Meditación para la migraña, guiada por Mar del Cerro. MDT031 | Medita Podcast

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 65

  • @LitaCandela
    @LitaCandela 4 ปีที่แล้ว +24

    Esto es bendito ♥️ muchas gracias, este video me logró calmar una migraña fuerte fuerte!! Si estás aquí porque te duele, te vas a mejorar! Mi recomendación es un trapo frío en la cabeza y este video con audífonos, yo lo escuche 3 veces. Muchas muchas!!

  • @erikacarrascoquiroz8388
    @erikacarrascoquiroz8388 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias me relaje bastante me dolía muchísimo la cabeza y con esta práctica se bajó gradualmente no cabe duda que la respiración es una GRANDIOSA y VALIOSA herramienta

  • @conchigomezvarade5360
    @conchigomezvarade5360 4 ปีที่แล้ว +29

    Con la prática diaria de este ejercicio, he conseguido distanciar las migrañas y que los episodios sean mucho más cortos y mucho menos intensos. Fue mi salvación!!!! Gracias!!!!

    • @MarDelCerro
      @MarDelCerro  4 ปีที่แล้ว

      Gracias a ti por escuchar y compartir!!!

  • @cristinariagaguerrero1397
    @cristinariagaguerrero1397 4 ปีที่แล้ว +9

    Muy efectiva! tenia un dolor fuerte de cabeza y me bajo cantidades!!! Gracias Gracias Gracias

  • @vanessaayon
    @vanessaayon 3 ปีที่แล้ว +3

    Extraordinario, excelente, me sirvio muchísimo. Bendiciones 🙏. Gracias por compartir salud 😘

  • @Majozuru
    @Majozuru 4 ปีที่แล้ว +7

    Me encanto, ya estaba como una hora de migraña y encontré esta meditación, se me disminuyó el dolor considerablemente

  • @Chenyta5
    @Chenyta5 4 ปีที่แล้ว +5

    Gracias por compartir esta meditación guiada. Padezco de un tipo de migraña emocional y esta meditación me ayudó a aliviar una migraña que tengo desde hace más de 1 semana. Namasté.

    • @MarDelCerro
      @MarDelCerro  4 ปีที่แล้ว

      Yeiii que bueno que te haya gustado y funcionado, un abrazo

  • @ambarbarrios7011
    @ambarbarrios7011 3 ปีที่แล้ว +2

    wow me ayudó muchísimo, no al 100% pero un 85% si, gracias!!!

  • @crisvazquez
    @crisvazquez 3 ปีที่แล้ว +7

    Me redujo la migraña un 50% muchas gracias❤️❤️❤️

  • @juanitacasillas9489
    @juanitacasillas9489 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias se me quitó la migraña, lo recomiendo al 100% excelente meditación 🤗🙏

  • @dianavelazquez6504
    @dianavelazquez6504 4 ปีที่แล้ว +3

    Hola, me sentía ya desesperada 2 días con la migraña. Encontré esta meditación y me a ayudado mucho. Aun no se me quita totalmente, pero si se disminuyó mucho. Muchas gracias. Ya me suscribi

  • @rosaaliciamolano3307
    @rosaaliciamolano3307 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por tu linda ayuda bendiciones ❤

  • @Tc-11-11
    @Tc-11-11 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias ha Sido santo remedio termine emocionada pues estoy pasando un momento difícil de muchos cambios
    Te agradezco tu aporte
    Ya me suscribo

  • @Nicole_Caceres
    @Nicole_Caceres 3 หลายเดือนก่อน

    Que increíble, llegué aquí como mi último recurso con una migraña +náuseas, dolor en los ojos, oidos y me calmó el dolor de forma impresionante. Sigo con molestia pero ya es mucho menor. Impresionante, en verdad.

  • @belkysdelrosario8005
    @belkysdelrosario8005 3 ปีที่แล้ว

    Gracias, gracias, gracias, se mejoró bastante más dolor de cabeza!

  • @materesagutierrez4722
    @materesagutierrez4722 3 ปีที่แล้ว

    Muy buena meditación, me sirvió mucho!!!

  • @CaritoBlackpanther
    @CaritoBlackpanther ปีที่แล้ว

    Me sirvió mucho ❤

  • @katalobo8813
    @katalobo8813 4 ปีที่แล้ว +3

    Excelente, me encantó es la primera vez que realmente funciona de una vez, una meditacion para mis Dolores de cabeza.

  • @biacaceres
    @biacaceres 5 ปีที่แล้ว +9

    Este video me ayudó con una migraña de 7 días

    • @MarDelCerro
      @MarDelCerro  4 ปีที่แล้ว

      Gracias por compartir!!!

  • @conycarranza7295
    @conycarranza7295 4 ปีที่แล้ว +2

    Agradezco esta meditacion, de 4, 7, 8. Muy buena. Un saludo

  • @cchiuemprend8374
    @cchiuemprend8374 5 ปีที่แล้ว +8

    Wow. Se me quitó el dolor. Mil gracias!!!

    • @MarDelCerro
      @MarDelCerro  4 ปีที่แล้ว +1

      Gracias a ti por compartir

  • @may_travi
    @may_travi ปีที่แล้ว

    Mi meditación favorita para aliviar la migraña❤

  • @dalilaivonneochoagarcia99
    @dalilaivonneochoagarcia99 ปีที่แล้ว

    Gracias, Gracías, Gracías

  • @ericaenesencia6085
    @ericaenesencia6085 2 วันที่ผ่านมา

    Seguro que si me funcionara

  • @daianasantillanserratos9126
    @daianasantillanserratos9126 4 ปีที่แล้ว +2

    Padezco migraña desde niña. Es Horrible, a veces hasta vómito me provoca el dolor tan intenso. Gracias por el video. De verdad me a cambiado la vida. Me ayuda a tal grado de deshacerme por completo del dolor.

    • @game-rv6we
      @game-rv6we 4 ปีที่แล้ว +1

      Increíble! Se me quitó en una sola serie! No lo puedo creer! Lo compartiré a todas mis amigas de migraña 😅

  • @mariapaulinamontoya9015
    @mariapaulinamontoya9015 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, me ha funcionado. Es milagroso. Gracias por compartirlo.

  • @deboraromero5981
    @deboraromero5981 4 ปีที่แล้ว +4

    Hace dos semanas empece con migrañas muy fuertes, estoy tomando muchos medicamento y aun asi no encuentran las solucion y mi dolor continua, buscando respuestas a como calmar mi dolor y poder controlarlo encontre esta pagina y me gusto mucho... muchas gracias !!!

    • @mariovalencia4942
      @mariovalencia4942 4 ปีที่แล้ว

      Débora mire busque ganoderma Lucidum con eso sele quita la migraña lo digo por textimonio si quiere escribame y le digo como se toma y dónde se consigue+573125853837

  • @giovanaelizabethmarquinaec467
    @giovanaelizabethmarquinaec467 4 ปีที่แล้ว

    Mas de 2 semanas que padezco de migraña despues de años que me ha regresado el dolor y he notado que me ayuda a calmar muchisimo... Lo parcticare dia a dia... Gracias

  • @linaisabelortiz2632
    @linaisabelortiz2632 หลายเดือนก่อน

    Me ayuda cantidades hacerla. Gracias ❤

  • @natthernandez5100
    @natthernandez5100 3 ปีที่แล้ว

    Tenía una migraña terrible y con esto se me quitó mil gracias

  • @lizethalducin8048
    @lizethalducin8048 5 ปีที่แล้ว +3

    Yo padezco de migraña. Tengo un par de semanas qué por fortuna 🙌🏻🤞🏻 encontré este video. Y cada qué empiezo con las primeras molestias de migraña hago esta meditación y las 3 o 4 veces he tenido éxito en esto.
    Mil gracias por compartir dicha información

    • @MarDelCerro
      @MarDelCerro  4 ปีที่แล้ว

      Gracias por compartir

    • @mariovalencia4942
      @mariovalencia4942 4 ปีที่แล้ว

      Mire busque ganoderma Lucidum con la ayuda de Dios sele quita la migraña lo digo por textimonio si quiere escribame y le digo como se toma y dónde se consigue+573125853837

  • @karinaramonmartinez5992
    @karinaramonmartinez5992 2 ปีที่แล้ว

    Cada vez que tengo migraña, corro a hacer esta meditación, me es de suma utilidad y se ha vuelto imprescindible en mi vida. Gracias por compartirla. 😊🙏🏻

    • @MarDelCerro
      @MarDelCerro  2 ปีที่แล้ว +1

      Yeiii que bueno saber que te ha ayudado tanto, Namaste

  • @martharestrepo1108
    @martharestrepo1108 5 ปีที่แล้ว +3

    Excelente. Se me quito de una. Gracias gracias gracias

  • @johannamorikatiandomora5976
    @johannamorikatiandomora5976 4 ปีที่แล้ว

    Genial

  • @meggiemercado8242
    @meggiemercado8242 ปีที่แล้ว

    Hola Mar esta meditacion me ha ayudado mucho con mis dolores de cabeza, pero ahora q estoy embarazada puedo seguir haciendo esta meditacion??

  • @Maria-rt5pe
    @Maria-rt5pe 5 ปีที่แล้ว +6

    Creo que este video me calmó un poco la migraña, espero que en un rato se me quite. Gracias. Por cierto, nueva suscriptora.

    • @MarDelCerro
      @MarDelCerro  4 ปีที่แล้ว

      Gracias hermosa un abrazo

  • @barrizen6300
    @barrizen6300 3 ปีที่แล้ว

    Escuchar esto

  • @Sabri23lintu
    @Sabri23lintu 10 หลายเดือนก่อน

    Para todos los que tienen migraña, chequeen con un nutricionista especializado la HISTAMINOSIS, en general se produce por eso. Me estoy mejorando gracias a una dieta y descartando lo que me hace mal

  • @SrtaBGoode
    @SrtaBGoode 4 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias por esta meditación. ¿La exhalación es por la boca o nariz?¿es normal sentir mareo cada vez al retener el aire?

    • @MarDelCerro
      @MarDelCerro  4 ปีที่แล้ว +1

      Sara siempre es por la nariz, y no no es normal marearte, te invito a inhalar más despacio y retener un tiempo menos, explora como te sientes.

    • @SrtaBGoode
      @SrtaBGoode 4 ปีที่แล้ว

      @@MarDelCerro gracias. La migraña que tenía era muy bestia, quizás de ahí el mareo pero si, lo haré más a mi ritmo.

  • @monicaponce2068
    @monicaponce2068 4 ปีที่แล้ว

    Espero que está meditación me ayude ya que no se me quitar con medicamento.ni psiquiatras.

  • @irmarivas8778
    @irmarivas8778 4 ปีที่แล้ว

    Funciona.

  • @mariachaves6539
    @mariachaves6539 5 ปีที่แล้ว +6

    A ver si me ayuda. Auxiliooo hoy es mi cuarto dia con la migraña. 😵 se me adormece un brazi primero y luego el otro. Dolores en el cerebro, malestares

    • @dianau1262
      @dianau1262 5 ปีที่แล้ว

      Yo igual. Que te ha ayudado?

  • @alvarorivera1356
    @alvarorivera1356 3 ปีที่แล้ว +3

    Soy el único hombre aquí que tiene migraña??? 😂

    • @indiraduarte4321
      @indiraduarte4321 3 ปีที่แล้ว

      Jajaja desafortunadamente las mujeres por genética tenemos mayor tasa de padecer de migraña, pero igual Binvenido!! 😅

  • @barrizen6300
    @barrizen6300 3 ปีที่แล้ว

    Oiga cuando tiempo

  • @yennycapasso5629
    @yennycapasso5629 4 หลายเดือนก่อน +1

    la instructora deberia hablar suave y calmado

    • @MarDelCerro
      @MarDelCerro  4 หลายเดือนก่อน

      gracias lo tomaré en cuenta

  • @yakubaez6667
    @yakubaez6667 3 ปีที่แล้ว

    Toda es intro hizo q me duela más

  • @tatianleaL
    @tatianleaL 5 หลายเดือนก่อน

    Se nota que ella no tiene migrañas.
    Habla demasiado fuerte y rápido para una persona que está con migraña

  • @dollymirnacataldo9389
    @dollymirnacataldo9389 2 ปีที่แล้ว

    No me gustó para nada ...me desesperó..oír contar..por Dios !!!