的話，但是某天我把影片轉至1.25倍，就突然覺得老師的話都很悅耳了😂這也算是積極主動吧！😂找到自己的速度……
哈哈哈哈哈你太可愛了！你知道嗎？我還被爸媽嫌講話太快，看來要幫他們調到0.75倍速……
我調到0.5邊聽邊思考，有時還能幫助睡眠😂因為很溫暖放鬆接納❤我喜歡慢慢聽比較能吸收
超棒的分享 謝謝老師❤
也謝謝謝謝☺️💕
積極主動決定自己的方向❤
感謝您的分享❤❤❤
謝謝分享~~
謝謝蘇醫師，我很愛聽你說很多因為我都覺得很有道理，有時候也被療育到，但有時也會覺得我現在好，隔兩天還不是又回來這個emo裡了，我就是不如大家可能就只能這樣了，但你跟大哥的對話真的讓我覺得好簡單，好像我也能做到，而且我可以一直做到由內而外產生出很積極的心態，內心被填滿幸福的感覺，明明只是幾句話竟然有這麼大的力量，我常常覺得為什麼我要受不公平的對待，但這個飽滿的感覺讓我好想去愛別人，即便別人對我沒有這麼好，或甚至是別人做錯了，我常常忘記這件事，寫個留言謹記在心，可能過幾天後我又不好了，但我相信我是有在進步的，謝謝蘇醫師 btw我是理工男XD
理工男也可以有滿滿的愛，這一點都不違和😊感謝你的留言！
终于更新啦
謝謝❤
人類的悲喜無法相通，只有自己救贖自己。如果沒有辦法改變自己的潛意識，就先追求"頓感"吧! 當人在情緒低谷的時候強迫積極或扭轉思維有可能會有反作用，不如保守地先將感覺隔斷，讓時間沖淡一切，待到再想起時衝擊力也就變小了，此時的你才有蓄積能量的平靜。
看到蘇姐姐真開心~~❤❤❤
喔耶！好久不見❤
感謝蘇醫師，我終於找到能夠控制情緒的方法了☺️
謝謝你用心的拍影片，獲益良多
謝謝Eva的肯定，我們一起走❤
謝謝蘇醫師，最近剛好經歷一個人生的坎，自我探索並療癒一陣子後，剛好看到這支影片。裡面提到的對自我負責及積極主動的描述，恰巧與最近與自我對話後的體悟頗為近似，就像是您同時給了一個溫柔及鼓勵的肯定「對！就是這樣」的感覺，讓我能夠更堅定的走向未來，非常感謝~新書已支持，期待😁
非常感謝能看到這影片，對我有很大的幫助，謝謝妳謝謝妳謝謝妳
謝謝貞儀，能有意識照顧身心靈，我們都是幸運的❤
宇宙對我真好❤這時候派妳來指引我🥰🙏謝謝
報到 心理能量
喔耶你來啦！😉
好感謝心理師的頻道，前一陣子演算法推薦我來看心理師的影片，看完其中2部影片之後，就馬上買了心理師出的《活出你的原廠設定》，看完那本後就馬上再購入《心理能量》，因為比較習慣看手機跟平板，所以都是買電子書～
真的好喜歡這兩本書跟心理師的頻道影片，讓我更了解怎麼樣去運用心理能量，還有透過心理師在書中教導的方式更能去覺察到自己的情緒並接納那些負能量❤謝謝心理師的幫助！！
原來在寫書❤期待😚終於又看到老師的影片了 開心！
啊哈哈哈謝謝菲比的等待❤
期待妳的書
感謝軒🥹💕
非常认同！ 但知道这个方式后，还需要不断去练习哈哈哈 对自己说加油鸭~🥰
I am looking forward to see the book promoted in hk!!!! SUPPORT!!
基本上會停留在那個層級的真的都這樣…
我在吳興街要過基隆路那邊
因為之前有被負能量的人從後面拍我輪胎壓到人行道～所以我很小心的騎
那計程車司機大哥他又超級靠近邊邊
我慢慢的騎可是忘記我後面有個裝安全帽那箱子😖但是慢速度只是碰到一點點連他的後照鏡都沒有動 我想說應該還好就轉頭跟他說抱歉要準備騎走時他就巴我
我就慢慢往後嚕看他想怎樣
他就拉下車窗開始破口大罵😱我就想說有這麼氣？不就是個後照鏡
那我就說大哥真的不好意思我真的不是故意要碰到你的後照鏡，我還問他說還是你想下車檢查一下之類的，他就問我為什麼要故意撞他～他指著旁邊的綠色人行道旁邊這麼大幹嘛靠他這麼近～我就整個很無言，然後他就看我態度很好開始有點心虛～他就說你騎車小心一點啦就把車窗拉起來了！我又再跟他點個頭就騎走～
真的很不懂～他發這個脾氣跟這件事有什麼關係
大家都有經歷過負能量的狀況～
覺察很重要～啊我之前好像當過巫師我靈魂一直都在跟自己對話😂
不然我小時候真的是吼～～～會覺得到底為什麼這些事會發生在我身上！？
有沒有這麼剛好😅
才看前半段就被老師的智慧深深觸動！
謝謝你的鼓勵，我們都很幸運走在照顧身心靈的路上❤
謝謝蘇醫師的分享，演算法帶我來這裡~剛好心裡有一些結，在看到您的影片之後豁然開朗
遇到內心有不喜歡的感覺，是對自己的挑戰，才有機會覺察自己
新粉報到
熱烈歡迎你！
老師的心理反應 很有同情共感力 讓我體悟到不得不失的依止修觀的涅槃大般若定慧境 非常感恩老師💓💓💓
感謝您大智慧的看見🙏🏻
@@suyousing XDXD⋯我還在練習啦 哪有大智慧 近年修禪 正內心有想認真實踐改良生命老遇到種種逆境/關係 覺得很難 經老師這麼一清晰可見的傳遞描述 我突然醍醐灌頂 好像通了 （不起煩惱進入情緒自我的漩渦影響思維之下）十萬分感恩老師的大智慧善知識的感化🙏😇🪷🪷🪷❤️❤️❤️
内在小孩療愈剛剛開始，發現“道理懂很多依然過不好”的感覺似乎是内在潛意識并沒有感同身受地吸收，（因爲療愈和揚升開始后發現了幾個容易吸收的道理被激活了、切身感受到了）。這也引出接下來我觀察到的難題：
對於第二個層次（靈魂主動的選擇），我似乎很久以前就在理智層面上很相信了。但是不僅在人生中一次次重大的選擇中，我都沒有作出真正内外上下合一的決定，并且在忽然遇到重大的業力事件時，我的内在小孩還是會浮出來，抱著自己蜷在床上放聲哭號（在這裏感謝蘇老師的“教你好好哭”影片😇）一邊哭一遍大喊爲什麽我要一遍又一遍地經歷這些，好委屈。
因此我發現，對於“自我負責”這個意識，我雖然很早就聽過並贊同，但似乎内在小孩不長大、不療愈我就無法真心切實地認同它，也就無法運用它指導我的生活。懇請蘇老師支支招😚
你覺察的很棒欸，「第二個層次我的理性面已經相信了」，但很有意思的是，第二個層面和理性面關係不大，它是一種感性面、靈性面的臣服，所以我猜你的內在小孩很希望被你全然的接納，讓它說想說的，好好哭幾場，感性面流動之後，可以再回來感受這份「相信」的感覺有什麼不同😊你很棒！深深祝福你❤
@@suyousing 💜💚🙏🏻
@@suyousing 我也是相同感受,很難做到心口合一,明明道理懂很多潛意識還是會走回頭路,請老師教教如何練習讓大腦和內心同步的方法
@@amanda3724 我斗胆推荐一下圣多纳释放法和镜子练习🙏🏻祝福你✨️
聽到予昕心理師的同理與慈悲，就覺得很感動，很溫暖💕真的覺得滿滿的愛與感動～～
謝謝Jessica，你有感動表示你是個很多很多愛的能量的人，我們都很幸運❤
蘇醫師的分享感覺跟賽斯心法很像，我都好喜歡❤
謝謝Rita🙌🏻很幸運我們都在照顧身心的路上❤
碰巧看見這影片，很有緣~ 我有這習慣與那三個參考點，與我職業有關(身心靈)，確實這樣顯化真的很快!!而且狀態很好~很有自信!
謝謝這段緣分讓我們相遇❤
覺得越長越大就有發現自己也能做到這些參考點，我覺得同理他人很重要，每個人的成長背景或是突發狀況造成了他今天對你的態度或情緒，而自己本身是不需要被他影響的，雖然如果是家人可能還是會有點受傷，不過也更能坦然接受面對
最近因為伴侶在工作上挫折焦慮，不知道怎麼幫助他，希望這部影片可以改變他對一些人事物的看法，當然積極主動改變的心也是很重要！
（影片背景音樂感覺可以小聲一點，聽到後面有時會發現滿明顯的）
深深祝福您，也謝謝您對音樂的建議喔🙏🏻
老高也有講到與成功有約🎉
老高講得很好👌🏻
突然聯想到「蝴蝶效應」
我們當下怎麼想、怎麼感受、怎麼行動，都會影響到接下來一連串事情的開展
Exactly👍🏻👍🏻👍🏻
碰巧點進youtube，這影片就吸引了我，前兩個參考點非常有感覺，尤其是第二點：恢復情緒平靜的時間縮短。以前都要花好久的時間來安撫自己的情緒，但現在恢復的時間太快，快到都懷疑自己是否都在逃避當下的情緒了ＸＤ原來這是自我負責的改變，情緒無關其他人事物，就能慢慢找回內在平靜，即使回想起來也不再有太多的情緒波動，感覺好棒！！希望第三點：身邊的人都越來越喜歡靠近你，我也能慢慢實現～～
哈哈哈有時候我也會停下來覺察到底是不是再壓抑跟忽略情緒，因為真的恢復地很快😂然後就覺得很好笑，會偷偷笑出來（外面看來完全是怪人一個😅
謝謝予昕心理師，讓我明白我是有選擇的❤
從心理師的影片總是學到很多✨
期待您的新書，一定支持😊
謝謝Sara，我們人類最溫暖的地方就是能互相提醒，互相看見，畢竟一個人「視角」有限，我們一起就能無限♾️
11:16 依我對自己靈魂的了解, 應該不會選擇這麼多難題來折磨, 會不會是那天靈魂喝醉了所以勾錯選項🤔😂?
這是第三集？那第二集在哪裡呢？希望可以放在資訊欄。😊
👍
Can’t change it!
這個地球online好難，下一次換一款(X
話說真的越來越覺得就是靈魂的選擇，有的時候就是莫名就被推向前。
我也常想何時能從地球登出😂
最后三点第二点，那种脾气本来就来的快去得也快的，应该不是你说的这个范畴吧？最后那个拒绝朋友倾诉烦恼的例子很好，我也有总被倾诉到甚至想绝交的问题，实际的例子可以再多放一些，方便更容易理解概念，而在生活里实际运用。因为经常发现自己刚看完视频时觉得心潮澎湃，到真的又遇到相同问题时，还是不知道该怎么解。
有本書靈魂生前契約跟您說的靈魂那個點很像。
我想跟予昕老師和大家分享我的感覺及想法
想像框限也是渴望 所有框架及舊框架
不代表以內在或是潛意識裡的舊框架也無法捨棄...
有時內心掙扎，但也是能量本質呢？
老師說的第二個，我也有練習
很棒，每每看到筱涓不斷地成長就很感動🥰
@@suyousing 是呀，每天不斷的練習 包容與信任 也是對自己多點寬恕
我想把這句話送給予昕老師和各位小天使們😊❤️
昨日老師您說的那一句話有提醒到我
你好老師，我正正就有你所說的問題，正在尋求方法解決，也內心想改變很多次，但每次發生嘅時候都不能夠控制自己，或許能夠控制一兩次，但在之後又會鬆懈了，究竟應該怎樣做才能持續有這個想法和習慣呢？
因為我們有神經迴路慣性呀（邀請你回頭看第二集），所以每一次被慣自動化反應抓到，都沒關係，發現自己被慣性帶走了，再回到分岔路口重新選擇即可，不責怪自己喔，給自己滿滿的愛❤
大家也記得要積極主動評論哦
啊哈哈哈哈哈你太可愛了
头香~
感謝真愛粉😜
所以在證道??
SORRY 我聽說您願意幫助我嗎？我已經座輪椅快要20年了，而且
感覺好難做到ㄛ😢
我相信任何經歷的事情都是我們自己的靈魂所選擇的課題！
因為能從中學習、思考；
任何事情都是選擇問題而已！沒有好與壞、對與錯！任何的選擇結果與問題都一定是要我們能學到什麼！
說得太好！
不曉得這是不是神經迴路慣性，常常別人隨意評價我時，我當下會先深呼吸理解對方說這件事的初衷，後來回家自己不舒服的情緒慢慢發酵，才發現原來自己的感受聽到多不舒服，想想有些人就是自以為是的為你好，如果我也認為他說的價值觀跟評價的話，那就會不斷墜落到混亂的深淵造成自己很累，也許我需要多練習把感受放在更前面的位置嗎
因為是別人聽起來會很氣憤要我跟此人斷交的事件，如果是發生在我朋友身上的話，我可能也會替他感到不滿的情況，我還曾經跟對方說，因為我以前如何，所以我不喜歡無來由的評價，對方表示他也有類似經驗，他理解隨便評價的殺傷力還跟我道歉，但沒想到他又亂說話了
好重要的覺察，你的確發現自己的慣性迴路了！接下來就可以審慎思考，那我怎麼樣的反應及行動，能顯化喜歡的人生🌟
@@suyousing也許我選擇跟他保持一定的距離，就把他當成那個停車場伯伯吧，還有認知到人都會有白目的時候，畢竟再跟他說我聽到會覺得不舒服，也是尷尬，也許多多練習強化自己的聲音，自我認識，以及以後跟此人相處，需要戒備，不要在自己太疲憊的時候與他接觸
首先你是有目標（因為是你的朋友邀請你的）你也有心理準備是個大豪宅呀（但是如果你是自己去旅遊）而在途中莫名其妙遇到這種氣急敗壞的人（那你的反應就不一定是一樣了）🤨🤨🤨南無阿彌陀佛
拜託🥺真正發現這個道理的人是佛教的釋迦牟尼佛🙏 3000年前佛陀就說了萬法唯心所造啊💪快樂痛苦都是你自己決定的（一切命運都操之在你自己手上）可不是上帝的決定❌或者是天上掉下來的禮物啊🎁🎁🎁南無阿彌陀佛
你的想法和处理方案错了 直接当他不是人是数据（因为男性都是数据） 然后不理他跟他说你没资格 退下 也不给他任何情绪能量 就结束了
當認定他人是「數據」的同時，我們得先誠實地面對內在，是否已經產生切斷連結的感受，而這恰巧是違背人類對連結的基本需求。
所以，離開當然是一個選項，也是保護能量的重要方法，但或許不會是我們生命所渴望的真正狀態🙂
你講的拉利拉扎這麼多（你要怎麼降伏你自己的脾氣跟情緒啊）這才是重點啊（而且還要經過很多平時無常考驗的當下還會記得嗎）會不會突然得了老人痴呆症（全都忘光光了）🤨🤨🤨南無阿彌陀佛
他說他自己很善良啊（但是老天就是要考驗你善良的底線在哪裡呀）沒有經過考驗怎麼會知道⁉️你到底是真的善良‼️還是假的善良啊⁉️不是有真金不怕火練的故事嗎🤨🤨🤨南無阿彌陀佛
後來人的發現幾乎都是抄襲前面的創作啊（所有得諾貝爾學獎的人不也是如此嗎）沒有第一個的發明怎麼會有第二個第三個的延續欸🤨🤨🤨南無阿彌陀佛