Meditación para liberar la tensión de tu cara. MDT036

En esta sesión vamos a hacer un ejercicio de meditación Kundalini enseñado por el Guru Yogi Bhajan
Este ejercicio tiene el fin de liberar el estrés y tensión que se acumula en una parte clave de tu cuerpo, tu cara.
Si eres de los que siente la tensión hasta en la mandíbula y te has lastimado o trabado por esto, está meditación es para ti. Si nunca te ha pasado pero quieres prevenirlo, también te invito a hacerla.
 
Vamos a hacer un ejercicio con la lengua en el que vas a sacar tu lengua, meterla, y llevarla al lado izquierdo y derecho de tu boca, lo más rápido que puedas. Vamos a hacer este ejercicio 5 minutos y en cuanto termines sentirás resultados.
 
Recuerda descargar tu diario de gratitud en www.mardelcerro.com/diario-de-gratitud/
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[@silvanapalmahernandez1367]

Muchas gracias, me ayudó al instante. Bendiciones 🙏

[@maradesalazar889]

Maravilloso muchas gracias

[@anaclarinerista]

me encantó, me dio mucha risa,mil gracias!!

[@Giselaaaaaaaa]

Wow!!! Me ayudó mucho! Muchísimas gracias

[@eliavictoria6991]

Breve y genial! Gracias!

[@mariagladysuranmoreno4995]

Gracias me encanto

[@julie76059]

Muy buena me ayuda a relajar mi cara

[@gladysfrias4655]

Se aprecia y se aprende cuando estas mirando la ejecución

[@conectacontuser2023]

Graciassss

[@zeneidamejia9244]

Muchas gracias excelente

[@patriciagutierrez9846]

Gracias

[@joelbautista9125]

Oh muchas gracias

[@MarDelCerro]

A ti, que bueno que te guste :) Namaste

[@veronicacardenas3926]

Oye no eres Ana? la chica que estaba en ciudad yoga,tu voz me resulta familiar
Excelente ejercicio,relajé mi rostro

[@missroxanaescalante6907]

Gracias gracias gracias

[@encarnacionantoniohernande6974]

Muchas gracias

[@consejosdemialmacosmica2225]

Gracias me gustó mucho, me dio un poco de risa en la parte que va rápido pero después sentí que mis labios vibraron y me sentí bonita y contenta gracias.
Bendiciones con mucho amor para todos 🙏🏼❤️✨

[@MarDelCerro]

La risa en la mejor para liberar la tensión, buen trabajo

[@Hanna3420]

@@MarDelCerro .com

[@noeliabarbado8802]

Gracias!

[@antoniakatherinealvarezdie2848]

muchisimas gracias, querida.

[@MarDelCerro]

Namaste linda, , gracias por escuchar

[@lourdesdelmar1106]

Buen ejercicio,

[@MarDelCerro]

Que bueno que te guste, Namaste

[@PatriciaRengifo-g6p]

Gracias jeovayjesus poderosos de poderos

[@PatriciaRengifo-g6p]

Espectaculares meditaciones por la fe q nos permiten tener

[@victorbustamante9276]

Muchas gracias me tiembla el ojo alguna meditación adicional...

[@marivelgimenez-sq6og]

Está practicando es la primera vez espero que me sirva de ayuda para la expresión de mi rostro gracias por todos

[@celeledesma94]

HOLA LA TENSION EN LA CARA SE SIENTE FASTIDIOSO? XQ NI ME DUELE SINO QUE SE ME ENDURECE TODA LA CARA ES TENSION?

[@MarDelCerro]

Espero esta sesión te ayude con esa molestia, Namasté

[@brendacampos3827]

Con el ejercicio me puse a toser un buen :(

[@eyraluna]

gracias!! me ayudo una vez más

[@konnyjimenez9]

Muchas gracias aunque no siento que esto sea una meditación si me ayudó mucho

[@celeledesma94]

Que sintomas sentias vs?
Xq yo siento como dura x partes es una sensacion fea

[@benhernandez1105]

Hablas mucho. Mucha introducción

[@flordelis5260]

Que mal se te da..

[@flordelis5260]

Con ese tono de voz no se puede meditar deprisa gritando etc ... parece mosca

[@GabyGarcia-dg2pe]

Gracias gracias gracias

[@MarDelCerro]

a ti querida Gaby