A może odcineczek o tym bardziej i tym mniej kalorycznym jedzeniu, w którym podzielisz produkty na te zdrowsze i mniej zdrowe? Odcineczek świetny jak zawsze
Tylko problemem jest to że w USA fastfood są autentycznie najtańszym jedzeniem w kraju. U nas żeby coś zjeść jak normalna osoba to wywalamy 50ziko a za tyle to dwuosobowy obiad można dostać.
W USA to co u nas jest duże w McDonald, Burger King to tam jest małą porcją. Polecam porównania porcji europejskich z tymi z Usa. Szczerze od Mc i BK wolę kebaba albo burgera z prawdziwej burgerowni 🙃 Btw jak to jest z zupkami chińskimi??
@@zawzietecentrum za 3.5 to zjesz marnego triple chessburgera normalna kanapka kosztuje miedzy 8-10$ do tego burgery z Mc Donald w USA sa duzo mniejsze niz w polsce
Propozycje: Sny (dlaczego śnimy, sny świadome marzenia senne) Co się dzieje po zażyciu różnych środków (marihuana, lsd, grzyby, mdma) wiem że dali ci warna ale jak mówisz o tym naukowo nie powinni ci dać tak naukowy bełkot robił
Ignacy polecam materiał:Salt are you eating enough? wykonany przez kanal What i've learned. Bardzo ciekawy material, ktory poddaje w watpliwosc nasze przekonanie o szkodliwosci soli.
Jem dużo fast foodów, szczerze ale 4-5 z 7 dni jestem na siłowni po 3h dziennie i trzymam bardzo mocną formę, tak odczuwałem na początku jak i do tej pory mocne bóle głowy i brzucha ale na szczęście już to minęło z przyzwyczajenia, więc ludzie trzymajcie się tam!! 😎
@@cristal6973 jesli trzyma bialko i deficyt na redukcji to nie ma znaczenia moze jesc w maku, jedzac "czysta miche" bylby 3 razy glodny a uzupelniac musialby jakimis maslami orzechowymi czy lyzkami oliwy bez sensu xD
@@boomo5274 mozesz zrobic 3000 kcal zdrowo, a mozesz zrobic 3000kcal syfem. Tylko ze w jednym z tych przypadkow bedziesz zyl krocej, gorzej, ospalej, chorowal itd itp
@@Lucierse To zależy. Odpowiednio prowadzona, może być zbawienna dla organizmu. Ale nie mówię o skrajnym objadaniu się golonką i smalcem, a o odpowiednio zbilansowanej diecie która w mądry sposób będzie cyklicznie nas wprowadzać w ketozę.
@@Lucierse masz jakąś widzę na ten temat, byłeś na tej diecie albo znasz chociaż kogoś kto był? Czy wypowiadasz się bo coś słyszałeś i powielesz to co słyszałeś nie mając na ten temat żadnej wiedzy? Dieta ketogeniczna posiada tyle zalet że nie jestem w stanie opisać wszystkich w tym komentarzu, odpowiednio prowadzona ma zbawienny wpływ zarówno fizyczny jak i psychiczny. Ps polecam kanał ketokocur bo Chłop robi kawał dobrej roboty i prowadzi jedyny tak rzetelny i obszerny kanał w tej właśnie tematyce
Ja jedynego fastfooda niezdrowego jakiego jem to jest pasibus, bo wszystkie inne powodują od razu rozwolnienie przez następny dzień i ból żołądka. Nie wspominając o tym że smakują one dla mnie jak plastik, a bułki jak papier. Po zjedzeniu od razu mi nie dobrze. Dlatego jak najbardziej potwierdzam skutki jedzenia przekazane w filmie. Materiał jak zawsze wiarygodny i można się czegoś dowiedzieć bez potrzeby sprawdzania. Tak trzymać :D
Mój organizm już się broni przed nadmierną ilością tłuszczy. Jak coś zjem tłustego w nadmiarze powoduje u mnie mdłości, albo chęć zwrócenia. Kiedyś mój organizm bardziej tolerował tłuszcz niż obecnie. Oczywiście miło pozdrawiam 😊.
Ja nie byłem w Macu od 5 mies, ale Mac się wkurzył i przywędrował do mojego miasta, jest już otwarty 2 tygodnie. Ja nie zamierzam na razie się poddać :)
Bardzo fajny odcinek :) Sam mieszkalem w Londynie 10 lat i jadlem duzo fast foodow. Moze nie mc donalds ale kabeby byly na porzadku dziennym. Jestem osoba ktora czesto sie bada i mierzy wage cukier i cisnienie, do mometu wybuchu pandemii kiedy regularnie cwiczylem wszystko bylo w porzadku jednak gdy ograniczylem aktywnosc poprostu sie troche spaslem. Moge tylko powiedziec ze fast foody i tak byly duzo lepsze niz zapychanie sie ciastkami slodyczami i jedzeniem z tak zwanych tacek. Na szczescie wrocilem do Polski i tego typu jedzenia tu jest malo a gotowanie samemu sobie na szczescie jest tansze niz fast foody ( W UK bylo o zgrozo odwrotnie!) Pozdrawiam!
Pracując w stanach na dwie zmiany w hotelu od 8-23 szedłem nieopodal do Maka i pracowałem do zamknięcia do 4 rano i tak 7 dni w tygodniu przez około 5 miechów. Gdy kończyłem zmiane w maku to mogłem zabrać co zostanie i w ten sposób przez cały czas żywiłem się tylko i wyłącznie produktami z Maka :D Nie miałem żadnych dolegliwości pokazanych na filmie i na pewno nie przytyłem :D
bo byles na deficycie nie przekraczales dziennej kaloryki mozesz jesc kostki smalcu zapijajac olejem i nie przutyjesz jesli jestes na deficycie, nie ma produktow od ktorych sie tyje tylko o wiekszej lub mniejszej kalorycznosci
A jak dlugo na zupkach kuksu? Albo na czysto ( czyli tylko wszystko co jest w opakowaniu), albo dosypywaniem przypraw i ketchupu/sosu ostrego/magi/sos sojowy, albo z przyprawami i jakims miesem np. Parowkami i cebula?
Nie demonizował bym tłuszczu. Akurat w fast foodach nie do końca chodzi o tłuszcz, a o cukier, w tym głównie skrobię - zawartą zarówno w ziemniakach, z których powstają frytlki, jak i w bułkach wszelkiego rodzaju, czy tortillach. Bo zazwyczaj na tym bazuje tego typu żywność - frytki i jakaś forma burerów, czy hot dogów. No i do popicia dostajemy wysokocukrowy napój. W rezultacie to nie tłuszcz, ktory rozkladany jest o wiele wolniej i jest nam niezbędny do życia, bo na przykład buduje osłonki włókien nerwowych, a cukkier - odkłada się najszybciej w formie niechcianych kilogramów. Tłuszcz jest o tyle szkodliwy, że zapycha nam żyły cholesterolem, niszczy wątrobę, a w mniejszej ilości zwyczajnie mocno ją obciąża, co paradoksalnie prowadzi do cukrzycy, mimo nawet całkowitego wyeliminowania cukru z diety. Niemniej nie powoduje bezpośredniego tycia. Ba - jedna ze skuteczniejszych )nie koniecznie zdrowszych) dioet - tak zwana dieta Ducana polega na spożywaniu wyłącznie tłuszczu i białka, a tracimy na niej na wadze wielokrotnie szybciej, niż przy diecie niskotłuszczowej.
w porzadku tylko jesli o gubienie wagi nie ma znaczenia tluszcz,bilako, wegle xD tylko kaloryka jesli jesz kostki smalcu czyli sam tluszcz ale jestes na deficycie i tak chudniesz to samo jesli masz zamiar jest same ziemniaki, kajzerki chipsy i inne wegle tez nie przytyjesz bedac na deficycie ale tak tluszcz to nie demon ktorego powinno sie bac wszystko wystarczy liczyc i mozna jesc nawet w maku
@@boomo5274 wierz mi, ze szybciej padniesz na zawał na niskokalorycznej diecie kajzerkowej, niż smalcowej, choć co do chipsów, to już inna bajka, bo one są raczej substytutem smalcu, a nie ziemniaka. od 50 do 80% kalorii w chipsach może pochodzić z tłuszczy i to nienasyconych, czy wręcz trans. I nie - to nie jest takie proste, że schudniesz niezależnie od tego co jesz, byle kalorie się zgadzały. Stracisz na wadze wycieńczając organizm i owszem, ale to nie jest to samo. bardziej szczegółowo mówię o tym w tym filmie: th-cam.com/video/j3PDKGjM7pw/w-d-xo.html
@@nihilistycznyateista chodzi mi tylko i wylacznie o gubienie kilogramow nie zalecam jedzenia smalcow i chipsow zapominajac o b6 b16 cynku omega 3 bialku warzywach etc chodzilo mi bardziej ze schudnac da sie na wszystkim bo czesto ludzie utozsamiaja wysokokaloryczne jedzenie fastfoodowe czy z duza iloscia tluszczu jakby to od niego sie tylo a nie od nadmiaru kcal xd
@@boomo5274 nie bez powodu podlinkowałem tamten film. Przez kilka minut tłumaczę czym się różni słowo "schudnąć" od słów "stracić na wadze" - tak, ludzie niesłusznie utożsamiają tłuszcz z tyciem, a kalorie dzielą na złe i dobre, ale tak samo Ty w tym momencie błędnie utożsamiasz chudnięcie z utratą wagi. Ba - da się nawet schudnąć, jednocześnie zyskując kilka dodatkowych kilogramów. Ale masz rację - stracić na wadze można w różny sposób (najłatwiej kupując wagę np kuchenną lub łazienkową w zawyżonej cenie i odsprzedając za mniej) - ale tak się z nadwagą nie wygra. Warto zdrowo schudnąć, to zdecydowanie polecam - ale to nie jest tak proste i oczywiste i ani sama redukcja kaloryczności, ani tym bardziej usuwanie tłuszczu z diety w tym nie pomoże.
Ja to raz albo dwa razy w miesiącu jadam fast fooda bo czasami nie mam pomysłu co zrobić sobie na obiad. Albo czasu po prostu nie mam i nie chce mi się gotować, i wiem że to niezdrowe, każdy mi to mówi, i dlatego mimo 34 lat i 124kg na 185cm wzrostu postanowiłem schudnąć, nie wiem jak to mi wyjdzie? Jak mam się do tego zabrać ale będę się starał zrzucić chociaż te 3 kilo. Bo już poczułem że w większość ubrań się nie mieszczę jak T-shirty lub kurtka zimowa i polar >_< Muszę coś z tym zrobić tym bardziej że ostatnio miałem wysoki cholesterol... A chce jeszcze sobie dożyć przynajmniej do 50tki 😃 Wówczas poczuję się spełniony i zadowolony. Dzięki ci Ignacy za taką ważną wiedzę o tych fast foodach. Postaram się ją dobrze wykorzystać! 😃
Można teoretycznie sobie samemu też przyrządzić takie fastfoody. Są znacznie mniej przetworzone i sami wiemy co wkładamy do takiego kebaba, a surówki i inne warzywa też na pewno same w sobie zle nie są.
Tak. Burgera można naprawdę szybko zrobić samemu. To jest praktycznie zwykła kanapka tylko że na ciepło i z kotletem. Nuggetsy czy kurczaki z kfc podobnie. Z pizzą niestety nie jest tak kolorowo bo samo zrobienie ciasta i przyrządzenie trwa sporo
@@laikipl1278 Burger to mięso, wolę wersję bez pieczywa, do tego jakiś sosik domowej roboty, warzywka. Jeżeli masz dobre mięso, to szkoda psuć sobie smak jakąś bułka.
Tłuszcz zły a tymczasem znajomi na diecie ketogenicznej czują się bardzo dobrze i chudną oraz mają o wiele więcej energii. Przykładowo do zupy dodają 5 kostek smalcu aż łyżka stoi ;D Różnica jest taka że nie wolno im spożywać nic co ma cukier.
Zrobiłeś mi smaka na Hamburgery, Hotdogi i pizzę qwq jakbym zjadł po dwie kanapki na śniadanie, pizzę średnią na obiad i trzy hotdogi na kolację to nie przytyłbym i tak przez szybki metabolizm. Ale to tylko gdybym to jadł jeden dzień w miesiącu tak. :!
Pamietajcie ludzie bo tutaj zabraklo to nie produkt ani rodzaj jedzenia wplywa na ziwekszanie masy ciala nie ma rzeczy od ktorych sie tyje, tylko od nadmiaru kallori, jesli bedziecie miecli deficyt dziennego zapotrzebowania to mozecie jesc kostki smalcu zagryzajac kiełbasą byle dzienna kaloryka byla na -
Proszę obejrzeć dokument Morgana Spurlocka pt. "Super Size me" z 2004r. Spurlock przez 30 dni żywił się wyłącznie w McDonaldzie robiąc regularne badania. Film pokazuje miejsce McDonalda w amerykańskiej codzienności m.in. stosowane techniki sprzedażowe.
Zależy jakie fast foody. Jeśli są to kebaby z dużą ilością warzyw to pewnie możesz tak żyć do końca życia. Natomiast jeśli jesz same frytki i hamburgery to pewnie kilka miesięcy. Poza tym jeden z najbogatszych ludzi na świecie Warren Buffett je codziennie fast foody i pije mnóstwo coli. Ma 91 lat i żyje. To wszystko zależy od organizmu.
Jakie ty bzdury mówisz. Bogata w tłuszcz dieta jest właśnie najzdrowszą z możliwych! Ważne, żeby to był jednak zdrowy tłuszcz - masło, oliwa z oliwek, awokado, tłuszcz zawarty w mięsie, w rybach. Problem z fastfoodami jest taki, że tłuszcze w nich zawarte to rafinowane tłuszcze pochodzenia roślinnego i tłuszcze trans. Ale jeszcze większym problemem jest ilość węglowodanów, które to są głównym składnikiem odpowiadającym za tycie (powodują wyrzut insuliny) i za miażdżycę, bo powodują stan zapalny, który ją wywołuje. Doucz się, przeczytaj najnowsze badania, a potem kręć materiały.
Ostatnio całkiem często jadam w kfc, burger King i jestem mega alergikiem wsm i przewalone to jest, ale jak nie chce Ci się gotować albo taniej wychodzi kfc często niż robienie samemu obiadu to ma się za swoje później
To ja chyba jestem Terminatorem. Dziennie jem zupki chińskie, często pizze mrożone (czasem z lokalu). Prócz tego dużo tłuszczu typu smalec, czy kiełbasy pieczone. Może mój organizm jest już przyzwyczajony, nie wiem. Jadam też np. fajny, świeży chleb z masłem i pomidorami, albo ogórkami, ale rzadko.
Dzisiaj produkty w sklepach są tak naładowane chemią, ze nawet jak kupisz skladniki w sklepie i sam ugotujesz cos "zdrowego" to i tak bedzie to niezdrowe a tylko stracisz czas na gotowanie.
Zawsze jak widzę takie analizy to myślę o polskiej kuchni która nie wygląda zbyt zdrowo. Jak wypada burger w porównaniu do schabowego z surówką i ziemniakami?
Odejmij ziemniaki, zrób schabowego bez panierki z bułki tartej, usmaż go na smalcu lub maśle klarowanym a nie na oleju i wychodzi ci BARDZO zdrowy posiłek. Zredukujesz insulinooporność, a jak pociągniesz taką dietę dłużej, to i z cukrzycy da się wyjść :)
ignacy mam obecnie 25 lat moja dieta teorytycznie prosi sie o pomste do nieba jem burgery kazdego dnia pije piwo i cole od jakis 10lat a moja waga 70 74kg a wyniki badan sa swietne wiec to chyba gtez zalezy od organizmu
nie jestem lekarzem ale widocznie jestes na ujemnym bilansie kalorycznym a wyniki badan to ogolne pojecie, jesli masz nadczynnosc tarczycy ktorej jesli nie badeles tez moze byc powodem
Jesteś jeszcze młody. Za następne 25 lat urośnie brzuszek, mogą się pojawić problemy z wątroba, miażdżycą, cukrzycą i ogólne choroby około otyłościowe. Jeśli nie włączysz zdrowej diety i ruchu chociaż co drugi dzień.
W USA idąc do Maca czy innego KFC za grosze dostajemy gigantyczne porcję jak dla Europejczyka oraz słodkie napoje do oporu. Gdyby w Polsce za 20zł można było nażreć się jak w USA za kilka $ to co drugi obywatel miał by bebzona po kolana jak w USA. Ja tam cieszę się, że u nas cena za Fast Food jest znacznie wyższa bo dzięki temu rzadziej żremy to świństwo, choć nie widzę nic złego w sporadycznym jedzeniu tego typu żywności.
Wszystko fajnie wytłumaczone tylko nie wziąłeś pod uwagę przemiany materi jak pracowałem kiedyś w McDolald to tylko w nim jadłem i to nie mało. podczas całego dnia byłem w stanie zjeść 3 wieśmaki 2 big baki 4 cheeseburger 4 kurczako burgery ( jak jeszcze kiedyś były ) oraz 5 wrapów . oraz paczke 20 nugets i jadłem takie cos dzień w dzień przez rok . O cocacoli co wypiłem nawet nie mówię ponieważ około 3 litry dziennie jak nie więcej ponieważ jako pracownik cocacole miałem za darmo ile chciałem . I jakoś moje samopoczucie się nie zmieniło oraz wcale nie przytyłem wiec fajny materiał ale niestety nie do końca zrealizowany w 100% . mam nadzieję że to przeczytasz chociaż niestety wątpię ale jak się uda to proszę o dopowiedz twoją co o tym sądzisz
@@kilos4655 tylko że to było parę lat temu teraz jem już zdrowo i nie ma żadnej różnicy . Moje jedynie taka że to co teraz zjem na dłużej mi starcza ( chodzi o to że jem mniej a jestem dłużej najedzony )
Sód (czyli sól kuchenna) sama w sobie nie jest niezdrowa, wręcz przeciwnie - jest niezbędna do życia. Problemem jest przekraczanie dziennego zapotrzebowania, które dla zdrowego dorosłego wynosi ok 5-7 g czyli mniej więcej tyle co łyżeczka do herbaty
Ja przeżyłem na razie 27 lat i nie jest źle, polecam
@Minxa kuna 5 Hinduski bot odpowiada gimperowi
Beka
o tak legendarne duo
Już niedługo
Oj gimpuś
Kto pytał?
Nie no kiebab jest nawet ok ♥ polecam na redukcję bez sosów!
Kubuś
@@gunoily Raczej bym powiedział, że Sachara w gębie. XD
na rozsadzenie polecam mocny ostry i czosnkowy
@@gunoily ale to na redukcję
Dobre mięsko, warzywa i buła jako węglowodany, jak dla mnie kebab jest idealny
Ignacy i Fast foody czyli nierozłączne duo
Witam wszystkich zapytam najpierw co tam u was? Nie schudlismy a to jest mój przyjaciel grubas...
@@kkiller3478 U nas nieźle troszkę się tu pozmieniało
On jest wieprzem a ja se wyrzeźbiłem ciało
@@Kajlof. moje podniebienie, domaga sie mieska wiec na keska cie goraca zachęcam
@@kkiller3478 O nie nie nie nie nie ja nie waga ciężka
Pierś jagnięca metabolizm napędza
@@Kajlof. moje podniebienie domaga się mieska wiec na keska cie goraco zachecam
A może odcineczek o tym bardziej i tym mniej kalorycznym jedzeniu, w którym podzielisz produkty na te zdrowsze i mniej zdrowe?
Odcineczek świetny jak zawsze
Tylko problemem jest to że w USA fastfood są autentycznie najtańszym jedzeniem w kraju. U nas żeby coś zjeść jak normalna osoba to wywalamy 50ziko a za tyle to dwuosobowy obiad można dostać.
No kiedy można było bo inflacja zapiernicza.
W USA to co u nas jest duże w McDonald, Burger King to tam jest małą porcją. Polecam porównania porcji europejskich z tymi z Usa. Szczerze od Mc i BK wolę kebaba albo burgera z prawdziwej burgerowni 🙃 Btw jak to jest z zupkami chińskimi??
@@bartekskorupa9647 to bardziej chodzi o to że jak u nas burger w maku kosztuje 15 zł to w usa 3,5 dollara
W USA juz nie jest fastfood najtanszym jedzenem😁😁😆😅😅🤣😅😆😄😃😄☺☺☺😉😄😄😁😆😅🤣😂😆😆😅🤣🤣
@@zawzietecentrum za 3.5 to zjesz marnego triple chessburgera normalna kanapka kosztuje miedzy 8-10$ do tego burgery z Mc Donald w USA sa duzo mniejsze niz w polsce
Panie całe życie to fast food więc można 10-tki lat :D !
Ironia, że włączyłem odcinek Mrkryhy, a po nim włączyłem ten odcinek. Nie spodziewałem takiego zwrotu akcji
O kurde Krycha
no nie do końca
@@jakubgowienka3478 tez xd
@@xDanio Chodzi mi o to, że nie spodziewałem się tutaj komentarza Kryhy oraz tej ironii
Tworzysz najlepsze filmy na yt. Jesteś moim ulubionym youtuberem
Propozycje:
Sny (dlaczego śnimy, sny świadome marzenia senne)
Co się dzieje po zażyciu różnych środków (marihuana, lsd, grzyby, mdma) wiem że dali ci warna ale jak mówisz o tym naukowo nie powinni ci dać tak naukowy bełkot robił
Właśnie zrobił Naukowy Bełkot i to tak że już nic więcej nie trzeba, trochę to chyba utrudni robienie materiału
Albo o OOBE niech zrobi
@@kenso4550 To już parapsychologia a ten kanał jest naukowy. ALe temat ciekawy
@@robercik101 Co szkodzi, ludzie robią setki materiałów o tym samym xD
Do zestawienia z co sie dzieje po zazyciu.. dodalbym majeranek, ciekawi mnie
Świetny materiał, tak trzymać
chciałbym mieć ciebie jako nauczyciela -miły -nie krzyczy - dokładnie wyjaśnia -fajnie się słucha świetny materiał czekam na kolejny :)
Ignacy polecam materiał:Salt are you eating enough? wykonany przez kanal What i've learned. Bardzo ciekawy material, ktory poddaje w watpliwosc nasze przekonanie o szkodliwosci soli.
Od 18 roku życia codziennie jem pychotka XD
Siema yachu
Yachu i Requer testowali
🧀
I jelita rozjebane
A potem rak xd
Boże dziękuję za Twoje serię z herosa 3 tyle dobrych wspomnień dajesz z tej serii 😅
Jak zwykle bardzo wartościowy materiał. Pozdrawiam :D
Jak byś jadł tylko fast foody to skończył byś jak stary Mandzio
Jem dużo fast foodów, szczerze ale 4-5 z 7 dni jestem na siłowni po 3h dziennie i trzymam bardzo mocną formę, tak odczuwałem na początku jak i do tej pory mocne bóle głowy i brzucha ale na szczęście już to minęło z przyzwyczajenia, więc ludzie trzymajcie się tam!! 😎
To pomyśl jaką firmę byś wykręcił trzymając czystą michę ;) jak mówi klasyk: jesz byle co, wyglądasz byle jak.
@@cristal6973 zależy byniu zależy od organizmu
@@cristal6973 jesli trzyma bialko i deficyt na redukcji to nie ma znaczenia moze jesc w maku, jedzac "czysta miche" bylby 3 razy glodny a uzupelniac musialby jakimis maslami orzechowymi czy lyzkami oliwy bez sensu xD
@@boomo5274 mozesz zrobic 3000 kcal zdrowo, a mozesz zrobic 3000kcal syfem. Tylko ze w jednym z tych przypadkow bedziesz zyl krocej, gorzej, ospalej, chorowal itd itp
Kolego Ignacy, dzięki że mnie uświadomiłeś
U mnie w mieście jest taki jeden Fast Food, że ani nie jest to Fast, ani nie jest to Food xD.
Jak to mówi klasyk: "Siłownia i rower - to jest właśnie to! Tłuszcze nasycone to największe zło!"
chyba, że jesteś na keto... wtedy nasycone robią za główne źródło paliwa. Tłuszcze utwardzone i trans to zło ;)
@@nicolaos355 dieta keto to jakiś żart
@@Lucierse To zależy. Odpowiednio prowadzona, może być zbawienna dla organizmu. Ale nie mówię o skrajnym objadaniu się golonką i smalcem, a o odpowiednio zbilansowanej diecie która w mądry sposób będzie cyklicznie nas wprowadzać w ketozę.
@@Lucierse masz jakąś widzę na ten temat, byłeś na tej diecie albo znasz chociaż kogoś kto był? Czy wypowiadasz się bo coś słyszałeś i powielesz to co słyszałeś nie mając na ten temat żadnej wiedzy? Dieta ketogeniczna posiada tyle zalet że nie jestem w stanie opisać wszystkich w tym komentarzu, odpowiednio prowadzona ma zbawienny wpływ zarówno fizyczny jak i psychiczny.
Ps polecam kanał ketokocur bo Chłop robi kawał dobrej roboty i prowadzi jedyny tak rzetelny i obszerny kanał w tej właśnie tematyce
Wychodzi na to że Nikocado Avocado robi speedrun życia
@Bartek Zyznar bez kitu
Jprl co to za kontent na tym kanale
Chłop z Bahrajnu komentuje filmy polskie 😂
Ja jedynego fastfooda niezdrowego jakiego jem to jest pasibus, bo wszystkie inne powodują od razu rozwolnienie przez następny dzień i ból żołądka. Nie wspominając o tym że smakują one dla mnie jak plastik, a bułki jak papier. Po zjedzeniu od razu mi nie dobrze. Dlatego jak najbardziej potwierdzam skutki jedzenia przekazane w filmie. Materiał jak zawsze wiarygodny i można się czegoś dowiedzieć bez potrzeby sprawdzania. Tak trzymać :D
Ten moment kiedy Ignacy zamiast "Pizza pepperoni, każdy ją zje" zmienia front i mówi "tłuszcze nasycone to największe zło" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mój organizm już się broni przed nadmierną ilością tłuszczy. Jak coś zjem tłustego w nadmiarze powoduje u mnie mdłości, albo chęć zwrócenia. Kiedyś mój organizm bardziej tolerował tłuszcz niż obecnie. Oczywiście miło pozdrawiam 😊.
4:01 chwalić sie kto przeczytał "naura" :D
Dzięki że mi wytłumaczyłeś pewne rzeczy, bo niewiedza to najgorsze co może nas spotkać.
Ja nie byłem w Macu od 5 mies, ale Mac się wkurzył i przywędrował do mojego miasta, jest już otwarty 2 tygodnie. Ja nie zamierzam na razie się poddać :)
2500 różnych substancji chemicznych w żywności! Czego chcieć więcej!
Pov: słuchasz o tych wszystkich otyłościach i tłuszczach mając niedowagę 😂
Bardzo fajny odcinek :) Sam mieszkalem w Londynie 10 lat i jadlem duzo fast foodow. Moze nie mc donalds ale kabeby byly na porzadku dziennym. Jestem osoba ktora czesto sie bada i mierzy wage cukier i cisnienie, do mometu wybuchu pandemii kiedy regularnie cwiczylem wszystko bylo w porzadku jednak gdy ograniczylem aktywnosc poprostu sie troche spaslem. Moge tylko powiedziec ze fast foody i tak byly duzo lepsze niz zapychanie sie ciastkami slodyczami i jedzeniem z tak zwanych tacek. Na szczescie wrocilem do Polski i tego typu jedzenia tu jest malo a gotowanie samemu sobie na szczescie jest tansze niz fast foody ( W UK bylo o zgrozo odwrotnie!) Pozdrawiam!
Patrzcie na MrKrycha porównajcie pierwsze odcinki a te w czasie teraźniejszym, praktycznie całkowita łysina
Pracując w stanach na dwie zmiany w hotelu od 8-23 szedłem nieopodal do Maka i pracowałem do zamknięcia do 4 rano i tak 7 dni w tygodniu przez około 5 miechów. Gdy kończyłem zmiane w maku to mogłem zabrać co zostanie i w ten sposób przez cały czas żywiłem się tylko i wyłącznie produktami z Maka :D Nie miałem żadnych dolegliwości pokazanych na filmie i na pewno nie przytyłem :D
Trudno przytyć jadąc cały czas na dragach.
bo byles na deficycie nie przekraczales dziennej kaloryki mozesz jesc kostki smalcu zapijajac olejem i nie przutyjesz jesli jestes na deficycie, nie ma produktow od ktorych sie tyje tylko o wiekszej lub mniejszej kalorycznosci
A jak dlugo na zupkach kuksu?
Albo na czysto ( czyli tylko wszystko co jest w opakowaniu), albo dosypywaniem przypraw i ketchupu/sosu ostrego/magi/sos sojowy, albo z przyprawami i jakims miesem np. Parowkami i cebula?
3:02 to ja na pracy zdalnej za jakieś 20 lat 😂😂
Kurde Ignacy aż mi się przypomniało mniej więcej
Chyba że obejrzę
Nie demonizował bym tłuszczu. Akurat w fast foodach nie do końca chodzi o tłuszcz, a o cukier, w tym głównie skrobię - zawartą zarówno w ziemniakach, z których powstają frytlki, jak i w bułkach wszelkiego rodzaju, czy tortillach. Bo zazwyczaj na tym bazuje tego typu żywność - frytki i jakaś forma burerów, czy hot dogów. No i do popicia dostajemy wysokocukrowy napój. W rezultacie to nie tłuszcz, ktory rozkladany jest o wiele wolniej i jest nam niezbędny do życia, bo na przykład buduje osłonki włókien nerwowych, a cukkier - odkłada się najszybciej w formie niechcianych kilogramów.
Tłuszcz jest o tyle szkodliwy, że zapycha nam żyły cholesterolem, niszczy wątrobę, a w mniejszej ilości zwyczajnie mocno ją obciąża, co paradoksalnie prowadzi do cukrzycy, mimo nawet całkowitego wyeliminowania cukru z diety. Niemniej nie powoduje bezpośredniego tycia. Ba - jedna ze skuteczniejszych )nie koniecznie zdrowszych) dioet - tak zwana dieta Ducana polega na spożywaniu wyłącznie tłuszczu i białka, a tracimy na niej na wadze wielokrotnie szybciej, niż przy diecie niskotłuszczowej.
w porzadku tylko jesli o gubienie wagi nie ma znaczenia tluszcz,bilako, wegle xD tylko kaloryka jesli jesz kostki smalcu czyli sam tluszcz ale jestes na deficycie i tak chudniesz to samo jesli masz zamiar jest same ziemniaki, kajzerki chipsy i inne wegle tez nie przytyjesz bedac na deficycie ale tak tluszcz to nie demon ktorego powinno sie bac wszystko wystarczy liczyc i mozna jesc nawet w maku
@@boomo5274 wierz mi, ze szybciej padniesz na zawał na niskokalorycznej diecie kajzerkowej, niż smalcowej, choć co do chipsów, to już inna bajka, bo one są raczej substytutem smalcu, a nie ziemniaka. od 50 do 80% kalorii w chipsach może pochodzić z tłuszczy i to nienasyconych, czy wręcz trans.
I nie - to nie jest takie proste, że schudniesz niezależnie od tego co jesz, byle kalorie się zgadzały. Stracisz na wadze wycieńczając organizm i owszem, ale to nie jest to samo. bardziej szczegółowo mówię o tym w tym filmie: th-cam.com/video/j3PDKGjM7pw/w-d-xo.html
@@nihilistycznyateista chodzi mi tylko i wylacznie o gubienie kilogramow nie zalecam jedzenia smalcow i chipsow zapominajac o b6 b16 cynku omega 3 bialku warzywach etc chodzilo mi bardziej ze schudnac da sie na wszystkim bo czesto ludzie utozsamiaja wysokokaloryczne jedzenie fastfoodowe czy z duza iloscia tluszczu jakby to od niego sie tylo a nie od nadmiaru kcal xd
@@boomo5274 nie bez powodu podlinkowałem tamten film. Przez kilka minut tłumaczę czym się różni słowo "schudnąć" od słów "stracić na wadze" - tak, ludzie niesłusznie utożsamiają tłuszcz z tyciem, a kalorie dzielą na złe i dobre, ale tak samo Ty w tym momencie błędnie utożsamiasz chudnięcie z utratą wagi. Ba - da się nawet schudnąć, jednocześnie zyskując kilka dodatkowych kilogramów.
Ale masz rację - stracić na wadze można w różny sposób (najłatwiej kupując wagę np kuchenną lub łazienkową w zawyżonej cenie i odsprzedając za mniej) - ale tak się z nadwagą nie wygra. Warto zdrowo schudnąć, to zdecydowanie polecam - ale to nie jest tak proste i oczywiste i ani sama redukcja kaloryczności, ani tym bardziej usuwanie tłuszczu z diety w tym nie pomoże.
@Kolega Ignacy
poprawnie mówi się "tłuszczów" nie "tłuszczy" gdyż ta druga forma to liczba mnoga słowa "tłuszcza" - czyli hołota, motłoch, zgraja
Niezdrowe a dobre.
Ja to raz albo dwa razy w miesiącu jadam fast fooda bo czasami nie mam pomysłu co zrobić sobie na obiad. Albo czasu po prostu nie mam i nie chce mi się gotować, i wiem że to niezdrowe, każdy mi to mówi, i dlatego mimo 34 lat i 124kg na 185cm wzrostu postanowiłem schudnąć, nie wiem jak to mi wyjdzie? Jak mam się do tego zabrać ale będę się starał zrzucić chociaż te 3 kilo. Bo już poczułem że w większość ubrań się nie mieszczę jak T-shirty lub kurtka zimowa i polar >_<
Muszę coś z tym zrobić tym bardziej że ostatnio miałem wysoki cholesterol... A chce jeszcze sobie dożyć przynajmniej do 50tki 😃 Wówczas poczuję się spełniony i zadowolony.
Dzięki ci Ignacy za taką ważną wiedzę o tych fast foodach. Postaram się ją dobrze wykorzystać! 😃
Pan ma otyłość drugiego stopnia. Marsz do lekarza albo do dietetyka jeśli chce Pan dożyć starości.
Można teoretycznie sobie samemu też przyrządzić takie fastfoody. Są znacznie mniej przetworzone i sami wiemy co wkładamy do takiego kebaba, a surówki i inne warzywa też na pewno same w sobie zle nie są.
Tak. Burgera można naprawdę szybko zrobić samemu. To jest praktycznie zwykła kanapka tylko że na ciepło i z kotletem. Nuggetsy czy kurczaki z kfc podobnie. Z pizzą niestety nie jest tak kolorowo bo samo zrobienie ciasta i przyrządzenie trwa sporo
@@laikipl1278 Burger to mięso, wolę wersję bez pieczywa, do tego jakiś sosik domowej roboty, warzywka. Jeżeli masz dobre mięso, to szkoda psuć sobie smak jakąś bułka.
Tłuszcz zły a tymczasem znajomi na diecie ketogenicznej czują się bardzo dobrze i chudną oraz mają o wiele więcej energii. Przykładowo do zupy dodają 5 kostek smalcu aż łyżka stoi ;D Różnica jest taka że nie wolno im spożywać nic co ma cukier.
Bo tutaj mowa o tłuszczach nasyconych i nienasyconych
Dieta keto nie jest taka zdrowa.
Sam cukier nie jest zły, do tego masz dwa rodzaje tłuszczy. NNKT i NKT. Połączenie cukru i węglowodanow, rodzaj węglowodanów też ma znaczenie.
Nie uwierzę z tą zupa i smalcem akurat. Może po prostu jedli zwykły smalec domowej roboty.
@@kilos4655 Nikt cie nie zmusza do wiary, sam jadłem tę zupę. Szmalec w kostkach z Kauflandu.
2:27 makroskładników*
Ostatni raz w McDonalds jadłem jakieś 4 lata temu. I po tym odcinku jakoś mi lekko na sercu 😁
Jak mówi klasyk wszystko dla człowieka, ale w ograniczonych ilościach.
Ja tylko raz w roku chodzę na burger drwala, jest po prostu dobry
Zrobiłeś mi smaka na Hamburgery, Hotdogi i pizzę qwq jakbym zjadł po dwie kanapki na śniadanie, pizzę średnią na obiad i trzy hotdogi na kolację to nie przytyłbym i tak przez szybki metabolizm. Ale to tylko gdybym to jadł jeden dzień w miesiącu tak. :!
Pamietajcie ludzie bo tutaj zabraklo to nie produkt ani rodzaj jedzenia wplywa na ziwekszanie masy ciala nie ma rzeczy od ktorych sie tyje, tylko od nadmiaru kallori, jesli bedziecie miecli deficyt dziennego zapotrzebowania to mozecie jesc kostki smalcu zagryzajac kiełbasą byle dzienna kaloryka byla na -
Proszę obejrzeć dokument Morgana Spurlocka pt. "Super Size me" z 2004r. Spurlock przez 30 dni żywił się wyłącznie w McDonaldzie robiąc regularne badania. Film pokazuje miejsce McDonalda w amerykańskiej codzienności m.in. stosowane techniki sprzedażowe.
Wszystko zależy też od dawki ćwiczeń jaką prkatykujesz dziennie/tygodniowo. Wtedy będzie się czuć trochę lepiej i mniej sie przytyje
Jak się zje coś w macu raz na miesiąc albo dwa to się raczej nic wielkiego nie powinno stać.
Kiedy nowe odcinki „Mniej Więcej”?
1:31 oglądałem ten film bardzo ciekawy, polecam dzieciom
Tymczasem stare odcinki ignacego
*Ja po tym odcinku* - Zgłodniałem, lecę do McDonald'a
A tak serio, bardzo ciekawy odcinek :D
byly plan mniej wiecej: widzisz mie?
jezeli popatrzymy na to tak ze fast food to "szybkie jedzenie" a na pizze czeka sie zwykle godzinke to pizza jest zdrowa KOCHAM ZYCIE
Idealny film dla Mr. Kryhy
Zależy jakie fast foody. Jeśli są to kebaby z dużą ilością warzyw to pewnie możesz tak żyć do końca życia. Natomiast jeśli jesz same frytki i hamburgery to pewnie kilka miesięcy. Poza tym jeden z najbogatszych ludzi na świecie Warren Buffett je codziennie fast foody i pije mnóstwo coli. Ma 91 lat i żyje. To wszystko zależy od organizmu.
Chętnie obejżałbym odcinek o zupkach chińskich.
Żyć na fast foodach można długo, ale co to za życie.
Smiesznie sie tego slucha gdy przypomnimy sobie ze sluchamy czlowiekaktory byl w stanie zjesc cale McDonaldowe menu na potrzeby 1 odcinka
Jakie ty bzdury mówisz. Bogata w tłuszcz dieta jest właśnie najzdrowszą z możliwych! Ważne, żeby to był jednak zdrowy tłuszcz - masło, oliwa z oliwek, awokado, tłuszcz zawarty w mięsie, w rybach.
Problem z fastfoodami jest taki, że tłuszcze w nich zawarte to rafinowane tłuszcze pochodzenia roślinnego i tłuszcze trans. Ale jeszcze większym problemem jest ilość węglowodanów, które to są głównym składnikiem odpowiadającym za tycie (powodują wyrzut insuliny) i za miażdżycę, bo powodują stan zapalny, który ją wywołuje.
Doucz się, przeczytaj najnowsze badania, a potem kręć materiały.
ty pisziesz bzdury
@@Pewog Przedstaw badania, na podstawie których wywiodłeś ten jakże wybitnie intelektualny wywód myślowy godny polaka-cebulaka.
@jadwiga gówno widzisz co napisałaś?
@@Pewog A, pan widzę to kwiat polskiego intelektualizmu. Poznać małpę po tym, że jak nie ma nic do powiedzenia, to wrzeszczy i za gówno chwyta.
Ostatnio całkiem często jadam w kfc, burger King i jestem mega alergikiem wsm i przewalone to jest, ale jak nie chce Ci się gotować albo taniej wychodzi kfc często niż robienie samemu obiadu to ma się za swoje później
To ja chyba jestem Terminatorem. Dziennie jem zupki chińskie, często pizze mrożone (czasem z lokalu). Prócz tego dużo tłuszczu typu smalec, czy kiełbasy pieczone. Może mój organizm jest już przyzwyczajony, nie wiem. Jadam też np. fajny, świeży chleb z masłem i pomidorami, albo ogórkami, ale rzadko.
Super kanał
4:41 sinsa*
Ja nie jedzący fastfoodów i śmiejący się z tych jedzących oglądając ten odcinek 😂😂😂😂
Ja lubię sobie czasem zjeść fast fooda ale jakbym miał jeść 3 dni z rzędu to bym się zrzygal wolę zwykle jedzenie
4:40 Zapomniałeś wspomnieć, że ziomek był też reprezentantem McDonnald's
a jak się je raz na tydzień fast fooda?
Raczej spoko bo wątroba przez tydzień się raczej zdąży zregenerować jak w tygodniu jesz zdrowo i pijesz dużo wody
Janusz Korwin-Mikke jest najlepszym tego przykładem, że się da
Przed chwilą przyjechałem z maka hahahah
Jak będziesz jadł fast foody ale będziesz trenował to będzie dobrze pozdro :p
*Potwierdzam. Jem w maku non stop i nie tyję* 🙂
Dzisiaj produkty w sklepach są tak naładowane chemią, ze nawet jak kupisz skladniki w sklepie i sam ugotujesz cos "zdrowego" to i tak bedzie to niezdrowe a tylko stracisz czas na gotowanie.
a jedzenie tylko zup błyskawicznych? tych z pudełka.
jak najkrócej mam nadzieje
zupki chińskie też?
trochę się wystraszyłam bo jem je codziennie
nie odpowiedziałeś pan na pytanie główne
Czyli jak długo?
dopiero co ze szkoły wróciłam, a tu kolejne ciekawe rzeczy, tym razem na youtube :)
Niezły żart XD ciekawe rzeczy w szkole XD
❤
a czy kebab czy np twister z kfc jest zdrowy czy nie?
To w końcu ile przeżyje jedząc same fast foody ?
Wychodzi na to, że krócej, ale nie wiem czy była konkretna odpowiedź
ciekawie się ogląda ten filmik jedząc chipsy
Zawsze jak widzę takie analizy to myślę o polskiej kuchni która nie wygląda zbyt zdrowo. Jak wypada burger w porównaniu do schabowego z surówką i ziemniakami?
Odejmij ziemniaki, zrób schabowego bez panierki z bułki tartej, usmaż go na smalcu lub maśle klarowanym a nie na oleju i wychodzi ci BARDZO zdrowy posiłek. Zredukujesz insulinooporność, a jak pociągniesz taką dietę dłużej, to i z cukrzycy da się wyjść :)
A co jeśli zamawiam pizze siebie w mieście i ona dociera do mnie po 4h? Czy to już zdrowy slow food?
ignacy mam obecnie 25 lat moja dieta teorytycznie prosi sie o pomste do nieba jem burgery kazdego dnia pije piwo i cole od jakis 10lat a moja waga 70 74kg a wyniki badan sa swietne wiec to chyba gtez zalezy od organizmu
nie jestem lekarzem ale widocznie jestes na ujemnym bilansie kalorycznym a wyniki badan to ogolne pojecie, jesli masz nadczynnosc tarczycy ktorej jesli nie badeles tez moze byc powodem
Jesteś jeszcze młody. Za następne 25 lat urośnie brzuszek, mogą się pojawić problemy z wątroba, miażdżycą, cukrzycą i ogólne choroby około otyłościowe. Jeśli nie włączysz zdrowej diety i ruchu chociaż co drugi dzień.
W USA idąc do Maca czy innego KFC za grosze dostajemy gigantyczne porcję jak dla Europejczyka oraz słodkie napoje do oporu. Gdyby w Polsce za 20zł można było nażreć się jak w USA za kilka $ to co drugi obywatel miał by bebzona po kolana jak w USA. Ja tam cieszę się, że u nas cena za Fast Food jest znacznie wyższa bo dzięki temu rzadziej żremy to świństwo, choć nie widzę nic złego w sporadycznym jedzeniu tego typu żywności.
3:50 dla tego jem takie jedzenie średnio raz na 2 miesiące.
Tej a pierogi mrożone to też fastfood? 😅
A jak ja jem fast foody raz w miesiącu to też źle?
Najlepiej coś zmienić w bułce np. usunąć ogórka i wtedy robia go od nowa
Wszystko fajnie wytłumaczone tylko nie wziąłeś pod uwagę przemiany materi jak pracowałem kiedyś w McDolald to tylko w nim jadłem i to nie mało. podczas całego dnia byłem w stanie zjeść 3 wieśmaki 2 big baki 4 cheeseburger 4 kurczako burgery ( jak jeszcze kiedyś były ) oraz 5 wrapów . oraz paczke 20 nugets i jadłem takie cos dzień w dzień przez rok . O cocacoli co wypiłem nawet nie mówię ponieważ około 3 litry dziennie jak nie więcej ponieważ jako pracownik cocacole miałem za darmo ile chciałem . I jakoś moje samopoczucie się nie zmieniło oraz wcale nie przytyłem wiec fajny materiał ale niestety nie do końca zrealizowany w 100% . mam nadzieję że to przeczytasz chociaż niestety wątpię ale jak się uda to proszę o dopowiedz twoją co o tym sądzisz
Może spróbuj żyć zdrowo, wtedy poczujesz różnice.
@@kilos4655 tylko że to było parę lat temu teraz jem już zdrowo i nie ma żadnej różnicy . Moje jedynie taka że to co teraz zjem na dłużej mi starcza ( chodzi o to że jem mniej a jestem dłużej najedzony )
Wyjdą Ci za parę lat te końskie dawki soli;)
Z doświadczenia pracy w galerii wiem, że przeżyję 3 miesiące wakacji na maku
Czyli jakby mniej wiecej wrocilo to z warzywami?
Ja tam napierdzielam często maczka i chyba nic mi nie jest. Okaże się na starość 😂😂
pov: oglądasz to jedząc pizzę
A jak ktoś je McDonalda raz na 2 miesiące a pizzę raz na pół roku to git?
Może osobny film o tym dlaczego sól ogólnie jest niezdrowa?
Sód (czyli sól kuchenna) sama w sobie nie jest niezdrowa, wręcz przeciwnie - jest niezbędna do życia. Problemem jest przekraczanie dziennego zapotrzebowania, które dla zdrowego dorosłego wynosi ok 5-7 g czyli mniej więcej tyle co łyżeczka do herbaty
IGNACY RO JEDNAK KOLEGA ZE TAKIE INFO DAJE
Dobrze ze nie mam zwyczaju jeść tego typu jedzenia
Mam pytanko kebab zalicza się do fast foodów?
MrKrycha by powiedział:
-ROBIII WRRAAŻEENIEE
A po zjedzeniu tylko frytek z maka też się jest od razu chorym?