Jak poprawnie oddychać? - zmniejsz stres, popraw koncentracje i zwiększ energię
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- W filmie "Jak poprawnie oddychać?" udajemy się w fascynującą podróż do głębokości naszych płuc, 🧐 aby odkryć, jak skutecznie oddychać dla zdrowia i samopoczucia.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak poprawić swoje oddychanie, aby poprawić swoje życie?
Oddech to kluczowy element naszego istnienia, ale rzadko kiedy zwracamy uwagę na to, jak go właściwie wykonywać. W tej pasjonującej rozmowie poznasz naukową wiedzę dotyczącą oddychania i jego wpływu na nasze ciało i umysł. 🥰
Odkryjemy razem, jak odpowiednio wykorzystać oddech do zmniejszenia stresu, poprawy koncentracji i zwiększenia energii. Nasz ekspert Aleksandra Moluszys dzieli się swoją wiedzą na temat technik oddechowych oraz wskazówkami jak oddychać prawidłowo i zdrowo.
Czy znasz skutki długotrwałego stosowania złych nawyków oddechowych? Dowiesz się, jak unikać pułapek, które prowadzą do przewlekłego zmęczenia, problemów z koncentracją i nawet chorób przewlekłych.
Ten film to inspirująca podróż po fundamentach życia - oddechu. Odkryj, jak poprawnie oddychać i otwórz drzwi do lepszego zdrowia, harmonii i pełniejszego życia.😊
_____________________________________________
► W roli eksperta wystąpi:
Aleksandra Moluszys - fizjoterapeuta oddechowy, @Wdech/Wydech
► Rozmowę poprowadzi:
Katarzyna Grajnert - pomysłodawca i twórca portalu: www.HejRodzice.pl
Zapraszam do oglądania i subskrybowania! 😊
HEJ RODZICE
_____________________________________________
✅ Kurs Online - Dobry Sen Twojego Dziecka: www.hejrodzice....
✅ Trudne emocje i zachowania dziecka: www.hejrodzice....
✅ ZOBACZ NASZE KURSY: www.hejrodzice...
TEMATY:
jak poprawnie oddychać
jak oddychać przeponą
otwarta buzia
oddychać pełną piersią
techniki oddechowe
stres
wdech
wydech
oddychanie nosem
ćwiczenia oddychania
stres a oddychanie
spanie z otwartą buzią
chrapanie
rehabilitacja oddechowa
techniki oddychania
rodzice
dzieci
parenting
rodzicielstwo
rodzicielstwo bliskości
wychowanie
#technikioddechowe #oddychanie #oddychanieprzeponą #spaniezotwartąbuzią #stres #Parenting #PoradyDlaRodziców #RodzicielstwoBliskości
Bardzo dziękuję za możliwość udzielenia wywiadu na temat oddychania. To dla mnie ogromna przyjemność móc dzielić się moją wiedzą na ten temat i mieć okazję wpłynąć pozytywnie na zdrowie i samopoczucie innych osób. Dziękuję za zaufanie!
Rewelacja odcinek❤❤
Mega wiedza 🎉🎉🎉🎉
Dziękuję ❤❤❤❤
Bardzo merytoryczny odcinek, dziekuje. Nieukrywam, że właśnie od jakiegoś czasu zwróciłam uwagę na otwartą buzie mojego dziecka, szczególnie w nocy. Trochę mnie to niepokoi bo też ciągle zmagamy się z jakimiś choróbskami a w domu już mamy całkiem pokaźną apteczkę.
Po tym odcinku myślę, że warto abym skonsultowała się z fizjoterapeutą oddechowym. :)
Dorzucę jeszcze że oddychanie przez usta powoduje wysuszanie śliny która chroni nasze zęby i jest często przyczyną próchnicy 😊