잘봤습니다♥저도 몇년전만 해도 걸을 때 무릎이 욱신거리면서 구부렸다 피기 힘들었어서 보존적 치료등 여러가지 해보았는데 적절한 운동과 스트레칭 이게 진짜 도움이 컷습니다. 1. 재미를 통해 꾸준히 할 수 있는 운동 한발서기도 좋지만 다들 아시다시피 좋은 운동보다 중요한건 꾸준함인데 재미까지 갖추면서 꾸준히 습관화 시키는 것으로 개인적으론 수영 정말 추천합니다. 2. 가벼운서도 올바른 스트레칭 관절염에 좋은 스트레칭은 검색해보시면 많지만 개인적으로 누워서 자전거타기 운동 이게 제일 편하면서도 도움됬습니다:) 3. 운동 후 자기전 온열찜질 처음엔 단순 열찜팩으로 하다가 적외선이 세포재생과 통증에 좋다길래 종종 한의원 가서 쬐주다 습관들이려고 적외선 열치료기 [네이버에 검색하면 제품많으니 제품문의는 삼가부탁드려요..] 하나 장만해서 자기전에 티비보며 쑤신부위 쬐주는데 따뜻하게 감싸주고 자면 다음날 컨디션이 확실히 달라지긴 하더라구요 (메디컬윤 조사기나 메디스 조사기처럼 자세유지를 위해 원격컨트롤이 되는지, 파장범위가 근육층에 깊숙히 침투하는지 여부는 체크하는게 좋더라구요) 영상 감사합니다:)
무릎이 너무 아파 일반 병원에 가니 연골판이 찢어지고 퇴행성관절염까지 있다고하여 주사와 약물치료를 받아도 전혀 차도가없고 걸을때마다 칼로 찌르듯 아파 걷기도 너무 힘들어서 선생님께 진료예약을 하니 1년을 기다려야 하네요 내년 5월까지 어떻게 견딜지 암울하네요 … 어떻해야하나요?
제가 20대 때 교통사고로 왼쪽 무릎을 살짝 차에 치었는데 당시 X-ray 검사에서 골절이 없어서 그냥 넘어갔습니다. 세월이 흐르면서 40대가 되니 왼쪽 무릎에서 간간히 통증이 생기는데 '케어스타' 라는 가정용 플리어스 초음파 치료기를 사용하면 통증이 많이 줄어들더라구요. 이 초음파 치료기를 계속 사용해도 관절에 무리가 없을까요?
무릎관절염의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
![แฉ [2/4] 12 ก.ค. 67 เจ้าของไวรัลดังในโซเชียล 'ลิลลี่ เหงียน' ฝันอยากเข้าวงการ โดนหลอกสารพัด | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/7zntQK2U8-8/mqdefault.jpg)
![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](/img/n.gif)
[타임라인]
00:00 인트로
00:52 퇴행성 관절염이란
03:05 무릎 관절의 특성
07:50 관절염의 진행 과정
10:48 관절염의 원인
11:34 퇴행성 관절염의 증상
16:05 퇴행성 관절염의 진단
17:57 퇴행성 관절염의 비수술적 치료
25:05 퇴행성 관절염의 수술적 치료
31:44 많이 하시는 질문
35:02 정리
1
퇴행성관절염 물리치료는안돼요
.❤
찜질하는 것도 좋았습니다 투어게인 찜질팩 온찜질 냉찜질 다되서 좋습니다
감사요
83세에 3기환자입니다 수술를 해야하나 아니면 어떻게하나 ~~교수님 강의는 잘들었습니다 긴시간 잘들엇습니다😂
강의듣다가
교수님 이름석자가
기억나요
아산병원 갔을때
교수님 진료받았습니다
고맙습니다^^
연골판파열로 몇년전에 수술했는데 요즘 수술한 부위 안쪽이 통증이 있어서 걱정입니다 오늘 말씀 너무 감사히 잘듣고 실내 자전거타야겠네요 걷기운동보담 ❤감사감사 잘 설명해주셔서
감사합니다.
1년전 테니슬 하다
연골 파열로 줄기세포 수술을받았습니다.
실내 자전거와 둘레길을
걸으며 조심하고 있던중
교수님 영상믈 접하게 되었습니다
어떻게 관리 해야 할 지
길을 찿게되어
다시한번 감사드립니다.
큰 도움이 되었습니다.
감사합니다^^
교스님.존걩합니다
말씀듣고 실천하면 절반은 좋아질것 갔 습니다
넘 모르고 행동 했던것이. 후회가 됩니다 진작 교수님의 말씀 인연이 되었다면. ~~~
물도. 안빼고. 치료했을텐데,
교수님. 넘 넘 감사 합니다
건강하시고. 행복 하십시요~~~
63세주부인데 연골파열이랑 퇴행성관절이 안좋아서 고민이 많았습니다 교수님득분에 많은 도움됬습니다
감사합니다 항상 건강하세요
무롭 아주 👍 마무리
하네요 감사
교수님 같은 분이 개셔서 나이먹은 할머님들이 많은 도움되었습니다 감사드립니다
3월20일날 딸이 선생님 진료어렵게 예약했습니다
유익한 설명감사 드립니다 ..
다시한번 믿음을 주신 교수님 감사드립니다 교수님깨 환자인분들은 행운이겠습니다
김교수님. 설명을잘하십니다. 힘이납니다. 저는칠십대입니다. 조만간에연골수술을합니다. 교수님. 존경합니다. 힘이나내요
제가 봐서 저분 고관절 왼쪽이 많이 달았네요 !
자꾸 부어서 물빼고 주사맞고 그런식으로 반복하고 있습니다 좀 더 낳은 치료는 없을 까요?
교수님 상세히 강의 잘들었습니다
설명 너무쉽고
간결하셔서 잘이해되었습니다
교수님께 진료받을수있으면
얼마나 좋을까요~
반월상파열 때문에 치료받고 있는중이데
교수님에 유용한정보
감사합니다
아산병원에도 예약 해 놨는데
미리 이 영상을 봤더라면 교수님한테
진료예약을 했을테데 많이 아쉽습니다
제가 본 영상중 교수님께서 여러가지 영상이나 자료를 잘 갖춰서 조목조목 상세하고 알아듣기 쉽게 강의를 참 잘 해 주셨습니다
감사합니다
의사선생님 감사합니다
자세한 설명감사합니다
자주방송해주세요
70대할머니부탁입니다
꼭 알고 싶었던 퇴해성 관절염에 관한 것들을 잘 설명해 주셔서 많은 도움이 됐고 감사드립니다.
교수님!!부탁드려요 반월상 연골판 파열로 인해 봉합술과 .자가 연골 이식수술 하라 하시네요 교수님 반월상 연골 봉합술에 대한 설명 부탁드려요 대전에서,,,
밴큐버에 살고 있는 교민인데 교수님 상세한강의 넘 도움이 됩니다.
핵심을 명확히 말씀해 주시니 좋네요~~!
자상한 설명을 너무 공감합니다 감사합니다 수고하십시오.
종합정리가 되었네요 감사합니다
선생님 긴시간 설명감사합니다
덕분에 감사합니다 🌻 😊
친절하고 자세한 설명 정말 감사드립니다.
부모님이나 주변분들이 많이 겪고 계신데, 영상 공유해드리니 큰 도움된다고 하십니다. 감사합니다.
잘봤습니다♥저도 몇년전만 해도 걸을 때 무릎이
욱신거리면서 구부렸다 피기 힘들었어서 보존적 치료등 여러가지 해보았는데 적절한 운동과 스트레칭 이게 진짜 도움이 컷습니다.
1. 재미를 통해 꾸준히 할 수 있는 운동
한발서기도 좋지만 다들 아시다시피 좋은 운동보다 중요한건 꾸준함인데 재미까지 갖추면서 꾸준히 습관화 시키는 것으로 개인적으론 수영 정말 추천합니다.
2. 가벼운서도 올바른 스트레칭
관절염에 좋은 스트레칭은 검색해보시면 많지만 개인적으로
누워서 자전거타기 운동 이게 제일 편하면서도 도움됬습니다:)
3. 운동 후 자기전 온열찜질
처음엔 단순 열찜팩으로 하다가 적외선이 세포재생과 통증에 좋다길래 종종 한의원 가서 쬐주다
습관들이려고 적외선 열치료기 [네이버에 검색하면 제품많으니 제품문의는 삼가부탁드려요..] 하나 장만해서 자기전에 티비보며 쑤신부위 쬐주는데
따뜻하게 감싸주고 자면 다음날 컨디션이 확실히 달라지긴 하더라구요
(메디컬윤 조사기나 메디스 조사기처럼 자세유지를 위해 원격컨트롤이 되는지, 파장범위가 근육층에 깊숙히 침투하는지 여부는 체크하는게 좋더라구요)
영상 감사합니다:)
궁금 했던거 많이도움되었습니다
감사합니다 ~^^
교수님 차분하게 설명을 잘 사십니다 감사 합니다
설명과 정리가 너무 잘된강의 잘 들었습니다. 많은 도움 되었습니다.
안녕하세요. 우연히. 봤습니다. 좋은말씀 정말. 잘봤습니다
선생님
감사합니다
큰 도움이 됩니다😊
반월상연골이파열돼서 관절경수술후 6개월에한번씩 연골주사 맞는데 언젠간 인공관절하겠지요 그런데 인골관절할사람이라면 연골주사맞는게 안 좋은건가요 ?
설명을 정확하게 해 주셔서 많은 도움이 되었습니다
치료의 반향을 정했습니다 😅
교수님 친절하시면서
차분한자세한 설명감사합니다
항상건강하셔서
많은분들의 건강을
도와주셨음 합니다
무릎통증의 원인과 변형등
유용한 의학 정보를 듣고 많은 도움이
됩니다. 감사합니다.
설명이 좋아요! 많이 배웠어요!
교수님설명
오늘도 잘듣고있습니다
전요
그 누구에 말도 안듣고
교수님 만을만나뵐날만을 고집하고있습니다
항상 건강하시고
관절로. 고생하는
불쌍한 사람들을
구해주시길. 간절히기도합니다
항상 건강하시구
행복하소서
무릎이 너무 아파 일반 병원에 가니 연골판이 찢어지고 퇴행성관절염까지 있다고하여 주사와 약물치료를 받아도 전혀 차도가없고 걸을때마다 칼로 찌르듯 아파 걷기도 너무 힘들어서 선생님께 진료예약을 하니 1년을 기다려야 하네요 내년 5월까지 어떻게 견딜지 암울하네요 … 어떻해야하나요?
교수님 명강의 정말 감사합니다~
최근에 반월상 연골판이 찟어지고 무릅에 물이차서
시골병원에서 치료중인데
아산병원 진료받고 싶어서 다른 교수님한테 예약해 놨는데
교수님한테 진료받고 싶은데 너무 기다려야 한다니 ~ㅠ.힘들것 같습니다
몇번이나 반복 해서 들었는데 너무 알아 듣기 쉽고 훌륭한 강의 입니다 감사합니다
포인트만 콕콕짚어강의해주시니
감사합니다 항상응원합니다👍
방대한 정보를 알차고 진솔하게 요약 전달해 주셔서 너무 감사합니다.
자세한 설명 감사드립니다
믿음이 갈수있게 설명을 잘하십니다 이동원 선생님 이라면 제몸을 의지할수 있게습니다
퇴행성 관절염 3기에 연골 주사를 맞으면 맞지 않은 것 보다 더디게 진행될까요.
관절염 3기에 연골 주사를 맞으면 진행 속도를 조금이라도 늦출 수 있을까요?
교수님귀에쏙들어오게설명감사합니다
탤레비에퇴행성관절염 자주나오는대요 경과방송위주고 치료는누구도 못하더라고요 좀 기분이안좋아요
30대에 이런걸 찾아보고있을 줄 몰랐다.....
제가 20대 때 교통사고로 왼쪽 무릎을 살짝 차에 치었는데 당시 X-ray 검사에서 골절이 없어서 그냥 넘어갔습니다. 세월이 흐르면서 40대가 되니 왼쪽 무릎에서 간간히 통증이 생기는데 '케어스타' 라는 가정용 플리어스 초음파 치료기를 사용하면 통증이 많이 줄어들더라구요. 이 초음파 치료기를 계속 사용해도 관절에 무리가 없을까요?
무릎관절염의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다.
유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
원장님최고의강의를들어습니다
지금무릅이4기입니다감사합니다
많은강의들어봣지만 오늘교수님강의가최고로 맘에와닿습니다 너무나고맙고 감사함니다 늘건강하시기를빕니다
선생님의 차분하고도
배려가 깃든 설명에
감탄을 표합니다!!
퇴해성 관절염을 앓고 있는
환자로서
질병에 대한 이해와
치료에 접근 하는데
크나큰 도움이 되었습니다.
지식과 오랜 경험이
녹아 있는 도움의 말씀들
삶에 적용 하고 싶습니다.
고맙습니다!!
영상감사합니다!! 관절염에는 조기진료가 중요함을 의미합니다. 관절주변의 근력이 약해지기때문에 근력강화에 도움이되는 저강도 운동을 해주시면서 관절전기안마기를 하시면 근육을 수축하여 통증완화 개선에 도움이 되실거예요. 방치하시면 통증이 진행됩니다!
순자엄마